GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA WYCHOWANIE FIZYCZNE

KARTA PRZEDMIOTU
NAZWA PRZEDMIOTU
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA
POZIOM STUDIÓW I°
ROK II
SEMESTR III
TYP PRZEDMIOTU
fakultatywny
CEL I ZAŁOŻENIA
PUNKTY
ECTS
2
KIERUNEK STUDIÓW
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Rodzaj zajęć
Ilość godz.
Stacjon/Niestac.
WYKŁADY
26
18
ĆWICZENIA
METODY NAUCZANIA
JĘZYK WYKŁADOWY
ćwiczenia
polski
Celem przedmiotu jest umożliwienie studentkom bliższego poznania tej dyscypliny sportu wraz ze wszystkimi jej walorami i
wiadomościami, do których niewątpliwie należy to, iż łączy ona wychowanie fizyczne z wychowaniem muzycznym i – szerzej –
estetycznym. Głównym zadaniem przedmiotu jest:
- zaznajomienie z obszernym zasobem ćwiczeń z przyborami i z bez nich pozwalającym proporcjonalnie i harmonijnie rozwinąć
poszczególne grupy mięśniowe, a także nauczyć estetycznego sposobu poruszania się przy akompaniamencie muzycznym
- wdrożenie studentek do uprawiania, nie tylko w czasie studiów, ale również po ich zakończeniu takich form aktywności
ruchowej, które w dużym stopniu są „nasycone” wartościami estetycznymi umożliwiającymi utrzymanie przez wiele lat zarówno
sprawności fizycznej, jak i, co nie jest bez znaczenia dla kobiet, ładnej proporcjonalnej sylwetki ciała.
EFEKTY KSZTAŁCENIA
Posiada poczucie rytmu. Potrafi stosować różne przybory w tańcu. Potrafi dostosować tempo i dynamikę do muzyki. W
działalności zawodowej i osobistej odrzuca ruchy nieestetyczne i stara się wyrobić w uczennicach poczucie estetyki i wrażliwości
na muzykę. Rozumie potrzebę ruchu i aktywności fizycznej. Stosując ćwiczenia gimnastyki artystycznej, które w tak dużym
stopniu są nasycone walorami estetycznymi, przyczyniającymi nie tylko do uzyskania wysokiej sprawności fizycznej, ale
również kształtującymi osobowość dziewcząt i są niejako przypisane do końca życia. Posiada estetyczną postawę w odniesieniu
do muzyki. Zna podstawowe kroki taneczne i powiązania taneczne. Zna technikę i metodykę nauczania różnych elementów
tanecznych. Student potrafi wykonywać wybrane kroki i elementy taneczne z zakresu wszystkich obowiązujących grup: skoków,
równowagi, obrotów i gibkości (fale). Wie jak wygląda prawidłowa postawa i estetyczny sposób poruszania się. Potrafi
dostosować odpowiednie ćwiczenia by to osiągnąć. Student posiada wiedzę na temat nowo poznanej dyscypliny sportu, z jej
szeroką gamą ćwiczeń umuzykalniających, tanecznych i z przyborami. Posiada wiedzę na temat techniki wykonania zarówno
elementów tanecznych jak i z przyborami. Student wie, jakie elementy manipulacyjne wykonuje się poszczególnymi przyborami.
Student posiada wiedzę jak można łączyć elementy taneczne z manipulacją poszczególnymi przyborami. Student posiada wiedzę
jak można łączyć elementy taneczne z manipulacją poszczególnymi przyborami. Student orientuje się jaki rodzaj muzyki dobrać
do ćwiczeń z poszczególnymi przyborami. Student potrafi umiejętnie wiązać ruchy z muzyką, z jej rytmem, tempem, z akcentami
muzycznymi oraz ogólnym charakterem utworów muzycznych będące podstawą do poprawnego wykonania powiązań i układów
ruchowych. Student umie manipulować poznanymi przyborami: skakanką (skoki, podskoki), obręczą (toczenia, krążenia, rzuty),
piłką (rzuty lub pchnięcia, odbicia, toczenia) oraz wstążką (wężyki, spirale, wymachy, ósemki). Potrafi łączyć poznane elementy
taneczne z przyborem w krótkie powiązania ruchowe do muzyki o różnym charakterze. Student potrafi w podstawowym stopniu
poprowadzić zajęcia gimnastyki artystycznej z uczennicami. Realizuje zadania indywidualne i w zespołach tworząc kompozycje
układów tanecznych i z przyborem, mogące uświetnić różne uroczystości szkolne.
