dockliknij - Strona dla Seniora
download 
Reklamacja Transkrypt
kliknij - Strona dla Seniora
grudzień 2013 / styczeń 2014 numer 1 / gazeta bezpłatna Blask wigilijnej gwiazdy „Przy wigilijnym stole, Łamiąc opłatek święty, Pomnijcie, że dzień ten radosny Z MIŁOŚCI został poczęty…” Święta dla seniora mają wyjątkowy wymiar. Zaduma nad Betlejem i nad tym, co się tam wydarzyło w Świętą Noc, skłania do refleksji nad własnym życiem. Wraca pamięć o świętach, kiedy byliśmy dziećmi - kiedy dom wypełniał się zapachem dopiero co przyniesionej choinki, pachniał zresztą cały dom - pastą, którą mama wypolerowała podłogę, wspaniałym swojskim ciastem, które powoli dochodziło w piekarniku. Oczekiwanie na pierwszą gwiazdkę i prawdziwe świeczki, nie elektryczne lampki, które zapalał ojciec. Kiedy szło się na pasterkę śnieg skrzył się i skrzypiał pod nogami. W kościele było ciepło i uroczyście, płonęły wszystkie światła, szopka z ruchomymi postaciami też pachniała świeżym igliwiem. Wraca pamięć przeżytych świąt w gronie osób, których już dzisiaj nie ma, którzy odeszli. A W STARYM TARNOWIE… Przed wigilią było gruntowne sprzątanie domu i obejścia symbolizujące wyrzucenie wszelkiego zła. Wigilia Bożego KONKURS FOTO! Ogłaszamy konkurs z nagrodami na najpiękniejsze świąteczne zdjęcie rodzinne. Fotografie można nadsyłać do dnia 7 stycznia 2014 r. na adres [email protected] (maksymalnie dwa zdjęcia w formacie jpg o wielkości do 5 Mb). Najciekawsze zdjęcia pokażemy też na naszej stronie www.stronadlaseniora.pl zapraszamy na www.stronadlaseniora.pl Narodzenia zaczynała się wraz z wzejściem pierwszej gwiazdy. Przy stole pozostawiano wolne miejsce dla ewentualnego gościa. Pożywienie było sute, ale postne i w zasadzie bez alkoholu. Okruchy ze stołu zanoszono do stajni i chlewu, ale szybko wracano do domu, gdyż uważano, że w noc wigilijną zwierzęta mówią ludzkim głosem, a kto ten głos usłyszy - szybko umrze. Przez trwające wówczas cztery dni święta czas był dzielony pomiędzy udział w nabożeństwach kościelnych, a obfitym jedzeniem. W drugi dzień świąt obsypywano się owsem. Był to stary słowiański zwyczaj mający przynieść dobre zbiory. 1 GAZETA DLA SENIORA - grudzień 2013r Coś dla zdrowia fot: Norbert Ziemirski Działajmy razem! Olbrzymim zainteresowaniem wśród seniorów cieszyły się bezpłatne badania poziomu cukru we krwi oraz cholesterolu. Senior sprawny i zdrowy, zadowolony z życia i pogodny to ideał, który wcale nie jest tak nieosiągalny jakby się niektórym zdawało. W Tarnowie przybywa seniorów, ale jednocześnie wzrasta liczba ofert zajęć i form spędzania wolnego czasu dla nich. Mark Twain powiedział „Ludzie nie dlatego przestają się bawić, że się starzeją, lecz starzeją się, bo się przestają bawić”. CenterMed i Stowarzyszenie Medycyna Polska rozpoczęły w październiku działania mające na celu poprawę zdrowia tarnowskich seniorów. Podczas akcji „Jesień Seniora” w Parku Sanguszków, z pomocą instruktora z „Aktywnej Przestrzeni”, można było w soboty spróbować swoich sił w Nordic Walking. Seniorzy mogli także skorzystać z bezpłatnych badań w CenterMed. W listopadzie w ramach obchodów Światowego Dnia Walki z Cukrzycą w Tarnowie odbyła się akcja prozdrowotna „Mniej cukru - poczuj smak”. Był happening w centrum Tarnowa, a „mobilna