plecaki /tornistry - Strona edukacyjna WSSE w Gorzowie Wlkp.

PLECAKI /TORNISTRY
Kilka praktycznych uwag na
temat tornistrów/plecaków:
Zdrowy kręgosłup to zdrowie
dziecko. Większość dzieci
zaczynających szkołę
podstawową nie ma wad
postawy. Jednak już po kilku
latach nauki, zdobywają nie tylko
wiedzę, ale również liczne
schorzenia kręgosłupa i stawów.
Prowadzi do tego nieprawidłowa
pozycja podczas siedzenia, źle
dobrane krzesełka i ławki, mała
ilość ruchu, a także codzienne
dźwiganie ciężkich plecaków.
Dlatego warto zadbać o dobranie
właściwego plecaka dla dziecka.
Rodzicu, zwróć uwagę na ciężar
plecaka Twojej pociechy!
 dla dzieci od 7 do 13 roku życia
ciężar plecaka nie może przekroczyć
10 % wagi dziecka
 w przypadku dzieci powyżej 13 roku
życia ciężar plecaka nie może
przekroczyć 15 % wagi dziecka
Wagę plecaka można ograniczyć rezygnując z
kupna grubych zeszytów w sztywnej i grubej
okładce zastępując je zeszytami cieńszymi w
miękkiej oprawie.
Kontrolujmy zawartość
plecaków/tornistrów
naszych pociech:
Jako rodzice powinniśmy zwracać uwagę na
to, co nasze dzieci pakują do plecaków,
ponieważ „wyposażenie dodatkowe” to
głównie zabawki, pamiętniki, dodatkowe
piórniki itp.). W konsekwencji ma to wpływ
na zwiększenie wagi plecaka/tornistra.
o
o
o
o
o
lekkie – niektóre plecaki, nawet bez
zawartości, dużo ważą;
wyposażone w regulowane, miękkie i
szerokie szelki regulacja pozwalająca
na ścisłe przyleganie plecaka do
kręgosłupa, a odpowiednio szerokie
szelki nie wżynają się w ramiona
nie powinien zmieniać naturalnego
sposobu chodzenia
z usztywnioną tylną ścianką,
uwypukloną w dolnej części
uwzględniającą kształt naturalnej
krzywizny kręgosłupa
z przegródkami w środku, które
umożliwią równomierne rozłożenie
zawartości plecaka.
Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna
w Gorzowie Wlkp.
Pracownicy ds. Higieny Dzieci i Młodzieży
oraz Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej