Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP

Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP

Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
Czy kiedykolwiek marzyłeś o ”doładowaniu swoich baterii”?
Większość z nas – tak, zwłaszcza kiedy przybywa nam lat.
Zmęczenie i przemęczenie jest głównym problemem osób dorosłych, odpowiadając za miliony wizyt w
gabinetach lekarskich każdego roku.[1] Zgłaszane przez pacjentów dolegliwości są podobne: uczucie
senności z rana, problemy z wysypianiem się, brak energii na codzienną aktywność, a nawet
przyjemności.
Lekarze na okrągło wysłuchują takich narzekań i podobnie tak jak pacjenci, są sfrustrowani bezsilnością
wobec tego problemu.
Co gorsza, stosowanie dostępnych leków powoduje istotne skutki uboczne, w tym realne ryzyko
uzależnienia.[2] Na rynku obecne są również naładowane kofeiną napoje energetyczne i o ile niewielkie
ilości kofeiny są uważane za nieszkodliwe[3], to duże dawki – szczególnie w połączeniu z cukrem i innymi
składnikami – mogą powodować toksyczność kofeiny czy związane z przedawkowaniem efekty
uboczne.[4]
Co ciekawe, leki oraz kofeina nie dostarczają tak na prawdę ”rzeczywistej” energii, a tylko czasowo
”wyciskają” adrenalinę z nadnerczy i na dłuższą metę mogą jeszcze bardziej osłabić system obronny
organizmu.[5]
Na szczęście można dosłownie naładować swoje baterie dzięki dwóm nowym suplementom, które
działając w połączeniu, przywracają naturalny poziom energii. Kordyceps oraz sfermentowany żeń
szeń, odwieczne życiodajne suplementy, zwiększają bowiem poziom adenozynotrójfosforanu (ATP) w
organizmie.
Cząsteczki ATP przechowują energię w wiązaniach chemicznych, podobnie jak naładowany akumulator.
Niezależnie od tego, czy jesteś w ruchu, myślisz, mówisz czy odpoczywasz – dosłownie wszystko co robisz
zależy od pełnego poziomu naładowania ATP.
Tempo naszego życia zwalnia z czasem, co – jak udowodniono – ma związek z wyczerpywaniem się ilości
ATP. Produkujemy ATP w naszych mitochondriach, w których spalanie paliwa wytwarza energię, jednak
proces ten staje się coraz mniej efektywny wraz z wiekiem.[6] Podczas gdy zmęczenie ma wiele przyczyn,
zarówno biologicznych jak i psychospołecznych, niedostateczny poziom ATP jest kluczowym czynnikiem w
procesie starzenia się: albo nie produkujemy go tak skutecznie jak w młodości, albo zużywamy go więcej
do prostych czynności, które niegdyś nie kosztowały nas tak dużo wysiłku.
Przyjrzyjmy się dokładnie połączeniu kordycepsu oraz sfermentowanego żeń-szenia, aby zrozumieć w jaki
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
sposób zwiększają one poziom ATP, przywracają energię i zwalczają uczucie przemęczenie i zmęczenie.
Tabela: Przyczyny zmęczenia związanego z wiekiem [7]
Biologiczne przyczyny
Psychospołeczne przyczyny
Zmiany w funkcjonowaniu mięśni
Depresja
szkieletowych
Upośledzenie układu krążenia
Lęk
Niedokrwistość
Ból
Odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe Konflikt interpersonalny
Zwiększenie liczby mediatorów zapalenia Stres
(cytokiny)
Niedobory żywieniowe
Zaburzenia funkcji poznawczych
Kordyceps chiński
Kordyceps chiński (Cordyceps sinensis) uważany jest za jeden z najwartościowszych grzybów
leczniczych w Chinach.[8] Prowadzi on pasożytniczy tryb życia – zabija gąsienicowe ćmy oraz inne
insekty, a następnie rozwija się na martwych zwierzęcych tkankach, tworząc własne struktury.[9]
Dawniej zbierano dużym kosztem tylko dziko żyjące grzyby, ale dostępne obecnie hodowane,
sfermentowane odmiany mają równie silne działanie.[10]
Kordyceps od wieków stosuje się w tradycyjnej medycynie chińskiej, m.in. ze względu na jego
metaboliczne i produkujące energię działanie.[11] Obecnie dostępny jest pod postacią standaryzowanego,
sfermentowanego wyciągu.
