Bike Maraton i Train With Watts zapraszają na jesienne
Transkrypt
Bike Maraton i Train With Watts zapraszają na jesienne
Bike Maraton i Train With Watts zapraszają na jesienne posezonowe zgrupowanie o charakterze sportowo - rekreacyjnym w Szklarskiej Porębie. Szkolenie zostanie przeprowadzone na dwóch poziomach: podstawowym i zaawansowanym. Celem jesiennego zgrupowania jest merytoryczne i praktyczne przedstawienie podstaw treningu MTB, zasad zdrowego żywienia i korzystania z suplementacji, doboru prawidłowej pozycji na rowerze oraz zasad regeneracji powysiłkowej. Zgrupowanie odbędzie się w terminie 9.11-13.11.2016 w Hotelu Bornit. Zgrupowanie jest skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, tych którzy zaczynają swoją przygodę ze startami w maratonach i tych, którzy odnoszą już na nich sukcesy. PLAN RAMOWY BIKE MARATON CAMP: 09.11 - środa Przyjazd uczestników Kolacja Spotkanie organizacyjne 10.11 - czwartek Rozruch Śniadanie Zajęcia rowerowe w terenie: - doskonalenie techniki jazdy Obiad Bikefitting Konsultacje trenerskie Kolacja Pokaz filmów rowerowych 11.11 - piątek Rozruch Śniadanie Zajęcia rowerowe w terenie Obiad Bikefitting Konsultacje trenerskie lub fizjoterapeutyczne Kolacja Szkolenia z podstaw przygotowania i serwisowania roweru 12.11 - sobota Rozruch Śniadanie Zajęcia rowerowe - single pod Smrkiem Obiadokolacja Konsultacje trenerskie, dieta - suplementacja Pokaz filmów rowerowych lub basen i sauna Kolacja Grillowa - integracja 13.11 - niedziela Rozruch Śniadanie Zajęcia rowerowe Obiad Pożegnanie 17:00 - 20:00 20:00 20:30 8:00 8:30 - 9:30 11:00 - 14:00 15:00 15.30 - 21.30 16:30 -18:00 18:00-19:30 20:00 8:00 8:30 - 9:30 11:00 - 14:00 15:00 15.30 - 21.30 16:30-18:00 18:00-19:30 20:00 8:00 8:30 - 9:30 11:00-16:00 17:00-18:00 18:30-19:30 20:00 8:00 8:30 - 9:30 10:00 - 13:00 14:00 15:00 Zaplanowane aktywności i szkolenia są fakultatywne, możecie wybrać co Was interesuje i zamiast poświęcić czas na trening, odpocząć, skorzystać z basenu, sauny czy innych hotelowych atrakcji. Informacje dodatkowe: bikefitting będzie przeprowadzony przez profesjonalny zespół fitterów ze SCOTT Fitting System by Radlabor treningi rowerowe przeprowadzimy na rowerach MTB, jeśli pogoda nas zaskoczy, to zaproponujemy Wam inną formę aktywności, treningi rowerowe ze względu na porę roku i okres roztrenowania będą miały formę "wycieczek" w pułapie tlenowym, z elementami szkolenia z zakresu poprawy umiejętności i techniki jazdy podczas zgrupowania będzie możliwość przetestowania rowerów firmy SCOTT, również modeli z kolekcji 2017, m.in. modele SCOTT Scale, SCOTT Spark, itp. konsultacje trenerskie przeprowadzimy w formie panelu dyskusyjnego o tematyce około treningowej. Naszymi Gośćmi będą: Krzysztof Zalewski - trener Train With Watts, konsultanci z AWF Wrocław, fizjoterapeuci, dietetycy, przedstawiciele firmy SCOTT , ETIXX , QUEST oraz I Sport. zgłoszenia przyjmujemy do 4.11.2016, ilość miejsc ograniczona do 20os. w przypadku niedostatecznej frekwencji istnieje możliwość odwołania zgrupowania o czym poinformujemy wszystkich zainteresowanych najpóźniej do 5.11.2016. Warunki uczestnictwa: Organizatorem Bike Maraton CAMP jest Grabek Promotion sp. z o.o. Partner merytoryczny: Train With Watts Krzysztof Zalewski i Jakub Danielski Partnerzy: SCOTT, ETIXX, Quest, Interferie, I Sport Zakwaterowanie uczestników zgrupowania w Hotelu Bornit w pokojach: 2os. i 3os. - 4os. Pełne wyżywienie, basen, sauna, impreza integracyjna w cenie pobytu Dostęp do napojów ETIXX isotonic i ETIXX recovery wszystkie wymienione w programie zajęcia, spotkania, szkolenia i treningi, bikefiting oraz możliwość testowania rowerów SCOTT w cenie zgrupowania opieka serwisowa na miejscu Koszty uczestnictwa: 1190 zł. /os. płatne na konto Grabek Promotion sp. z o.o. BZ WBK S.A.. o/Jelenia Góra nr r-ku 62 1090 1708 0000 0001 0310 3940 tytuł przelewu: BM CAMP Szklarska Poręba, (imię... nazwisko....) Miejsce Bike Maraton CAMP: INTERFERIE Sport Hotel Bornit 58-580 Szklarska Poręba ul. Mickiewicza 21 Kontakt i informacje: Grabek Promotion sp. z o.o. Jelenia Góra, os. Robotnicze 9/2 tel. 75 76 123 76 [email protected] [email protected] PARTNERZY BIKE MARATON CAMP 2016 Train With Watts Trener - Krzysztof Zalewski: absolwent AWF we Wrocławiu, pasjonat gór, narciarstwa, skialpinizmu i kolarstwa. Propagator i animator MTB od początku lat 90-tych .Współzałożyciel i szkoleniowiec CCC Lechia Piechowice. Obecnie zajmuje się szkoleniem zawodników Quest Team oraz opracowaniem planów treningowych dla zawodników korzystających z usług Trainwithwatts. Jest wielokrotnym mistrzem i V-ce mistrzem polski masters w wyścigach XC MTB i maratonach MTB. Zdobywał mistrzostwo i V-ce mistrzostwo polski masters w Górskich Szosowych M.P. Od wielu lat konsultant i doradca treningowy Mai Włoszczowskiej. SCOTT Fitting System by Radlabor Laserowy System pomiaru głównych parametrów użytkownika i dopasowania roweru do jego potrzeb. Firma Etixx powstała w 2009 roku. Od samego początku nasza działalność koncentruje się wokół wsparcia sportowców w zakresie odżywiania na każdym etapie ich przygotowania. W tym celu opracowaliśmy szeroką gamę zaawansowanych produktów i suplementów diety dostosowanych do potrzeb wszystkich osób prowadzących aktywny tryb życia– na poziomie zawodowym, amatorskim czy rekreacyjnym. To misja, którą realizujemy dzisiaj i będziemy realizować w przyszłości. Jeżeli chcesz aby Twój strój sportowy był najwyższej jakości, uszyty z najlepszych materiałów i zaprojektowany przez profesjonalnych grafików to dobrze trafiłeś - Quest sportswear dba o grono użytkowników ubrań sportowych, którzy stanowi grupę szczególną, gdzie każdy jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Jesteśmy producentem profesjonalnej odzieży sportowej. Plany treningowe przygotowane przez najbardziej uznanych polskich trenerów, plany dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania i wybranych celów ze stałą opieką trenerską, porady największych gwiazd sportowych, porady dietetyczne.