poradnia” stanęła w Centrum Handlowym MAX, było także spotkanie i kiermasz zdrowotny w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej. Z darmowych badań skorzystało prawie pół tysiąca tarnowian. Ponad 40 osób zapisało się do powstającego w Tarnowie oddziału Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków. Akcję „Mniej cukru - poczuj smak” przygotowali CenterMed i Stowarzyszenie Medycyna Polska przy współpracy z Państwową Wyższą Szkołą Zawodową w Tarnowie. W Tarnowie jest około sześciu i pół tysiąca diabetyków. Dlatego w Tarnowie powstaje nowy Oddział Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków. Celem organizacji jest nie tylko pomoc diabetykom, ale także wsparcie ich rodzin oraz uwrażliwienie społeczeństwa na problem cukrzycy. Razem można zdziałać więcej. Zapisy przyjmowane są w przychodni CenterMed przy ul. Słonecznej 32 (I. piętro) – na specjalnym formularzu lub za pomocą Internetu na www.medycynapolska.pl Jeśli mają Państwo pytania dotyczące oddziału Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków w Tarnowie lub jakiekolwiek pytania dotyczące codziennego życia z cukrzycą można wysyłać e-maile na adres: [email protected] albo zadzwonić pod numer 514 586 342 (od poniedziałku do piątku od 10:00 do 14:00). Rozmowa z Elżbietą Michałek, lekarzem diabetologiem z przychodni CenterMed Co za słodko to nie zdrowo - Wraz z postępem cywilizacyjnym, zmianą trybu życia, zmianami żywienia, ograniczeniem ruchu narasta ryzyko zachorowania na cukrzycę, dlatego możemy mówić o tej chorobie jako 2 o zagrożeniu cywilizacyjnym. Co powinno nas zaniepokoić? - Wzmożone pragnienie, częstotliwość oddawania moczu, osłabienie, senność, częste infekcje układu moczowo-płciowego oraz infekcje skóry. Duże ryzyko stanowi nadwaga i otyłość. Na cukrzycę można zachorować w każdym wieku, jednak im jesteśmy starsi, tym większe ryzyko. Często bywa tak, że seniorzy ze Zobacz nas w internecie względu na swój wiek i związane z nim ograniczenia nie zauważają niepokojących objawów. Odczuwają zmęczenie, mają zaburzenia w widzeniu, nie odczuwają wzmożonego pragnienia, a tłumaczą to tym, że w ich wieku to naturalne. Dlatego tak ważne są systematyczne badania w tym kierunku i profilaktyka. Aby uniknąć ryzyka zachorowania na cukrzycę szczególnie w wieku senioralnym należy dbać o prawidłową masę ciała. Potrzebny jest systematyczny wysiłek fizyczny min. 150 minut tygodniowo. Niektóre kobiety uważają, że skoro zajmują się sprzątaniem, biegają po zakupy, gotują i piorą, już wyczerpują zapas koniecznego ruchu. Nie o taki ruch chodzi. Mówimy o ruchu na świeżym powietrzu chociażby szybki spacer, Nordic Walking, jazda na rowerze, pływanie. - Coraz częściej cukrzyca dotyczy dzieci, nie wolno lekceważyć pierwszych objawów. - Wśród małych dzieci często bywa tak, że objawy wzmożonego pragnienia umykają rodzicom, bagatelizują to, lub nie widzą, że dziecko dużo więcej pije. Tłumaczą to sobie wysiłkiem, tym, że dziecko jest spocone. Te objawy potem narastają, dziecko jest coraz słabsze, dopiero wtedy dostaje się do lekarza. - Czy babcia i dziadek przebywając ze swoimi wnukami mogą zauważyć niepokojące objawy cukrzycowe? Tak, im mniejsze dziecko tym objawy bardziej burzliwe. Dzieci do lat 10 chorują na cukrzycę typu I, chociaż