3. Test Ósemkowe klucze

broszura.qxd
3/7/13 5:12 PM
Page 22
(Black plate)
Rodzic coachem – praktyczny poradnik
3. Test Ósemkowe klucze
Test Ósemkowe klucze pozwala sprawdziç dominujàce kana∏y reprezentacji w ró˝nych warunkach: odpr´˝enia, stresu i pozytywnego pobudzenia. Polega na rysowaniu tzw. leniwych ósemek (ósemka rysowana w poziomie).
Nale˝y przygotowaç 3 kartki papieru ksero w formacie A4, d∏ugopis, o∏ówek lub
flamaster.
Zasady: ósemka powinna byç mo˝liwie du˝a (zajmowaç ca∏à kartk´), rysunek nale˝y
narysowaç jednà linià bez odrywania r´ki od kartki. Nie nale˝y czytaç opisów przed
wykonaniem çwiczenia.
Przebieg testu
Etap I
1. Przed çwiczeniem odpr´˝ si´, weê g∏´boki oddech, przez chwil´ nie myÊl o niczym
konkretnym.
2. Oznaczyç kartk´ na odwrotnej stronie numerem 1.
3. Zaczynajàc od Êrodka kartki, narysuj na pustej stronie pierwszà ósemk´: najpierw
narysuj lewy brzuszek ósemki – ze Êrodka kartki poprowadê d∏ugopis w kierunku
lewego górnego rogu; a nast´pnie narysuj prawy brzuszek ósemki.
5. Od∏ó˝ rysunek na bok.
Etap II
6. PomyÊl o sytuacji, która przywo∏uje nieprzyjemne odczucia.
7. Weê kolejnà kartk´ i na odwrotnej stronie oznacz jà numerem 2.
8. Na pustej stronie narysuj drugà ósemk´ wed∏ug przedstawionych wczeÊniej zasad.
9. PrzekreÊl ósemk´ poziomà linià.
10. Od∏ó˝ rysunek na bok.
Etap III
11. PomyÊl o sytuacji, która przywo∏uje radosne odczucia i pozytywne emocje.
12. Weê kolejnà kartk´ i na odwrotnej stronie oznacz jà numerem 3.
13.Na pustej stronie narysuj trzecià ósemk´ wed∏ug przedstawionych wczeÊniej zasad.
14. PrzekreÊl ósemk´ poziomà linià.
15. Od∏ó˝ rysunek na bok.
Etap IV
16. Porównaj rysunki z przyk∏adami z tabeli. Przyjrzyj si´ temu, jaki obszar zajmuje
najwi´cej miejsca na rysunku:
– górny (wizualny),
– dolny (kinestetyczny),
– boczny (s∏uchowy).
17. Przeanalizuj, jakie zmys∏y majà u Ciebie przewag´ w ró˝nych warunkach: odpr´˝enia, stresu i pozytywnego pobudzenia.
22
Doradztwo zawodowe
U5032013
4. PrzekreÊl narysowanà ósemk´, prowadzàc poziomà lini´ przez jej Êrodek.
broszura.qxd
3/7/13 5:12 PM
Page 23
(Black plate)
Rodzic coachem – praktyczny poradnik
Interpretacja wyników
Rysunek
Analiza
wzrokowiec
s∏uchowiec
U5032013
kinestetyk
typ neutralny
(w równym stopniu rozwini´te
wszystkie trzy obszary)
JeÊli jest wyraêna przewaga
wielkoÊci prawego brzuszka,
podczas wykonywania çwiczenia
dominowa∏a lewa pó∏kula mózgu
(myÊlenie logiczne, sekwencyjne,
analityczne).
JeÊli jest wyraêna przewaga
wielkoÊci lewego brzuszka,
podczas wykonywania çwiczenia
dominowa∏a prawa pó∏kula
mózgu (myÊlenie abstrakcyjne,
syntetyczne, intuicyjne i ca∏oÊciowe).
23
Doradztwo zawodowe