Korzystajmy z ziół zamiast soli!

Korzystajmy z ziół zamiast soli!
Nie bójmy się, że bez soli potrawy będą niesmaczne. Prawidłowe
używanie aromatycznych ziół i innych dodatków smakowych
doskonale poprawia aromat i sprawia, że nasze ulubione dania są
pozbawione zbędnych kalorii, sodu oraz tłuszczu.
Musimy jednak pamiętać, że dodając świeże zioła do potraw, należy
drobno posiekać ich liście, aby uwolnić ich naturalny aromat oraz
dobroczynne właściwości.
Natomiast suszone zioła musimy najpierw skruszyć lub zmiażdżyć w moździerzu.
Bakłażan
Baranina
Dynia i cukinia
Groch
Grzyby
Jaja
Kalafior,
brukselka,
brokuły i kapusta
Kurczak i indyk
Marchewka
Pomidory
Ryba
Ryż
Skorupiaki,
mięczaki
Słodkie ziemniaki
Szparagi
Szpinak
Wieprzowina
Wołowina
Zielone warzywa
i rośliny
strączkowe
Ziemniaki
Przyprawa Indyjska, bazylia, czosnek, majeranek, oregano, szałwia,
tymianek
Curry, koper, czosnek, mięta, oregano, rozmaryn, tymianek
Bazylia, szczypiorek, kolendra, koper, czosnek, imbir, majeranek, imbir,
estragon, rozmaryn, oregano
Bazylia, szczypiorek, koper, majeranek, mięta, oregano, estragon
Bazylia, szczypiorek, koper, czosnek, majeranek, oregano, rozmaryn,
estragon
Chili, szczypiorek, kminek, curry, estragon
Bazylia, curry, czosnek, imbir, majeranek, oregano, estragon, tymianek
Bazylia, liść laurowy, szczypiorek, kolendra, curry, czosnek, imbir,
majeranek, oregano, rozmaryn, szałwia, estragon, tymianek
Szczypiorek, kminek, imbir, majeranek, oregano, szałwia, tymianek
Bazylia, szczypiorek, kolendra, koper, czosnek, majeranek, rozmaryn,
estragon, tymianek, szałwia
Liść laurowy, szczypiorek, kolendra, gałka muszkatołowa, szałwia,
estragon, tymianek
Szczypiorek, kminek, curry, czosnek, szałwia, estragon
Liść laurowy, bazylia, trybulka, kolendra, curry, koper, majeranek,
oregano, estragon, tymianek
Przyprawa indyjska, cynamon, goździki, imbir, gałka muszkatołowa
Bazylia, szczypiorek, gałka muszkatołowa, estragon
Bazylia, czosnek, gałka muszkatołowa, estragon
Chili, kolendra, kminek, curry, koperek, czosnek, imbir, rozmaryn,
szałwia, tymianek
Przyprawa indyjska, bazylia, liść laurowy, Chili, kminek, curry, czosnek,
imbir, majeranek, oregano, tymianek
Bazylia, liść laurowy, koper, czosnek, majeranek, rozmaryn, estragon
Liść laurowy, szczypiorek, kolendra, curry, koper, czosnek, mięta,
oregano, estragon, tymianek