zdarzają się także (rzadkie w Polsce) przypadki zachorowań na cukrzycę typu II, szczególnie u dzieci z nadwagą i otyłością. Dlatego uczulamy babcie i dziadków, ażeby rzadziej częstowali swoje wnuczki słodyczami, a częściej owocami. Jeżeli zauważymy, że dziecko ma wzmożone pragnienie, częściej oddaje mocz, jest senne, zmęczone, osłabione należy je zbadać w kierunku cukrzycy. WIĘCEJ: Zdrowe rady na www.stronadlaseniora.pl Internet pomaga seniorom Umiejętność korzystania z Internetu oraz obsługi urządzeń cyfrowych: komputerów, laptopów, tabletów i smartfonów przydaje się dziś seniorom i w życiu prywatnym, i w pracy. To właśnie dzięki nim można ograniczyć koszty zakupów i czas załatwiania spraw w urzędach i instytucjach, złożyć PIT, sprawdzić swoje dane w ZUS, pozostawać w stałym kontakcie z członkami rodziny, a także rozwijać hobby i zainteresowania. Dzięki programowi Polska Cyfrowa Równych Szans - inicjatywie, której celem jest wprowadzenie w cyfrowy dorosłych Polaków z pokolenia 50+, realizowanej przez Stowarzyszenie „Miasta w Interne- cie” i Ministerstwo Administracji i Cyfryzacji - umiejętności te można zdobyć łatwiej, niż kiedykolwiek. Wszystko za sprawą Latarników Polski Cyfrowej, czyli działających lokalnie w niemal wszystkich polskich gminach animatorów, organizujących bezpłatne spotkania wprowadzające w świat usług i treści Internetu. Podczas zajęć prowadzonych przez Latarników uczestnicy po- Tarnowscy latarnicy czekają! Wszystkie osoby z pokolenia 50+ zachęcamy do kontaktu z tarnowskimi Latarnikami! Mieszkającym w Tarnowie i okolicach, proponujemy zadzwonić do Latarnika Polski Cyfrowej Marcina Mechli - 797 590 419. zapraszamy na www.stronadlaseniora.pl znają podstawy obsługi najpopularniejszych narzędzi cyfrowych ułatwiających życie seniora, m.in. komunikatorów, poczty elektronicznej, zakupów online, serwisów hobbystycznych i kulturalnych a także różnorodnych usług cyfrowych. Zrozumienie, cierpliwość i wyrozumiałość - odróżniające Latarników od zawodowych szkoleniowców - są gwarantem szybkiego i efektownego zdobywania umiejętności i wiedzy. Latarnicy prowadzą zajęcia w niewielkich grupach, dobierają tematy zajęć do indywidualnych potrzeb „starszaków”, kładą największy nacisk na potrzeby tych ostatnich. Artur Krawczyk 3 GAZETA DLA SENIORA - grudzień 2013r BEZPIECZNY SENIOR Uwaga na złodziei! Kłopoty prawne seniora W Tarnowie w ostatnich tygodniach doszło do kilku niepokojących, nowych przypadków kradzieży mieszkaniowych. Oszuści żerują na naiwności, a często na dobroci starszych osób i okradają ich z ostatniego grosza. 4 Policja apeluje do mieszkańców o zachowanie większej czujności. Sposoby i metody działania złodziei mieszkaniowych są bardzo różne. Jedni podszywają się pod członków rodziny np. wnuka i dzwonią prosząc o pilną pożyczkę. Następnie, nie mogąc przyjść sami, po pieniądze wysyłają znajomego. Inni podają się za pracowników administracji lub spółdzielni mieszkaniowych. Pod pozorem awarii instalacji lub sprawdzenia drożności przewodów instalacyjnych, wpuszczani są do mieszkań, z których kradną pieniądze i wartościowe rzeczy. Niedawno do drzwi jednego z mieszkań przy ul. Pułaskiego w Tarnowie zapukało dwóch mężczyzn. Podawali się za pracowników firmy dostarczającej sygnał