GŁOS Z MOS - RCKU Puławy

GŁOS Z MOS
28.IV.2011
Rok 1, numer 8
SMOLEŃSK – ROCZNICA TRAGEDII
Minęła I rocznica narodowej tragedii.
Tego dnia wspominaliśmy katastrofę
samolotu TU 154, którym leciała polska
delegacja do Katynia, aby złożyć hołd
pomordowanym naszym żołnierzom.
Nie dolecieli, samolot rozbił się i wszyscy
zginęli. Był Pan Prezydent Lech Kaczyński
z żoną Marią, ministrowie, posłowie
i senatorowie, dowódcy wojskowi, księża,
osoby z ochrony prezydenta i służby
lotnicze - 96 osób, które pogrzebał katyński
las.
CZEŚĆ ICH PAMIĘCI
W tym numerze:
Smoleńask—Rocznica
Tragedii
1
Rekolekcje - Wielki Post
2011
2
Nasze MOSowe Kino…
3
Nasze MOSowe Kino…
4
Wiem co jem...
5
Wiem co jem…
6
Konkurs Fotograficzny
7
Zagadka
8
REKOLEKCJE – WIELKI POST 2011
Do naszego Ośrodka przyjechali bracia Kapucyni, żeby
jak co roku przed Wielkanocą przeprowadzić z nami
rekolekcje. W czasie spotkań z nami pytali o rzeczy dla
nas najważniejsze i okazało się, że wielu z nas pragnie
założyć rodziny, być uczciwymi, szanowanymi ludźmi,
jednym słowem mamy naturalne ludzkie odruchy
i potrzeby. Pobyt w Ośrodku to dla nas szansa i czas na
przemyślenie i dokonanie właściwego życiowego
wyboru.
D.K
Nasze MOSowe Kino
Rytuał
Gatunek - Dramat, Thriller
Produkcja - USA (2011)
Czas trwania - 114 min
Polska Premiera - 01.04.2011
Światowa premiera - 28.01.2011
Polski dystrybutor - Warner Bros.
Anthony Hopkins - Ojciec Lucas Trevant
Rutger Hauer - Istvan Kovak
Alice Braga - Angeline
Ciarán Hinds - Ojciec Xavier
Toby Jones - Ojciec Matthew
Maria Grazia Cucinotta - Ciotka Andria
Chris Marquette - Eddie
Zainspirowany prawdziwymi wydarzeniami film "Rytuał" opowiada
o losach
sceptycznego ucznia seminarium duchownego, Michaela Kovaka (Collin
O'Donoghue), który z niechęcią uczęszcza do szkoły dla egzorcystów w Watykanie.
W Rzymie spotyka nieortodoksyjnego księdza, ojca Lucasa (Anthony Hopkins),
który zapoznaje go z mroczną stroną wiary. „To, że nie wierzysz w diabła, nie
ochroni cię przed nim”. Ojciec Lucas.
Egzorcyści i ciemne moce, z którymi mają do czynienia, od dawna fascynują ludzi,
bez względu na wiarę i pochodzenie. „W obrzędach egzorcyzmów jest coś, co
interesuje wszystkich” — stwierdza reżyser Mikael Håfström.
„I choć zainteresowanie to wywodzi się głównie z religii, nie bez znaczenia
pozostaje również wpływ kultury masowej. Nakręcony w latach siedemdziesiątych
Egzorcysta to wciąż najbardziej znany film o tym zjawisku. To temat, który
intryguje ludzi na całym świecie. Nawet pomimo tego — a może właśnie dlatego —
że nie da się go ani w pełni zrozumieć, ani wyjaśnić. Im dłużej się nad tym
zastanawiamy, tym większego nabieramy przekonania, że nie ma łatwych
odpowiedzi”. W swojej aktorskiej karierze Anthony Hopkins miał już okazję
zanurzyć się w otchłani filmowego zła dzięki niezapomnianej kreacji Hannibala
Lectera w Milczeniu owiec. O filmie Rytuał mówi: „Ten obraz stawia przed nami
rozmaite pytania. Czy to szatan? Czy w ogóle istnieje jego ucieleśnienie? A może to
psychologia? Czy to Freud czy Bóg? Któż to wie?”
D.K
WIEM CO JEM...
Stan naszego zdrowia uzależniony jest od stanu żywienia. Dobierać musimy w
pożywieniu te składniki, z których sami jesteśmy zbudowani. Należy spożywać zdrową
żywność. Zdrowa żywność to produkty wytworzone w możliwie najbardziej naturalny
sposób, które w optymalnym przypadku nie miały najmniejszej styczności z chemikaliami,
nawet w okresie wegetacji, nie zawierają także żadnych dodatkowych środków, tj.
konserwantów, barwników, sztucznych substancji zapachowych itd. Najważniejsze
miejsce wśród zdrowej żywności zajmuje zboże i nasiona roślin strączkowych. Zawierają
one bogactwo białek, węglowodanów, witamin (szczególnie z grupy B), składników mineralnych oraz błonnika. Wiele z nich można poddać kiełkowaniu, a następnie spożywać.
