Alkohol i zdrowie seksualne – dobre połączenie?

Informacje dodatkowe
• Kiedy spędzasz wieczór w klubie lub
pubie, pilnuj swoich znajomych i nie
zostawiaj ich, szczególnie z osobami,
których nie znasz.
• Nie zostawiaj swoich drinków bez nadzoru
Przydatne numery
Projekt wsparcia środowiskowego – Alkohol i narkotyki
(Community Support Project – Alcohol & Drugs)
028 2563 6600
Służba promocji zdrowia Północnego Funduszu
(Northern Trust Health Improvement Service)
028 2563 5575
Alkohol i zdrowie
seksualne –
dobre połączenie?
i nie przyjmuj drinków od obcych.
• Jeżeli wracasz samotnie do domu piechotą
Zespół koordynujący Północnego Funduszu ds.
narkotyków i alkoholu (Northern Drugs & Alcohol
Coordination Team)
028 2531 1111
lub przyjmujesz ofertę podwiezienia od
osób, których nie znasz, zwiększasz ryzyko
napaści seksualnej. Zawsze z wyprzedzeniem
Linia pomocy Stowarzyszenia Planowania Rodziny
zaplanuj swój powrót do domu.
(Family Planning Association Helpline)
• Po spożyciu alkoholu trudniej przychodzi
refleksja i zapewnienie użycia
prezerwatywy – i to we właściwy sposób.
• Czasami może zdarzyć się coś
nieprzewidzianego i zawsze warto mieć
w pamięci osobę, z którą możesz
skontaktować się telefonicznie w razie
nagłego wypadku.
* fpaNI, Uniwersytet w Ulsterze. Propagowanie
zdrowia seksualnego: ankieta dotycząca zachowań
i stylu życia młodzieży w Irlandii Północnej.
Londyn: fpa, 2002
** www.knowyourlimits.info
Reprodukcji ulotki dokonano za zgodą Alcohol
Focus Scotland.
0845 122 8687
www.fpa.org.uk
PORADNIA CHORÓB
UKŁADU MOCZOWOPŁCIOWEGO
I co, było
nieźle?
Nie wiem ...
Byłem zbyt pijany,
żeby pamiętać.
Ośrodek Brook Coleraine (tylko dla osób poniżej
25 roku życia)
028 7034 2178
www.brook.org.uk
Ośrodek Brook Belfast (kobiety poniżej 19 roku
życia/mężczyźni poniżej 25 roku życia)
028 9032 8866
Poradnia chorób układu moczowo-płciowego –
Causeway
028 7034 6028
Poradnia chorób układu moczowo-płciowego –
Belfast
028 9063 4050
Północny Fundusz Zdrowia
i Opieki Społecznej
[email protected]
www.northerntrust.hscni.net
Niniejszy dokument można uzyskać w różnych
wersjach, w tym pismem Braille'a, na CD, kasetach
audio i w językach mniejszości.
INWESTUJEMY
W LUDZI
Agencja Zdrowia
Publicznego
Badania wskazują, że istnieje wyraźny związek •
między spożywaniem alkoholu i aktywnością
seksualną w społeczeństwie. Niektórzy
uprawiają seks bez zabezpieczeń lub seks
z osobami, z którymi nie dopuściliby do
zbliżenia, gdyby wcześniej nie spożyli alkoholu. •
Alkohol jest czynnikiem ryzyka stanowiącym
zagrożenie dla zdrowia seksualnego. Osoby,
które decydują się na wypicie alkoholu,
powinny być świadome konsekwencji.
Alkohol przenika do krwiobiegu i krąży
w organizmie docierając między innymi do
mózgu. Jest silnym środkiem odurzającym –
im większa ilość zostanie spożyta, tym
intensywniejsze będzie jego działanie.
Alkohol oddziałuje na mózg ograniczając
naturalne zahamowania, dlatego po spożyciu
alkoholu ludzie często mówią lub robią
rzeczy, których później żałują.
Szokujące fakty
•
42,6% młodych mężczyzn i 33,6%
młodych kobiet w Irlandii Północnej
twierdzi, że byli pijani podczas swojej
inicjacji seksualnej.*
Pigułki i inne środki antykoncepcyjne chronią
przed zajściem w ciążę, jednak nie przed
chorobami przenoszonymi drogą płciową, chyba
że użyta zostanie prezerwatywa.