telewizji cyfrowej. W związku z cyfryzacją telewizji, zaoferowali kobiecie jej montaż. Do zainstalowania usługi konieczne było sprawdzenie warunków technicznych. Krzątali się po mieszkaniu i odwracali uwagę właścicielki. Gdy mężczyźni opuścili mieszkanie, kobieta zorientowała się, że z pudełka w pokoju zniknęła złota biżuteria warta 2 tysiące złotych. „Doświadczenie idzie z wiekiem” - tak mówi się, ale czy doświadczenie pozwala nam skutecznie sobie radzić z różnymi pułapkami życia codziennego? Zawieramy umowy, słyszymy o nowych obowiązkach, które nakłada zmieniające się prawo. Kierując się często zdrowym rozsądkiem oraz właśnie doświadczeniem, podejmujemy decyzje, które okazują się błędne. Takie problemy dotykają zwłaszcza osoby starsze. Kupując produkt podpisują umowy na wiele stron, pisane drobnym druczkiem, które trudno odczytać, a co dopiero zrozumieć. Pozornie życzliwi sprzedawcy wykorzystując zaufanie seniora skłaniają go do zakupu przedmiotu, który jeżeli jest mu na- wet potrzebny, to na pewno nie powinien tyle kosztować. A potem, co miesiąc trzeba zapłacić ratkę z niskiej emerytury, a przedmiot nie jest wcale taki wspaniały. Próby zwrotu bubla nie odnoszą rezultatu, bo podpisaliśmy umowę. Chcemy zawrzeć umowę, ale ktoś życzliwy podpowiada nam, aby zawrzeć inną, bo ona jest lepsza. Po zawarciu umowy okazuje się, ze stało się coś, czego nie spodziewaliśmy, ale umowa została podpisana. Jak uniknąć tych pułapek, których wcześniej nie zastawiało na nas codzienne życie? Wyjście jest jedno, aby chronić nasze pieniądze, nasz spokój, musimy wcześniej udać się do prawnika po poradę. Dotyczy to także osób starszych. Kiedy nas coś boli idziemy do lekarza, kiedy jesteśmy chorzy zażywamy leki, kiedy oderwał nam się obcas w bucie idziemy szewca. Od prawnika nie dostaniemy nic materialnego, a musimy zapłacić za poradę. Jest wiele takich sytuacji, że wydatek rzędu 100 zł uchroniłby wielu ludzi przed utratą kilkudziesięciu tysięcy złotych lub utratą majątku, na który pracowali całe życie. Musimy nauczyć się korzystać z porad prawnych przed podejmowaniem ważnych decyzji związanych z naszymi prawami i obowiązkami. Usługa prawnika często może nas uchronić przed podjęciem decyzji, której będziemy żałowali do końca życia… Robert Piekarczyk, adwokat Zobacz nas w internecie Seniorzy… na studiach Powstał z inicjatywy nieżyjącego już Zbigniewa Tumiłowicza i Stowarzyszenia Oświatowców Polskich. Początkowo miały być jedynie wykłady i seminaria dla pokolenia 55+. Szybko jednak okazało się, że to za mało. Seniorzy zachwycili się pomysłem i chcieli więcej. Teraz Uniwersytet to także kursy językowe, komputerowe, warsztaty muzyczne, teatralne, malarskie, taneczne, fotograficzne, filmoznawcze, sztuki użytkowe. Seniorzy trenują pamięć, grają w brydża sportowego i chodzą na wycieki krajoznawczo – turystyczne. Rekordowa uczelnia W cotygodniowych zajęciach edukacyjnych z różnych dziedzin uczestniczy około 600 osób. Tym samym jest to jedna z największych uczelni dla seniorów w Polsce. - Niezwykle cenne są spotkania tematyczne, imprezy integracyjne, koncerty, wernisaże, spotkania klubowe, które wyzwalają kreatywność wielu osób – mówi Maria Kanior, prezes UTW w Tarnowie. Utworzony Klub Inicjatyw Twórczych to szansa na tworzenie