Zapraszamy na 2-dniowe warsztaty, opracowane w oparciu o

Centrum Pracy z Ciałem
Joanna Olchowik
ul. Austriacka 1
75-430 Koszalin
www.centrumpracyzcialem.pl
Zapraszamy na 2-dniowe warsztaty, opracowane w oparciu o metodę Porozumienie bez Przemocy M.
Rosenberga i wieloletnie badania naukowe Dr Brene Brown, jej książki "Z wielką odwagą" i "Dary
niedoskonałości" oraz wystąpienia publiczne TEDx.
Podczas warsztatów:




przyjrzymy się, skąd się bierze wstyd,
nazwiemy, jakie myśli, emocje i zachowania pojawiają się pod wpływem wstydu,
doświadczymy mocy empatii w stawaniu się odważnym, wrażliwym i autentycznym sobą,
poczujemy co oznacza prawdziwe wyrażanie siebie.
Nie rozpoznany wstyd obniża poczucie własnej wartości, popycha w uzależnienia, przeradza się
w agresję do innych, stanowi niszczące narzędzie w zarządzaniu ludźmi w szkołach i w pracy. Jest
przekazywany z pokolenia na pokolenie. Jest częścią nas, o którą trzeba zadbać. Bo wstyd rozpuszcza
się w zetknięciu z empatią, w szczerym kontakcie z zaufanymi osobami. I kiedy znika, jesteśmy skłonni
do większej akceptacji swoich niedoskonałości, do otwartości na własną bezbronność i wrażliwość.
Dopiero wówczas możemy żyć autentycznie, pełnym sercem, bez masek i zbroi.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli pragniesz:






żyć odważnie i realizować swój potencjał,
wyrażać i akceptować siebie w pełni,
przestać obawiać się "co pomyślą inni?",
uwolnić się od masek i żyć autentycznie,
przekazać swoim dzieciom życiową mądrość bez zawstydzania ich,
uwolnić się od wewnętrznej krytyki i dążenia perfekcjonizmu.
To ważne, żebyśmy otwierając się na wrażliwość, pozwolili sobie na autentyczność, bycie nieidealnymi
bez poczucia winy i wstydu. Istotne jest również, aby wyłapywać na co dzień momenty zawstydzenia,
uświadamiając sobie z jakiego powodu czujemy zawstydzenie, jakie niezaspokojone potrzeby stoją za
tym. Dzięki temu mamy większą szansę na odzyskanie wpływu na swoje życie, swobodę i radość,
wybaczenie i spokój.
PROWADZĄCA WARSZTAT:
Beata Kosiacka - trenerka, coach, mediatorka, założycielka Babskiej Dżungli.
Inspiratorka zmian na lepsze i organizatorka wielu akcji zachęcających do proaktywności
i samorozwoju. Specjalizuje się w komunikacji w relacjach i nawiązywaniu kontaktu w sytuacjach
konfliktowych w oparciu o metodę Porozumienia bez Przemocy (NVC), pomaga ogarnąć chaos i uzyskać
więcej jasności. www.BabskaDzungla.pl
ZAPISY:
Prosimy o zgłaszanie się na warsztat drogą e-mailową:
[email protected]
Po zaakceptowaniu zgłoszenia wyślemy formularz, który należy wypełnić i odesłać.
Koszt warsztatu wynosi 490 zł.
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest przesłanie zaliczki (290 zł) na konto:
Centrum Pracy z Ciałem
Joanna Olchowik
ul. Austriacka 1, 75-430 Koszalin
Pekao S.A 73 1240 1428 1111 0010 4799 9793
Termin przyjmowania zgłoszeń i zaliczek do dnia 10.04.2016.
Ilość miejsc jest ograniczona. Obowiązuje kolejność zgłoszeń potwierdzona wpłatą zaliczki,
aż do wyczerpania miejsc.
MIEJSCE WARSZTATÓW:
CO ZABIERAMY ZE SOBĄ:
Centrum Pracy z Ciałem
Joanna Olchowik
ul. Austriacka 1, Koszalin
• wygodny strój,
Opinie uczestników:
Warsztat bardzo twórczy, pokazujący różne punkty widzenia i sposoby postrzegania często tych
samych sytuacji odmienny sposób. Wielka moc empatii. Godny polecenia! (Dorota)
Warsztat wyczulił mnie na obecność wstydu w moim codziennym życiu. Pozwolił doświadczyć poczucia
siły. Sama książka to nie to samo co doświadczyć konfrontacji ze wstydem w najtrudniejszej postaci
oraz z empatią drugiego człowieka. Pozwolił tez czerpać od grupy, spojrzeć inaczej na wstyd, na odwagę
oraz zyskać inspirację.
Warsztaty pozwoliły mi zmierzyć się z problemem wstydu i odkryć potrzeby, które nie były
zaspokojone. Teraz lepiej się rozumiem i mogę o siebie świadomie zadbać. Prowadząca - Beata jest
oazą spokoju, serdeczności i empatii. Atmosfera, którą stwarza pozwala na otwarcie się na siebie
i innych ludzi. Gorąco polecam. (Emilia)