doco antybiotykach - Zdrowie w Prezencie
download 
Reklamacja Transkrypt
o antybiotykach - Zdrowie w Prezencie
www.zdrowiewprezencie.pl ISSN 2084 – 5324 październik 2012 Bezpłatny miesięcznik poświęcony zdrowiu i medycynie AGNEZU ROLA MCIĄ ŻY U KOBIETY W s. 4 NAK ARM IKI WOLNE RODN s. 7 ODPORNOŚĆ NA MEDAL s. 8 REFLUKSWA, SOTA ZGAGA, NADK s. 15 ZDROWIE w kuchni Temat numeru s. 22 Co powinniśmy wiedzieć o antybiotykach s. 10 Szanowni Czytelnicy Info Redakcja Z nieukrywanym żalem przyszło nam pożegnać lato. Zapewne zbliżający się okres wielu z nas oczekuje z pewnym niepokojem. I nie chodzi wyłącznie o coraz mniej przyjemną aurę, krótsze, deszczowe i ponure dni, chłodne poranki, a wieczory takie, że najchętniej spędzamy je w domowym zaciszu. Jesień nastała. Na szczęście jest to pora roku, która może nam okazać także swoje piękne oblicze, z bogactwem barw w przyrodzie i w ogrodzie, a także na naszych stołach. Wykorzystajmy to jako szansę na naładowanie akumulatorów, na wzmocnienie organizmu. Abyśmy nie mogli sobie zarzucić, że po raz kolejny „Polak mądry po szkodzie”, zatem przygotujmy się należycie do okresu wzmożonych zachorowań. Urozmaicajmy maksymalnie dietę w owoce i warzywa, pamiętając jednocześnie, że są one najbardziej wartościowe w postaci jak najmniej przetworzonej. Dla wielu pacjentów jest to także dobry moment, aby zastosować dodatkowe wzmocnienie sił obronnych organizmu, stosując profilaktykę wzmacniającą odporność, chociażby szczepiąc się przeciwko grypie. Artykuł, który Państwu polecam październikowym numerze „Zdrowia w prezencie”, przybliży czytelnikom podstawową wiedzę na temat antybiotyków. Jest to niezmiernie ważny temat, a specjaliści od lat alarmują, że antybiotyki należą do leków, które najczęściej błędnie stosujemy. Jak bardzo ważna to grupa leków pokazały doświadczenia z Niemiec z ubiegłego roku. Oto w kraju osiągającym szczyty cywilizacyjne, kiełki w sałatce stają się śmiertelną potrawą dla wielu ludzi. Okazuje się, że stoją za tym zwyczajne bakterie z rodzaju E.coli, z którymi to zazwyczaj człowiek żyje w zgodzie. Niestety wiele nieodpowiedzialnych działań w rolnictwie i innych dziedzinach przemysłu np. z użyciem antybiotyków mogą doprowadzić do powstania bakterii śmiercionośnej, opornej na działanie wszelkich znanych leków. Dlatego jak widzę kolejne reklamy (rodem z USA), tryumfalnie obwieszczające, że ten czy inny środek, niszczy 99,99% bakterii, to jestem przerażony, bo pozostałe 0,01% (a są to miliony pojedynczych osobników) w niedługim czasie może okazać się na tyle uzbrojone, że.... To mniej więcej tak, jakby indyk cieszył się na nadchodzące Święto Dziękczynienia (pozostając w klimacie amerykańskim). Życzę Państwu przyjemniej lektury, a za oknami pięknej polskiej złotej jesieni! ul. Wojska Polskiego 4 72 - 315 Resko tel. +48 91 395 14 80 [email protected] Redaktor Naczelny Zbigniew Szczepankowski [email protected] Konsultacja medyczna lek. Beata Szczepankowska Wydawca Bratek Plus Sp. z o.o. ul. Wojska Polskiego 4 72 - 315 Resko Manager ds. Reklamy Marcin Sochan Tel. 797 721 466 [email protected] Biuro Obsługi Klienta Tel. +48 91 395 14 80 [email protected] Skład graficzny i druk „Leszczyńscy” s. c. Partnerzy Zbigniew Szczepankowski Redaktor Naczelny www.artelis.pl Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania zamówionych tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Miesięcznik ZDROWIE W PREZENCIE nie zastępuje bezpośredniej porady lekarskiej, może jedynie stanowić źródło informacji. Przed skorzystaniem z porady należy skonsultować się z lekarzem. Dystrybucja miesięcznika bez zgody wydawcy lub sprzedaż magazynu jest nielegalna. www.zdrowiewprezencie.pl r e k l a m a NOWOŚĆ Jedyny lek przeciwbólowy bez popijania! • innowacyjny lek w granulacie • zwalcza przyczynę bólu – stan zapalny ASPIRIN® MARKA NA BÓL – NR 1 NA ŚWIECIE * ASPIRIN® EFFECT (Acidum acetylsalicylicum), 500 mg, granulat. Wskazania: Dolegliwości bólowe, np.: ból głowy, bóle zębów, bóle mięśni, stawów, pleców. Dolegliwości towarzyszące przeziębieniu i grypie. Gorączka. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, skaza krwotoczna, choroba wrzodowa żołądka lub jelit, napady astmy po podaniu salicylanów lub substancji o podobnym działaniu (NLPZ) w wywiadzie, ciężka niewydolność serca, wątroby lub nerek, stosowanie metotreksatu w dawkach 15 mg na tydzień lub większych, ostatni trymestr ciąży, dzieci do 12 lat w przebiegu infekcji wirusowej. Podmiot odpowiedzialny: Bayer Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 158, 02-326 Warszawa, tel. (22) 5723500, fax (22) 5723500, www.bayer.com.pl ASP_EF.K.04.2012.009 * Sprzedaż wartościowa marki Aspirin® na rynku OTC na świecie w kategorii środków przeciwbólowych, raport IMS DataView za okres MAT/12’2011. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. C iąża to 9 miesięcy radości i troski. Radości z oczekiwania na narodziny dziecka, ale też i troski o jego zdrowie. Laktacja to kolejne wyzwanie dla organizmu kobiety. Przez okres wielu miesięcy u ciężarnych znacznie wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Odpowiednio dobrana w tym okresie dieta, a także przyjmowanie preparatów witaminowych o składzie stworzonym z myślą o potrzebach zarówno kobiety ciężarnej jak i jej jeszcze nie narodzonego dziecka, sprzyja prawidłowemu przebiegowi ciąży. W okresie ciąży i karmienia piersią zapotrzebowanie na magnez wzrasta około 20% - z 375 do 450 mg dziennego zapotrzebowania*. Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tkanki mięśniowej i układu nerwowego. Niedobór w ciąży może powodować zmęczenie, osłabienie, bolesne skurcze mięśni (zwłaszcza podudzi), zaburzenia rytmu serca (kołatanie, arytmia), wzmożoną pobud- Przyjmowanie wszystkich preparatów w okresie ciąży i karmienia powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym październik 2012 4 Rola magnezu dla prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju płodu liwość nerwową z towarzyszącą bezsennością, a także bóle i zawroty głowy. Groźnym powikłaniem niedoboru magnezu w ciąży jest pojawienie się nieprawidłowej czynności skurczowej mięśnia macicy z możliwością wystąpienia porodu przedwczesnego. Magnez wykazuje działanie uspokajające. W licznych badaniach naukowych stwierdza się korzystny wpływ magnezu na rozwój układu nerwowego (kora mózgowa), kostnego, odpornościowego u płodu. Vitamina B6 Pamiętajmy że poziom witaminy B6 obniża się szczególnie podczas ciąży. Ta witamina z grupy B ma kluczowe znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i skóry. Uczestniczy w podziałach komórkowych i przemianach hormonalnych. Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Niedobór wywiera niekorzystny wpływ na układ krążenia i układ nerwowy utrata koncentracji, apatia, bezsenność, sprzyja pojawianiu się depresji. Niedobór witaminy B6 w mleku u kobiet karmiących może powodować u niemowląt drażliwość i płaczliwość**. Olej z wiesiołka - źródło cennych kwasów tłuszczowych Pamiętajmy, że płód samodzielnie nie wytwarza nienasyconych kwasów tłuszczowych dlatego tak ważna w okresie ciąży jest ich suplementacja. Olej z wiesiołka to źródło cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega (gamma linolenowego GLA). Badania wykazują, ze może on zmniejszając bolesność piersi w czasie ciąży***. Jest również od wieków znany z korzystnego wpływu na skórę. * Kozielec T, Lapis A, Szczepaniec H.: Poziomy magnezu, miedzi, cynku i żelaza we krwi i moczu rodzących i noworodków w przebiegu ciąży prawidłowej. ** Ooylan LM, Hart S, Porter KB, Driskell JA.: Vitamin B-6 content of Brest milk and neonatal behavioral functioning. *** Pashby NL, Mansel RE, Hughes LE, et al. A clinical trial of evening primrose oil In mastalgia. www.zdrowiewprezencie.pl r e k l a m a r e k l a m a r e k l a m a Astresan Glukozamina, witamina C Artresan – Codziennie od rana wspomaga kolana! Artresan uzupełnia codzienną dietę w cenną dla zdrowia stawów glukozaminę, która odbudowuje i wzmacnia uszkodzoną chrząstkę stawową budującą Twoje stawy, dzięki czemu sprzyja łagodzeniu bólu stawów, zwiększa ruchomość stawów kolanowych. To właśnie nasze kolana, ich sprawny i niczym nie ograniczony ruch pozawalają nam cieszyć się swobodą ruchu i radością życia. r e k l a m a NAKARM wolne rodniki Bodaj każdy z nas zetknął się z hasłem „wolne rodniki”. Jest ono dość popularne i używane niemalże nagminnie. Jednakże czy tak naprawdę zdajemy sobie sprawę czym one tak naprawdę są i jakie funkcje pełnią dla naszego organizmu? W olne rodniki to atomy lub cząsteczki, którym brakuje jednego elektronu. Głównym źródłem ich obecności w naszym organizmie jest tlen. Naukowcy w swojej branży żartobliwie nazywają je zbuntowaną lub nawet agresywną odmianą cząsteczki tlenu. Tworzą się one nieustannie w wyniku różnych reakcji, które zachodzą w naszym organizmie z udziałem właśnie tlenu. Ze względu na to, że brakuje im jednego elektronu, a jak wiadomo natura nie lubi braków, będą nieustannie dążyły do tego, aby ten brak szybko uzupełnić. Podczas tej wojny o każdy brakujący elektron są dość bezwzględne. Atakują wszystko co tylko zdołają napotkać na swojej drodze. W efekcie zbierają elektrony z atomów budujących nasze organy. Fachowym językiem proces ten nazywa się utlenianiem. Skutek owego utleniania może być nawet katastrofalny dla naszego organizmu. Uszkodzeniu może ulec układ krążenia, wątroba, układ trawienny, odpornościowy czy skóra. To właśnie dlatego szybciej się starzejemy i dopadają nas różne choroby, w tym rak. Na szczęście wolne rodniki można przechytrzyć. Wystarczy, że taki szalejący wolny rodnik na swojej drodze napotka wolny elektron, a podsunąć może go każdy. Jest to prostsze niż się może wydawać. Należy dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę antyutleniaczy, czyli antyoksydantów. Najlepszymi powszechnie występującymi są witaminy A, E oraz C, a także karoten, luteina, czy flawonoidy. Wolny rodnik przechwytuje od nich wolny elektron, stając się nieszkodliwym, antyoksydant zaś zmienia się w neutralną cząsteczkę. Profilaktyka Aby nasz plan zaczął działać niczym mechanizm w zegarku, należy pamiętać, aby codziennie dostarczać organizmowi świeżą porcję antyoksydantów. Dlatego w codziennym jadłospisie powinny znaleźć się świeże owoce, warzywa i ryby. Herbaty nigdy dość, ale tylko tej zielonej. Alkohol? Tak, ale tylko w postaci czerwonego wina. październik 2012 www.zdrowiewprezencie.pl 7 odporność na medal Wraz z odejściem lata my, zwykli ludzie tracimy nie tylko promienie słońca, ale i odporność. Coraz częściej odwiedzany jest dentysta, ale również każdy inny lekarz rodzinny J esień oraz wczesna zima są to doskonałe okresy na złapanie przeziębienia lub grypy. Atakujące nas zewsząd wirusy doskonale czują się w niskiej temperaturze, a ich przenoszeniu sprzyjają zamknięte i mało dotlenione pomieszczenia. Drobnoustroje chorobotwórcze szczególnie chętnie goszczą w obrębie jamy ustnej, nosa czy gardła. Powodują swoim złośliwym działaniem ból oraz obrzęki czy podrażnienia. Towarzyszące zapaleniom dróg oddechowych objawy to przede wszystkim przejaw walki miedzy atakującymi wirusami, a siłami obronnymi or- ganizmu. Nasz