atrakcyjnego programu Uniwersytetu i podnoszenie stopnia jego atrakcyjności. fot. Józef Sadowski Kiedy 8 lat temu ruszał Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Małopolskiej Wyższej Szkole Ekonomicznej w Tarnowie, nikt nie spodziewał się takiego sukcesu. Tarnowscy studenci lubią tańczyć. Uniwersytet stawia sobie za cel aktywizację ludzi starszych – zachęcenie ich do wyjścia z domu, pójścia do teatru, sobotnich wędrówek po regionie i dbania o zdrowie na co dzień. - Najbliższy rok niesie wiele wyzwań. Musimy „wypełnić życiem” i zorganizować twórczo Muzealny Salon III Wieku w Muzeum Okręgowym. Chcemy rozwinąć działania w ramach Akademii Zdrowego Seniora oraz tworzyć nowe propozycje sportowe, turystyczne – podkreśla Maria Kanior. Dla kogo jest Uniwersytet? W zasadzie dla każdego kto dba o rozwój osobisty, chce ciągle poznawać świat, dzielić się doświadczeniami, być wśród ludzi oraz kreować nowy wizerunek seniora, który pogodnie i twórczo funkcjonuje zarówno w rodzinie i środowisku a także harmonijnie wypełnia czas w licznym gronie słuchaczy UTW. Uniwersytet prowadzi swą działalność w układzie semestralnym. Najbliższy semestr rozpocznie się w lutym 2014 r. – Jest nas dużo, ale czekamy na nowych Słuchaczy, którzy wniosą swą dobrą energię i nowe pomysły – dodaje Maria Kanior. Jak zapisać się do Uniwersytetu? To proste, wystarczy przyjść do biura UTW i wypełnić deklarację. Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Małopolskiej Wyższej Szkole Ekonomicznej w Tarnowie, ul. Waryńskiego 14, czynne: poniedziałek-wtorek 8:0014:00, środa 12:00-19:00, czwartek 8:00-14:00, piątek 8:00-12:00, tel: 14 65 65 570, strona internetowa: www.utw.zso.tarnow.pl Seniorzy pytają MOPS pomaga W Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Tarnowie rozpoczął działalność Punkt Informacyjny dla Seniorów. Codziennie korzystają z niego nie tylko podopieczni ośrodka, ale także mieszkańcy całego regionu. Najczęściej seniorzy chcą wiedzieć jak mogą skorzystać z usług opiekuńczych i jak otrzymać dofinansowanie na zakup sprzętu rehabilitacyjnego. Interesują się również wydarzeniami kulturalnymi, pytają o Kluby Seniora. Punkt znajduje się w budynku MOPS-u przy al. Matki Bożej Fatimskiej 9, pokój nr 2 (parter). Czynny jest od poniedziałku do zapraszamy na www.stronadlaseniora.pl piątku, w godz. 9:00-14:00, tel. 14 688 20 02. Dodajmy, że MOPS w Tarnowie od lat pomaga m.in. osobom starszym, które ze względu na wiek, chorobę wymagają pomocy np. usługi opiekuńczej w domu. Więcej o tym w kolejnym wydaniu Gazety dla seniora. 5 GAZETA DLA SENIORA - grudzień 2013r Diamentowe Gody Haliny i Zbigniewa Żmudów z Tarnowa Piękni 80-letni Pan Zbyszek do dziś pamięta tę chwilę chociaż minęło przeszło 60 lat. Otworzyły się drzwi i do pokoju weszła piękna dziewczyna blondynka, zgrabna, długie nogi i do tego uśmiechnięta. Cudo! Tak się tym „cudem” zachwycił, że już do końca wieczoru nie odstępował jej na krok. Spotykali się codziennie, a bywało, że i dwa razy w ciągu dnia przez 3 miesiące. Potem… wzięli ślub. - No, nie trwało to długo - śmieją się oboje do tych wspomnień. Znajomi podejrzewając, że przyczyna szybkiego ślubu jest oczywista, liczyli upływające miesiące, pilnie obserwując młodą żonę. Rozczarowali się, pierwsza córka