Wychowanie fizyczne

ZDROWIE SPORT I REKREACJA
Wychowanie fizyczne
I Liceum ogólnokształcące im. Oswalda Balzera w Zakopanem
ZAŁOŻENIA WSTĘPNE
1. Program jest częścią koncepcji edukacji fizycznej „Od zabawy do sportu i rekreacji", która obejmuje
programy wychowania fizycznego dla kolejnych etapów edukacyjnych.
2. Program jest zgodny w celach, treściach i osiągnięciach z podstawą programową kształcenia
ogólnego szkolnictwa ponadgimnazjalnego, zawiera treści ścieżek edukacyjnych.
3. Materiał zawarty w programie obejmuje także treści fakultatywne, przeznaczone do realizacji na
zajęciach dodatkowych wychowania fizycznego.
CEL GŁÓWNY
Przygotowanie uczniów do dokonywania dojrzałych wyborów związanych z wszechstronnym
uczestnictwem w kulturze fizycznej oraz własną sprawnością i zdrowiem.
CELE OGÓLNE
1. Wzmacnianie oraz utrzymanie jak najwyższego poziomu wydolności fizycznej oraz sprawności
kondycyjnej, koordynacyjnej.
2. Rozwijanie świadomego udziału w różnych formach aktywności sportowo-rekreacyjnej oraz we
współzawodnictwie sportowym.
3. Utrwalanie umiejętności współpracy oraz dojrzałego współdziałania w zespole.
4. Pogłębianie i utrwalanie zachowań prozdrowotnych, sprawne funkcjonowanie w rodzinie i
społeczeństwie.
5. Kształtowanie poczucia odpowiedzialności za bezpieczeństwo własne, rodziny i kraju. Rozwijanie
zainteresowań „sportami całego życia", najbardziej odpowiednimi dla rodzinnego uprawiania sportu.
Baza sportowa szkoły
-
sala zespołowych gier sportowych
salka gimnastyczna – mata
siłownia
boisko asfaltowe do piłki ręcznej
zewnętrzne boiska do piłki koszykowej
tereny rekreacyjne w okolicach szkoły
pływalnia (wynajmowana - COS)
lodowisko (wynajmowane - ZSHT)
Wymagania edukacyjne wychowania fizycznego
Rok szkolny 2014/2015
Baza sportowa szkoły
- sala zespołowych gier sportowych
- salka gimnastyczna – mata
- siłownia
- zewnętrzne boiska do piłki koszykowej
- boisko asfaltowe do piłki ręcznej
- tereny rekreacyjne w okolicach szkoły
- pływalnia (wynajmowana - COS)
- lodowisko (wynajmowane - ZSHT)
Cele edukacyjne
- Kształtowanie u uczniów postawy dbałości o własny rozwój fizyczny, sprawność i odporność
organizmu oraz higienę ciała.
- Rozbudzenie u uczniów potrzeby aktywności fizycznej – zabawy i wypoczynku, jako elementu
zdrowego stylu życia, a równocześnie kształtowanie pozytywnych nawyków troski o własny rozwój
i zdrowie.
- Kształtowanie charakteru i wzmacnianie psychiki uczniów poprzez ćwiczenia fizyczne oraz
indywidualny i zespołowy udział uczniów w sportowej rywalizacji.
- Ogólne usprawnienie ruchowe uczniów, wzmacnianie ich odporności i tężyzny fizycznej.
- Zapobieganie powstawaniu oraz korygowanie wad postawy.
Treści
- Odpowiednie do zainteresowań uczniów gry, zabawy i zajęcia ruchowe w szkole i na świeżym
powietrzu.
- Uprawianie na szkolnym poziomie różnych dyscyplin sportowych.
- Dostosowanie ćwiczeń fizycznych – w tym ćw. kształtujących odpowiednią budowę ciała do wieku
i możliwości uczniów, z uwzględnieniem warunków w jakich odbywają się zajęcia.