system immunologiczny, choć wyśmienicie zorganizowany w pewnych sytuacjach może zostać wyraźnie osłabiony. Istnieją jednak duże szanse, ze niewielkie działania profilaktyczne mogą wyraźnie wzmocnić jego aktywność. Nie od dziś wiadomo, że jednym z najsilniejszych aktywatorów komórek odpornościowych jest witamina C. Jej wysokie stężenie w organizmie mocno mobilizuje do działania leukocyty oraz zwiększa produkcję interferonu – specjalnego białka, wydzielanego przez komórki obronne. To właśnie on zapobiega dodatkowemu nam- nażaniu się wirusów w organizmie. Witamina C zwiększa ponadto aktywność grasicy. Jest to narząd, który pełni w naszym organizmie rolę centrum szkoleniowego dla całego układu odpornościowego. Dieta zawierająca odpowiednio większe ilości witaminy C bardzo skutecznie zabezpiecza organizm przed atakiem bakterii oraz wirusów. Dla wzmocnienia systemu odpornościowego w warunkach zagrożenia chorobą nie wystarczy jednak herbata z cytryną czy zjedzeniu kilku warzyw czy owoców. Pełna gotowość systemu odpornościowego wymaga jednak znacznie wyższych dawek witaminy C. Zapewnić to może, jej dodatkowa suplementacja. Należy pamiętać, że dostępne na rynku preparaty witaminy C mogą różnić się nie tylko cena i wyglądem opakowania, ale także skutecznością działania. Dlatego tez stojąc w aptecznej kolejce warto zastanowić się przed dokonaniem właściwego wyboru. październik 2012 8 www.zdrowiewprezencie.pl r e k l a m a TEMAT NUMERU Co Historia odkrycia antybiotyków P rzez setki lat drobnoustroje, a w szczególności bakterie chorobotwórcze, dziesiątkowały populację ludzką na wszystkich kontynentach. Przyczyniało się do tego wiele czynników, począwszy od licznych wojen, a na braku profilaktyki i higieny kończąc. Z historii znamy wiele epidemii dżumy, tyfusu, gruźlicy, kiły, na które medycy- na bezradnie rozkładała ręce, a ludzie umierali masowo. Taki stan rzeczy istniał praktycznie do początków XX wieku, kiedy to wieloletnie badania szkockiego mikrobiologa Aleksandra Fleminga zakończyły się okryciem sposobu na zabicie bardzo szkodliwych dla ludzkiego zdrowia bakterii Gronkowca złocistego. Biorąc pod uwagę fakt, iż w pracy naukowca często przypadek Aleksander Fleming (1881 - 1955) szkocki bakteriolog i lekarz fot. źródło Wikipedia www.zdrowiewprezencie.pl powinniśmy wiedzieć o antybiotykach Jak działają antybiotyki? decyduje o rezultacie końcowym prac badawczych, to w przypadku wynalazku Fleminga urósł on do rozmiarów anegdoty. Otóż Aleksander Fleming należał do ludzi dosyć swobodnie podchodzących do kwestii porządku i czystości w swoim miejscu pracy, przy tym musiał być też człowiekiem dosyć roztargnionym (w końcu to cechy dobrego naukowca). Udając się na urlop pozostawił w swoim laboratorium odkryte hodowle bakterii nad którymi pracował. Siłą rzeczy tak pozostawione próbki musiały się zanieczyścić kurzem i pleśnią. Po powrocie Aleksandrowi Flemingowi pozostało zakrzyknąć „eureka” i stwierdzić, że w najbliższym sąsiedztwie pleśni groźne bakterie gronkowca wyginęły. Oznaczało to, ze pleśnie z rodzaju Penicillium wytwarzają coś, co skutecznie zwalcza chorobotwórcze szczepy bakterii. Przed drugą wojną światową udało się wyizolować z pleśni substancję, którą nazwaną penicyliną i od tego czasu można stwierdzić, że w medycynie rozpoczęła się era antybiotyków. www.zdrowiewprezencie.pl Antybiotyki można śmiało zaliczyć do leków wyjątkowych. Uzasadnieniem dla takiego stwierdzenia jest fakt wytwarzania ich przez naturę, ponieważ służą jednym organizmom do walki z innymi o swoje przetrwanie. Wszelkie zdobycze, które czerpiemy ze środowiska naturalnego cechuje w pewnym sensie doskonałość. Penicyliny jako najważniejsza grupa antybiotyków naturalnych uszkadzają zewnętrzną warstwę ochronną bakterii ścianę komórkową. Bakteria traci w ten sposób swoją obronność oraz zostaje narażona na różne uszkodzenia zewnętrzne. Jest to bardzo skuteczny sposób na unicestwienie bakterii, a o penicylinach mówi- my, że wykazują działanie bakteriobójcze. W ten sam sposób na bakterie działa wiele nowszych antybiotyków, zarówno tych stosowanych jako leki pierwszego rzutu w typowych infekcjach dróg oddechowych, moczowych, pokarmowych, czy skórnych, jak i tych leków, które zarezerwowane są dla najbardziej niebezpiecznych bakterii. Z kolei inne grupy antybiotyków wpływają na zahamowanie wytwarzania białek przez bakterie. Wiemy jak ważną rolę pełnią białka w każdym żywym organizmie, a więc także u bakterii. Bez nich drobnoustroje przestają się rozwijać, namnażać i stają się łatwym kąskiem dla układu odpornościowego. Czy antybiotyki są toksyczne? Ogólnie mówiąc antybiotyki należą do leków stosunkowo bezpiecznych, co potwierdza możliwość stosowania ich w okresie ciąży i karmienia, oczywiście tylko po decyzji lekarza. Musimy jednak pamiętać, że są to leki o bardzo dużej sile działania biologicz- nego, co stwarza pewne ryzyko. Stopień bezpieczeństwa kuracji antybiotykowej w bardzo dużej mierze zależy od właściwego wyboru antybiotyku i przestrzegania zaleceń dotyczących jego » Czytaj dalej na stronie 12 październik 2012 11 TEMAT NUMERU stosowania. Najpoważniejszym zagrożeniem wynikającym ze stosowania tych leków, jest możliwość wywołania alergii, a szczególnie właściwości uczulające przypisuje się substancjom pochodzenia naturalnego. Siła odpowiedzi organizmu na kontakt z substancjami obcego pochodzenia, a do takich trzeba zaliczyć antybiotyki, zależy od reakcji osobniczych oraz od sposobu wprowadzenia leku do organizmu. Rozmiar objawów uczulenia może być zróżnicowany, począwszy od wysypek skórnych, Stopień