Oferta warsztatowa - Centrum Inicjatyw Senioralnych

warsztaty
sobota
sala 1.
 11.45 - 13.00 Wiosna, ach to ty! Warsztat filcowania. Fundacja „Pozytywna”
Odkryj w sobie artystę na warsztatach filcowania! Wykonamy wiosenny kwiatek na dredzie techniką
filcowania na mokro.
 13.15 - 14.30 Zdobienie techniką decoupage. Stowarzyszenie Klub Nauczycieli Miasta
Poznania. Prezentacja techniki i surowców, ćwiczenia warsztatowe uczestników.
 14.45 - 16.00 Wolontariat jako metoda aktywności 50+. Centrum Inicjatyw Senioralnych.
Podczas warsztatów dowiemy się, co to jest wolontariat, kim jest wolontariusz oraz po co ludzie
angażują się w pracę za darmo. Kto może zostać wolontariuszem i co można robić w takiej roli?
Kreatywność i potencjał seniora.
sala 2.
 11.45 - 12.45 Czas wolny a sztuka wypoczynku. Kolegium Pracowników Służb Społecznych.
Zdrowe, racjonalne i efektywne planowanie wolnego czasu oraz elementy terapii zajęciowej przy
zwróceniu uwagi na solidarność międzypokoleniową. Uzdrawiająca moc snu – jak go przywołać?
Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne.
 13.00 - 14.15 Co jeść aby żyć zdrowo i długo? Fundacja „Światło”.
Dieta kobiety dojrzałej, dieta ludzi starszych. Jak zachować sprawność fizyczną i umysłową. Jak
uniknąć zachorowań na nowotwory.
 14.30 - 15.20 Warsztaty śmiechoterapii – sesja śmiechu. Fundacja „Dr Clown”
Sesja śmiechu służy poprawie funkcjonowania emocjonalnego, intelektualnego, społecznego i
fizycznego. Uczestnicy pobudzani są do głębokiego śmiechu za pomocą prostych ćwiczeń
odblokowujących, integrujących i energetyzujących.
 15.35 -16.45 Odkryj swoje piękno. Jak wygląd wpływa na samopoczucie. Fundacja „Światło”
Warsztaty z kosmetologiem i wizażystką.
niedziela
sala 1.
 10.30 - 11.00 Kwiaty cięte i rośliny w naszym domu. Florystyka na co dzień. Stowarzyszenie
mali bracia Ubogich
Pokaz florystyczny z wykorzystaniem slajdów i niewielkiej ilości roślin i kwiatów ciętych. Głównie
będą to sposoby dekorowania , który każdy z nas może wykorzystać w domu.

11.15 - 12.15 Malowanie wielkanocnych odlewów gipsowych. Dom Pomocy Społecznej ul.
Ugory
Proponujemy malowanie małych, wielkanocnych odlewów gipsowych. Szybka realizacja, prawie
natychmiastowy efekt, który można zabrać ze sobą do domu.

12.30 - 13.45 Szkolenie „Naprawmy To!” Projekt: Polska
Warsztat będzie obejmował przedstawienie idei i funkcjonowania portalu poznannaprawmyto.pl,
który służy do zgłaszania drobnych usterek w przestrzeni publicznej. Uczestnikom zostanie
przedstawiona idea portalu (promowanie społeczeństwa obywatelskiego, aktywizacja różnych
środowisk, w tym środowiska seniorów, poprawa jakości życia) oraz jego funkcjonowanie. Każdy
uczestnik warsztatu otrzyma instrukcję opisującą funkcje portalu oraz możliwości, jakie on daje.
Rezerwacja: tel. 662 622 414
 14.15 - 15.15 Dbaj o siebie – wykonaj cytologię. Warsztat profilaktyczny. Stowarzyszenie
Kobiet z Problemami Onkologiczno-Ginekologicznymi „Magnolia” /Szamocin prezentacja
multimedialna

15.30 – 16.45 Warsztat technik krawieckich i rękodzielniczych Stowarzyszenie Szkoła „Barki”
Prezentacja technik krawieckich i rękodzielniczych
sala 2.

10.30 - 11.45 Wychodź z pieczary nie czuj się stary. Stowarzyszenie Wielkopolskich Doradców
Kariery „WiDoK”
Prezentacja pokazuje możliwości bycia aktywnym w okresie senioralnym – pokonanie lęków i obaw
związanych z okresem emerytalnym i wydobycie pełni zasobów do aktywnego życia.
 12.00 - 13.30 Jak cię widzą tak cię piszą? Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”
Warsztat będzie okazją dla uczestników do poszerzenia wiedzy o samych sobie, poznania swoich
cech, zalet i umiejętności. Podejmie również temat komunikacji niewerbalnej czyli pokaże, jak nasze
gesty, zachowania czy nawet sposób poruszania się mogą być odczytywane przez innych.
 13.45 - 15.00 Warsztaty zapamiętywania dla osób 50+. Usługi Psychoedukacyjne „Możliwości”
Uczestnicy warsztatu będą ćwiczyć swoją pamięć i koncentrację, ucząc się przez zabawę i skojarzenia
technik zapamiętywania (np. łańcuchowej, „rzymski pokój”, czy „słów zastępczych”). Poszerzą
umiejętność koncentracji i panowania nad roztargnieniem oraz dowiedzą się również, jak funkcjonuje
pamięć i jakimi prawami się rządzi.
 15.15 – 16.45 Angielski metodą Callana. Akademia 50+
Lekcja angielskiego prowadzona bardzo skuteczną metodą Callana, w której główny nacisk kładzie się
na konwersacje.