Polskiego Czerwonego Krzyża ETAP SZKOLNY – LISTOPAD 2013 r

XXII edycja Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia
Polskiego Czerwonego Krzyża
ETAP SZKOLNY – LISTOPAD 2013 r.
KARTA Z PRAWIDŁOWYMI ODPOWIEDZIAMI!!!
Zasady Regulaminowe
Test składa się z 20 pytań
Na każde pytanie jest tylko jedna prawidłowa odpowiedź
Odpowiedź na pytania testowe należy wybrać przez wyraźne zakreślenie kółeczkiem jednej z liter
• Odpowiedź musi być jasno zaznaczona – w przypadku zakreślenia dwóch odpowiedzi, bądź niewyraźnego
zaznaczenia jednej z nich za dane pytanie uzyskuje się 0 punktów.
Imię i nazwisko:
Klasa:
Liczba uzyskanych
punktów:
•
•
•
Partner:
Patroni:
1.
a)
b)
c)
Ojcem idei Czerwonego Krzyża był:
Albert Schwaicer
Ludwik Issard
Henry Dunant
2. W przypadku krwotoku z nosa u poszkodowanego należy:
a) Pochylić głowę poszkodowanego do przodu, ucisnąć nasadę nosa i położyć zimny
okład na czoło i kark
b) Odchylić głowę do tyłu i założyć opatrunek
c) Odchylić głowę do tyłu, zatamować krwotok, wezwać pogotowie
3.
a)
b)
c)
Omdlenie jest to krótkotrwała utrata przytomności. Może powstać na skutek:
wstrząsu hipowolemicznego
niedotlenienia mózgu
bardzo wysokiego ciśnienia krwi
4.
a)
b)
c)
Instytucja rządowa zajmująca się profilaktyką i edukacją z zakresu HIV/AIDS to:
Krajowe Centrum ds. AIDS
MONAR
Stowarzyszenie ,,Bądź z nami’’
5.
a)
b)
c)
„Chorobą brudnych rąk” nazywamy wirusowe zapalenie wątroby (WZW)
typu A
typu B
typu C
6.
a)
b)
c)
Niedobór błonnika pokarmowego w pożywieniu może powodować:
nowotwór jelita grubego
zapalenie trzustki
chorobę nerek
7.
a)
b)
c)
Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte m.in. w olejach roślinnych:
są korzystne dla organizmu, ponieważ zmniejszają poziom cholesterolu we krwi
są korzystne dla organizmu, ponieważ podobnie jak błonnik pobudzają perystaltykę jelit
są szkodliwe dla organizmu ponieważ podnoszą poziom cholesterolu we krwi
8. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dzienna norma spożycia soli
nie powinna przekraczać:
a) 3,5 g
b) 5 g
c) 7 g
1
XXII edycja Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia
Polskiego Czerwonego Krzyża
ETAP SZKOLNY – LISTOPAD 2013 r.
KARTA Z PRAWIDŁOWYMI ODPOWIEDZIAMI!!!
Partner:
Patroni:
9.
a)
b)
c)
Do makroelementów zaliczamy:
wapń i żelazo
żelazo i cynk
wapń i cynk
10. Tak zwane ,,metale śmierci’’ to pierwiastki zakłócające procesy życiowe człowieka,
groźne dla jego zdrowia i życia. Zaliczamy do nich:
a) ołów, rtęć, arsen, kadm
b) żelazo, rtęć, molibden, cynk
c) potas, molibden, rtęć, ołów
11. Do weryfikacji czy masa naszego ciała jest prawidłowa służy wskaźnik:
a) ABI
b) BMI
c) IBA
12. Ile minut aktywności fizycznej dziennie zaleca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)
dzieciom i młodzieży ?
a) 30 minut
b) 45 minut
c) 60 minut
13. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dwa główne czynniki odpowiadające
za zbyt wysoką wagę ciała to:
a) rosnące spożycie wysokokalorycznego pożywienia oraz niewystarczająca
aktywność fizyczna
b) wynalezienie windy i zwiększenie liczby samochodów na świecie
c) wynalezienie Internetu i zwiększenie liczby samochodów na świecie
14. GDA to:
a) system znakowania produktów spożywczych, określający orientacyjnie wskazane
dzienne spożycie ważnych z punktu widzenia profilaktyki nadwagi i otyłości
składników żywieniowych i kalorii
b) wskaźnik prawidłowej masy ciała u mężczyzn
c) wskaźnik prawidłowej masy ciała u kobiet
15. Które dwa z poniższych źródeł kalorii mają ich tyle samo w jednym gramie (4
kcal/gram) ?
a) alkohol i białko
b) alkohol i węglowodany
c) węglowodany i białko
16. Czym jest Stewia ?
a) rośliną, z której wytwarza się naturalny słodzik, który jest 200 razy słodszy niż
cukier i wykorzystuję się go do obniżenia kaloryczności napojów
b) wskaźnikiem określającym ile razy dana substancja jest słodsza niż cukier
c) wskaźnikiem określającym minimalne dzienne zapotrzebowanie człowieka na cukier
2
XXII edycja Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia
Polskiego Czerwonego Krzyża
ETAP SZKOLNY – LISTOPAD 2013 r.
KARTA Z PRAWIDŁOWYMI ODPOWIEDZIAMI!!!
Partner:
Patroni:
17. Czym jest rPET ?
a) tworzywem PET pochodzącym z recyklingu i wykorzystywanym przez firmy, w
tym Coca-Cola HBC Polska do produkcji opakowań na napoje
b) wskaźnikiem określającym stosunek masy tworzywa PET wyprodukowanego w danym
roku w skali kraju do masy tworzywa PET, które poddano recyklingowi w danym roku,
również w sakli całego kraju
c) wskaźnikiem określającym stosunek masy tworzywa PET wyprodukowanego w danym
zakładzie produkcyjnym do masy tworzywa PET poddanego recyklingowi w tym
samym zakładzie
18. Jeżeli woda w rzece ma drugą klasę czystości to oznacza to, że
a) jest zdatna bezpośrednio do picia przez ludzi
b) może być wykorzystana bezpośrednio w celach rekreacyjnych i hodowli zwierząt
c) nie nadaje się do wykorzystania bezpośrednio w celach rekreacyjnych i hodowli
zwierząt
19. Który z poniższych produktów zawiera najwięcej kofeiny ?
a) 250 ml kawy
b) 250 ml napoju coca-cola
c) 250 ml czarnej herbaty
20. Symptomem lekkiego odwodnienia (utrata ok. 1% masy ciała) nie jest:
a) zmęczenie i apatia
b) ból i zawroty głowy
c) nadpobudliwość ruchowa
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3