bezpieczeństwa kuracji antybiotykowej w bardzo dużej mierze zależy od właściwego wyboru antybiotyku i przestrzegania zaleceń dotyczących jego stosowania październik 2012 12 pokrzywek, zaczerwienień, świądu, po zaburzenia pokarmowe w postaci bólów brzucha, zaburzeń pracy jelit objawiających się biegunką i wymiotami, brakiem apetytu, zaburzeniami trawienia. Podanie antybiotyku drogą dożylną, bądź domięśniową może spowodować ogólnoustrojową reakcję alergiczną, która może prowadzić do wstrząsu i zagrożenia życia. Szkodliwość antybiotyków w dużej mierze wynika z zaburzeń naturalnej flory bakteryjnej występującej w organizmie ludzkim, w szczególności w przewodzie pokarmo- wym począwszy od jamy ustnej po jelita. Ważną funkcję fizjologiczną pełnią także bakterie występujące w żeńskim układzie rodnym. Antybiotyki niejako „przy okazji” niszczą także bakterie, które sprzyjają człowiekowi, a walcząc o swój byt chronią organizm przed inwazją drożdżaków i bakterii chorobotwórczych. Z tego właśnie powodu wynikają zaburzenia pokarmowe i grzybiczne zapalenia pochwy, będące następstwem kuracji antybiotykowej. Niektóre anty- r e k l a m biotyki mogą działać toksycznie na poszczególne narządy, przede wszystkim narażone są nerki, wątroba, szpik kostny, czy układ nerwowy, szczególnie nerw słuchowy jest narażony na uszkodzenie. Leki bardziej toksyczne nie są stosowane powszechnie, jako tak zwane leki pierwszego rzutu, lecz wykorzystuje się je do zwalczania ciężkich infekcji opornych na bezpieczniejsze antybiotyki np. w gruźlicy. Lekarze, sięgając po leki, muszą każdorazowo dokonać bilansu zysków i strat, związanych ze stosowaniem bardziej toksycznych leków, musimy też pamiętać, że większość zakażeń postępuje bardzo szybko, bakterie chorobotwórcze namnażają się błyskawicznie. a PLASTER LECZNICZY NA SKÓRĘ Kapsiplast SKŁAD: 1 cm2 plastra: Capsici extractumspissum 6,0-8,0 g Belladonnae extractum spissum 2,2-3,0 g Substancje pomocnicze: kauczuk naturalny, tlenek cynku, lanolina farmaceutyczna, żywica węglowodorowa, żywica politerpenowa, asfalt destylowany, oktylowana difenyloamina, R1,R2-difenyloamina DZIAŁANIE: Działa miejscowo drażniąco, rozgrzewająco, wywołuje przekrwienia skóry. WSKAZANIA: Stosowany w leczeniu miejscowym nerwo- i mięśniobóli różnego pochodzenia. PRZECIWWSKAZANIA: Nie stosować w okresie ciąży i karmienia DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE: U niektórych osób może wystąpić nadwrażliwość na składniki preparatu w postaci swędzącej wysypki lub miejscowego zapalenia skóry. Ostrzeżenia: W przypadku wystąpienia objawów nadwrażliwości na składniki preparatu w postaci swędzącej wysypki, długo utrzymującego się zaczerwienienia skóry, stosowanie Kapsiplastu przerwać. Nie pozostawiać plastra na skórze dłużej niż 2 dni. Unikać kontaktu z oczami, błoną śluzową i uszkodzoną skórą. Interakcje z innymi lekami: nie stwierdzono. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, w temperaturze do 25oC. SPOSÓB UŻYCIA: Przykłada się na skórę w okolicy krzyżowej, klatki piersiowej, karku, ścięgien, stawów, bolących mięśni. Skórę miejsca bolącego dokładnie umyć i osuszyć. Odkleić warstwę ochronną z plastra i przylepić go do skóry. Przeciętnie plaster może pozostać na skórze 1-2 dni. Przy zrywaniu należy plaster pociągnąć energicznie (wolne odrywanie jest bolesne). Ponownie na to samo miejsce przyłożyć plaster dopiero po kilkudniowej przerwie. www.zdrowiewprezencie.pl Zasady prawidłowego stosowania antybiotyków Prawidłowe stosowanie antybiotyków wymaga przestrzegania kilku ważnych zasad: 1. dawek, nie przestrzeganie godzisposobu dawkowania. Pomijanie szą kwestią jest przestrzeganie palenie zatok. Jeszcze ważniejzlikwidować np. bakteryjne zapokarmowym, a ma za zadanie nie wchłania się w przewodzie stosowanie doustne leku, który wiednie stężenie. Nie ma sensu i osiągnąć w tym miejscu odpomusi dotrzeć do miejsca infekcji mógł prawidłowo zadziałać ności terapii. Antybiotyk, aby kluczowe znaczenie w skuteczmaceuty w aptece. Odgrywa to możemy poinformować się u farwania i dawkowania leku, o czym objaśnień dotyczących przygotoczęsto wymaga to dokładnych cych sposobu stosowania leku, leceń lekarskich dotycząŚciśle stosujemy się do za- 2. badaniami mikrobiologicznymi. jawów, ewentualnie popartych duje lekarz w oparciu o ocenę obzastosowania antybiotyku decywalkę z wirusem. O konieczności twi układowi odpornościowemu w domu, najlepiej w łóżku, co ułakarze i farmaceuci, czyli pozostać sować to do czego nawołują leleki łagodzące objawy oraz zastoganizm i ewentualnie zastosować przede wszystkim wzmocnić orLecząc takie schorzenia musimy infekcje antybiotyki nie działają. dła ma podłoże wirusowe, na te się katarem, kaszlem, bólem gartypowych infekcji objawiających rie chorobotwórcze. Większość staje zaatakowany przez baktetakich w których organizm zonych przypadkach, czyli Stosujemy je w uzasadnio- 1. nym tryumfem. 