gdy życie ogarnia ciemność

3
Richard Winter
Richard Winter
Gdy życie
ogarnia
ciemność
Odnaleźć nadzieję
w czasie depresji
Przełożył Jacek Bielas
WYDAWNICTWO WAM
WydaWnictWo WaM
SPIS TREŚCI
Podziękowania9
Wprowadzenie11
Część pierwsza
Źródła smutku17
Rozdział pierwszy: Upadek w mrok
Rozdział drugi: Wzrastanie ku światłu
Rozdział trzeci: Chory na duszy
Rozdział czwarty: Głęboko zakorzeniony smutek
Rozdział piaty: Strata, smutek i żałoba
Rozdział szósty: Samobójstwo
19
40
57
86
109
135
Część druga:
Radzenie sobie w mroku i podążanie ku światłu149
Rozdział siódmy: Chwile załamania i święci ze skłonnościami
samobójczymi
Rozdział ósmy: Radzenie sobie z lękiem, obawą i strachem
Rozdział dziewiąty: Gniew i zmagania z przebaczeniem
Rozdział dziesiąty: Splątana sieć winy i wstydu
Rozdział jedenasty: Zwiększanie odporności i droga
do wyleczenia
Rozdział dwunasty: Nadzieja i światło w ciemności
151
167
191
220
241
269
ANEKS: Czy siły zła mają swój udział w depresji?
295
Przypisy
321