Osiągnięcia
- Nabycie umiejętności wygrywania i przegrywania.
- Zdobywanie dobrej kondycji fizycznej.
- Nabycie umiejętności oraz wiadomości umożliwiających korzystanie z różnych form aktywności
ruchowej.
- Wykształcenie elementarnych nawyków higienicznych związanych z uprawianiem sportu
- Pełna akceptacja siebie.
KLASA I
lekcja 45 minut
trzy godz. tygodniowo
UMIEJĘTNOŚCI:
- Zajęcia organizacyjno-porządkowe, zbiórki w różnych szykach, zmiany ustawienia, komendy
raport.
- Gimnastyka ogólnorozwojowa: pomiar wysokości, ciężaru ciała i tętna; ćw. RR, NN, RR+NN
łącznie, skłony w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej, skrętoskłony, ćw. mięśni brzucha, ćw.
równoważne, podskoki; przewroty w przód z postawy i z rozbiegu, przewroty w tył do przysiadu i
rozkroku o nogach wyprostowanych, łączenie przewrotów w układy, skoki – rozkroczny przez
kozła, kuczny przez 3-4 cz. skrzyni wszerz, przeploty na kracie (do wys.2m.), mostek z leżenia
tyłem, stanie na rękach, ćw. z piłkami lekarskimi, sztafety, ćw. z laskami gimnastycznymi,
prawidłowo technicznie wykonywane ćwiczenia na siłowni szkolnej – dobór ćwiczeń
kształtujących poszczególne cechy motoryczne i wzmacniających poszczególne grupy mięśniowe.
- Piłka ręczna: kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu, truchcie, biegu, podania i chwyty piłki
w miejscu i w ruchu, rzuty z miejsca, z biegu i z wyskoku, zwody ciałem, wykorzystanie
opanowanych elementów technicznych w grze szkolnej – strefa.
- Piłka koszykowa: starty z różnych pozycji, biegi ze zmianą tępa i kierunku, zatrzymania,
kozłowanie wysokie i niskie prawą i lewą ręką w miejscu, truchcie i biegu – slalom z piłką, podania
oburącz sprzed klatki piersiowej, znad głowy, dołem, kozłem, podania jednorącz podstawowe,
hakiem, kozłem, wokół tułowia, rzuty z miejsca i z biegu do kosza, wykorzystanie podstawowych
elementów technicznych w grze.
Piłka siatkowa: postawa siatkarska, sposoby poruszania się po boisku, odbicia piłki sposobem
górnym i dolnym, rozgrywanie piłki na trzy odbicia, zagrywka dolna frontalna i boczna, górna
tenisowa i hakiem, elementy ataku przy siatce, gra szkolna.
- Lekkoatletyka: start niski, technika biegu na krótkim dystansie, bieg na 60m., biegi przełajowe,
mała zabawa biegowa, skok w dal techniką naturalną, pchnięcie kulą z ustawienia bokiem,
właściwe rozłożenie sił w biegach długich i atletyce terenowej, duża zabawa biegowa.
- Piłka nożna: prowadzenie piłki prawą i lewą nogą po prostej i z omijaniem przeszkód w truchcie i w
biegu, podanie piłki prawą i lewą nogą, głową, po przyjęciu i z „pierwszej piłki”, przyjęcie stopą,
udem, klatką piersiową, strzał na bramkę nogą (prostym podbiciem, wewnętrzną częścią stopy),
głową, gra szkolna, gra halowa.
MOTORYKA:
- Gimnastyka – zwinność (przetaczania, przewroty, szybkie zmiany pozycji), siła (ćw. statyczne i
dynamiczne wzmacniające obręcz barkową, mięśnie brzucha i nogi – zajęcia na siłowni), gibkość
(skłony w różnych płaszczyznach, ćw. rozciągające, elementy stretschingu), moc (różne rodzaje
skoków), koordynacja (kształtowanie wyczucia ułożenia ciała w przestrzeni).