Badania wykazały, że ekstrakt z kordycepsu zwiększa dostępną energię w mięśniach i innych tkankach
poprzez zwiększenie poziomu ATP, małych ”baterii”, których nasze organizmy używają do
przechowywania i przenoszenia energii. Dla przykładu, u myszy poddanych suplementacji kordycepsem,
wykazano 18,4 % zwiększenie poziomu ATP w wątrobie.[12] Towarzyszył temu spadek poziomu
składników tworzących ATP, co oznacza, że organizm używa ich do tworzenia nowych, bogatych w
energię cząsteczek ATP.
Kordyceps jest szczególnie skuteczny w zwiększaniu poziomu ATP w warunkach nasilonego stresu, który
wywołuje uczucie zmęczenia. Przykładowo, u zwierząt cierpiących na niedokrwistość wywołaną
niedoborem żelaza (częsta przyczyna poczucia zmęczenia u ludzi), zwiększył zarówno poziom ATP jak i
przepływ krwi, inną miarę metabolizmu energetycznego.[13]
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
Kordyceps redukuje również gromadzenie się toksycznego kwasu mlekowego, substancji, którą produkują
zmęczone, nadmiernie obciążone mięśnie zmuszane do spalania glukozy bez wystarczającej ilości tlenu.
Dochodzi to tego np. wówczas gdy biegamy bądź intensywnie ćwiczymy bez wystarczająco długiego
odpoczynku. Ma to bezpośredni wpływ na wydolność wysiłkową. Jak wykazano, suplementacja
kordycepsem zmniejszyła poziom kwasu mlekowego oraz wydłużyła aż o 88% czas przebywania w wodzie
szczurów zmuszanych do wyczerpującego pływania.[14]
Kordyceps poprawia dostępność energii również poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę.[15] Im
bardziej bowiem wrażliwe są komórki na insulinę, tym szybciej i pełniej absorbują cukier z krwi. Biorąc
pod uwagę efekt krótkoterminowy, pozwala to komórkom dysponować większą energią, a na dłuższą metę
zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i innych przewlekłych schorzeń.
Jak wykazano, kordyceps zwiększa zarówno produkcję komórek odpornościowych jak i ATP w
mitochondriach mięśnia sercowego. [16]
W pewnym imponującym badaniu przeprowadzonym na 20 zdrowych osobach w wieku 50-75 lat,
zastosowano suplementację 333 mg wyciągu z kordycepsu trzy razy na dzień przez 12 tygodni (bądź
placebo).[17] Każdego dnia poddawano uczestników próby intensywnym testom na rowerze stacjonarnym
oraz nieprzerwanie mierzono ich parametry fizjologiczne. Pod koniec badania, pacjenci z grupy
przyjmującej placebo nie mieli lepszych wyników niż w stanie wyjściowym, jednak u osób przyjmujących
suplement odnotowano 10,5% poprawę czasu w jakim mięśnie ulegały zmęczeniu (mierzone stężeniem
kwasu mlekowego w mięśniach). Zdolność wysiłkowa do momentu „braku tchu”, wzrosła natomiast
o 8,5%.23
Kordyceps zwiększa poziom energii dzięki wspomaganiu produkcji maksymalnych ilości przechowujących
energię ATP, małych ”baterii”, które wprawiają w ruch nasze organizmy.
Co musisz wiedzieć: zwalcz zmęczenie i zwiększ kondycję
psychiczną
Niski poziom energii oraz zmęczenie to problem milionów ludzi, nasilający się
zwłaszcza wraz z wiekiem.
