Konspekt szkolenia
Transkrypt
Konspekt szkolenia
Konspekt szkolenia Jesteś tym co jesz - mój sposób odżywiania mówi o mnie. Temat szkolenia „Jesteś tym co jesz - mój sposób odżywiania mówi o mnie.” Czas trwania Wersja A szkolenie: 1 dzień - czas 2 h Wersja B szkolenie: 1 dzień - czas 5 h Odbiorcy szkolenia Brand managerowie Kierownicy jednostki Dyrektorzy marketingu Inni Opracowanie i prowadzenie szkolenia Iwona Tomczak Marta Szkupińska Opis szkolenia Szkolenie specjalistyczne w ramach rozwoju osobistego Forma szkolenia wykład i warsztaty interaktywne, grupy 7-15 osób Szkolenie obejmuje bardzo szeroki asortyment materiału z zakresu dietetyki i psychodietetyki obrazując zalety jakie wynikają z posiadania wiedzy i umiejętności prawidłowego odżywiania się. Pokazuje praktyczne sposoby radzenia sobie w sytuacjach trudnych związanych z odżywianiem odkrywając strategie samowzmocnienia, odpowiadając między innymi na pytania: Jaką rolę w naszym życiu odgrywa zdrowe odżywianie ? Jakie zagrożenia fizyczne i emocjonalne niosą za sobą błędy żywieniowe i bagatelizowanie tego obszaru życia ? Jak sposób żywienia wpływa na wydajność i sukces w zawodowy oraz osobisty? Jaki jest związek stresu z prawidłowym żywieniem ? Jaki jest związek zdrowego stylu życia z wysoką samoocena i skutecznością w pracy? Jak odżywianie wpływa na stabilność emocjonalną , koncentrację i uwagę ? Czym jest uzależnienie od jedzenia ? Oraz wiele innych pytań Metody i formy pracy: „Burza mózgów”, pogadanka, pokazy, filmik, praca w grupach Środki dydaktyczne: plansze do układania jadłospisów, opakowania po produktach spożywczych, artykuły naukowe, karty ćwiczeń, testy. Cele szkolenia Cele ogólne: Kształtowanie właściwych postaw, uporządkowanie wiedzy z zakresu żywienia, metody pracy nad sobą w zakresie wyborów żywieniowych. Cele szczegółowe: Uczestnicy potrafią: Zrozumieć zależności pomiędzy sposobem żywienia a zdrowiem i jakością życia Uzasadnić dlaczego poszczególne produkty żywnościowe są ważne w diecie człowieka Rozróżniać produkty prozdrowotne od „ o reklamowanym działaniu prozdrowotnym” Ułożyć prawidłowy plan żywieniowy Określić zagrożenia płynące ze stosowania niewłaściwej diety Uzasadnić różnicę między BMI a składem ciała, celowość stosowania diet odchudzających Rozróżniać mity i fakty z dziedziny zdrowego żywienia Wykorzystywać techniki psychodietetyczne w praktyce Szczegółowy program szkolenia: dla zainteresowanych firm Blok A Blok B Korzyści dla pracodawcy Większa świadomość pracowników z korzyści płynących ze zdrowego sposobu (stylu ) odżywiania Większa efektywność i wydajność poznawcza pracowników. Profilaktyka zdrowotna związana z mniejszą liczbą zachorowań i zwolnień lekarskich