Należy pamiętać, że w przypadku kobiet
stosujących antykoncepcję doustną wymioty
spowodowane zbyt dużą ilością alkoholu mogą
osłabić działanie pigułki antykoncepcyjnej
i zwiększyć ryzyko zajścia w ciążę.
• Łączenie seksu z piciem alkoholu zwiększa
prawdopodobieństwo nieplanowanej ciąży
i zakażenia chorobą przenoszoną drogą płciową.
BĄDŹCIE ŚWIADOMI,
BĄDŹCIE ODPOWIEDZIALNI,
BĄDŹCIE BEZPIECZNI!
prawdopodobieństwo zastosowania
antykoncepcji.*
• Około 1/4 młodych ludzi odpowiedziało
w ankiecie, że nie zastosowali
antykoncepcji podczas pierwszego
stosunku. Jednym z powodów było
upojenie alkoholowe.*
Odpowiedzialność jest ważna – uprawianie
seksu bez zabezpieczeń może prowadzić do
zajścia w ciążę lub zarażenia się chorobą
przenoszoną drogą płciową, w tym HIV
i AIDS.
•
•
•
•
•
•
Szanuj decyzje innych osób. Niektórzy nie chcą
pić alkoholu z różnych powodów, na przykład
nie lubią tracić kontroli nad sobą lub po prostu
nie odpowiada im smak alkoholu.
Zmniejsz prawdopodobieństwo kaca – po
każdym drinku z alkoholem wypij napój
bezalkoholowy lub przynajmniej napij się
wody, zanim pójdziesz spać.
Uważaj na siebie i swoich przyjaciół – nie trać
kontroli!
Nigdy nie prowadź samochodu po spożyciu
alkoholu lub narkotyków.
Zjedz przed wypiciem alkoholu – jedzenie
spowalnia wchłanianie alkoholu do krwiobiegu.
Alkohol i narkotyki to niebezpieczne połączenie –
nie próbuj tego!
Pamiętaj
Przydatne rady – zdrowie
seksualne
• Można zdecydować się na rezygnację
z seksu, jednak decyzja ta może zmienić się
pod wpływem alkoholu.
• Należy wiedzieć, w jaki sposób używa się
• Spożywanie alkoholu zmniejsza
Przydatne rady – alkohol
prezerwatywy i nauczyć się tego będąc
trzeźwym. Nie stosuj prezerwatyw po
upływie daty ich ważności lub jeżeli
opakowanie zostało uszkodzone. Regularnie
sprawdzaj daty ważności.
Zgoda to dobrowolne powiedzenie „tak”. Jeżeli
po spożyciu alkoholu zamierzasz uprawiać seks,
masz obowiązek upewnić się, że druga osoba
również tego chce. Pamiętaj, że po spożyciu
alkoholu można podjąć decyzję, która nigdy nie
zostałaby podjęta na trzeźwo.
Poznaj swoje granice
Mężczyźni nie powinni spożywać więcej niż
4 jednostki alkoholu w ciągu jednego dnia,
a w przypadku kobiet granica ta wynosi
3 jednostki.**
• Nigdy nie używaj ponownie raz użytej
prezerwatywy!
• Dowiedz się, gdzie w twojej okolicy znaj-
Kufel piwa typu
lager/ciemnego = 2,5
jednostki
dują się kliniki planowania rodziny i poradnie
chorób układu moczowo-płciowego (GUM).
• Doraźne środki antykoncepcyjne są dostępne
nieodpłatnie w klinikach planowania rodziny
i gabinetach lekarzy pierwszego kontaktu.
Tego typu środki (tylko w postaci pigułki)
można kupić bez recepty w aptekach. Ich
koszt to około 25 funtów.
Butelka wina = 9
jednostek
Miarka alkoholu przyjęta w
pubach w Irlandii
Północnej/shot = 1,5
jednostki
Puszka piwa mocnego
typu lager = 4,5 jednostki
Napój gazowany
zawierający
alkohol/butelka piwa
typu lager = 1,5 jednostki
Mała butelka wina
sprzedawana w pubach
(187,5 ml) = 2,5
jednostki