- Piłka ręczna – szybkość (starty, biegi krótkie, zmiany tempa i kierunku biegu), wytrzymałość
(kształtowana w grze), siła ramion (podania i rzuty), zwinność i koordynacja (kształtowane w ćw.
wstępnych i grze).
- Piłka koszykowa – szybkość (starty, biegi, przyśpieszenia, szybkość reakcji), siła (rzuty na
odległość i do celu), wytrzymałość i koordynacja wzrokowo-ruchowa (kształtowane w grze).
- Piłka siatkowa – szybkość reakcji, zwinność (odbicia piłki w różnych pozycjach, szybkie zmiany
ułożenia ciała), siła (odbicia piłki, praca nóg, zagrywka), koordynacja ruchowa (kształtowane w ćw.
wstępnych i grze), moc (podskoki, wyskoki dosiężne).
- Piłka nożna – szybkość (starty z różnych pozycji, biegi przyśpieszenia, zmiana tempa i kierunku
biegu), zwinność (prowadzenie piłki z omijaniem przeszkód w różnych kierunkach), wytrzymałość,
sprawność specjalna i koordynacja (kształtowane podczas gry), siła (strzały na bramkę, dalekie
podania).
- Lekkoatletyka – szybkość (biegi ze zmianą tempa, starty, przyśpieszenia, zabawy bieżne), siła
(rzuty przyborami o różnym ciężarze, zabawy z mocowaniem, skoki, wieloskoki), wytrzymałość
(marszobiegi, biegi ciągłe).
WIADOMOŚCI:
- Gimnastyka – sposoby asekuracji partnera w trakcie ćwiczeń i autoasekuracja, samokontrola,
przepisy BHP, znajomość regulaminów sali gimnast., siłowni, terminologia gimnastyczna, sposoby
kształtowania cech motorycznych ze szczególnym uwzględnieniem metod kształtowania siły,
rodzaje wypoczynku czynnego i biernego, dieta u sportowców, znajomość własnych możliwości
rozwojowych, zdrowy styl życia.
- Piłka ręczna – podstawowe przepisy gry, znajomość ćwiczeń kształtujących obręcz barkową,
technika i taktyka gry.
- Piłka koszykowa – podstawowe przepisy gry (błąd kroków, podwójny kozioł, błąd połowy, czas
gry, punktacja, itd.), sygnalizacja błędów przez sędziego, systemy rozgrywek, taktyka.
- Piłka siatkowa - podstawowe przepisy gry (boisko, siatka, przejście, punkty, błędy w odbiciu piłki,
itd.), sygnalizacja sędziego, cechy motoryczne ważne dla siatkarza i wpływ gry na ich rozwój,
samokontrola, panowanie nad emocjami.
- Piłka nożna - podstawowe przepisy gry piłki halowej i 11-osobowej, dobór ćwiczeń doskonalących
umiejętności piłkarskie, rekreacyjne walory gry w piłkę nożną, systemy rozgrywek. Gra jako
zabawa.
- Lekkoatletyka – bezpieczeństwo ćwiczeń w terenie i na sali, podstawowe przepisy w konkurencjach
LA, sposoby kształtowania siły, szybkości i wytrzymałości oraz ich wzajemna zależność.
- Metody przeprowadzania treningu sportowego, znajomość programu WF w klasie pierwszej oraz
kryteriów oceniania.
ODDZIAŁYWANIA WYCHOWAWCZE:
Aktywizacja do pracy na zajęciach WF, samokontrola i samoocena sprawności fizycznej,
zachęta do podnoszenia własnej sprawności fizycznej, poznanie piękna okolicznej przyrody, pomoc
-
koleżeńska współćwiczącemu, odpowiedzialność za partnera, współdziałanie w zespole,
zdyscyplinowanie jako jeden z warunków bezpieczeństwa, samokontrola, pełnienie roli zawodnika i
kibica – kultura na boisku i trybunach, kształtowanie odwagi, aktywizacja młodzieży do podejmowania
samodzielnych działań dla podnoszenia własnej sprawności motorycznej poprzez uprawianie kultury
fizycznej, dbałość o własne zdrowie, dbałość o sylwetkę, higiena w sporcie i w codziennym życiu.