Podczas gdy uczucie przemęczenia i zmęczenie może mieć różne przyczyny,
zarówno fizyczne jak i psychiczne, to ostatecznie sprowadza się do
niedostatecznego poziomu ATP, maleńkich molekularnych baterii jakie nasz
organizm wykorzystuje do przechowywania i transportowania energii.
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
Medycyna konwencjonalna i kultura ludowa stara się ”walczyć” ze zmęczeniem
pod postacią leków pobudzających lub kombinacji kofeiny/cukru, które mają
potencjalnie uzależniające, a nawet śmiertelne skutki uboczne.
Zwiększające poziom energii właściwości kordycepsu oraz żeń-szenia znane są od
setek lat, a ich stosowanie nie niesie ze sobą potencjalnie toksycznych czy
uzależniających skutków.
Oba suplementy podnoszą poziom ATP, zwiększając dostępność energii dla
mózgu, mięśni i innych istotnych organów, przywracając prawidłowy poziom
energii.
Jak wykazano, sfermentowany żeń-szeń nawet 15-krotnie zwiększa absorpcję
związków aktywnych – ginsenozydów.
Żeń-szeń
Żeń-szeń, podobnie jak kordyceps, posiada długą historię w tradycyjnej chińskiej
medycynie, gdzie docenia się go za właściwości pobudzające energię ”chi”.[18] Pojęcie ”chi”
odnosi się do ”energii życiowej ”, jej niedobór wiąże się z chorobami serca i słabym przepływem
krwi.[19]
Nic zatem dziwnego, że wyniki badań ujawniły, że zwiększa on produkcję ATP w mitochondriach,
dzięki potężnym właściwościom antyoksydacyjnym, które chronią mitochondria w warunkach
intensywnego funkcjonowania.[20] Ostatnio dowiedziono, że żeń-szeń aktywuje różne enzymy w tak
zwanym cyklu kwasów trikarboksylowych (cykl Krebsa), umożliwiając mitochondriom uzyskanie
maksimum energii (w postaci ATP) z paliwa – glukozy w obecności tlenu. 28
Żeń-szeń uznawany jest również za adaptogen, czyli związek, który pomaga organizmowi
dostosować się do różnego rodzaju nasilonego stresu czy ekstremalnego wysiłku.[21] Niestety,
większość form żeń-szenia musi poddać się fermentacji w jelicie ludzkim zanim zostaną
zaabsorbowane, co może ograniczać ich potencjalne korzyści. Zaawansowana formuła GS15-4,
pokonuję tę przeszkodę dzięki naturalnie sfermentowanemu żeń-szeniowi właściwemu, który jak
wykazano zwiększa absorpcję istotnego związku K (metabolitu ginsenozydu) nawet 15krotnie.[22]
Testy laboratoryjne wykazały, że szczury już po jednej dawce zwiększającego energię żeń-szenia
były w stanie aż o 132% dłużej biec na bieżni, a po 7 dniach suplementacji nawet o 179%.[23]
Badanie to wskazało na zalety zwiększenia adaptacji układu przysadka–nadnercza, co umożliwia
wytwarzanie odpowiedniej ilości hormonu stresu do momentu w którym organizmy zwierząt
przystosują się do schematu ćwiczeń. W istocie, próby prowadzone na stale poddawanych
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
nasilonemu stresowi zwierzętach ujawniły, że suplementacja żeń-szenia korzystnie zmniejszyła
poziom hormonu stresu (kortyzolu) w osoczu oraz odwróciła efekt zaburzenia równowagi
prekursorów neuroprzekaźników i metabolizmu kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się do
wywołanego stresem uczucia zmęczenia.[24]
Wiele innych badań potwierdziło, że suplementacja zwiększa wydolność oddechową nawet u
niećwiczących wcześniej zwierząt.[25] Po części może to wynikać z redukcji stopnia zmęczenia
przepony, dużego głównego mięśnia oddechowego.[26] Zmęczenie przepony jest pewną oznaką
zakończenia sesji treningowej.