Organizm ludzki potrzebuje węglowodanów, które są niezbędne w wielu procesach
przemiany materii. Do powstania nadwagi mogą doprowadzić tylko wtedy, gdy ilość ich w
pożywieniu jest zbyt duża lub pożywienie to jest mało urozmaicone. Wszystkie nasiona tej
grupy zawierają bardzo wartościowe nienasycone kwasy tłuszczowe, niesłychanie istotne
w codziennej diecie. Aby przyswajać aminokwasy potrzebne organizmowi ludzkiemu,
trzeba łączyć rożne roślinne zboża z nasionami strączkowymi lub zboże z zielonymi liśćmi
sałaty albo zboże z orzechami. Zapewnia to dostarczanie wszystkich ośmiu niezbędnych
aminokwasów. Równie korzystne jest zestawienie każdej z tej roślin z mlekiem, jeśli to
możliwe – z mlekiem pełnym. Wyjątek stanowią tu nasiona soi, które zawierają wszystkie
niezbędne aminokwasy i dlatego nie trzeba ich łączyć z innymi produktami. Warzywa, do
których zaliczamy również sałaty, zaopatrują nasz organizm w prawie wszystkie witaminy,
składniki mineralne i błonnik. Z reguły są one niskokaloryczne. Najwartościowszych
składników dostarczają ciemnozielone warzywa liściaste. Owoce zawierają bogactwo
witamin, składników mineralnych, węglowodanów (występują w postaci cukrów
owocowych) oraz błonnika, mają też dość tłuszczów. Surowe owoce mają w stosunku do
wagi najwyższą naturalną zawartość błonnika, a także najwyższą wartość odżywczą.
Owoce należy spożywać głównie na surowo, są wtedy nie tylko najsmaczniejsze, ale
również dzięki zawartości glukozy i fruktozy – stanowią idealne źródło energii. Również
jaja są bardzo wartościowymi produktami spożywczymi. Zawierają osiem niezbędnych
aminokwasów. Są to źródła witaminy B2 i B12, jak również wapnia. Jaja są bogate w
cholesterol zawarty w żółtku i z tego względu należy je spożywać w ograniczonej ilości.
10 warunków zdrowego odżywiania
1. Jeść z przyjemnością.
2. Urozmaicać jedzenie.
3. Jeść o “zwykłych” porach.
4. Jeść przynajmniej pięć posiłków: I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
5. Żywność powinna zawierać siedem rzeczy głównych: białka, tłuszcze i węglowodany,
witaminy i składniki mineralne, błonnik, wodę.
6. Białko buduje i odbudowuje.
7. Nadmiar tłuszczu tworzy tłuszczyk.
8. Węglowodany – podstawą żywienia.
9. Błonnik, witaminy i składniki mineralne odgrywają dużą rolę w odżywianiu.
10. Przyrządzanie potraw jest sztuką. Trzeba również ciągle pamiętać, że pierwszą zasadą
prawidłowego odżywiania jest urozmaicenie w żywieniu.
Ponieważ zdrowe posiłki to podstawa to postanowiliśmy wraz z cała społecznością MOS
zorganizować dzień podczas którego w sposób szczególny nasza uwaga koncentrowała się
na zdrowej żywności. Odbył się on 26.II. 2011 roku. Najpierw był krótki wykład o zdrowym
żywieniu przygotowany przez Panią Ninę, a potem każda z klas miała za zadanie
przyrządzić zdrową sałatkę. Na koniec wszyscy obecni kosztowali przygotowanych
wspaniałości. Najlepsze prace były nagrodzone.
D.K
Konkurs Fotograficzny
Na początki kwietnia nasi koledzy wzięli udział w konkursie
fotograficznym o Puchar Prezydenta Miasta Puławy. Termin
nadsyłania prac mijał 8 kwietnia. Tematyka prac była dowolna.
Najbardziej społeczności MOS podobały się prace fotograficzne
Mateusza Jałochy. Oto one:
ZAGADKA
Jeśli masz wyobrażenie co to za potwór może być zgłoś swoją
odpowiedź p. Agnieszce Moniuszko lub p. Jackowi, nagroda cię nie
ominie...
Stopka redakcyjna:
Adres: Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii w Puławach; ul. Czartoryskich 6
Kolegium redakcyjne: Dawid Kacki
Skład: p. Agnieszka Moniuszko
Opieka: p. Agnieszka Moniuszko
p. Jacek Prończuk