V Kongres „Obywatel Senior”

V Kongres „Obywatel Senior”
w ramach Senioraliów
8-9 maja, Park Śląski w Chorzowie (8 – Duża Łąka, 9 – Skansen)
Będzie tu wszystko to, co dojrzali lubią najbardziej:
ćwiczenia z Erwiną Ryś-Ferens, pogaduchy z Jolantą
Kwaśniewską, wycieczka z ornitologiem, gra terenowa, marsz z
kijkami, warsztaty teatralne, rękodzieła, porady prawne,
zdrowotne…
I jeszcze: wykłady, debata, warsztaty dla
aktywnych seniorów. V Kongres „Obywatel Senior” to święto
seniorów z całego województwa i spoza niego.
Zaczniemy od sztuki. W niedzielę 8 maja o godz. 14 w Parku
Śląskim na Dużej Łące wystąpią artyści dojrzali: śpiewacy,
aktorzy, tancerze. Potem zapraszamy na warsztaty teatralne,
malowanie kongresowego logo.
Sportową część rozpocznie Erwina Ryś-Ferens, panczenistka,
medalistka mistrzostw Polski i Europy, olimpijka. Przez 40
minut prowadzić będzie ćwiczenia. Później instruktorka
mistrzyń świata Jolanta Fujawa z Klubu Stadion Śląski zaprasza
na trening nordic walking.
O zdrowie zadbają w tym roku na kilkunastu stoiskach
pracownicy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Zajmą się m.in.
analizą i oceną masy ciała i wzrostu, poprowadzą konsultacje
dietetyczne, ocenią stan psychiczny, przeprowadzą test
wczesnego rozpoznawania depresji, nauczą jak dbać o kręgosłup
i powalczyć o płaski brzuch.
O zdrowym jedzeniu i ćwiczeniach dla osób starszych opowie
Jolanta Kwaśniewska, była Pierwsza Dama, a dziś prezes
Fundacji „Porozumienie bez Barier”. Na stoisku będzie
podpisywać swoją najnowsza książkę „Jedz zdrowo, ćwicz z
głową, żyj szczęśliwie!”.
Będą też stoiska z rękodziełem (zrób sobie – pod okiem
specjalistki – bransoletkę, broszkę, origami, haft
matematyczny), porady (prawo, bezpieczeństwo, emerytury, pomoc
społeczna), pasjonujące doświadczenia, treningi z psami,
symulator wypadków, wycieczki i gra terenowa po atrakcyjnych
miejscach Parku i posiłek na Kartę Seniora, czyli… dowód
osobisty dla osoby przynajmniej 60-letniej.
Poniedziałek zaczniemy w Skansenie roboczo: od warsztatów
prawnych, dla rad seniorów i dla liderów.
W ramach bloku
Gminy Przyjazne Seniorom posłuchamy m.in. gości z Kraju
Basków, którzy opowiedzą o projektach dla seniorów, wyników
ankiet dotyczących warunków życia seniorów w naszym
województwie oraz pomysłów na działania dla seniorów z całej
Polski.
O certyfikat Gmina Przyjazna Seniorom starają się w tym roku
gminy z całej Polski. Kto dostanie wyróżnienie – okaże się w
poniedziałek ok. godz. 14. Gminy pochwaliły się:
zaprojektowanym przez seniorów parkiem z szachami, siłownią,
torem do gry w boule; bezpłatnymi szczepienia przeciw różnym
chorobom; gminną bezpłatna wypożyczalnia sprzętu
rehabilitacji, imprezami, wycieczkami, szkoleniami…
do
Będzie też naukowo. Seks po sześćdziesiątce – czy skazany jest
na emeryturę? O tym opowie prof. Violeta Skrzypulec-Plinta ze
Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w poniedziałek 9 maja o
godz. 10.30 w Skansenie. A o tym, czy bakterie chorują, są
nieśmiertelne, uprawiają seks – dr Aleksandra ZiembińskaBuczyńska z Politechniki Śląskiej (godz. 16.30).
Wszystkie wydarzenia, atrakcje Kongresu są bezpłatne.
Kontakt: Ewa Kulisz, [email protected], 666 031 514
Cały program, wszystkie informacje, formularz zgłoszeniowy na
www.obywatelsenior.pl