99,9% bakterii” jest tylko pozorw mediach, że środek „zabija hasło, tak chętnie powtarzane następnym pokoleniom. Zatem substancjami, przekazując to ny przed szkodliwymi dla nich nie i wytwarzają sposoby ochrotakże walczą o swoje przetrwarych będziemy bezradni. Bakterie nia” takich bakterii, wobec któw niedługim czasie „wyhodowaków czystości może być źródłem E.coli. Rolnictwo i przemysł środwanym, popularnym bakteriom stawić skutecznie czoła zmutoa medycyna nie była w stanie do śmierci kilkudziesięciu osób, tach rolniczych i doprowadziły które występowały na produkpowstania opornych bakterii, w Niemczech, gdzie doszło do jaka miała miejsce przed rokiem Pamiętamy doskonale sytuację, przeciwko groźnym zarazkom. wać żadnym skutecznym lekiem w której nie będziemy dysponobiotykami i dojdzie do sytuacji, „nauczą” się bronić przed antydzić do sytuacji, w której bakterie w medycynie, może doprowajów jest problemem XXI wieku bakterii. Oporność drobnoustroa przede rozwinięciem oporności fekcji, zaostrzeniem objawów, mogą skutkować powrotem inrwania kuracji. Opisane błędy zachęcająca pacjenta do przezazwyczaj następuje poprawa waż po 2-3 dniach leczenia stym zjawiskiem, poniektóre jest bardzo częlub skracanie kuracji, zmniejszanie dawek ny zażywania leku, wet w wieku niemowlęcym. pacjentów w każdym wieku, nabiotycznych przeznaczonych dla szeroką gamą preparatów proFarmaceuta w aptece dysponuje nym działaniom antybiotyków. wręcz zapobiegamy niekorzystrobotwórczymi. Łagodzimy, czy mi bakteriami i grzybami chosojuszników w walce z groźnyZyskujemy w ten sposób cennych w tym celu probiotyki i prebiotyki. w organizmie bakterie, stosując turalnie występujących Chrońmy pożyteczne, na- 5. człowieka. robotwórcze, a nie na organizm nie, ale na drobnoustroje chobiotyki mają działać i to skuteczw rzeczywistości, ponieważ antyantybiotyk nie działa” i tak jest my od pacjentów: „na mnie ten czenia zakażenia. Często słyszyczym polega istota leMusimy zrozumieć na 4. kosztów wydanych na leczenie. a przede wszystkim zwiększeniem choroby, utrudnieniem leczenia, może skutkować pogłębieniem Jest to bardzo wielki błąd, który sto zachęca do samoleczenia. teczkach leków tego typu częPosiadanie w domowych aptybiotyki samodzielnie. Nie należy sięgać po an- 3. Stosujemy je w uzasadnionych przypadkach, czyli takich w których organizm zostaje zaatakowany przez bakterie chorobotwórcze. Większość typowych infekcji objawiających się katarem, kaszlem, bólem gardła ma podłoże wirusowe, na te infekcje antybiotyki nie działają. Lecząc takie schorzenia musimy przede wszystkim wzmocnić organizm i ewentualnie zastosować leki łagodzące objawy oraz zastosować to do czego nawołują lekarze i farmaceuci, czyli pozostać w domu, najlepiej w łóżku, co ułatwi układowi odpornościowemu walkę z wirusem. O konieczności zastosowania antybiotyku decyduje lekarz w oparciu o ocenę objawów, ewentualnie popartych badaniami mikrobiologicznymi. 2. Ściśle stosujemy się do zaleceń lekarskich dotyczących sposobu stosowania leku, często wymaga to dokładnych objaśnień dotyczących przygotowania i dawkowania leku, o czym możemy poinformować się u farmaceuty w aptece. Odgrywa to kluczowe znaczenie w skuteczności terapii. Antybiotyk, aby mógł prawidłowo zadziałać musi dotrzeć do miejsca infekcji i osiągnąć w tym miejscu odpowiednie stężenie. Nie ma sensu stosowanie doustne leku, który nie wchłania się w przewodzie pokarmowym, a ma za zadanie zlikwidować np. bakteryjne zapalenie zatok. Jeszcze ważniejszą kwestią jest przestrzeganie sposobu dawkowania. Pomijanie dawek, nie przestrzeganie godziwww.zdrowiewprezencie.pl ny zażywania leku, zmniejszanie dawek lub skracanie kuracji, które jest bardzo częstym zjawiskiem, ponieważ po 2-3 dniach leczenia zazwyczaj następuje poprawa zachęcająca pacjenta do przerwania kuracji. Opisane błędy mogą skutkować powrotem infekcji, zaostrzeniem objawów, a przede rozwinięciem oporności bakterii. Oporność drobnoustrojów jest problemem XXI wieku w medycynie, może doprowadzić do sytuacji, w której bakterie „nauczą” się bronić przed antybiotykami i dojdzie do sytuacji, w której nie będziemy dysponować żadnym skutecznym lekiem przeciwko groźnym zarazkom. Pamiętamy doskonale sytuację, jaka miała miejsce przed rokiem w Niemczech, gdzie doszło do powstania opornych bakterii, które występowały na produktach rolniczych i doprowadziły do śmierci kilkudziesięciu osób, a medycyna nie była w stanie stawić skutecznie czoła zmutowanym, popularnym bakteriom E.coli. Rolnictwo i przemysł środków czystości może być źródłem w niedługim czasie „wyhodowania” takich bakterii, wobec których będziemy bezradni. Bakterie także walczą o swoje przetrwanie i wytwarzają sposoby ochrony przed szkodliwymi dla nich substancjami, przekazując to następnym pokoleniom. Zatem hasło, tak chętnie powtarzane w mediach, że środek „zabija 99,9% bakterii” jest tylko pozornym tryumfem. 3. Nie należy sięgać po antybiotyki samodzielnie. Posiadanie w domowych apteczkach leków tego typu często zachęca do samoleczenia. Jest to bardzo wielki błąd, który może skutkować pogłębieniem choroby, utrudnieniem leczenia, a przede wszystkim zwiększeniem kosztów wydanych na leczenie. 4. Musimy zrozumieć na czym polega istota leczenia zakażenia. Często słyszymy od pacjentów: „na mnie ten antybiotyk nie działa” i tak jest w rzeczywistości, ponieważ antybiotyki mają działać i to skutecznie, ale na drobnoustroje chorobotwórcze, a nie na organizm człowieka. 