Badania wykazały również, że żeń-szeń posiada silne właściwości przeciwdepresyjne, które
wpływają na poprawę poziomu energii.[27] Próby przeprowadzone na otyłych zwierzętach ujawniły
jego zdolności regulacyjne wielu genów związanych z metabolizmem lipidowym i energetycznym,
co stanowi ważne odkrycie w świetle faktów mówiących, że otyłość przyczynia się do uczucia
przemęczenia i powoduje zmęczenie.[28]
Jak wykazały badania prowadzone na ludziach, sfermentowany żeń-szeń redukuje uczucie
niepokoju i poprawia jakość snu, co oczywiście sprzyja zwiększeniu poziomu energii. W pewnej
próbie ujawniono, że dzienna dawka 1,845 mg (3 kapsułki po 205 mg suplementu, trzy razy na
dzień przez 8 dni) poprawiła tak zwany ”efekt pierwszej nocy”, w którym nowe, nieznane otoczenie
zakłóca sen.[29]
Naukowcy zidentyfikowali również jego przeciwlękowe właściwości, wynikające z podniesienia
poziomu uspakajającego neuroprzekaźnika GABA, co sugeruje, że poprawa jakości snu może wiązać
się z redukcją niepokoju, będącego kolejną przyczyną uczucia zmęczenia.[30]
W podobny sposób stresujące zadania poznawcze mogą wywołać zmęczenie psychiczne
(prawdopodobnie poprzez wywołanie niepokoju). Jak wykazano na grupie zdrowych ochotników,
już pojedyncza dawka 200 mg standaryzowanego ekstraktu z żeń-szenia znacznie redukuje
zmęczenie psychiczne, poprawiając jednocześnie wyniki rozwiązywania zadań arytmetycznych.[31]
W innej próbie, zdrowym ochotnikom podano 200 mg wyciągu bądź placebo, następnie
poproszono ich o przystąpienie do zestawu zadań wymagających inicjatywy poznawczej, a po 30
minutach każdy z uczestników przyjął 25 g glukozy bądź placebo.[32] Podczas gdy żeń-szeń
poprawił wyniki rozwiązywanych zadań arytmetycznych a glukoza zmniejszyła poczucie zmęczenia,
to nie działały w sposób synergiczny.[33] Ze względu na fakt, że żeń-szeń zmniejsza poziom cukru
we krwi, a glukoza oczywiście go podnosi, naukowcy doszli do wniosku, że żeń-szeń można uznać
zarówno za regulator glukozy jak i czynnik zapewniający kondycję psychiczną potrzebną do
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
prowadzenia dłuższych procesów poznawczych.[34]
W innym badaniu przeprowadzonym na zdrowych ochotnikach wykazano, że w porównaniu do
placebo, standaryzowany wyciąg z żeń-szenia przyjmowany w dawce 400 mg/dzień przez 8 dni
skutecznie wycisza organizm.[35] Zarówno w pierwszym jak i 8. dniu próby osoby stosujące
suplementację osiągały również lepsze wyniki w zadaniach arytmetycznych.[36]
Dlaczego potrzebujesz sfermentowanego żeń-szenia?
Żeń-szeń pomimo, że posiada wiele korzystnych właściwości, jest słabo absorbowany z
układu pokarmowego w swojej naturalnej formie. Nie jest on wchłaniany w żołądku czy jelicie
cienkim (miejscach w których normalnie absorbowane są składniki odżywcze oraz leki), a wymaga
sfermentowania go przez mikroby w jelicie grubym – aby zostać przerobionym na biodostępną
postać.[37] Ponieważ jednak nasze populacje bakterii zmieniają się wraz z wiekiem, potencjalnie
tracimy zdolność do skutecznego przekształcenia i wchłaniania aktywnych związków zwanych
ginenozydami.[38]
Innowacyjne badania prowadzone w Korei, ojczyźnie największych zasobów żeń-szenia, ujawniły
korzyści stosowania jego sfermentowanej postaci.[39] Próby prowadzone na ludziach wykazały, że
w porównaniu ze standardowym wyciągiem, sfermentowany ekstrakt GS15-4, w przeciągu 24
godzin jest absorbowany 15,5 razy lepiej, osiągając 27 razy wyższą szczytową koncentrację we
krwi już po 15 minutach od spożycia.[40]
Sfermentowany żeń-szeń jest tak skuteczny, że można go niemal uznać za odmienny biologicznie
produkt, którego stosowanie może nieść ze sobą rozliczne, udowodnione laboratoryjnie korzyści.
