Piłka Nożna

RAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU
90 GODZIN
Dyscyplina: Piłka Nożna
Cel kursu
a) przygotowanie uczestników kursu do samodzielnego prowadzenia zajęć szkoleniowych z
piłki nożnej na niższym poziomie zaawansowania sportowego zawodników z głównym
akcentem, na nauczanie dzieci i młodzieży;
b) zapoznanie teoretyczne z podstawami przedmiotów podstawowych, niezbędnych do
wykonywania zajęć specjalistycznych;
c) przygotowanie do organizowania zawodów sportowych
Zadania szkoleniowe
a) zapoznanie z podstawami techniki, taktyki oraz podstaw treningu sportowego;
b) zdobycie podstawowych umiejętności metodycznych i organizacyjnych niezbędnych do
prowadzenia różnych form ćwiczeń;
c) zapoznanie z podstawowymi metodami analizy i oceny efektów nauczania.
Warunki przyjęcia na kurs
a) spełnienie warunków Porozumienia Akademii Wychowania Fizycznego w sprawie systemu
kwalifikacji w szkoleniu sportowym,
b) zainteresowanie piłką nożną;
c) podstawowe umiejętności gry w piłkę nożną;
d) wykazanie się sprawnością fizyczną na poziomie umożliwiającym pełne uczestnictwo w
zajęciach programowych (teoria, praktyka);
e) zaświadczenie lekarskie o stanie zdrowia, kwalifikujące do czynnego udziału w kursie.
Kwalifikacje
Kurs upoważnia do samodzielnego prowadzenia zajęć szkoleniowych w głównej mierze z
zespołami dziecięcymi i młodzieżowymi, jak również zespołów w kategorii wiekowej
seniora od V ligi w dół, lub sprawowania obowiązków asystenta trenera w grupach wyżej
kwalifikowanych. Instruktora piłki nożnej cechować winno:
- odpowiednia wiedza ogólna i specjalna w zakresie odbytego kursu, oraz umiejętność jej
przekazywania podopiecznym w odpowiednich proporcjach;
- umiejętności ruchowe, szczególnie wykorzystane do dobrego pokazu ćwiczeń;
- przychylny stosunek do podopiecznych;
- świadomość potrzeby stałego pogłębiania swej wiedzy,
- wrażliwość społeczna.
Respektując przedstawione postulaty procesu kształcenia na stopień instruktora, należy ze
strony kadry nauczającej, przekazywać taki zasób wiedzy teoretycznej i umiejętności
praktycznych, który stanowić ma z jednej strony, zamkniętą w podstawach całość, a z drugiej
– drogę wyjściową do dalszego pogłębiania tej wiedzy oraz technologii treningu i walki
sportowej.
Program ogólny kursu na stopień instruktora sportu - Dyscyplina Piłka nożna
Liczba godzin dydaktycznych: 90
Teoria (wykłady): 32 godziny
Praktyka (ćwiczenia) 58 godzin
Lp.
1
TEORIA
Tematyka zajęć
Opis szczegółowych bloków tematycznych
Rola trenera w nowocześnie realizowanym procesie szkoleniowym na etapie
nauczania, doskonalenia, trenowania i mistrzowskim. Kształcenie i dokształcanie kadr
Liczba
godzin
1
szkoleniowych. Wykorzystanie stron internetowych w procesie szkolenia piłkarskiego.
Organizacja procesu szkolenia piłkarskiego w Polsce. Założenia system szkolenia
2
dzieci i młodzieży w Polsce. Techniczne aspekty realizacji procesu szkolenia dzieci i
młodzieży. Zalecenia UEFA w zakresie szkolenia dzieci i młodzieży.
Nauczanie umiejętności ruchowych (podstawy teoretyczne). Dydaktyka w procesie
3
1
1
nauczania umiejętności ruchowych. Koncepcje i fazy kształtowania nawyku czucioworuchowego.
Przygotowanie techniczne na poszczególnych etapach szkolenia piłkarskiego.
4
1
Wykorzystanie różnorodnych form w nauczaniu, utrwalaniu i doskonaleniu techniki
gry w piłkę nożną. Koncepcje formowania umiejętności technicznych.
Taktyka gry – definicje, podział, elementy. Rozwój taktyki piłki nożnej - ewolucja
5
działań zawodników w grze w piłkę nożną (systemy, style i szkoły piłkarskie).
1
Organizacja i zasady gry w systemach: 1-4-4-2, 1-4-3-3, 1-4-2-3-1 - warianty i
7
modyfikacje niniejszych systemów gry.
Organizacja i zasady działania w grze ofensywnej.
8

Taktyka atakowania indywidualnego.

Taktyka atakowania grupowego.

Taktyka atakowania zespołowego.
Organizacja i zasady działania w grze defensywnej.
9
2

Taktyka bronienia indywidualnego.

Taktyka bronienia grupowego.

