Diagnostyki i Przygotowania Motorycznego
Transkrypt
Diagnostyki i Przygotowania Motorycznego
Diagnostyki i Przygotowania Motorycznego Wychowanie Fizyczne, studia II stopnia, rok I, sem. 1 1. ZAJĘCIA ORGANIZACYJNE 2. DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - Europejski test sprawności fizycznej - zajęcia praktyczne 3. OCENA DYNAMIKI ZMINA SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ Znaczenie oceny poziomu umiejętności technicznych. Cel szczegółowy diagnozy sprawności specjalnej. Testy sprawności specjalnej w wybranych dyscyplinach sportu. 4. TRENING PROPRIOCEPCJI Znaczenie percepcji w sporcie i jej doskonalenie. Trening stroboskopowy. Problematyka propriocepcji w planowaniu treningu sportowego. Propriocepcja a zaburzenia koordynacji czynności mięśni i czucia ułożenia kończyn. Znaczenie treningu propriorecepcji jako elementu profilaktyki urazów w sporcie. 5. CZĄSTKOWE KOLOKWIUM ZALICZENIOWE 6. FMS - SYSTEM OCENY FUNKCJONALNEJ I PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIE Ocena motoryczna oparta o koncepcję FMS. Podstawowe wzorce ruchowe i gradacja oceny FMS. 7. METODY POMIARU I KSZTAŁTOWANIA KOORDYNACYJNEGO POTENCJAŁU MOTORYCZNEGO CZŁOWIEKA Zasady i założenia kształtowania i diagnozowania koordynacyjnych zdolności motorycznych. Testy sportowo-motoryczne. Interpretacja wyników. 8. PREZENTACJA ZESTAWU ĆWICZEŃ UKIERUNKOWANYCH NA KSZTAŁTOWANIE KOORDYNACYJNEGO POTENCJAŁU MOTORYCZNEGO CZŁOWIEKA Kształtowanie koordynacyjnych zdolności motorycznych z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu. 9. TRENING FUNKCJONALNY Koncepcja powstania, zasady i cele treningu funkcjonalnego. Funkcje prozdrowotne treningu funkcjonalnego. Interpretacja przeprowadzonej oceny funkcjonalnej oraz identyfikacja tzw. słabych ogniw łańcucha kinematycznego. Pzykładowy zestaw ćwiczeń ukierunkowanych na ich wzmacnianie. 10. TRENING FUNKCJONALNY Specyfika prowadzenia treningu funkcjonalnego w zależności od dyscypliny sportu. Zajęcia praktyczne wprowadzające do prowadzenia treningu funkcjonalnego. wykorzystania sprzętu (taśmy, piłki, wolne ciężarki) w treningu funkcjonalnym. 11. CZĄSTKOWE KOLOKWIUM ZALICZENIOWE 12. EKSPERYMENT LABORATORYJNY OPTOJUMP - system optycznego pozyskiwania danych 13. PODSUMOWANIE, UZUPEŁNIANIE ZALICZEŃ, WPISY Sposoby Literatura 1. Bowinkelmann J., Grein A., Meier W., Mobius W., Rotemoller E., Trockel K.H., Schrader D. (2001) „Das DFB-Fussball-Abzieichen.“ DFB Frankfurt/Main. www.ozpnpiotrkow.pl/ozpn/.../149-testy-sprawnosci-technicznej 2. Boyle M. Functional Training for Sport. Human Kinetics, 2004. 3. Brown LE., Ferrigno VA. Training for Speed, Agility, and Quickness. Human Kinetics 2005. 4. Cook G., Burton L., Kiesel K., Rose G., Bryant MF. Movement. Functional movement system. Screening, Assessment, Corrective Strategies. On target Publications, 2010. 5. Firlus R., Stuła A. Niemiecki system kształcenia i selekcji młodzieży uzdolnionej do gry w piłkę nożną. ISBN, 2008. 6. Foran B. (Editor). High-Performance Sports Conditioning. Human Kinetics, 2001. 7. http://www.functionalmovement.com/ 8. Lephart SM., Fu FH. (Editors) Proprioception and Neuromuscular Control in Joint Stability. Human Kinetics, 2000. 9. Raczek J., Mynarski W., Ljach W. Kształtowanie i diagnozowanie koordynacyjnych zdolności motorycznych. Akademia Wychowania 10. Riemann BL., Lephart SM. The sensorimotor system, part I: The Physiologic Basis of Functional Joint Stability. Journal of Athletic Training. 2002, 37(1): 71-79. 11. Riemann BL., Lephart SM. The Sensorimotor System, part II: The Role of Proprioception in Motor Control and Functional Joint Stability. Journal of Athletic Training. 2002, 37(1): 80-84. 12. Talaga J. Piłka nożna Sprawność fizyczna specjalna Testy. Zysk i s-ka 2006. 13. Wnorowski K., Skrobecki J. 2000: Teoretyczno-metodyczne podstawy kontroli motoryczności siatkarek i siatkarzy. Rocznik naukowy, AWF Gdańsk, tom IX, s. 53-78. 14. Zając A., Wilk., Poprzęcki S., Bacik B., Rzepka R., Mikołajec K., Nowak K. Współczesny trening siły mięśniowej. Wydanie drugie uzupełnione. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach, 2010. Warunki zaliczenia W celu uzyskania pozytywnej oceny z przedmiotu student zobowiązany jest do uzyskania odpowiedniej liczby punktów na które składają się następujące komponenty: 1. Frekwencja na ćwiczeniach: 0-39 pkt. - każda obecność = 3 pkt. (13 tygodni x 3 pkt. = 39 pkt.) - spóźnienie do 15 minut skutkuje odjęciem 1 punktu (2 pkt. za obecność) 2. Stopień opanowania wiedzy/średnia uzyskanych ocen: 0-39 pkt. Ocena z kolokwiów pisemnych obejmujących tematykę ćwiczeń i wykładów (dotyczy oceny końcowej jako średniej z 2 kolokwiów, niezaliczenie jednego skutkuje brakiem zaliczenia końcowego): 3,0 – 10 pkt. 3,5 – 15 pkt. 4,0 – 20 pkt. 4,5 – 25 pkt. 5,0 – 30 pkt. Możliwe są dwa dodatkowe podejścia do każdego kolokwium cząstkowego, przy czym każdy dodatkowy termin skutkuje odjęciem 1 punktu od punktacji końcowej. Aktywność studenta (opcjonalnie) - aktywność na zajęciach - możliwość uzyskania 1 pkt na każdych zajęciach. - zaangażowanie w działalność koła naukowego 3 pkt. - realizacja zadania do wykonania 0 – 2 pkt. Obowiązuje następująca skala ocen: 0 – 42 = niedostateczny 43 – 49 = dostateczny 50 – 56 = plus dostateczny 57 – 63 = dobry 64 – 70 = plus dobry 71 i więcej = bardzo dobry