Pytania na egzamin magisterski-Specjalność Rekreacja ruchowa z

Pytania na egzamin magisterski ze specjalności Rekreacja ruchowa z odnową
psychosomatyczną
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Wymień wskazania do aktywności fizycznej w chorobach układu krążenia
Wymień ogólne przeciwskazania do aktywności fizycznej
Podaj zasady treningu zdrowotnego
Wymień środki i metody stosowane w odnowie biologicznej
Scharakteryzuj działanie układu ruchu człowieka
Jak zapobiegać urazom narządu ruchu
Cele odnowy biologicznej
Wymień koncepcje interpretacji pojęcia zdrowia
Scharakteryzuj mierniki zdrowia
Scharakteryzuj komponenty health related fitness (H-RF)
Scharakteryzuj pojęcie treningu zdrowotnego
Scharakteryzuj metody i narzędzia diagnozy oraz ewaluacji w treningu zdrowotnym
Scharakteryzuj metody wykorzystywane w treningu zdrowotnym
Scharakteryzuj intensywność, częstotliwość oraz objętość w treningu zdrowotnym
Wymień i opisz zasady wykorzystywane w treningu zdrowotnym
Wymień przyczyny starzenia się
Wymień objawy inwolucji motorycznej
Scharakteryzuj zmiany inwolucyjne zachodzące w układzie ruchu, krążenia oraz w układzie
oddechowym.
Scharakteryzuj znaczenie aktywności ruchowej w profilaktyce starzenia się człowieka
Wymień cele zajęć rekreacyjnych z osobami starszymi
Wymień metodyczne wskazania oraz przeciwwskazania do prowadzenia zajęć rekreacyjnych
z osobami starszymi
Scharakteryzuj plenerowe formy aktywności ruchowej osób starszych
Scharakteryzuj formy aktywności ruchowej polecane osobom starszym
Scharakteryzuj budowę jednostki zajęciowej dla osób starszych
18. Scharakteryzuj specyfikę imprezy turystycznej adresowanej do osób starszych
Opisz trening autogenny Schultza
Omów relaksacje Jacobsona
Omów metodę Deninsona
Scharakteryzuj technikę Aleksandra
Joga jako jedna z metod relaksacyjnych