rosyjska bania (kąpiel parowa)

ROSYJSKA BANIA (KĄPIEL PAROWA)
Wpisał surawka
sobota, 17 grudnia 2011 04:35 - Poprawiony piątek, 23 grudnia 2011 18:48
ROSYJSKA BANIA (KĄPIEL PAROWA)
Igor Boutenko, prezes Instytutu Rosyjskiej Bani.
tłum: Agata Urania Zdrodowska
Kąpiel parowa pomaga leczyć choroby gdy wszystko inne zawodzi ? Hipokrates
Nie ma na świecie niczego bardziej przyjemnego i użytecznego od kąpieli parowej ?
Pitagoras
Kąpiel parowa oczyszcza nie tylko twoje ciało ale całą esencję człowieka- Sokrates
1/5
ROSYJSKA BANIA (KĄPIEL PAROWA)
Wpisał surawka
sobota, 17 grudnia 2011 04:35 - Poprawiony piątek, 23 grudnia 2011 18:48
Medycyna jest dobra, ale bania jest lepsza ? Piotr Wielki
Ludzkość dawno temu odkryła kolosalne możliwości trzech naturalnych doktorów:
słońca, powietrza i wody. Dają ci one zdrowie i siłę. Tak jak hartowana jest stal, tak nasze
ciała hartowane są przez te trzy elementy.
?Gdzie jest ciepło, tam jest dobrze?. To stare powiedzenie ma głębokie i stare korzenie.
Starożytna medycyna chińska oparta była na dwóch głównych zasadach: yin i jang. Jang
reprezentuje jakość ciepła. Yin jakość zimna i wilgoci. Przewaga ciepła ponad zimnem w
ciele człowieka jest podstawowym warunkiem zdrowia jednostki.
Laureat nagrody Nobla August Crog, który odkrył mechanizm regulacji krążenia krwi,
myślał i słusznie, że gdy wystawiamy nasze naczynia włosowate te ?:małe serca? na
ciepło, zwiększamy równowagę energii w naszych organizmach. Galen, słynny
uzdrowiciel starożytnego Rzymu, utrzymywał, że jednym z powodów dla których nasze
ciało się starzeje jest kiepska perspiracja przez skórę (pocenie się), przez lata błony
zaczynają się ściągać a pory skóry zwężać. Nieodmiennie polecał on kąpiele parowe,
które pomagają poszerzać pory i zwiększać perspirację.
Rosyjska bania. Ludzka mądrość i wiara w lecznicze właściwości Bani są potwierdzone
przez prace badawcze naukowców w różnych częściach świata. Z ostrożnością i
racjonalnym podejściem bania pomaga normalizować ciśnienie krwi. Pomaga także
ludziom z cukrzycą i tym, którzy maja problemy z nerkami. Jest wyjątkowo dobra dla
ludzi z reumatyzmem i dla tych, którzy maja problemy z przemianą materii.
Jednym z magicznych sekretów bani jest jej zdolność do trenowania układu
termoregulacji i zwiększanie wydzielania gruczołów potowych.
2/5
ROSYJSKA BANIA (KĄPIEL PAROWA)
Wpisał surawka
sobota, 17 grudnia 2011 04:35 - Poprawiony piątek, 23 grudnia 2011 18:48
Jakie są zalety z rosyjskiej bani? Jest to sposób w jaki para jest potęgowana. Jest to
dokonane za pomocą kamenki (kamiennego piecyka). Jeśli chcesz gorętsza parę po
prostu wylej trochę więcej wody na kamenkę.
W swej książce Opisanie Moskwy niemiecki uczony Adam Olearium naucza nas, że w
Rosji nie ma miasta lub wsi bez bani. ?Rosjanie potrafią dobrze znosić nadzwyczajnie
gorącą parę. Kładą się oni na ławkach i proszą innych o biczowanie i pocieranie ciał
rozgrzanymi miotełkami zrobionymi z gałęzi dębowych. W zimie skaczą oni wprost w
śnieg, nacierają się nim i znowu idą do bani. Tak dramatyczne zmiany temperatury
hartują ich ciała?.
Jest jeszcze inna godna uwagi strona rosyjskiej bani. Nawet bardzo staranne analizy
przeprowadzane przez fińskich, rosyjskich i niemieckich higienistów nie mogły znaleźć
żadnych zarazków. Rozgrzana para sterylizuje.
Kilka słów o skórze i wpływie temperatury na nią. ?Skóra jest organem, który pomaga
nam powiedzieć o stanie zdrowia a nawet historii życia jednostki? napisał Wilhelm
Winternits, profesor z Wiednia. Pięć stóp kwadratowych skóry pokrywa nasze ciało, waży
ona jedną piątą całego ciężaru ciała. Jest największym organem naszego ciała!
W skórze ludzkiej znajduje się sieć naczyń włosowatych i receptorów. Kiedy jest
eksponowana na gorącą parę sygnał idzie do mózgu. Stamtąd, impulsy są wysyłane do
środka nerwów, które regulują otwieranie się i zwężanie naczyń krwionośnych. Więcej
krwi napływa do skóry. Metabolizm się zwiększa. Jest to moment intensywnej perspiracji.