Taktyka bronienia zespołowego.
2
2
10
Przygotowanie taktyczne na poszczególnych etapach szkolenia piłkarskiego.
2
11
Metody obserwacji i analizy gry stosowane w piłce nożnej.
1
Periodyzacja taktyczna.
2
12
Model gry.
Struktura rzeczowa i czasowa treningu w piłce nożnej.
13
14
15
16
17
18
19

Cykle wieloletnie (etapy szkolenia)

Cykle długie (roczny cykl szkolenia sportowego)

Cykle średnie (mezocykle)

Cykle krótkie (mikrocykle)

Jednostka treningowa

Cykle specjalne (zgrupowania, BPS)
Metody i formy treningowe.
2
0,5
Przygotowanie szybkościowe piłkarza nożnego.
1
Przygotowanie koordynacyjne piłkarza nożnego.
1
Przygotowanie wytrzymałościowe piłkarza nożnego.
1
Przygotowanie siłowe piłkarza nożnego.
1
Przygotowanie wytrzymałościowe piłkarza nożnego.
1
Przygotowanie gibkościowe piłkarza nożnego. Przygotowanie akrobatyczne piłkarza
0,5
20
nożnego.
21
Dokumentacja treningowa i szkoleniowa.
1
Planowanie procesu szkolenia
2
22

Plan perspektywiczny.

Roczny plan organizacyjno-szkoleniowy.

Roczny plan szkolenia.

Miesięczny plan szkolenia.

Mikrocykl treningowy.

Plan bieżący (jednostka treningowa). Struktura jednostki treningowej na
różnych etapach szkolenia piłkarskiego.
Program cykli specjalnych (zgrupowań i BPS-u).
Założenia metodyczne szkolenia dzieci i młodzieży. Etapizacja procesu szkolenia w
2
piłce nożnej.
23

Podstawowe zadania treningu w poszczególnych etapach szkolenia.

Struktura treningu dzieci i młodzieży.

Dobór i selekcja do gry w piłkę nożną.
Przygotowanie psychiczne zawodnika i zespołu:
24

Przygotowanie mentalne zawodnika

Przygotowanie kogniwistyczne
Kierowanie zespołem:
25
1
2

Przygotowanie zespołu do zawodów.

Prowadzenie zespołu w trakcie meczu.

Postępowanie trenera w trakcie przerwy meczu.

Postępowanie trenera po meczu.
Kierowanie i prowadzenie zawodnika uzdolnionego.
Razem
32
PRAKTYKA
Liczba
godzin
Lp.
Metodyka i systematyka techniki piłki nożnej.
1
6
Przygotowanie techniczne na poszczególnych etapach szkolenia ze różnicowaniem
2
doboru metod, form i środków treningowych .
6
Założenia treningu indywidualnego w zakresie przygotowania technicznego
3
zawodnika.
2
Metodyka i systematyka taktyki piłki nożnej - faza atakowania.
4

Taktyka atakowania indywidualnego.

Taktyka atakowania grupowego.

Taktyka atakowania zespołowego.

Taktyka atakowania przy SFG.
4
Metodyka i systematyka taktyki piłki nożnej - faza bronienia.
5

Taktyka bronienia indywidualnego.

Taktyka bronienia grupowego.

Taktyka bronienia zespołowego.

Taktyka bronienia przy SFG
4
Metodyka i systematyka taktyki piłki nożnej - fazy przejściowe.
6
7

Transfer pozytywny O/A.

Transfer negatywny A/O.
2
Przygotowanie taktyczne na poszczególnych etapach szkolenia ze różnicowaniem
doboru metod, form i środków treningowych .
Środki treningowe w różnych systemach gry.
8
Metody obserwacji i analizy gry stosowane w piłce nożnej.
9
Środki treningowe w różnych systemach gry.
10
6
2
2
2
Trening zdolności kondycyjnych i koordynacyjnych, ze zróżnicowaniem różnorodnych
form i metod treningowych:

Przygotowanie szybkościowe piłkarza nożnego.

Przygotowanie wytrzymałościowe piłkarza nożnego.

Przygotowanie siłowe piłkarza nożnego.

Przygotowanie koordynacyjne piłkarza nożnego.

Przygotowanie gibkościowe piłkarza nożnego.

