Wychowanie fizyczne - wymagania klasa I, II, III GIM

WYCHOWANIE FIZYCZNE
WYMAGANIA EDUKACJNE KLASY I, II, III GIM
Marcin Koszerny, Magdalena Słota, Aleksandra Wojt
UMIEJĘTNOŚCI – UCZEŃ:
potrafi wykonać podstawowe elementy z konkurencji lekkoatletycznych
potrafi wykonać elementy gimnastyki podstawowej i artystycznej
potrafi samodzielnie dobrać ćwiczenia do układu gimnastycznego
potrafi samodzielnie przeprowadzić zawody i inne formy zabaw terenowych
potrafi prawidłowo asekurować partnera podczas ćwiczeń
potrafi wykorzystać poznane elementy techniki i taktyki w zespołowych grach
sportowych
potrafi dokonać pomiaru wydolności organizmu za pomocą testy Coopera, testu
harwardzkiego, testu Zuchory
potrafi opracować zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających
potrafi przeprowadzić rozgrzewkę
potrafi pełnić rolę sędziego w wybranej dyscyplinie sportowej
potrafi zorganizować sobie i najbliższym czynny wypoczynek
potrafi udzielić pierwszej pomocy
potrafi rozróżniać wady postawy i zapobiegać im
potrafi zadbać o własne zdrowie i higieną ciała
WIADOMOŚCI – UCZEŃ:
zna regulaminy obiektów sportowych
wie co to jest „Zasada czystej gry”
wie jak dokonać oceny stanu własnego zdrowia
wie jakie wykonywać ćwiczenia w celu korekcji wady postawy
wie jakie są skutki zażywania narkotyków, picia alkoholu i palenia tytoniu
zna dokonania polskich olimpijczyków
wie jak wykorzystać nabyte umiejętności sportowe w czasie wolnym od nauki
zna podstawowe przepisy indywidualnych i zespołowych gier sportowych
zna sposoby przeprowadzenia Indeksu Sprawności Fizycznej Zuchory i wie jak
interpretować i oceniać wyniki sprzed kilku lat
wie jak przeprowadzić pomiar tętna
wie jakie są niebezpieczeństwa zażywania środków dopingujących
zna zasady prawidłowego odżywiania się
wie, że muzyka może być formą relaksu
wie jakie są przyczyny i skutki występowania chorób cywilizacyjnych i jak im
zapobiegać
POSTAWY – UCZEŃ:
wykazuje dbałość o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
przejawia poczucie odpowiedzialności za zdrowie własne i innych
wykazuje świadomość potrzeby rozwoju swojego organizmu oraz potrzebę
zapobiegania wadom postawy
przejawia wytrwałość w dążeniu do celu
chce pokonać własne słabości i zmęczenie
chce stosować zasadę fair play
1
chce samodzielnie kształtować swoje ciało
interesuje się tańcem jako formą ruchu w czasie wolnym
przejawia potrzebę uczestniczenia w różnych formach rekreacyjnych i
turystycznych
wykazuje chęć uczestniczenia we współzawodnictwie sportowym
właściwie i kulturalnie zachowuje się podczas imprez sportowych
przejawia potrzebę nabywania i doskonalenia umiejętności ruchowych
chce uczestniczyć w zajęciach sportowych poza lekcyjnych i przejawia własną
inicjatywę w organizowaniu zajęć sportowych
2