Wraz z potem uwalniane są toksyny. Jedna sesja bani produkuje od 500 do 1500 gramów
potu. Nie jest więc zaskakujące, że skóra ludzka produkuje 3-4 gramów potu na godzinę,
ale jeśli temperatura się zwiększa ponad 52 stopnie C i wilgotność do 95% to ilość
wyrzutów potu wzrasta 20 do 30 razy.
W swej książce Ukryta mądrość ludzkiego ciała wybitny rosyjski lekarz Alexander
Zahlmanov pisze, ze życie to ciągły ruch płynów pomiędzy i w komórkach. Kiedy ruch
ten jest nieprzerwany wszystko idzie dobrze. Ale jeśli następuje przerwa w płynięciu
życiodajnych strumieni, pojawia się choroba. Dr. Zahlmanov wysoce wychwala rosyjską
banię za jej zdolność do regulacji ruchów płynów w ciele.
3/5
ROSYJSKA BANIA (KĄPIEL PAROWA)
Wpisał surawka
sobota, 17 grudnia 2011 04:35 - Poprawiony piątek, 23 grudnia 2011 18:48
Wiemy, że skóra oddycha. Ułatwia to pracę płucom i nerkom. Wydala toksyny i uwalnia
nadmiar wody. Gruczoły łojowe również mają również zewnętrzne otwarcia w formie
porów, które nawilżają nasze ciało najcieńszym płaszczem cennej naturalnej emulsji.
Zmiękcza ona i chroni skórę przed wysuszeniem, czyni ją miękką, elastyczną i
błyszczącą.
Przedwczesne zmarszczki... jak one martwią kobiety. Tymczasem ich pochodzenie jest
całkiem prozaiczne ? kiepskie funkcjonowanie gruczołów łojowych. Rezultatem jest brak
elastyczności skóry. Ale to wymaga treningu! Tak jak sportowiec robi to ze swoimi
mięśniami. A gorąca bania jest cudownym trenerem dla skóry. To, co w bani jest
najbardziej interesujące to, to, że angażuje ona zatrzymaną krew. Przeciętnie człowiek
ma około 5 do 6 litrów krwi. Jeden litr jest w depozycie. I ta zatrzymana krew, bogata w
cenne substancje odżywcze daje komórkom naszego ciała nowy ładunek. Po sesji bani,
ludzie oddychają z łatwością. I nie tylko dlatego, ze ich pory są gruntownie oczyszczone,
ale też z powodu zwiększenia krążenia krwi, która, krążąc stymuluje oddychanie skóry.
Człowiek czuje się jakby narodził się na nowo.
Prawdziwa rosyjska bania jest nie do wyobrażenia bez zimnej wody. Po gorącej parze
następuje zimny basen lub prysznic z zimną wodą. Strumień krwi dostaje się do
narządów wewnętrznych. Do serca. Z zimnej wody- z powrotem do bani. Nowy strumień
krwi płynie z serca do obrzeży. Naczynia krwionośne znów się otwierają. To właśnie
nazywamy gimnastyką dla naczyń krwionośnych!
Od zamierzchłych czasów ludzie cenili banię za jej zdolność do ulżenia zmęczeniu i
stresom. Naukowcy odkryli mechanizm tego magicznego skutku. Bania wydatnie
zmniejsza zawartość kwasu mlekowego w ciele. Tancerze baletu Bolszoj wybudowali
własną banię, która pomaga im odbudować siły, ulżyć napięciom nerwowym po
przedstawieniu, co nie jest łatwe do zrobienia. Prócz utrzymywania naszej
wytrzymałości, bania pomaga zlikwidować nadwagę.
Cechą specjalną rosyjskiej bani jest miotełka lub gałązki. Miotełki te mogą być zrobione
z różnych drzew: dębu, brzozy, eukaliptusa. Mogą być też zrobione różnych ziół: szałwi,
pokrzywy itp. Chcielibyśmy podkreślić szczególne właściwości miotełek z dębu. Liście
dębu są gęste i wystarczające by dobrze znosić częste używanie i szybko absorbują
ciepło. Ale najważniejsze są związki chemiczne z liści, które penetrują twoje ciało
podczas sesji bani.
4/5
ROSYJSKA BANIA (KĄPIEL PAROWA)
Wpisał surawka
sobota, 17 grudnia 2011 04:35 - Poprawiony piątek, 23 grudnia 2011 18:48
Biczowanie dębową miotełką jest w pewien sposób masażem. Ale, w rzeczywistości
efekt bani dziesięciokrotnie zwiększy się, jeśli otrzymasz po niej pełny masaż ciała.
//
Podtrzymujemy pogląd, że lepiej jest spróbować raz niż słyszeć o czymś tysiąc razy.
Mamy nadzieję, że ci, którzy jeszcze nie wiedzą czym jest rosyjska bania, spróbują jej i
pokochają ją.
Po niej masz wigor i witalność.
5/5