TREŚCI PROGRAMOWE
Wykłady:
---------------------------------------------Ćwiczenia:
1. Ćwiczenia umuzykalniające
a) Przykładowe ćwiczenia zmierzające w kierunku kształcenia i rozwijania poczucia rytmu i świadomości rytmicznej, w
różnych formach aktywności ruchowej
c) Ilustracja wartości rytmicznych w różnym metrum, przy pomocy klaskania, tupania, również z użycie przyborów (piłka,
maczugi)
d) Ćwiczenia wyrabiające wrażliwość muzyczną na zmiany tempa, dynamiki i charakteru utworów muzycznych
2. Ćwiczenia taneczne
a) Ćwiczenia wyrabiające nawyk estetycznej postawy i estetycznego, zgodnego z akompaniamentem muzycznym sposobu
poruszania się (napięcia, rozluźnienia)
b) Podstawowe kroki i powiązania taneczne (krok polki, walca, ruch balanc’e, ruch dociągania, taneczne klękanie i siadanie).
c) Technika i metodyka nauczania elementów tanecznych ze wszystkich obowiązujących grup ćwiczeń:
Skoków (podskoki zmienne, wydłużone, „otwarte i zamknięte”, przeskoki staccato, nożycowe, bieżne)
Równowagi (pozy równoważne i wzloty, z różnym ułożeniem nogi wolnej)
Obrotów (obroty przestępowaniem w miejscu, skrzyżne, ruchem dociągania, obroty jednonóż z dowolnym ułożeniem nogi
wolnej)
Gibkości (fala w klęku i w pozycji stojącej, ćwiczenia i elementy rozciągające)
Ćwiczenia taneczne o różnym charakterze, dynamice i wyrazie artystycznym.
3. Ćwiczenia z przyborami
Podstawowy zasób ćwiczeń z techniki manipulowania
a) Skakanką (skoki i podskoki z kręceniem skakanki w przód i tył, wymachy, krążenia i ruchy ósemkowe, rzuty)
b) Obręczą (toczenia po podłożu, po ciele, krążenia wokół dłoni lub innej części ciała, rzuty)
c) Piłką (rzuty zamachem lub przez pchnięcie, aktywne odbicia, toczenia)
d) Wstążką (wężyki, spirale, wymachy, krążenia, rzuty)
4. Powiązania i układy ruchowe
a) w oparciu o poznane elementy ruchowe tworzenie krótkich powiązań (układów) ze wszystkimi przyborami, do muzyki o
różnym charakterze
METODY OCENY
Zaliczenie końcowe na ocenę. Na oceny cząstkowe i semestralne składają się: umiejętność wykonywania wybranych kroków i
elementów tanecznych w zakresie wszystkich obowiązujących grup: skoków, równowagi, obrotów i gibkości (fale),
manipulowania przyborami (skakanką, obręczą, piłką, wstążką). Umiejętność wykonywania krótkich powiązań tanecznych z
przyborami do określonej muzyki. Na ocenę końcową składają się zaliczenia pojedynczych elementów tanecznych oraz układów
z przyborami.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA
Kuźmińska Olga, Podręcznik gimnastyki artystycznej, Wyd. SAWW 1991
Nożyńska Zofia, Kubalska Halina, Gimnastyka artystyczna, Sport i Turystyka, 1967
Wysocka Tacjanna, Gimnastyka artystyczna, Sport i Turystyka, 1955
Starosta Włodzimierz, Podciechowska Karolina, Uwarunkowania i zmienność poziomu koordynacji ruchowej w
zawodniczek gimnastyki sportowej, Warszawa-Poznań 2009
5. Zienkowicz Elżbieta, Pedagogiczna funkcja gimnastyki artystycznej we współczesnym systemie wychowania fizycznego w
szkole, Roczniki Naukowe AWF, Warszawa 1981, tom XXVI
6. Przepisy gimnastyki artystycznej 2013-2016, Komitety Techniczny Gimnastyki Artystycznej, 27 listopada 2012r.
1.
2.
3.
4.