5. Chrońmy pożyteczne, naturalnie występujących w organizmie bakterie, stosując w tym celu probiotyki i prebiotyki. Zyskujemy w ten sposób cennych sojuszników w walce z groźnymi bakteriami i grzybami chorobotwórczymi. Łagodzimy, czy wręcz zapobiegamy niekorzystnym działaniom antybiotyków. Farmaceuta w aptece dysponuje szeroką gamą preparatów probiotycznych przeznaczonych dla pacjentów w każdym wieku, nawet w wieku niemowlęcym. październik 2012 13 r e k l a m a Refluks, zgaga, nadkwasota objawy, przyczyny i skuteczne samoleczenie R efluks (zgaga, odpływ żołądkowo-przełykowy, nadkwasota) to wyjątkowo uciążliwa i dość powszechna dolegliwość wywołana cofaniem się kwasów żołądkowych do przełyku. Dzieje się tak, gdy mięsień zwieracza pomiędzy przełykiem a żołądkiem jest zbyt słaby lub rozkurcza się w niewłaściwym czasie. Jednym ze składników soku żołądkowego jest kwas solny - substancja żrąca stosowana np. w przemyśle do czyszczenia metalu. Żołądek jest pokryty błoną śluzową odporną na działanie tego kwasu, ale przełyk już nie. Dlatego zgaga objawia się piekącym bólem odczuwanym w środkowej części klatki piersiowej, często promieniującym do gardła. Ból ten bywa mylony z bólem zawałowym. Zgaga pojawia się codziennie u co czwartej kobiety w ciąży, a u połowy ciężarnych okazjonalnie. Zgaga potrafi być dość palącym problemem, skutecznie utrudniającym codzienność Oto sprawdzone sposoby na zgagę - leczenie i zapobieganie Bez przejadania się Przemieszczanie kwasu do przełyku może być spowodowane nadmiernym wypełnieniem przewodu pokarmowego. Ucisk rozepchanych jedzeniem jelit na żołądek powoduje przesuwanie się kwasów ku górze. U osób ze sporadyczną zgagą przyczyną jest za szybkie i zbyt obfite jedzenie. Wskazane jest częste jedzenie małych porcji. Sok z pomarańczy lub z kapusty kiszonej na nadmiarze kwasów zaleca się specyfik oparty na occie. Jednak należy pamiętać, że również kwasy są dobre i złe. Sok z ziemniaków Zalecane jest picie pół szklanki soku z surowych ziemniaków 2-3 razy dziennie. Późna kolacja jest niewskazana Zalecane jest wypicie szklanki jednego z tych płynów przed jedzeniem. Wypełniony żołądek i pozycja leżąca to najlepsza recepta na przemieszczanie się kwasów żołądkowych do przełyku. Ocet z jabłek Sen z głową do góry Łyżkę stołową octu winnego z jabłek rozcieńcza się w pół szklanki wody. Przygotowany napój trzeba popijać małymi łykami w trakcie posiłku. To może wydawać się dziwne, że w schorzeniu polegającym Przed snem należy unieść część łóżka z poduszkami o 10-15cm. Można podstawić pod nogi łóżka podpórki lub pod górną część materaca klin z twardego materiału. Dodatkowe poduszki niewiele pomogą. www.zdrowiewprezencie.pl Nie wolno się kłaść Nie każda rada jest dobra! Mimo bólu trzeba zachować pozycje pionową, co powinno złagodzić zgagę - woda też nigdy nie płynie pod górę! Środek zobojętniający Dostępne bez recepty środki przynoszą szybką ulgę w rzadkich przypadkach pieczenia. Najskuteczniejsze leki zawierają wodorotlenek magnezu (właściwości zapierające) lub wodorotlenek glinu (rozwalniające). Nie należy stosować tych specyfików dłużej niż 3 tygodnie, gdyż mogą maskować poważne schorzenia. Postać płynu jest skuteczniejsza niż tabletki. r e k l a m Dlatego należy się upewnić, czy pomocna osoba wie o czym mówi - przykładowe mity: • miętowe cukierki - powodują relaksacje dolnego zwieracza przełyku (okrężnego mięśnia), który jak wentyl zamyka połączenie przełyku z żołądkiem uniemożliwiając cofnięcie się kwasów • mleko - zawarte w nim tłuszcze, białko i wapń stymulują wydzielanie soku żołądkowego; mleko ma miejscowe działanie łagodzące, gdy spływa wzdłuż przełyku, ale już w żołądku wzmaga wydzielanie kwasów • inne niewskazane produkty to piwo, wino i reszta alkoholi oraz pomidory. Mniej kofeiny Napoje zawierające kofeinę kawa, herbata, cola - mogą podrażniać śluzówkę przełyku i rozluźniać zwieracz przełyku. Dym tytoniowy Nasila relaksację zwieracza i wzmaga wytwarzanie kwasu solnego, dlatego wskazane jest świeże powietrze. Stop napojom gazowanym Gaz może rozciągać żołądek, co działa na zwieracz przełyku tak samo jak przejadanie się. a Bioprazol®Bio WSKAZANIA: Choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy, zakażenia Helicobacter pylori, refluks żołądkowo-przełykowy, zespół Zollinegera-Ellisona. DAWKOWANIE: Doustnie. Dawkę i częstotliwość przyjmowanego leku ustala lekarz. Kapsułki należy połykać w całości. Wyjątkowo pacjenci z zaburzeniami przełykania mogą otworzyć kapsułkę i jej zawartość zawiesić w soku owocowym lub innym kwaśnym płynie i wypić. Aby leczenie było skuteczne i jak najbardziej bezpieczne należy przestrzegać zaleceń lekarza prowadzącego. Zapoznaj się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować leku po terminie ważności. Przechowuj lek w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta. Lek ten został przepisany przez lekarza prowadzącego celem leczenia konkretnego schorzenia. Nie należy go odstępować innym osobom ani używać w innych okolicznościach bez konsultacji z lekarzem. MOŻLIWE SKUTKI UBOCZNE: Bioprazol jest na ogół dobrze tolerowanym lekiem. Działania niepożądane, jeśli wystąpią mają zwykle łagodny i przemijający charakter. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Ośrodkowy układ nerwowy (bóle i zwroty głowy, drażliwość, niepokój, pobudzenie lub niepokój, zaburzenia snu, zaburzenia równowagi). Uogólnione reakcje alergiczne, zapalenie dróg moczowych, zaburzenia funkcji wątroby, ginekomastia (powiększenie gruczołów piersiowych u mężczyzn), zmiany obrazu krwi. Lek stosowany zgodnie z zaleceniami lekarza nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługę maszyn. W przypadku wystąpienia takich działań niepożądanych jak zawroty głowy, zaburzenia widzenia należy zachować szczególną ostrożność. POINFORMUJ LEKARZA: Gdy masz nadwrażliwość na omeprazol lub jakąkolwiek substancję pomocniczą preparatu, nowotworowy charakter choroby wrzodowej. Gdy przyjmujesz diazepam, fenytoinę, warfarynę, ketokonazol, klarytromycynę, digoksynę, estry ampicyliny, sole żelaza. Gdy jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Stosowanie w ciąży jest ograniczone do przypadków, gdy potencjalne korzyści dla matki przewyższają ewentualne ryzyko dla płodu. Nie zaleca się stosowanie leku w okresie karmienia piersią. