tabela czasów opalania w zależności od fototypu skóry

tabela czasów opalania w zależności od fototypu skóry

ZALECENIA ODNOŚNIE OPALANIA W ZALEZNOŚCI OD TYPU SKÓRY
ŚWIATŁO SŁONECZNE
Rodzaj skóry
TYP 1: bardzo jasna
Piegi: liczne
Włosy: rude, jasny blond
Kolor oczu: niebieski, szary
TYP 2: jasna
Piegi: sporadyczne
Włosy: blond, brąz
Kolor oczu: niebieski,
zielony, brązowy
TYP 3: jasna,
jasnobrązowa
Piegi: brak
Włosy: ciemny blond, brąz
Kolor oczu: szary, brąz
Ryzyko wystąpienia
poparzeń
Duże ryzyko
OPALANIE NIE
ZALECANE!!!
LAMPY SOLARYJNE
Czas opalania [min] / Dawka promieniowania UV [J/m2]
Efekty opalania
Sesja 1
Brak, skóra nabiera koloru
czerwonego, a po 1-2
dniach jest znów blada,
łuszczy się
3 min
4 min
Sesja 11-15
6 min
7 min
7 min
Znikome, skóra łuszczy się
100 J/m2
3 min
Sporadyczne poparzenia
(rzadkie)
Małe ryzyko poparzeń
140 J/m2
5 min
100 J/m2
Występują rzadko
Występują bardzo rzadko
7 min
180 J/m2
5 min
240 J/m2
7 min
240 J/m2
8 min
240 J/m2
7 min
240 J/m2
8 min
280 J/m2
10 min
Szybkie i trwałe
180 J/m2
6 min
240 J/m2
8 min
280 J/m2
10 min
350 J/m2
12 min
Natychmiastowe i trwałe
140 J/m2
5 min
Nigdy nie występują
(jeśli skóra jest
wystawiana na słońce
regularnie)
210 J/m2
Umiarkowane
4 min
TYP 6: bardzo ciemna
Piegi: brak
Włosy: czarny
Kolor oczu: ciemny brąz,
czarne
Sesja 7-10
Duże ryzyko
140 J/m2
TYP 5: ciemny brąz
Piegi: brak
Włosy: ciemny brąz, czarne
Kolor oczu: ciemny brąz
Sesja 4-6
NIE ZALECANE!!!
4 min
TYP 4: jasny brąz
Piegi: brak
Włosy: ciemny brąz
Kolor oczu: ciemny
Sesja 2-3
210 J/m2
7 min
280 J/m2
10 min
350 J/m2
12 min
350 J/m2
12 min
Zawsze widoczne
180 J/m2
240 J/m2
350 J/m2
420 J/m2
420 J/m2