Temat: Tytoń i alkohol a mój przyszły zawód

Tytoń i alkohol a mój
przyszły zawód
Cele zajęć:
Przeprowadzenie analizy różnych zachowań zdrowotnych (szczególnie palenia i picia
alkoholu), mogących kolidować z wykonywaniem określonych zawodów
Pomoce:
Listy zawodów (do zajęć w grupach – dla każdej grupy jedna lista)
Plan zajęć:
1. Zachowania zdrowotne mogące mieć wpływ na wykonywanie różnego rodzaju zawodów.
2. Ćwiczenie
3.Dyskusja
1. Pogadanka
Nauczyciel prosi uczniów o wspólne zastanowienie się nad tym, jakiego rodzaju
zachowania zdrowotne mogą mieć (zarówno pozytywny jak i negatywny) wpływ na
wykonywanie różnego rodzaju zawodów.
Można w lekcji uwzględnić następujące kwestie:
-
-
-
-
obecność lub brak nałogów – palenia tytoniu, picia alkoholu, nadużywania leków,
narkomania, (różnego typu kolizje z wykonywanym zawodem – techniczne,
organizacyjne, społeczne, etyczne),
umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych, rozwiązywania konfliktów,
podejmowania decyzji (umiejętność szybkiego relaksowania się, odzyskiwania dobrej
kondycji układu nerwowego – ważne w zawodach o dużej odpowiedzialności i dużym
stopniu stresorodności ),
umiejętność prawidłowego – efektywnego – odpoczynku, relaksu (ważne w zawodach
stresujących, z dużym obciążeniem umysłowym i psychicznym),
sposób odżywiania się (istotny w każdym zawodzie ze względu na wydajność
pracownika: szczególnie w zawodach, w których sylwetka ma zasadnicze znaczenie –
modelka, nauczyciel wf, nauczyciel WZ, lekarz, pielęgniarka),
umiejętność dbania o wygląd zewnętrzny poprzez właściwą higienę ciała, zębów itp.
(szczególnie ważne w zawodach – spiker, aktor, polityk, nauczyciel, modelka itp.),
psychicznej na umiejętność utrzymywania swojej formy psychicznej wysokim
poziomie (trener, nauczyciel w-f, każdy pracownik ze względu na wydajność i
wydolność, ludzie pracujący w dużych obciążeniach lotnicy, nurkowie itp.).
2. Ćwiczenia
Nauczyciel dzieli klasę na zespoły 5-osobowe. Każdy zespół otrzymuje
Częste picie alkoholu
Lista zawodów (postawcie
znak ”+” lub znak „-”)
Górnik
Kolejarz – maszynista
Nauczyciel
Kierowca MPK, PKS
Pielęgniarka
Lekarz
Elektryk
Makler giełdowy
Trener
Pracownik naukowy
Policjant
Pilot
Dyplomata
Kontroler ruchu lotniczego
Aktor
Dziennikarz
Piekarz
Biznesmen
Prawnik
Sprzedawca
Pracownik budowlany
Palenie papierosów
3. Dyskusja
Nauczyciel czuwa nad przebiegiem dyskusji
Kierowca autobusu, to jak ma się do tego obowiązek stworzenia temu pracownikowi
optymalnych warunków pracy? Kierowca jest przecież w ciągłym napięciu (duża
odpowiedzialność) i papieros mógłby mu pomóc, np. wówczas, gdy jest zdenerwowany,
zrelaksować się”. Nauczyciel może – w podobnym jak poprzednio celu – kwestionować np.
wybór jego zawodu(nauczyciel) jako tego, w którym nie może mieć miejsca zwyczaj palenia
tytoniu czy picia alkoholu (np. nauczyciel pracuje w atmosferze zgiełku, hałasu,
niezdyscyplinowania uczniów, dużego wysiłku, szczególnie psychicznego i umysłowego).
Uczniowie powinni znaleźć odpowiedź: „Nauczyciel musi nauczyć się zdrowych sposobów
radzenia sobie ze stresem, gdyż jego postawa jest dla uczniów przykładem, a palenie byłoby
bardzo negatywnym jej składnikiem”. Są pewne zawody, w których narażenie na
nadużywanie alkoholu lub palenie tytoniu jest związane z ich „tradycją” (atmosferą?), a
zjawisko nadużywania alkoholu lub palenia tytoniu obejmuje większość danej grupy
zawodowej. W kręgi „pijących” lub palących wciągane są tez osoby „nowe” w tych
zawodach. (Uczniowie powinni odnaleźć przykłady takich zawodów: budowlaniec – alkohol,
dziennikarz – papierosy, listonosz – alkohol, muzyk grający na weselach – alkohol itp.).
Wnioski z dyskusji:



Wybór zawodu nie jest sprawą prostą i należy mieć na uwadze wiele sytuacji, jakie
dany zawód może stwarzać, „ prowokują” one człowieka do różnego typu
niekorzystnych zachowań zdrowotnych.
Wybierających dany zawód należy dokładnie przeanalizować potencjalne trudne
sytuacje i problemy, jakie on ze sobą niesie, zastanowić się, czy będzie się w stanie im
podołać, nie uciekając się do rozładowania swoich emocji np. za pomocą papierosów.
Należy rozważać swoje dotychczasowe nawyki i zachowania zdrowotne pod kątem
ich ewentualnej kolizji z wybranym zawodem.
Nauczyciel kończy lekcję zadaniem uczniom pracy domowej.
Propozycje wzmocnienia lekcji:
Zadanie domowe dla uczniów:
Uczniowie wyszukują wśród znanych sobie osób takie, których zachowanie „kłóci się” z
wykonywanym zawodem.