ZADANIA KONTROLNE:
Semestr I:
- Gimnastyka – przewrót w przód z rozbiegu, przewrót w tył do przysiadu lub rozkroku o nogach
wyprostowanych.
- Piłka koszykowa – kozłowanie wysokie i niskie – slalom.
- Piłka siatkowa – zagrywka dolna.
Semestr II:
- Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń i przeprowadzenie „rozgrzewki”, stanie na rękach z
asekuracją, próby na siłowni szkolnej.
- Piłka siatkowa – przyjęcie i podanie piłki w parach, zagrywka górna.
KLASA II
lekcja 45 minut
trzy godz. tygodniowo
UMIEJĘTNOŚCI:
- Formowanie szyków zbiórek, ćwiczenia organizacyjno-porządkowe, raport.
- Gimnastyka: sprawne przeprowadzenie ćwiczeń kształtujących z uwzględnieniem płaszczyzn
ruchu, serie przewrotów w przód, w tył, stanie na rękach i na głowie, krótkie układy ćwiczeń, skoki
– kuczny, zawrotny, odboczny, rozkroczny (4-5cz. skrzyni), ćw. równoważne, ćw. z piłkami
lekarskimi i laskami gimnastycznymi, dobór ćwiczeń wzmacniających poszczególne grupy
mięśniowe – zajęcia na siłowni, udzielanie pierwszej pomocy.
- Piłka ręczna : podania i chwyty (półgórne, górne, dolne), sytuacyjne (hakiem, jednorącz, tyłem, zza
głowy, dookoła ciała, kozłem), postawa obrońcy w obronie osobistej, krycie „każdy swego”, rzuty
na bramkę, rzuty sytuacyjne (dobitka, przerzut, z obrotem), rozgrywanie piłki w polu, obrona na
strefie, nauka zwodu pojedynczego z piłką, doskonalenie umiejętności taktycznych poprzez grę,
elementy gry uproszczonej i gra szkolna.
- Piłka koszykowa: chwyty, podania, zmiana kierunku poruszania się, obroty, piwoty, zebranie piłki z
tablicy, rzut do kosza z miejsca, z biegu i z wyskoku, rzuty wolne do kosza (osobiste) i z dwutaktu,
gra w zespołach.
- Piłka siatkowa: doskonalenie postawy siatkarskiej, odbicia piłki dolne i górne, start do piłki,
rozegranie ataku z pierwszej linii, zastawienie pojedyncze i podwójne, zagrywka górna i dolna,
odbiór piłki, ustawienie na boisku przy odbiorze i przy własnej zagrywce, zastosowanie elementów
technicznych w grze szkolnej i właściwej.
- Piłka nożna: doskonalenie uderzeń nogą (wewnętrznym, zewnętrznym i prostym podbiciem),
przyjęcie piłki po kozłowaniu i z lotu, rzuty karne, wolne i z autu, żonglerka piłką, nauka stałych
fragmentów gry, gra halowa.
- Lekkoatletyka: start niski, bieg na 60m., marszobiegi, biegi przełajowe, mała i duża zabawa
biegowa, pchnięcie kulą, skok w dal, pomiary odległości, biegi sztafetowe.
MOTORYKA:
- Gimnastyka – zwinność (przewroty, szybkie zmiany pozycji), moc(skoki przez przyrządy), siła
(stanie na rękach i na głowie, siłownia).
-
-
-
Piłka ręczna – siła (podania, chwyty, rzuty), szybkość (reakcja, bieg) koordynacja ruchowa.
Piłka koszykowa – siła (rzuty do kosza z różnych pozycji i odległości, podania), szybkość (biegi ze
zmianą tempa i kierunku, zatrzymania, przyśpieszenia), koordynacja ruchowa, wytrzymałość
(udział w grze).