Podsumowanie
Zmęczenie i uczucie przemęczenia, podobnie jak ból może mieć różne przyczyny, trudno
obiektywnie je ocenić, co często prowadzi do nieodpowiedniej diagnozy i leczenia.
Jednakże zmęczenie – te zarówno fizyczne jak i mentalne – ma związek z niewystarczającym
poziomem cząsteczek ATP, maleńkich baterii, w których przechowujemy energię naszych
organizmów czerpaną z żywności, głównie tłuszczów i cukrów. Przywrócenie ich prawidłowego
stanu dosłownie ”ładuje nasze baterie” łagodząc zmęczenie i wspomagając odzyskanie dawnego
poziomu energii. Kordyceps i żeń-szeń działają komplementarnie zwiększając ilość ATP i
doładowując magazyny energetyczne naszego organizmu.[41]
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, których ”baterie” wydają się być przewlekle wyczerpane, zamiast
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
sięgać po naładowane kofeiną napoje energetyczne czy leki przepisywane na receptę, możesz
przyjmować bezpieczny, nieuzależniający produkt o biologicznie udowodnionej skuteczności,
zwiększający poziom energii.[42] Naturalna kombinacja kordycepsu i sfermentowanego żeń-szenia
optymalizuje produkcję energii oraz pobudza umysł i ciało.
Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Otwórz listę źródeł naukowych
[1] Available at:
http://health.nytimes.com/health/guides/disease/chronic-fatigue-syndrome/print.html.
Accessed November 4, 2013.
[2] Morrow SA, Smerbeck A, Patrick K, Cookfair D, Weinstock-Guttman B, Benedict RH.
Lisdexamfetamine dimesylate improves processing speed and memory in cognitively impaired MS
patients: a phase II study. J Neurol. 2013 Feb;260(2):489-97.
Available at: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001244.htm. Accessed November 4,
2013.
[3] Heckman MA, Weil J, Gonzalez de Mejia E. Caffeine (1, 3, 7-trimethylxanthine) in foods: a
comprehensive review on consumption, functionality, safety, and regulatory matters. J Food Sci.
2010 Apr;75(3):R77-87.
[4] Bigard AX. Risks of energy drinks in youths. Arch Pediatr. 2010 Nov;17(11):1625-31.
Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. Toxicity of energy drinks. Curr Opin Pediatr. 2012
Apr;24(2):243-51.
Pendleton M, Brown S, Thomas CM, Odle B. Potential toxicity of caffeine when used as a dietary
supplement for weight loss. J Diet Suppl. 2013 Mar;10(1):1-5.
[5] Battram DS, Graham TE, Richter EA, Dela F. The effect of caffeine on glucose kinetics in
humans—influence of adrenaline. J Physiol. 2005 Nov 15;569(Pt 1):347-55.
[6] Hwang AB, Jeong DE, Lee SJ. Mitochondria and organismal longevity. Curr Genomics. 2012
Nov;13(7):519-32.
[7] Available at: http://www.nia.nih.gov/about/events/2011/unexplained-fatigue-elderly. Accessed
July 23, 2013.
[8] Wang XL, Yao YJ. Host insect species of Ophiocordyceps sinensis:a review. Zookeys.
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
2011;(127):43-59.
[9] Wang XL, Yao YJ. Host insect species of Ophiocordyceps sinensis:a review. Zookeys.
2011;(127):43-59.
[10] Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. Cordyceps fungi: natural products, pharmacological
functions and developmental products. J Pharm Pharmacol. 2009 Mar;61(3):279-91.
Siu KM, Mak DH, Chiu PY, Poon MK, Du Y, Ko KM. Pharmacological basis of ‘Yin-nourishing’ and
‘Yang-invigorating’ actions of Cordyceps, a Chinese tonifying herb. Life Sci. 2004 Dec
10;76(4):385-95.
