Kinezjologia edukacyjna w Motylkach
Transkrypt
Kinezjologia edukacyjna w Motylkach
KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA W MOTYLKACH W dzisiejszym świecie nauka rozwija się w bardzo szybkim tempie, które wymaga od nas przyswajania i przetwarzania coraz większej ilości danych. Ma to wpływ na stale zwiększające się wymagania wobec dzieci. Dlaczego coraz więcej dzieci ma problemy z nauką i zachowaniem? Przyczyny tego stanu rzeczy upatruje się przede wszystkim w rodzicach czy złym sposobie wychowania. Tymczasem badania pokazują, że układ nerwowy najmłodszych nie funkcjonuje prawidłowo i to głównie te niepokojące zmiany są przyczyną trudności. Źródłem ich powstania jest z brak ruchu i zła dieta. Bez pewnych składników odżywczych ( głównie kwasów omega 3 oraz białka) i z nadmiarem innych (cukrów prostych), połączenia między neuronami nie są w stanie wykształcić się prawidłowo. Brak ruchu zaś wiąże się nie tylko z niedorozwojem mięśni, ale też z niedotlenieniem, a tlen właśnie jest głównym źródłem prawidłowej komunikacji międzykomórkowej. Decyduje ona między innymi o naszej sprawności umysłowej. Kinezjologia jest nauką o tym, jak ruch (ciało), wpływa na nasze zachowanie (psychikę). Paul Dennison, twórca metody terapeutycznej opartej na kinezjologii, opracował zbiór prostych ćwiczeń wspomagających dzieci i dorosłych w rozwoju. Ćwiczenia Dennisona synchronizują pracę mózgu, poprawiają komunikację, koncentrację uwagi, koordynację wzrokowo – ruchową, umiejętności szkolne, zdolności manualne. Przygotowują tez do aktywności wymagającej koordynacji ruchowej w sporcie, pomagają rozluźnić napięcia w mięśniach i ścięgnach, zmniejszają zmęczenie i relaksują. Naszą ,,Kinezjologię edukacyjną w zabawie” rozpoczęliśmy wraz z nowym rokiem szkolnym. Trening wykonujemy codziennie rano. Prowadzą go dyżurni. Rozgrzewka: Picie wody ( woda jest podstawowym składnikiem do tworzenia i rozwoju sieci nerwowych w czasie uczenia się). Punkty na myślenie ( prawa ręka na pępku, lewa masuje dwa wgłębienia pod obojczykiem po obu stronach mostka). Ruchy naprzemienne ( Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie lewe kolano – prawą ręką). Pozycja Dennisona I (usiądź na krześle, wyciągnij nogi i skrzyżuj je. Ręce wyciągnij do przodu, dłonie obróć do zewnątrz, kciuki skieruj do dołu. Przełóż jedną rękę nad drugą i złącz dłonie składając palce. Zegnij ręce w łokciach, odwróć dłonie do siebie, oprzyj je na mostku i zamknij oczy. Pozycja Dennisona II ( w pozycji siedzącej, ustaw nogi w lekkim rozkroku. Dłonie zetknij końcami palców na wysokości pasa). Ruchy naprzemienne - ćwiczenie w parach w oparciu o treść wierszyka Mysie przechwałki ( A. Wacławski, K. Bayer) Raz się myszki dwie spotkały i na przemian przechwalały. Pierwsza mówiła: ,,Ja…”, na co druga zawsze: ,,A…”. - Ja raz kota przestraszyłam… - A ja z domu wyrzuciłam… - Ja za ogon go złapałam… - A ja kotu pstryczka dałam… - Ja mu wąsy wykręciłam… - A ja mleko mu wypiłam… Nagle przyszedł do nich kot te czmychnęły szybko w kąt. Obie były przerażone no i bardzo zawstydzone. Mój przyjaciel pies ( A. Wacławski, K. Bayer) Cztery łapy, łeb kudłaty, A na grzbiecie same łaty. Może nie jest urodziwy, lecz przyjaciel to prawdziwy. Wierny, oddany, bardzo lubiany - piesek wspaniały, piesek mój kochany. Szczeka, skacze, biega wkoło, bawi ze mną się wesoło. Odprowadza, gdy wychodzę czeka na mnie, gdy przychodzę. Domek Ślimaka ( A. Wacławski, K. Bayer) Pana Ślimaka Kasia spotkała i ze zdziwieniem go zapytała: - Po co pan muszlę dźwiga na grzbiecie? - Czy pan gdzieś w podróż z tą muszlą jedzie? - Czy do pociągu pan zaraz wsiada? - Czy z muszlą jechać panu wypada? - Czy może jedzie pan autobusem? -Czy jak źrebaczek pobiegnie kłusem? - Czy pan już hotel zarezerwował? A ślimak na to… w muszli się schował! Zachęcam rodziców do ćwiczeń z dziećmi B. Jakubowska. Bibliografia: ,,Kinezjologia w zabawie” K. Bayer, A. Wacławski. 2009