urodziła się dopiero za dwa lata. Wspomina, że kupił starą SHLkę (motor przy. red.) i wyremontował ją. Kiedy podjeżdżał pod dom wybranki serca wszyscy mu zazdrościli. To był taki mój chwyt reklamowy - śmieje się. Dzisiaj, kiedy wspominają te zdarzenia, szczególnie ślub po krótkiej znajomości sami sobie się dziwią. Przecież tak na dobrą sprawę wykonali skok na głęboką wodę. fot: Grażyna Kondracka Był rok 1953, jesień. Pamiętają doskonale, że była piękna i słoneczna, prawdziwie złota. Pani Halinka była wtedy świeżo po maturze, jeździła do Krakowa, aby na politechnice złożyć dokumenty. Chciała studiować. Któregoś dnia koleżanka zaprosiła ją na prywatkę. Halina i Zbigniew Żmudowie Nie znali się jeszcze zbyt dobrze, niewiele o sobie wiedzieli, jednak z perspektywy lat uważają, że dokonali doskonałego wyboru. - Nie nudzimy się ze sobą - dodaje Pan Zbigniew. - Oczywiście bywają i trudne dni, jak w każdym małżeństwie. Miłość i zauroczenie mija po latach, ale zostaje przywiązanie, odpowiedzialność i chęć niesienia pomocy drugiej osobie. - Zbyszek jest raptus, nerwus i choleryk, ale szybko mu przechodzi, a ja nauczyłam się ustępować, jak trzeba. - Halinka jest pyskata - rewanżuje się mąż. Mają dwie córki - Martę i Gosię, trzech wnuków i dwoje prawnucząt - 3 i 7 lat. Kiedyś marzyłam o synu, miał być Piotruś - mówi Pani Halinka ale Gosia wynagrodziła mi w stu procentach. Jest wspaniałą córką, mieszka z nami i zawsze możemy na nią liczyć. Żaden Piotruś by jej nie zastąpił! „Gazeta dla seniora” to miejsce, gdzie chcemy prezentować tarnowskich seniorów, którzy są ze sobą od wielu lat i mają receptę na udane małżeństwo. Czekamy na zgłoszenia, podpowiedzi z kim warto przeprowadzić wywiad! Nasz telefon: 606 49 23 34 (od poniedziałku do piątku od 10:00 do 14:00) lub e-mail [email protected]. 6 Tu są zgodni - przede wszystkim wzajemne zaufanie, którego nie można nigdy zawieść. Dziecko trzeba mądrze karać - nie biciem. Oni nigdy nie uderzyli swojego dziecka. - Pamiętaj, nawet najgorszą prawdę masz mi powiedzieć – mówiła matka córkom. Ta bliskość i zaufanie zostało między nimi do dziś. Kiedy pytam o receptę na długie szczęśliwe życie zgodnie odpowiadają, że najważniejsza jest tolerancja i rozmowa. Jeżeli łączy się dwoje ludzi – to na dobre i na złe. A kryzysy przychodzą, trzeba umieć wybaczyć, zrozumieć i w każdym przypadku rozmawiać, rozmawiać, rozmawiać. Pani Halinie podoba się określenie „dojrzałość”, bo jak twierdzi „starość” oznacza stan, kiedy już nie mamy nic do powiedzenia. - Dojrzałość sprawia, że jesteśmy żywotni, umiemy i chcemy dzielić się swoją mądrością życiową i doświadczeniem z innymi. Wiek dojrzały niekiedy bywa przykry ze względu na ograniczenia i zdrowie, ale nie powinniśmy się poddawać! To jest moja recepta – zaangażowanie, ruch, dbanie o siebie. Kobieta w tym względzie nie powinna popuścić ani na krok. Od wyglądu zależy nasze samopoczu- Zobacz nas w internecie cie, a od samopoczucia zdrowie fizyczne i psychiczne. To bardzo ważne! Pani Halina otwarcie mówi o swoim wieku - ma 82 lata, ale nie czuję się staro. Jeszcze sporo chce zrobić. A wiek, dolegliwości? Nie ma na to czasu - dzieci czekają. Oboje są społecznikami, angażują się w pracę Towarzystwa Miłośników Lwowa i Kresów Południowo-Wschodnich. Pani