[11] Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. A fermentation product of Cordyceps sinensis increases wholebody insulin sensitivity in rats. J Altern Complement Med. 2002 Jun;8(3):315-23.
[12] Dai G, Bao T, Xu C, Cooper R, Zhu JS. CordyMax Cs-4 improves steady-state bioenergy status
in mouse liver. J Altern Complement Med. 2001 Jun;7(3):231-40.
Manabe N, Sugimoto M, Azuma Y, et al. Effects of the mycelial extract of culturedCordyceps
sinensis on in vivo hepatic energy metabolism in the mouse. Jpn J Pharmacol.1996 Jan;70(1):85-8.
[13] Manabe N, Azuma Y, Sugimoto M, et al. Effects of the mycelial extract of culturedCordyceps
sinensis on in vivo hepatic energy metabolism and blood flow in dietary hypoferric anaemic mice.
Br J Nutr. 2000 Feb;83(2):197-204.
[14] Yan W, Li T, Lao J, Song B, Shen Y. Anti-fatigue property of Cordyceps guangdongensis and
the underlying mechanisms. Pharm Biol. 2013 May;51(5):614-20.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. Cordyceps sinensispromotes
exercise endurance capacity of rats by activating skeletal muscle metabolic regulators. J
Ethnopharmacol. 2011 Jun 14;136(1):260-6.
Koh JH, Kim KM, Kim JM, Song JC, Suh HJ. Antifatigue and antistress effect of the hot-water
fraction from mycelia of Cordyceps sinensis. Biol Pharm Bull. 2003 May;26(5):691-4.
[15] Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. A fermentation product of Cordyceps sinensis increases wholebody insulin sensitivity in rats. J Altern Complement Med. 2002 Jun;8(3):315-23.
Zhao CS, Yin WT, Wang JY, et al. CordyMax Cs-4 improves glucose metabolism and increases
insulin sensitivity in normal rats. J Altern Complement Med. 2002 Jun;8(3):309-14.
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
[16] Siu KM, Mak DH, Chiu PY, Poon MK, Du Y, Ko KM. Pharmacological basis of ‘Yin-nourishing’
and ‘Yang-invigorating’ actions of Cordyceps, a Chinese tonifying herb. Life Sci. 2004 Dec
10;76(4):385-95.
Ko KM, Leung HY. Enhancement of ATP generation capacity, antioxidant activity and
immunomodulatory activities by Chinese Yang and Yin tonifying herbs. Chin Med.2007;2:3.
[17] Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis)
on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial.J Altern
Complement Med. 2010 May;16(5):585-90.
[18] Li XT, Chen R, Jin LM, Chen HY. Regulation on energy metabolism and protection on
mitochondria of Panax ginseng polysaccharide. Am J Chin Med. 2009;37(6):1139-52.
[19] Yao W, Ding G, Shen X, et al. A hemodynamics model describing cardiac deficiency of qi(vital
energy). Sheng Wu Yi Xue Gong Cheng Xue Za Zhi. 2002 Jan;19(1):53-6.
Wang Y, Chuo WJ, Li C, et al. Energy metabolism disorder and myocardial injury in chronic
myocardial ischemia with Qi deficiency and blood stasis syndrome based on 2-DE proteomics. Chin
J Integr Med. 2013 Aug;19(8):616-20.
[20] Li XT, Chen R, Jin LM, Chen HY. Regulation on energy metabolism and protection on
mitochondria of Panax ginseng polysaccharide. Am J Chin Med. 2009;37(6):1139-52.
Tian J, Zhang S, Li G, Liu Z, Xu B. 20(S)-ginsenoside Rg3, a neuroprotective agent, inhibits
mitochondrial permeability transition pores in rat brain. Phytother Res. 2009 Apr;23(4):486-91.
Ye R, Zhang X, Kong X, et al. Ginsenoside Rd attenuates mitochondrial dysfunction and sequential
apoptosis after transient focal ischemia. Neuroscience. 2011 Mar 31;178:169-80.
