jak sobie radzić? - SZPZLO Warszawa Targówek

DDA - jak sobie radzić?
Wiele dzieci alkoholików umiera w dzieciństwie, ale ogromnej
większości z nich udaje się przetrwać pomimo zwiększonego ryzyka
dla ich zdrowia i bezpieczeństwa.
Rodzina, w której picie alkoholu
jest sposobem na życie
Życie z kimś kto często jest pijany
powoduje, że dziecko znajduje się jakby
nad brzegiem przepaści. Życie dziecka w
rodzinie alkoholowej to ciągłe ocieranie
się o niebezpieczeństwo: „kto zaopiekuje
się mną jak zapali się mieszkanie?”, „kto
zaprowadzi mnie do lekarza jak będę
chory/chora?”, „kto nas obroni kiedy tata
bije mnie i mamę?”.
W rodzinie, w której picie alkoholu jest
sposobem na życie rodzice nie są w stanie
ochronić dziecka przed niezliczoną ilością
niebezpieczeństw często też sami tworzą
zagrożenia dla dziecka, w związku z tym
przechodzą one w naturalny sposób w
stan mobilizacji, nastawiony na przetrwanie.
Rezultatem tego jest przejmowanie przez
nich odpowiedzialności za własne życie
oraz często za życie młodszego rodzeństwa
kosztem rezygnacji ze wszystkiego, czym
zazwyczaj dzieci się zajmują – z zabawy,
nauki. Dojrzewają one zbyt szybko w
świecie, w którym nikomu nie można zaufać.
Życie emocjonalne
Dzieci, których życie emocjonalne ciągle
narażone jest na urazy nie wiedzą kim są
naprawdę, jakie są ich upodobania, niechęci,
zdolności i potrzeby. Ochrona życia emocjonalnego pochłania im znaczną część
energii życiowej. Nie wszystkim jednak
udaje się „przetrwać” emocjonalnie. W
większym stopniu niż inni są oni narażeni
na różnorodne problemy i cierpienia
włączając nadpobudliwość, trudności z
nauką, jąkanie się, ucieczki z domu, ciąża
w wieku młodzieńczym, kontakty sądami
dla nieletnich. Stres jaki przeżywają dzieci
jest tak silny, że przekracza niewidoczną
granicę określa się go jako traumatyczny.
Mechanizmy obronne
Mechanizmy obronne uległy załamaniu,
poczucie bezpieczeństwa jest zagrożone,
a poczucie tożsamości zostało zmącone.
Zostają uruchomione naturalne odruchy
„walki lub ucieczki”. Organizm cały czas
przygotowany jest do obrony serce bije
szybciej, krew w zwiększonej ilości
napływa do mięśni odpływając z narządów
wewnętrznych, adrenalina wypełnia całe
ciało. Jeśli sytuacja ta trwa zbyt długo
dochodzi do wyczerpania organizmu i w
konsekwencji prowadzi do Zespołu Stresu
Pourazowego (ZSP).
Zespół Stresu Pourazowego
Osoby dotknięte ZSP prześladuje
dezorientująca mieszanka paradoksalnych
uczuć. Czasem są to stare lęki, które
uruchamiają zachowania „walcz lub
uciekaj” nawet w sytuacjach, które tego
nie uzasadniają. Ludzie ci zdani są ciągle
na „ponowne przeżywanie urazu”, kiedy
tylko pojawia się coś co przypomni źródło
przeżytych w przyszłości stresów i uruchomi
odruchowe reakcje, wiązane z walką o
przetrwanie. Opanowuje ich wtedy i
porywa cała fala negatywnych emocji.
Są bezsilni wobec takiego odruchu,
uczucia stają się tak realne jakby pojawiły
się ponownie w swojej pierwotnej formie.
Dlatego też Dorosłe Dzieci Alkoholików
(DDA) mogą na przykład reagować zbyt
gwałtownie kiedy szef potraktuje ich
oceniająco, mogą odebrać słuszną krytykę
pod swoim adresem za niesprawiedliwą i
niesłuszną lub wręcz zagrażającą.
Ludzie ci przeżywają chroniczny niepokój,
ich myślenie, odczuwanie i zachowania
występują w kategoriach „wszystko albo
nic”, postrzegają świat w barwach czarno
– białych. Taka nadmierna intensywność
uczuć jak i postrzeganie świata w
kategoriach „wszystko albo nic” powoduje,
że Dorosłe Dzieci Alkoholika stają się
nadmiernie czujne. Uczą się obserwować
otaczający świat, na każdym kroku
wypatrując najwcześniejszych oznak
zbliżającego się niebezpieczeństwa.
Poczucie winy
Oprócz tego DDA, którym się udało
przetrwać, płacą jeszcze jedną wysoką
cenę. Jest nią poczucie winy. Dzieci
alkoholików są zaprawionymi w boju,
ponad wiek doświadczonymi weteranami.
Muszą sobie dalej radzić nie tylko z
bliznami i cynizmem, ale i z trudnościami
zrozumienia, dlaczego sprawcą tak wielkiego
bólu stała się własna rodzina, od której
oczekuje się ochrony przed problemami
otaczającego świata.
Jeśli więc wychowałeś się w
rodzinie alkoholowej i mimo
upływu czasu wciąż zadajesz
sobie pytanie „dlaczego ja?”,
nie potrafisz zapomnieć o
przeszłości zgłoś się do naszej
Poradni Leczenia Uzależnień.
Pomożemy ci uporać się ze
zmorą przeszłości, która
zatruwa teraźniejszość.
DDA – jest to skrót pochodzący od
wyrażenia „dorosłe dzieci alkoholików”,
stosowany przez terapeutów. Używa się
go w stosunku do samopomocowych
grup osób, które ukończyły 18 lat i są
dziećmi alkoholików. Określenie dorosłe
dzieci alkoholików (DDA) bywa stosowane
również w odniesieniu do dorosłych
osób, które wychowywały się w rodzinie
alkoholowej, a w węższym znaczeniu do
osób, które mają charakterystyczne
problemy emocjonalne wynikające z
wychowywania się w takich rodzinach....
psychologia.edu.pl
mgr Bożena Nawrocka
Specjalista terapii uzależnień
Kierownik Poradni Leczenia
Uzależnień
PORADNIA LECZENIA UZALEŻNIEŃ
SZPZLO WARSZAWA-BRÓDNO, UL. REMBIELIŃSKA 8
czynna od poniedziałku do piątku
w godzinach 9.00 - 19.00
tel. 22 674 55 21
Poradnia Leczenia Uzależnień jest placówką o wysokim standardzie,
wyposażoną w nowoczesny sprzęt oraz zatrudniającą wysoko
wykwalifikowaną kadrę: lekarza psychiatrę, psychologów,
specjalistów terapii uzależnień oraz terapeutów.