Piłka siatkowa – moc (podskoki, wyskoki – zbicie i zastawienie), koordynacja ruchowa, szybkość
reakcji, siła (zbicie piłki, zabawy z mocowaniem), zwinność (zmiany pozycji i ułożenia ciała, pady
siatkarskie).
Piłka nożna – zwinność (opanowanie piłki), siła (asekuracja piłki, gra ciałem), szybkość (starty i
przyśpieszenia, zmiany tempa i kierunku poruszania się), wytrzymałość (udział w grze).
Lekkoatletyka – siła (rzuty różnymi przyborami, pchnięcie kulą), moc (skoki, wieloskoki),
wytrzymałość (biegi terenowe, marszobiegi)
WIADOMOŚCI:
- Gimnastyka – anatomiczne płaszczyzny ciała, wpływ systematycznych ćwiczeń na sylwetkę,
zasady treningu sportowego, pojęcie własnej sprawności fizycznej, terminy selekcja i dobór w
sporcie, higiena, sauna – znaczenie w odnowie biologicznej – zasady korzystania, podstawowe
zasady wykonywania automasażu, bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń, nazewnictwo gimnastyczne,
zasady udzielania pierwszej pomocy.
- Piłka ręczna – przepisy gry, sędziowanie, podstawowe zasady taktyki i ich wykorzystanie w grze.
- Piłka koszykowa – utrwalenie i rozszerzenie wiadomości dotyczących przepisów gry, technika
rzutu do kosza, organizacja zawodów międzyklasowych w naszej szkole (jesień)
- Piłka siatkowa - utrwalenie i rozszerzenie wiadomości dotyczących przepisów gry, różne sposoby
ustawienia zespołu na boisku, współdziałanie w dwójkach i w zespole podczas gry, organizacja
zawodów międzyklasowych w naszej szkole (wiosna).
- Piłka nożna - utrwalenie i rozszerzenie wiadomości dotyczących przepisów gry, podstawowe
zasady taktyki ataku i obrony, klasowe rozgrywki w piłkę halową, kultura uczestnictwa w
imprezach sportowych.
- Lekkoatletyka – poznanie form ruchu przydatnych do kształtowania siły i wytrzymałości, rola
ćwiczeń przygotowujących do wysiłku fizycznego, zasady bezpieczeństwa w trakcie rozgrywania
konkurencji, badanie tętna spoczynkowego i wysiłkowego.
- Masaż i sauna – znaczenie w odnowie biologicznej.
ODDZIAŁYWANIA WYCHOWAWCZE:
Rekreacyjne walory uprawiania sportu, postawa ucznia w szkole i poza nią, aktywizacja do
samodzielnego ćwiczenia i samodoskonalenia pojmowanego jako uprawianie kultury fizycznej,
kształtowanie odwagi i odpowiedzialności, współdziałanie w zespole, propagowanie różnych dyscyplin
sportowych, zasady współzawodnictwa sportowego – „fair play”, właściwe podejście do zwycięstwa i
porażki, pełnienie roli zawodnika, sędziego i kibica, umiejętność podporządkowania się regulaminom,
wpływ wysiłku na harmonijny rozwój organizmu – dbałość o prawidłową sylwetkę, dieta i zasady
zdrowego żywienia.
ZADANIA KONTROLNE:
Semestr I:
- Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń i przeprowadzenie „rozgrzewki”, stanie na głowie.
- Piłka koszykowa – rzuty wolne (osobiste).
- Piłka siatkowa – zagrywka górna.
Semestr II:
- Gimnastyka – skok rozkroczny (5cz.), próby na siłowni szkolnej.
- Piłka koszykowa – dwutakt.
- Piłka siatkowa – atak przy siatce z pierwszej linii.
UWAGI: Spotkania z ludźmi świata sportu – absolwentami naszej szkoły.