[21] Oliynyk S, Oh S. Actoprotective effect of ginseng: improving mental and physical performance.
J Ginseng Res. 2013 Apr;37(2):144-66.
Xie J, Shao J, Lu Y, et al. Separation of ginseng active ingredients and their roles in cancer
metastasis supplementary therapy. Curr Drug Metab. 2013 Jun 1;14(5):616-23.
Lee NH, Yoo SR, Kim HG, Cho JH, Son CG. Safety and tolerability of Panax ginseng root extract: a
randomized, placebo-controlled, clinical trial in healthy Korean volunteers. J Altern Complement
Med. 2012 Nov;18(11):1061-9.
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
[22] Jin H, Seo JH, Uhm YK, Jung CY, Lee SK, Yim SV. Pharmacokinetic comparison of ginsenoside
metabolite IH-901 from fermented and non-fermented ginseng in healthy Korean volunteers. J
Ethnopharmacol. 2012 Jan 31;139(2):664-7.
[23] Filaretov AA, Bogdanova TS, Podvigina TT, Bodganov AI. Role of pituitary-adrenocortical
system in body adaptation abilities. Exp Clin Endocrinol. 1988 Dec;92(2):129-36.
[24] Choi JY, Woo TS, Yoon SY, et al. Red ginseng supplementation more effectively alleviates
psychological than physical fatigue. J Ginseng Res. 2011 Sep;35(3):331-8.
Dai W, Zhang F, Jia Z, et al. Evaluation of the effect of the traditional Chinese medicine tongxinluo
or ginseng on excess fatigue rats studied by metabonomics approach based on liquid
chromatography-mass spectrometry. Se Pu. 2011 Nov;29(11):1049-54.
[25] Tian J, Zhang S, Li G, Liu Z, Xu B. 20(S)-ginsenoside Rg3, a neuroprotective agent, inhibits
mitochondrial permeability transition pores in rat brain. Phytother Res. 2009 Apr;23(4):486-91.
Choi JY, Woo TS, Yoon SY, et al. Red ginseng supplementation more effectively alleviates
psychological than physical fatigue. J Ginseng Res. 2011 Sep;35(3):331-8.
Wang LC, Lee TF. Effect of ginseng saponins on exercise performance in non-trained rats.Planta
Med. 1998 Mar;64(2):130-3.
Tadano T, Nakagawasai O, Niijima F, Tan-No K, Kisara K. The effects of traditional tonics on
fatigue in mice differ from those of the antidepressant imipramine: a pharmacological and
behavioral study. Am J Chin Med. 2000;28(1):97-104.
Zhao W, Zhang X, Wang W, Zhang L. Experimental study for the anti-fatigue effect of ginseng
general ginsenosides P.E. in vivo. Wei Sheng Yan Jiu. 2009 Mar;38(2):184-7.
[26] Guan S, Ge M. Experimental study on anti-fatigue effect of shenfu injection on diaphragmatic
muscle. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 2000 May;20(5):359-61.
[27] Tadano T, Nakagawasai O, Niijima F, Tan-No K, Kisara K. The effects of traditional tonics on
fatigue in mice differ from those of the antidepressant imipramine: a pharmacological and
behavioral study. Am J Chin Med. 2000;28(1):97-104.
[28] Song YB, An YR, Kim SJ, et al. Lipid metabolic effect of Korean red ginseng extract in mice fed
on a high-fat diet. J Sci Food Agric. 2012 Jan 30;92(2):388-96.
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
Available at: http://health.nytimes.com/health/guides/disease/chronic-fatigue-syndrome/print.html.
Accessed November 4, 2013.
[29] Kitaoka K, Uchida K, Okamoto N, et al. Fermented ginseng improves the first-night effect in
humans. Sleep. 2009 Mar;32(3):413-21.
[30] Kitaoka K, Uchida K, Okamoto N, et al. Fermented ginseng improves the first-night effect in
humans. Sleep. 2009 Mar;32(3):413-21.
