Proszek zasadowy – skład, wpływ na odchudzanie, stosowanie oraz

Proszek zasadowy – skład, wpływ na odchudzanie, stosowanie oraz

Proszek zasadowy – skład, wpływ na
odchudzanie, stosowanie oraz skutki
uboczne
Dużą rolę w zachowaniu odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej
organizmu oraz płynów ustrojowych ma jakościowy charakter stosowanej
diety, a konkretnie skład pierwiastkowy spożywanych produktów. Składniki
mineralne (pierwiastki) można podzielić na kwasowe i zasadowe. Nadmiar
kwasotwórczych pierwiastków, objawia się przewlekłym zmęczeniem, bólem
głowy, podkrążonymi oczami oraz szarą i zmęczoną cerą, co jest często
spotykanym zjawiskiem u osób stosujących dietę ubogą w świeże warzywa i
owoce. Ratunkiem jest wzbogacenie diety o alkalizujące jarzyny. Na rynku
pojawił się również nowy produkt pod nazwą proszku zasadowym, jednak
czy jego stosowanie jest konieczne?
Praca układów m.in. pokarmowego, oddechowego czy też moczowego jest zależna od
składników, które dostarczane są organizmowi wraz z dietą. Organizm samodzielnie nie
jest w stanie wyprodukować składników mineralnych, które są niezbędne do
prawidłowego funkcjonowania i przekaźnictwa sygnałów między synapsami w układzie
nerwowym oraz mięśniowym. Muszą zatem zostać dostarczone do organizmu ze
źródeł egzogennych, czyli zewnętrznych. Pierwiastki te można w uproszczony sposób
podzielić na kwasowe, obniżające pH krwi i płynów ustrojowych, oraz zasadowe, które
neutralizują nadmiar kwasów przywracając optymalne pH krwi wynoszące w
przybliżeniu 7,35. Do pierwiastków zasadowych zaliczamy: wapń, magnez, potas oraz
sód, które znajdują się w świeżych jarzynach i owocach, natomiast do kwasotwórczych
fosfor, chlor oraz siarkę, których źródłem są mięsa, nabiał, produkty zbożowe, kawa,
czarna herbata, kakao czy słodycze. Nadmiar produktów obfitujących w pierwiastki
kwasotwórcze prowadzi do obniżenia pH płynów ustrojowych ciała.
Proszek zasadowy – co to jest?
Proszek zasadowy, zawiera składniki mineralne o zasadowym charakterze oraz
substancje pomocnicze, które po spożyciu, wyrównują zachwianą równowagę
kwasowo-zasadową, przywracając optymalne pH płynów ustrojowych oraz krwi.
Proszek zasadowy – skład
Proszek zasadowy składa się z pierwiastków zasadotwórczych tj. wapnia,
magnezu, sodu i potasu, które występują w odpowiednich względem siebie
proporcjach. Ponadto zawiera inulinę, frakcję rozpuszczalnego błonnika zaliczanego
do rodzaju oligofruktoz, który reguluje perystaltykę jelit, wspomagając oczyszczanie
organizmu z produktów przemiany materii oraz obniżając wchłanianie cholesterolu.
Proszek zasadowy stanowi dodatkowe źródło pewnych pierwiastków
śladowych: żelazo, selen, molibden oraz miedź.
Proszek zasadowy – działanie
Proszek zasadowy ze względu na obecność w składzie pierwiastków o charakterze
zasadotwórczym, pomaga w neutralizacji pH kwasowego w płynach ustrojowych,
przyczyniając się do wyrównania gospodarki kwasowo-zasadowej. Inulina jako błonnik
rozpuszczalny w wodzie, stanowi pożywkę (prebiotyk) dla bakterii zamieszkujących
jelito grube, dzięki czemu wpływa na wzrost korzystnej mikroflory bakteryjnej jelit.
Reguluje dzięki temu perystaltykę jelit oraz wpływa na regularność wypróżnień.
Pierwiastki śladowe, wspomagają metabolizm organizmu, będąc składnikami enzymów.
Warto zauważyć, że epidemia rzekomych zakwaszeń organizmu jest w większości
przypadków nieuzasadniona, ani nie potwierdzona rzetelnymi wynikami badań. Nerki są
w stanie poradzić sobie w regulacji gospodarki kwasowo-zasadowej, jeżeli stosowana
jest dieta zgodna z zaleceniami żywieniowymi prezentowanymi przez Instytut Żywności
i Żywienia lub dietetyczne zalecenia indywidualne. Stosowanie proszku ‘profilaktycznie’
wydaje się niepotrzebnym zabiegiem.