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie, oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. www.zdrowiewprezencie.pl Stop deserom! Dźwigając ciężar Ostre przyprawy Czekolada jest na pierwszym miejscu zabronionych pokarmów w przypadku zgagi. Wyroby cukiernicze są szkodliwe przynajmniej z 2 powodów: ich główny składnik to tłuszcz, który wzmaga produkcje kwasów oraz kofeina podrażniająca śluzówkę. zginaj kolana, gdyż ucisk żołądka powoduje wypieranie kwasu do przełyku. jak papryka, chili oraz inne wywołujące pieczenie nie są przyczyną zgagi. Wiele osób cierpiących na refluks może spożywać ostro przyprawione dania, choć i od tej reguły zdarzają się wyjątki. Stop tłustym, smażonym potrawom, gdyż zalegając długo w żołądku zwiększają wytwarzanie kwasu. Odstawienie tłustych mięs i przetworów mlecznych na pewno ograniczy napady zgagi. Dbanie o linię Żołądek można porównać do tubki pasty, którą jeśli się ściśnie w połowie długości, część pasty wycieknie przez górny otwór. Nadmiar tkanki tłuszczowej wokół jelit w taki sam sposób uciska żołądek. są takie same jak ostre przyprawy, dlatego o ich eliminacji z diety powinny decydować przede wszystkim indywidualne odczucia. Leki przeciwdepresyjne Aromaterapia i uspokajające u spodni a najlepiej szelki. mogą nasilać zgagę. Warto skonsultować się z lekarzem w tej kwestii. doLeGLiWoŚCi NasiLajĄCe ZGaGĘ: PoRada LekaRska • zaparcia • przepuklina rozworu przełykowego przepony; zwieracz nie kurczy się efektywnie z powodu przemieszczenia się górnej części żołądka; w tym przypadku zalecane są leki zmniejszające wydzielanie soku żołądkowego, czasem konieczna jest operacja • stres, napięcie i niepokój mogą wzmagać wytwarzanie kwasu; w takim przypadku relaks to najlepsza rada W przewlekłej zgadze może dojść do zmian zapalnych błony śluzowej przełyku, prowadzących do owrzodzeń i krwawień, a także do powstania zmian bliznowatych zwężających światło przełyku. W bardzo rzadkich przypadkach zapalenia przełyku dochodzi do przemiany nowotworowej. Jeśli zgaga występuje 2-3 razy w tygodniu przez minimum 4 tygodnie z następującymi objawy należy jak najszybciej zwrócić się do lekarza: Luźny pasek Owoce cytrusowe Eteryczny olejek sandałowy skutecznie łagodzi zgagę. • wymioty zabarwione krwią • utrudnione połykanie, ból przy przełykaniu • krótki oddech • czarne, smołowate stolce lub zawierające krew • ból promieniujący do szyi lub do barku • zawroty głowy lub poczucie „lekkości” Należy pamiętać, że zwykła zgaga na ogół nasila się po posiłkach, natomiast zgaga wrzodowa przed jedzeniem. październik 2012 www.zdrowiewprezencie.pl 17 r e k l a m a Envil GARDŁO TABLETKI DO SSANIA 10 szt; 20 szt. Lek OTC Skład: 1 tab. zawiera: 1,5 mg chlorku cetylopirydyniowego, który działa odkażająco, bakteriobójczo oraz przeciwgrzybiczo, 1,0 mg chlorowodorku lidokainy, który znieczula miejscowo, łagodząc ból, 17,42 mg cynku glukonianu, (co odpowiada 2,5 mg jonów cynku), który wspomaga system odpornościowy organizmu. Wskazania: - w stanach zapalnych gardła i jamy ustnej. - pomocniczo może być stosowany w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych przebiegających z bólem gardła i w zapaleniu migdałków (angina). Produktu leczniczego nie należy stosować u dzieci w wieku poniżej 6 lat. Nie należy stosować dłużej niż przez 5 kolejnych dni. - działa przeciwbólowo - zwalcza stan zapalny - wzmacnia odporność Envil KASZEL Envil KATAR Envil kaszel, 30mg/5ml syrop; 100 ml , Envil kaszel junior, 15mg/5ml syrop; 100 ml , Envil kaszel; tabletki 20szt. Leki OTC Envil katar, aerozol do nosa, 20 ml Lek OTC Skład: Envil kaszel, 5 ml syropu zawiera 30 mg ambroksolu chlorowodorku Envil kaszel junior, 5 ml syropu zawiera 15 mg ambroksolu chlorowodorku Envil kaszel, 1 tabletka zawiera substancję czynną 30 mg ambroksolu chlorowodorku Skład: 1 ml aerozolu do nosa zawiera: 1,5 mg mepyraminy maleinianu, która wykazuje działanie przeciwhistaminowe i przeciwalergiczne 2,5 mg fenylefryny chlorowodorku, która zmniejsza przekrwienie bony śluzowej i udrażnia nos Chlorek cetalkoniowy, który wykazuje właściwości przeciwbakteryjne Wskazania: Wspomagająco w ostrych i przewlekłych chorobach układu oddechowego, przebiegających z utrudnieniem odkrztuszania lepkiej wydzieliny oskrzelowej np.: rozedma płuc, astma oskrzelowa, rozstrzenie oskrzeli, mukowiscydoza, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie krtani. - rozrzedza wydzielinę - ułatwia odkrztuszanie Wskazania: - Nieżyt nosa, także alergiczny, - Zapalenie zatok. Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Farmacja Polska Sp. z o. o. 95-200 Pabianice ul. Partyzancka 133/151 - łagodzi katar - udrażnia nos - ułatwia oddychanie - działa przeciwbakteryjnie Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Fabryka Leków Sp. z o. o., 95-054 Ksawerów, ul. Szkolna 31 FLUCONTROL MAX to nowoczesny lek przeciw objawom grypy i przeziębienia. Kompleksowy skład pozwala walczyć z wieloma objawami grypy i przeziębienia, a wysoka dawka substancji przeciwgorączkowej zapewnia skuteczne działanie. FLUCONTROL MAX łagodzi ból i gorączkę. Zmniejsza ilość wydzieliny z nosa oraz zmniejsza obrzęk błony śluzowej nosa. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu r e k l a m a R ozwiązania prosimy wpisać w kuponie na dole strony i wysłać na adres redakcji w terminie do 9.11. 