[31] Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. Single doses of Panax ginseng (G115) reduce blood glucose
levels and improve cognitive performance during sustained mental activity. J Psychopharmacol.
2005 Jul;19(4):357-65.
[32] Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. Effects of Panax ginseng, consumed with and without
glucose, on blood glucose levels and cognitive performance during sustained ‘mentally demanding’
tasks. J Psychopharmacol. 2006 Nov;20(6):771-81.
[33] Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. Effects of Panax ginseng, consumed with and without
glucose, on blood glucose levels and cognitive performance during sustained ‘mentally demanding’
tasks. J Psychopharmacol. 2006 Nov;20(6):771-81.
[34] Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. Effects of Panax ginseng, consumed with and without
glucose, on blood glucose levels and cognitive performance during sustained ‘mentally demanding’
tasks. J Psychopharmacol. 2006 Nov;20(6):771-81.
[35] Reay JL, Scholey AB, Kennedy DO. Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory
performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults. Hum Psychopharmacol.
2010 Aug;25(6):462-71.
[36] Reay JL, Scholey AB, Kennedy DO. Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory
performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults. Hum Psychopharmacol.
2010 Aug;25(6):462-71.
[37] Leung KW, Wong AS. Pharmacology of ginsenosides: a literature review. Chin Med.2010;5:20.
Hasegawa H. Proof of the mysterious efficacy of ginseng: basic and clinical trials: metabolic
activation of ginsenoside: deglycosylation by intestinal bacteria and esterification with fatty acid. J
Pharmacol Sci. 2004 Jun;95(2):153-7.
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
Akao T, Kida H, Kanaoka M, Hattori M, Kobashi K. Intestinal bacterial hydrolysis is required for the
appearance of compound K in rat plasma after oral administration of ginsenoside Rb1 from Panax
ginseng. J Pharm Pharmacol. 1998 Oct;50(10):1155-60.
Bae EA, Choo MK, Park EK, Park SY, Shin HY, Kim DH. Metabolism of ginsenoside R(c) by human
intestinal bacteria and its related antiallergic activity. Biol Pharm Bull. 2002 Jun;25(6):743-7.
[38] Tiihonen K, Ouwehand AC, Rautonen N. Human intestinal microbiota and healthy
ageing.Ageing Res Rev. 2010 Apr;9(2):107-16.
[39] Ilhwa Co LTD. The 21st Century Ginseng Extract 2013.
[40] Jin H, Seo JH, Uhm YK, Jung CY, Lee SK, Yim SV. Pharmacokinetic comparison of ginsenoside
metabolite IH-901 from fermented and non-fermented ginseng in healthy Korean volunteers. J
Ethnopharmacol. 2012 Jan 31;139(2):664-7.
[41] Manabe N, Azuma Y, Sugimoto M, et al. Effects of the mycelial extract of cultured Cordyceps
sinensis on in vivo hepatic energy metabolism and blood flow in dietary hypoferric anaemic mice.
Br J Nutr. 2000 Feb;83(2):197-204.
Li XT, Chen R, Jin LM, Chen HY. Regulation on energy metabolism and protection on mitochondria
of Panax ginseng polysaccharide. Am J Chin Med. 2009;37(6):1139-52.
[42] Available at:
http://health.nytimes.com/health/guides/disease/chronic-fatigue-syndrome/print.html. Accessed
November 4, 2013.
Pendleton M, Brown S, Thomas CM, Odle B. Potential toxicity of caffeine when used as a dietary
supplement for weight loss. J Diet Suppl. 2013 Mar;10(1):1-5.
Choi JY, Woo TS, Yoon SY, et al. Red ginseng supplementation more effectively alleviates
psychological than physical fatigue. J Ginseng Res. 2011 Sep;35(3):331-8.
Powiązane produkty:
Kordyceps i żeń-szeń. Pokonaj zmęczenie i zwiększ produkcję ATP z
silnym ziołowym duetem
Naturalne Zwiększenie Energii
99.00 zł CZYTAJ DALEJ