Joga i ajurweda - spis treści

Spis treści
Wstęp (Georg Feuerstein) ............................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Przedmowa . . . . . . . . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7
9
Pochodzenie jogi i ajurwedy:
Integralna wizja wszechświata oraz indywidualnej istoty ludzkiej
1.
2.
3.
4.
5.
Joga i ajurweda: Nauka o samourzeczywistnieniu i samouzdrawianiu . . .
Dharma i tattwa: Uniwersalna filozofia jogi i ajurwedy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trzy guny i natura umysłu ...................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Taniec dosz: Typy konstytucji ajurwedyjskiej a joga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ścieżki jogi . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15
19
34
41
52
Energetyka jogi i ajurwedy: Tajemnice samotransformacji
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Dusza i jej różne ciała ........................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Prana, tedżas i odżas: Tajemnice alchemii jogi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Agni joga: Okiełznanie wewnętrznego ognia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
96
Tajemnice pięciu rodzajów prany .............. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Kundalini i czakry: Budzenie ciała subtelnego . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Nadi: System kanałów umysłu i prany ....... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Praktyka jogi i ajurwedy: Metody wewnętrznej transformacji
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
Dieta zgodna z zasadami jogi i ajurwedy: Podobieństwa i różnice . . . . . . .
Przygotowanie somy: Zioła w praktyce ajurwedy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Asany: Pozycje jogi w służbie zdrowia i świadomości . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Techniki pranajamy .............................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pratjahara: Zapomniany człon jogi ........... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mantra Purusza: Osoba dźwięku .............. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Medytacja i umysł ................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
145
161
178
209
225
234
243
Spis treści
5
Dodatek
Związki z Wedami ............................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263
Słownik terminów sanskryckich ........... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
Klucz do wymowy głosek sanskryckich ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
Bibliografia ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
Indeks . . . . . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 280