EGZAMIN PREDYSPOZYCYJNY DLA KANDYDATÓW DO

EGZAMIN PREDYSPOZYCYJNY DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ
TEST nr I – profil „KOSZYKÓWKA”
1. Tor przeszkód.
Sprawdzian odbywa się na boisku do koszykówki po liniach boiska do siatkówki.
a. przewrót w tył
b. bieg tyłem
c. krok odstawno – dostawny bokiem
d. bieg przodem
e. przewrót w przód
f. chwyt piłki otrzymanej od trenera i kozłowanie między stojakami
g. rzut piłki do kosza z biegu po kozłowaniu
UWAGA. Próba wykonywana jest na czas. Za niecelny rzut do uzyskanego
czasu dolicza się 0,5 sek. Próbę wykonuje się 2 razy.
ssss
a
b
d
MIEJSCE STARTU
c
e
f
podanie piłki przez trenera
2. Bieg slalomem
Próba polega na jak najszybszym przebiegnięciu określonego dystansu slalomem.
Wykonuje się ja 2 razy. Liczy się lepszy rezultat.
3m
3m
3m
3m
start
meta
3. Kozłowanie slalomem
Próba polega na jak najszybszym przebiegnięciu określonego dystansu z
kozłowaniem piłki. Próbę wykonuje się 2 razy. Liczy się lepszy rezultat. Dystans jak
w biegu slalomowym.
4. Rzut piłki do kosza z biegu.
Próba polega na wykonaniu pięciu rzutów piłką z biegu z prawej strony do kosza
oraz pięciu rzutów piłką z biegu z lewej strony do kosza po podniesieniu piłki
umieszczonej na krześle w określonych miejscach na boisku. W próbie liczy się
uzyskany czas oraz ilość celnych rzutów. Próba wykonywana jest jeden raz.
POMOCNIK PRZYJMUJĄCY
PODAWANE PIŁKI
TEST nr II – profil „AKTYWNOŚĆ DLA ZDROWIA”
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Bieg wahadłowy ( 10 x 10 m – chłopcy, 6 x 10 m – dziewczęta ).
Rzut piłką lekarską ( 3 kg ) oburącz w tył.
Skok w dal obunóż z miejsca ( na materacach ).
Przewrót w przód i przewrót w tył.
Odbijanie piłki siatkowej oburącz przed i nad sobą.
Rzut do kosza z biegu.