Proszek zasadowy – odchudzanie
Nieregularność wypróżnień, zaleganie wody w organizmie oraz licznych toksyn z
pożywienia, które zaburzają przemiany energetyczne, mogą powodować rozwój
nadwagi i otyłości. Wpływ na powstanie powyższych dolegliwości może mieć
nieprawidłowa gospodarka kwasowo-zasadowa organizmu. Nadmiar kwasu w
organizmie powoduje obniżenie tempa przemiany materii i zaleganie w jelitach
pożywienia, które fermentuje z wytworzeniem bakterii gnilnych. Przy kwaśnym pH
płynów ustrojowych i niewielkiej ilości dostarczanych z pożywieniem pierwiastków
zasadowych organizm musi się bronić. Z kości uwalnia wapń oraz magnez, natomiast z
płynów ustrojowych czerpie sód oraz potas. Nadmiar toksyn kumuluje w tkance
tłuszczowej. Kwasotwórczy pokarm powoduje dalsze zakwaszenie organizmu, a
energia z pożywienia zamiast zostać uwolniona i wykorzystana, zostaje skumulowana w
postaci tkanki tłuszczowej. Wprowadzenie diety bogatej w pierwiastki zasadowe może
pomóc wyrównać pH organizmu. Proszek zasadowy w ciężkich przypadkach może
okazać się dobrym rozwiązaniem na przywrócenie równowagi i homeostazy, gdy dieta
bogata w warzywa i owoce nie przyniesie wystarczających efektów. Zasadowe pH
korzystnie wpłynie na metabolizm, a kilokalorie dostarczane z pożywieniem zostaną
wówczas wykorzystane na cele energetyczne, zamiast zmagazynowane w tkance
tłuszczowej.
W tym momencie warto powołać się na słowa znanej gastroenterolog dr Robynne
Chutkan, która zauważyła zależność między zmianą pH w przewodzie pokarmowym z
kwaśnego na zasadowe, co spowodowało rozwój dysbiozy, czyli zaburzonych proporcji
między bakteriami symbiotycznymi, a gnilnych na korzyść tych drugich. Przewód
pokarmowy jest zbudowany z odcinków, w którym panują inne wartości pH. W żołądku
kwaśne, w jelitach zasadowe. Zanadto zasadowe pH powodowało utratę jedennej z
fizjologicznych barier bakteriobójczych, namnażanie bakterii komensalnych, a w
rezultacie nawracajaące wzdęcia, biegunki oraz zaburzenia we wchłanianiu witamin B1,
folianów oraz składników mineralnych wapnia, cynku i magnezu.
Proszek zasadowy – jak stosować?
Proszek zasadowy należy do suplementów diety. Oznacza to, że nie ma
potwierdzonych badań, które dowodzą o skuteczności preparatu w przypadku leczenia
schorzeń. Podstawową zasadą podczas jego stosowania, jak w przypadku innych
preparatów, jest trzymanie się zaleceń producenta. Producenci proszku zasadowego
zalecają stosowanie kuracji przez trzy miesiące. Należy pamiętać o wypijaniu dziennie 6–
8 szklanek wody. Jedna porcja proszku zasadowego to łyżeczka od herbaty,
rozpuszczona w szklance ciepłej wody.
1. Profilaktyczna neutralizacja nadmiaru kwasów w organizmie – jedna porcja napoju
na dobę.
2. Neutralizacja kwasu mlekowego powstałego podczas treningu – porcję napoju
należy wypić przed i po treningu.
3. Terapia nadwagi – napój wypijać 20–30 min przed posiłkiem, trzy razy na dobę.
Proszek zasadowy – skutki uboczne
Podczas pierwszego tygodnia stosowania proszku zasadowego mogą pojawić się luźne
stolce, gdyż preparat zwiększa perystaltykę jelit. Wypijanie odpowiedniej ilości płynów
na dobę, zapobiega odwodnieniu. Gdy biegunki będą bardzo wodniste, należy
zaprzestać stosowania preparatu i skonsultować się z lekarzem.
Proszek zasadowy ma na celu wyrównanie gospodarki kwasowo-zasadowej w
organizmie, a dzięki temu poprawić samopoczucie poprzez niwelację przewlekłego
zmęczenia i bólów głowy, uregulować pracę i opróżnianie jelit oraz wspomóc leczenie
nadwagi, otyłości oraz reumatoidalnego zapalenia stawów. Stosowanie proszku
powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami producenta, natomiast, gdy zostaną
zaobserwowane objawy uboczne w postaci biegunek, należy zaprzestać stosowania
preparatu i skonsultować się z lekarzem. Dobrze zbilansowana zdrowa dieta, nie
wymaga stosowana proszku zasadowego, gdyż może to spowodować zaburzenia w
przewodzie pokarmowym i powstanie nieprzyjemnych powikłań.
Author: Martyna Jaros
Link do artykułu: http://bonavita.pl/proszek-zasadowy-sklad-wplyw-na-odchudzaniestosowanie-oraz-skutki-uboczne