KLASA III
lekcja 45 minut
trzy godz. Tygodniowo
UMIEJĘTNOŚCI:
- Gimnastyka – własne układy lub fragmenty ćwiczeń oparte na elementach gimnastycznych
poznanych w klasach niższych – samodzielne prowadzenie ćwiczeń kształtujących, ćw. ze
współćwiczącym, z przyborami gimnastycznymi, układy ćw. wolnych przewroty w przód i w tył,
stanie na głowie i na rękach, przerzut bokiem, skoki przez przyrządy gimnastyczne, zwisy, podpory,
gimnastyka korekcyjna, ćw. siłowe i akrobatyczne.
- Piłka ręczna – doskonalenie umiejętności technicznych w zakresie podań, chwytów, rzutów, obrona
przy przewadze liczbowej zawodników, doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych w
grze na wszystkich pozycjach, samodzielne sędziowanie gry przez uczniów.
- Piłka koszykowa – doskonalenie poznanej techniki indywidualnej i taktyki zespołowej w czasie
ćwiczeń i podczas gry w pełnej formie, samodzielne organizowanie, prowadzenie i sędziowanie gry
przez uczniów (rozgrywki szkolne).
- Piłka siatkowa – doskonalenie poznanych elementów ataku i obrony – przyjęcie piłki w pozycji
niskiej i wysokiej, gra przy siatce i w polu, atak z pierwszej i drugiej linii, zastawienia, asekuracja
bloku, korekta techniki i taktyki w trakcie gry, samodzielne prowadzenie spotkań pod kontrolą
nauczyciela, sędziowanie (rozgrywki szkolne).
- Piłka nożna – doskonalenie poznanych technik uderzeń i przyjęć piłki z udziałem przeciwnika,
przyjęcie w miejscu i w ruchu, prowadzenie piłki, drybling, wychodzenie na pozycję, atak szybki,
gra – zabawa na śniegu, piłka halowa, sędziowanie.
- Lekkoatletyka – skok w dal, start niski, biegi krótkie, wieloskoki, doskonalenie techniki pchnięcia
kulą, pomiar czasu i odległości, rugby – gra uproszczona, chód sportowy.
WIADOMOŚCI:
Wpływ sprawności fizycznej na sylwetkę i na zdrowie psychiczne, nowe metody ćwiczeń,
sposoby kształtowania cech motorycznych, podstawowe zasady przeprowadzania samodzielnego
treningu, pojęcie własnej sprawności fizycznej i jej ocena, znaczenie techniki indywidualnej i taktyki
zespołowej w grze, przepisy i sędziowanie gier zespołowych, organizacja i przeprowadzanie imprez
sportowych, tańce narodowe „polonez”.
ZADANIA KONTROLNE:
Semestr I:
- Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń przydatnych do gimnastyki codziennej, przerzut
bokiem.
- Lekkoatletyka – skok w dal.
- Zespołowe gry sportowe – ocena stałych elementów gry.
Semestr II:
- Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń dla celów zdrowotnych, próby na siłowni szkolnej,
przeskok kuczny przez skrzynię.
- Lekkoatletyka – pchnięcie kulą.
ZAJĘCIA NA BASENIE:
- zanurzenie ciała w wodzie, - otwieranie oczu w wodzie, - zapoznanie z oporem i wyporem wody, ćwiczenia oddechowe, -leżenie na piersiach, grzbiecie, -poślizgi na piersiach i na grzbiecie, przekręcanie się z piersi na grzbiet i odwrotnie, -dynamiczne ćwiczenia napędowe, crawl B -nauka
pracy NN i RR - skoki i zeskoki do wody.
ZAJĘCIA NA SIŁOWNI:
-przygotowanie organizmu do wysiłku, -dobór ćwiczeń kształtujących rozwój poszczególnych grup
mięśniowych, -sposoby kształtowania siły i przyrostu masy mięśniowej, -ćwiczenia izomeryczne w
kształtowaniu siły, -ćwiczenia kształtujące prawidłową sylwetkę, -wybrane próby motoryczne, -
indywidualne ćwiczenia na atlasie i przyrządach do ćwiczeń siłowych, -samoocena i samokontrola siły,
-indywidualne zestawy ćwiczeń dostosowane do własnych potrzeb i możliwości, -samodzielna
organizacja ćwiczeń na siłowni jako forma spędzania wolnego czasu.