Halina od wielu lat pełni funkcję prezesa, a mąż jej we wszystkim po- maga. Zawsze są razem. Tej działalności poświęcają najwięcej czasu. Dla pana Zbyszka najważniejsze jest zdrowie. - Trzeba być cały czas pięknym i podobać się żonie. Starość, czy dojrzałość, jakkolwiek to nazwiemy może być piękna. To tylko od nas zależy. Ja bardzo lubię zmiany. Kiedy idę do sklepu meblowego i widzę ładne meble chcę kupić, bo nowe i piękne. Ktoś mówi - to łóżko takie dobre, wygodne, mój dziadek jeszcze na nim Na Marcinkę marsz Tarnowscy seniorzy polubili Nordic Walking. Kilkadziesiąt osób w niedzielny poranek zamiast leżeć w łóżku wybiera się z tarnowskiego rynku na spacer z kijkami na górę św. Marcina. Takie nietypowe wędrówki organizuje Stowarzyszenie Sokół. - Jesteśmy mile zaskoczeni zaintere- sowaniem tarnowian tą formą aktywnego wypoczynku. Za nami trzy spotkania z Nordic Walking i na pewno będą kolejne w 2014 roku – zapewnia Bogdan Banaś, prezes Sokoła. W „Na Marcinkę… marsz” pomaga m.in. CenterMed, który zapewnia opiekę medyczną uczestnikom marszu. Gorący telefon dla seniora! Masz problem, a może chcesz podzielić się informacją ważną dla innych tarnowskich seniorów? Czekamy na zgłoszenia! Nasz telefon 606 49 23 34 – od poniedziałku do piątku od 10:00 do 14:00. zapraszamy na www.stronadlaseniora.pl spał. Co za bzdura - stare i zniszczone. Kupuję nowe. Zadaje kłam teorii, że seniorzy 80+ nie korzystają z Internetu. On jest wprost fanatykiem, uwielbia serfować po sieci. Pasjami rozwiązuje krzyżówki. Patrząc na Halinę i Zbigniewa przychodzi mi na myśl powiedzenie „meta, nie start mówi co kto wart”. Kochani! Samych słonecznych i szczęśliwych dni do mety Wam życzymy! Grażyna Kondracka Miejsca przyjazne seniorom Tarnowski magistrat w październiku 2013 roku ogłosił po raz pierwszy listę placówek, instytucji, które mogą używać tytułu „Miejsce przyjazne seniorom”. Są to miejsca, do których chętnie przychodzą seniorzy, spędzają tam aktywnie czas, mogą zaspokajać potrzeby kulturalno-społeczne, rekreacyjne i zadbać o zdrowie. Powinny być wolne od barier architektonicznych. • Centrum Sztuki Mościce • Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego • Katolickie Centrum Edukacji Młodzieży „KANA” • Dom Dziennego Pobytu przy Domu Pomocy Społecznej im. Świętego Brata Alberta • Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Małopolskiej Wyższej Szkole Ekonomicznej w Tarnowie • Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów Oddział Okręgowy w Tarnowie • Dom Pomocy Społecznej przy ul. Czarna Droga • Przedszkole Publiczne nr 32 • Teatr im. L. Solskiego • Miejska Przychodnia Lekarska nr III • CenterMed - Centrum Medycyny Rodzinnej dla Dorosłych - ul. Chopina 3 • CenterMed Rehabilitacja - ul. Piotra Skargi 29a 7 Tarnów na starych zdjęciach GAZETA DLA SENIORA - grudzień 2013r RECEPTA NA POGODNĄ STAROŚĆ Ks. Artur Ważny - proboszcz parafii w Tarnowie Mościcach Kamienica Władysława Bracha jako jedyna w Tarnowie posiadała na dachu efektowny ogródek. Władysław Brach (1869-1941), przemysłowiec i kupiec, właściciel wielu nieruchomości, cegielni, tartaku oraz składu farb, artykułów gospodarczych, rolniczych i przemysłowych, cieszył się w Tarnowie wielkim szacunkiem i opinią człowieka uczciwego, filantropa