2012 r. Lista nagrodzonych umieszczona zostanie w wydaniu grudniowym. DO WYGRANIA: 5 KOMPLETÓW KIJKÓW DO NORDIC WALKING 3 STEPERY FIRMY ESPOKEY ESCALATOR Lista nagrodzonych osób oraz nagrody za prawidłowo rozwiązane krzyżówki z numeru sierpniowego: Steper firmy ESPOKEY ESCALATOR: 1. Zofia Musłał z Pełczycy, 2. Jowita Nowaczyk z Koczały, 3. Danuta Szymczak ze Świdwina. Komplet kijków do Nornic Walking: 1. Krystyna Obrębska z Polic, 2. Józefa Kulpa z Reska, 3. Stefania Weiss z Wolsztyna, 4. Henryka Wróbel z Kopanicy, 5. Tomasz Macierewicz ze Szczecina KRZYŻÓWKA - KUPON KONKURSOWY „OD A DO Ż” SZYFRÓWKA: KLASYCZNA październik 2012 20 Imię .............................................................................. Nazwisko ............................................................................. Telefon ......................................... Adres .................................................................................................................................................................................................................................................... Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych w celu rozstrzygnięcia konkursu (ustawa z dnia 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych, Dz. U. nr 133, poz. 883) ………………………………………… PODPIS r r e k l a m a e k l a m a Zdrowie w kuchni PENNE Z TUŃCZYKIEM I SZPINAKIEM Liczba porcji: 4, czas przygotowania: 25 minut, czas gotowania: 20 minut, 523 kcal i 19 g tłuszczu SKŁADNIKI • • • • • • • • Makaron pełnoziarnisty penne (300 g) Szpinak, może być mrożony (450 g) Tuńczyk w kawałkach, w oleju słonecznikowym (260 g) 3 łyżki oliwy z oliwek (12 g) 2 średnie czerwone cebule (15 g) 3 ząbki czosnku Orzechy nerkowca (50 g) 1 filiżanka wydrylowanych, przekrojonych na połówki czarnych oliwek (100 g) DODATKOWE INFORMACJE Sól i pieprz do smaku. Pieprz najlepiej kolorowy, świeżo zmielony, a sól morska z ziołami. Opcjonalnie można dodać pokrojoną 1 małą papryczkę chilli, jeżeli chcemy bardziej pikantnie. Przed podaniem na stół weź ¼ makaronu i ¼ sosu, przełóż do oddzielnej patelni i razem podgrzej, tak zrób z pozostałymi porcjami. W przeciwnym razie makaron może być zbyt zimny. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Zagotuj 4 l wody, dodaj łyżeczkę soli morskiej. Do gotującej się wody wrzuć makaron i gotuj przez ok. 9-11 min na wolnym ogniu. Staraj się nie rozgotować makaronu, powinien być lekko twardy. Po ugotowaniu odcedź i przelej zimna wodą. Na głęboką patelnię wlej 2 łyżki oliwy, wyłóż zamrożone liście szpinaku, dodaj 150 ml wody i 1 wyciśnięty ząbek czosnku, duś przez ok. 12 min pod przykryciem. Cebule obierz, przekrój na pół i pokrój na cienkie plasterki wzdłuż. Na drugiej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy, dodaj cebule i wyciśnięte 2 ząbki czosnku. Smaż do momentu, aż cebula puści sok i zarumieni się lekko. Dodaj odsączonego z zalewy tuńczyka, całość zamieszaj. Smaż ok. 5 min. Zawartość drugiej patelni przełóż do patelni ze szpinakiem. Całość wymieszaj, jeżeli jest zbyt sucha dolej filiżankę wody i duś przez 5 minut. Na małej patelni upraż orzechy nerkowca, dodaj do dania wraz z oliwkami. Całość zamieszaj. SMACZNEGO październik 2012 22 www.zdrowiewprezencie.pl r e k l a m a r e k l a m a OROFAR MAX Chlorek cetylopirydyniowy 2 mg + Chlorowodorek lidokainy 1 mg Pastylki twarde Wskazania do stosowania: Miejscowe leczenie antyseptyczne stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, a także łagodzenie dolegliwości bólowych w tych stanach. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na cetylopirydyniowy chlorek, lidokainy chlorowodorek, inne leki miejscowo znieczulające z grupy amidów lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Otrivin 0,1% Chlorowodorek ksylometazoliny, 1 mg/ml, Aerozol do nosa, roztwór Wskazania do stosowania: Nadmierne przekrwienie błony śluzowej nosa występujące w przebiegu przeziębienia, kataru siennego, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa, zapalenia zatok. Preparat ułatwia odpływ wydzieliny z zapalnie zmienionych zatok przynosowych. Dzięki zmniejszaniu przekrwienia błony śluzowej jamy nosowo-gardłowej może być stosowany wspomagająco w zapaleniu ucha środkowego. Otrivin 0,1% ułatwia wziernikowanie nosa. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników. Podobnie jak w przypadku innych leków zwężających naczynia krwionośne, ksylometazoliny nie należy stosować u pacjentów po zabiegach chirurgicznych prowadzonych drogą przeznosową, np. przezklinowe usunięcie przysadki i po zabiegach chirurgicznych przebiegających z odsłonięciem opony twardej. Theraflu zatoki Paracetamol 650 mg + Chlorowodorek fenylefryny 10 mg Proszek do sporządzania roztworu doustnego Wskazania do stosowania Leczenie objawowe dolegliwości związanych z chorobami zatok takich jak: ból głowy, niedrożność zatok i nosa przebiegająca z bólem oraz objawami przekrwienia i obrzęku błony śluzowej. Działa przeciwgorączkowo, łagodzi objawy przeziębienia i grypy (dreszcze, bóle mięśni i głowy). RECREATE PMS(FROM PDF) Przeciwwskazania: W następujących przypadkach stosowanie preparatu jest przeciwwskazane: - nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu, - ciężkie schorzenia układu krwionośnego, wątroby, nerek, - nadciśnienie tętnicze, - gruczolak gruczołu krokowego z tendencją do zalegania moczu, - niedrożność szyi pęcherza moczowego, - niedrożność odźwiernika dwunastnicy, - czynna choroba wrzodowa, - cukrzyca, - choroby płuc (w tym astma), - jaskra z wąskim kątem przesączania, - wrodzony niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, - padaczka, - stosowanie inhibitorów MAO i okres do 2 tygodni po ich odstawieniu - ciąża i karmienia piersią - dzieci poniżej 12 lat Podmiot odpowiedzialny: Novartis Consumer Health GmbH, Niemcy Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