Przygotowanie akrobatyczne piłkarza nożnego.
6
Przygotowanie motoryczne na poszczególnych etapach szkolenia z różnicowaniem
11
doboru metod, form i środków treningowych .
6
Dobór i selekcja do gry w piłkę nożną – praktyczne wykorzystanie różnorodnych
narzędzi selekcyjnych.
2
12
Kontrola procesu treningowego. Testy sprawności ogólnej i ukierunkowanej.
13
Przygotowanie i przeprowadzenie jednostki treningowej dla wybranych etapów
2
6
szkolenia piłkarskiego.
Razem
Warunki dopuszczenia do egzaminu końcowego
1. Wykazanie się umiejętnościami z zakresu sprawności technicznej na poziomie
umożliwiającym demonstrowanie ćwiczeń na podstawie sprawdzianu, testu, lub oceny
aktywnego udziału w zajęciach praktycznych.
2. Uzyskanie pozytywnej oceny z samodzielnego prowadzenia zajęć (konspekt, dobór
ćwiczeń, postawa prowadzącego).
3. Uzyskanie pozytywnej oceny postawy kursanta (obecność na zajęciach, zachowanie,
aktywne zainteresowanie treścią i formą całego kursu).
58
Egzamin końcowy
Kursanci przystępują do egzaminu ustnego przed Komisją egzaminacyjną, złożoną z
wytypowanych osób przez organizatora kursu.
Absolwenci, otrzymują legitymację instruktora sportu - w piłce nożnej.
PIŚMIENNICTWO
1. Bangsbo J.: Sprawność fizyczna piłkarza. COS, Biblioteka Trenera, Warszawa 1999.
2. Bednarski L.: Piłka nożna - Zajęcia treningowe w rocznym cyklu szkolenia, Extrema
Kraków 2000.
3. Bergier J.: Charakterystyka i analiza gry w pitkę nożną mężczyzn i kobiet, AWF Biała
Podlaska 2009.
4. Bompa T., Zając A., Waśkiewicz Z., Chmura J.: Przygotowanie Sprawnościowe w
Zespołowych Grach Sportowych. AWF Katowice. 2013.
5. Bondarowicz M.: Forma zabawowa w nauczaniu sportowych gier ruchowych, Sport
i Turystyka, Warszawa 1983.
6. Bondarowicz M, Staniszewski Z.: Wielka księga zabaw i gier ruchowych. BK
Wrocław 2003.
7. Chmura J.: Szybkość w piłce nożnej. Katowice 2001.
8. Cicirko L., Syryjczyk J.: Zarys teorii i praktyki piłki nożnej. MBP Biała Podlaska 2000.
9. Czerwiński J., Jastrzębski Z.: Proces szkolenia w zespołowych grach sportowych. Teoria i
praktyka. AWFiS Gdańsk 2006.
10. Gołaszewski J.: Piłka nożna - przewodnik do zajęć, AWF Poznań 1998.
11. Gowarzewski A.: Polski Związek Piłki Nożnej 1919 - 2009, GiA, Katowice 2010.
12. Góralczyk R, Waśkiewicz Z. Zając A.: Technika piłki nożnej - klasyfikacja nauczania,
AWF Katowice 2001.
13. Kapera R., Śledziewski D.: Piłka nożna - Szkolenie dzieci i młodzieży, PZPN 1997.
14. Ljach W., Witkowski Z.: Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej. Warszawa
2004.
15. Paluszek K.: Nowoczesne nauczanie gry w piłkę nożną. Wrocław 2003.
16. Paluszek K.: Kompendium instruktora i trenera piłki nożnej. Wrocław 2010.
17. Panfil R., Żmuda W.: Nauczanie gry w piłkę nożną, BK Wrocław 2004.
18. Przybylski W. Szwarca A.: Pitka nożna - Trening, AWF Gdańsk 1995.
19. PZPN - System organizacji szkolenia dzieci i młodzieży piłkarskiej w Polsce,
Warszawa 2010.
20. Sozański H.: (red.) : Podstawy treningu sportowego, COS, Biblioteka Trenera,
Warszawa 1999.
21. Stępiński M., Dorna M.: Gra 1x1 w piłce nożnej w ataku i obronie. Wrocław 2011.
22. Stępiński M., Paluszek K.: Trening pozycyjny w piłce nożnej. Wrocław 2011.
23. Stępiński M., Paluszek K.: Atlas środków doskonalących uderzenia i przyjęcia piłki,
Antex, Wrocław 2008.
24. Szyngiera W., Bibrzycki K.: Piłka nożna dzieci i młodzieży, AWF Katowice 1994.
25. Szwarc A.: Taktyka gry w piłkę nożną - Samouczek dla dzieci i młodzieży, Sport
Gdynia 2003.
26. Talaga J: Technika piłki nożnej, COS - Biblioteka Trenera, Warszawa 1996.
27. Talaga J.: Taktyka piłki nożnej, COS- Biblioteka Trenera, Warszawa 1997.
28. Talaga J.: Trening piłki nożnej, COS- Biblioteka Trenera, Warszawa 1997.
29. Talaga J.: ABC Młodego piłkarza, Zysk i S-ka, Poznań 2006.
30. Talaga J.: Piłka nożna- Sprawność ogólna -Testy, Zysk i Ska, Poznań 2004
31. Talaga J.: Piłka nożna - Sprawność specjalna - Testy, Zysk i Ska, Poznań 2006.
32. Trzaskoma Z., Trzaskoma Ł.: Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców.
Warszawa 2001.
33. Wrzos J.: Wielki futbol, Poznań 2006
34. Przepisy gry w piłkę nożną. www.pzpn.pl
35. Czasopisma: Trener (w PDF do pobrania na stronie www.pzpn.pl), Asystent Trenera,
Polska Piłka, Sędzia
Wydawnictwa Wojewódzkich ZPN
Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne
dr Robert Śliwowski
trener klasy mistrzowskiej
AWF Poznań