UWAGI KOŃCOWE:
- uczeń reprezentujący szkołę w zawodach sportowych, lub uprawiający dodatkowe dyscypliny
sportowe (np. w klubie) może mieć podwyższoną ocenę semestralną lub końcową,
- uczniowie, którzy ze względu na stan zdrowia nie mogą uczestniczyć w zajęciach wychowania
fizycznego są zobowiązani do przedstawienia odpowiedniego zaświadczenia lekarskiego oraz
oświadczenia rodziców.
Zadania kontrolne w roku szkolnym 2014/2015
realizacja
KLASA I
semestr I
-
semestr II
-
Gimnastyka – przewrót w przód z rozbiegu,
przewrót w tył do przysiadu lub rozkroku o nogach
wyprostowanych.
Piłka koszykowa – kozłowanie wysokie i niskie – slalom.
Piłka siatkowa – zagrywka dolna.
Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń i przeprowadzenie
„rozgrzewki”,
stanie na rękach z asekuracją,
Próby na siłowni szkolnej.
Piłka siatkowa – przyjęcie i podanie piłki w parach,
-
Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń i przeprowadzenie
„rozgrzewki”,
stanie na głowie.
Piłka koszykowa – rzuty wolne (osobiste).
Piłka siatkowa – odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w
kole,
zagrywka górna.
semestr II
-
Próby na siłowni szkolnej.
Piłka koszykowa – dwutakt (z prawej i lewej strony).
Piłka siatkowa – atak przy siatce z pierwszej linii.
KLASA III
Semestr I
-
Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń przydatnych do
gimnastyki codziennej,
przerzut bokiem.
Zespołowe gry sportowe – ocena stałych elementów gry.
KLASA II
semestr I
-
Semestr II
-
Gimnastyka – umiejętność doboru ćwiczeń dla celów
zdrowotnych,
Próby na siłowni szkolnej.
Warunki i tryb uzyskania wyższej niż przewidywana
końcoworocznej oceny klasyfikacyjnej
W przypadku zgłoszenia się ucznia lub rodzica do nauczyciela, w terminie ustalonym w
statucie, o ustalenie wyższej, niż przewidywana śródroczna lub roczna ocena klasyfikacyjna,
nauczyciel dokonuje analizy zasadności wniosku i jeśli uzna, że istnieje możliwość zmiany oceny,
przekazuje uczniowi pisemną informację o terminie przeprowadzenia egzaminu.
Wniosek może być zasadny, jeśli uczeń:
- przejawiał zainteresowanie nauką przedmiotu przez okres objęty oceną klasyfikacyjną;
- uczęszczał na lekcje, gdzie zrealizowano przynajmniej ½ materiału nauczania zaplanowanego na
ten okres, pod warunkiem, że wszystkie nieobecności na lekcjach wychowania fizycznego są
usprawiedliwione;
Egzamin obejmuje wykonanie trzech ćwiczeń i odpowiedź na dwa pytania teoretyczne,
dotyczących materiału nauczania z ostatniego okresu nauki (drugiego półrocza), a jeśli uczeń
uzyskał również ocenę niedostateczną w pierwszym okresie (I półroczu) – z całego roku szkolnego.
Nauczyciel opracowuje do ćwiczeń i pytań kryteria oceniania zgodnie z ustalonymi wcześniej
szczegółowymi wymaganiami edukacyjnymi, przed mającym się odbyć egzaminem.
Jeśli uczeń wykona ćwiczenia i
odpowie na pytania zgodnie z ustalonymi wcześniej
kryteriami na ocenę wyższą, nauczyciel może podjąć decyzję o zmianie oceny klasyfikacyjnej.
Wojsław Lichaczewski