i dobroczyńcy. Kryzys w latach 30. XX wieku, przeinwestowanie, oraz nadmierne zaufanie i zawiłe, umowy z Komunalną Kasą Oszczędności przyczyniły się do bankructwa przedsiębiorcy. Jego majątek zlicytowano w roku 1934. Pozostała tylko drogeria prowadzona do 1951 roku przez żonę - Annę Brach. Opis i karta pocztowa z albumu: Tarnów. Wędrówka w przeszłość z kartą pocztową. Marek Tomaszewski, S-CAN Wydawnictwo s.c. Nie przegap WIĘCEJ: Tarnów na starych zdjęciach na www.stronadlaseniora.pl „White Power” Anna Bedyńska Tarnowskie Centrum Kultury zaprasza na „White Power” wystawę fotografii Anny Bedyńskiej, tegorocznej laureatki konkursów Grand Press Photo i World Press Photo. White Power to cykl fotografii prezentujący portrety osób będących albinosami. Od 5 grudnia do 4 stycznia 2014. Galeria TCK – Rynek 5. Bilet - 1 zł. W soboty wstęp wolny. Koncert kolęd góralskich Wystąpi Dziecięco Młodzieżowy Zespół Regionalny „Mała Chelenka” z GOK w Chełmcu. W programie zabawy dzieci chodzących po kolędzie oraz kolędy i pastorałki regionalne. Bilety - 20 i 18 zł, w dniu występu - 25 zł. Tarnowski Teatr, ul. Mickiewicza 4, 27 grudnia, godz. 18:00. 8 Puellae Orantes - Koncert Kolęd 28 grudnia, podczas koncertu w Bazylice Katedralnej w Tarnowie, Chór Puellae Orantes otrzyma Złotą Płytę CD i Platynową DVD za album „Łukaszewski & Bembinow. Kolędy i pastorałki”. Początek koncertu o 18:00, wstęp wolny. Sylwester w teatrze 31 grudnia o 18:30 wystawiony zostanie hit komediowy Teatru Solskiego - komedia „Piękna Lucynda”. Następnie o 20:30 „Muzyczne prezenty na Nowy Rok” - koncert sylwestrowo-noworoczny z udziałem międzynarodowych artystów. Bilety na spektakl sylwestrowy w teatrze w cenie 45 zł, na koncert „Muzyczne prezenty na Nowy Rok” bilety 80 zł. Już Biblia mówi, że mądrości, czyli swoistej dojrzałości, liczbą lat się nie mierzy i podaje przykłady poważnych wiekiem ludzi, którzy na starość zgłupieli, niestety. Choćby sam wielki Salomon. Tak więc, chciałbym, żeby wiek senioralny kojarzył się z dojrzałością, mądrością. Bywa i tak, że można w odniesieniu do seniorów przytoczyć słowa pewnego błazna, który powiedział do swego króla: „mam ci, królu, za złe to, że zestarzałeś się, zanim zmądrzałeś”... chciałbym, żeby były to wyjątki. Swoich dziadków wspominam z głęboką wdzięcznością za to, że mądrze się starzeli. Jaka powinna być starość? Mówi wielu, że się Panu Bogu nie udała. Znam jednak przykłady wielu pięknych, sędziwych ludzi. Choćby mój, świętej pamięci, dziadek. Nigdy nie narzekał, miał olbrzymie poczucie humoru i pokaźny zasób życiowych mądrości. Starość, taka być przede wszystkim powinna - pomagać innym objawiać oblicze Boga. Jego obecność i działanie w świecie. Kiedy chodzę po kolędzie, w domach, gdzie są seniorzy i młodzi ludzie, najczęściej rozmawiamy o przyszłości. Tam, gdzie są tylko samotni, starsi ludzie - najczęściej o... chorobach. Trzymać z młodymi! Nadto dbać, owszem, o kondycję fizyczną, ale głównie dbać o ducha. Nikt nie widział bowiem starego ducha. Bezpłatną „Gazetę dla seniora” wydaje Stowarzyszenie Medycyna Polska, ul. Plac Sobieskiego 2, 33-100 Tarnów. W Zobacz nas winfo@stronainternecie sprawie współpracy redakcyjnej, zamieszczania materiałów promocyjnych proszę pisać na adres mail: dlaseniora.pl
