Trening Asertywności i Budowania Pewności Siebie

SZKOLENIE OTWARTE
TRENING ASERTYWNOŚCI
I
BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE
03.12.2016
Gdańsk
1/3
PERSPECTA, Pomorskie Centrum Biznesu, ul. Trzy Lipy 3, 80-172 Gdańsk
www.perspecta.pl, [email protected]
Szkolenia
Audyty Personalne
Opisy Stanowisk
Rekrutacja
Badania Marketingowe
KORZYŚCI UCZESTNICTWA W SZKOLENIACH OTWARTYCH
Szkolenia prowadzone w formie 20% teorii, 80% praktyki
Największy wybór tematyczny szkoleń otwartych w Trójmieście
Wykwalifikowana kadra trenerska
Imienne Certyfikaty Ukończenia Szkolenia
Małe grupy szkoleniowe, pozwalające na indywidualną analizę każdego uczestnika
Kompleksowy pakiet materiałów szkoleniowych
TECHNIKI SZKOLENIOWE
Prezentacje Multimedialne
Ćwiczenia
Analiza przypadku, case studies
Testy psychologiczne
Indywidualne doradztwo
Dyskusje, demonstracje
Gry symulacyjne
Scenki, psychodrama
WARUNKI ORGANIZACYJNE
Uczestnicy szkolenia
Szkolenie skierowane zarówno do firm jak i osób prywatnych.
Koszt
499 PLN – 1 dzień szkoleniowy (w godzinach 8-14 lub 7-13),
materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia, przerwy
kawowe. Aktualne promocje dostępne na naszej stronie.
Zapisy
Formularz zgłoszeniowy oraz lista pozostałych szkoleń dostępne
na naszej stronie w zakładce Szkolenia Otwarte.
Liczba miejsc w szkoleniu jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
2/3
PERSPECTA, Pomorskie Centrum Biznesu, ul. Trzy Lipy 3, 80-172 Gdańsk
www.perspecta.pl, [email protected]
Szkolenia
Audyty Personalne
Opisy Stanowisk
Rekrutacja
Badania Marketingowe
MODUŁY SZKOLENIA
Cel szkolenia: Celem szkolenia jest wypracowanie u uczestników postaw i zachowań asertywnych. Trening
asertywności przygotuje uczestników do wyrażania swojego zdania i emocji w sposób stanowczy
i konsekwentny. Osoby, które ukończą szkolenie:
•
Staną się bardziej pewne siebie.
•
Dowiedzą się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie i zaprezentować się w jak najlepszym świetle.
•
Będą potrafiły lepiej słuchać i skutecznie się komunikować.
•
Nauczą się, jak bronić się w sytuacji konfliktu i ostrej krytyki.
KOMUNIKACJA I AUTOPREZENTACJA
Reguła pierwszego wrażenia, gestykulacja, mowa ciała – znaczenie i wpływ na rozmówcę. Kanały
komunikacji: wzrokowy, słuchowy, kinestetyczny i dopasowywanie języka do odbiorcy. Rodzaje pytań:
zamknięte, otwarte i wyjaśniające. Trening aktywnego słuchania, wykorzystanie parafrazy, odzwierciedlanie
uczuć. Określenie własnego stylu komunikacji za pomocą narzędzi psychologicznych. Metody skutecznej
komunikacji i utrzymywania pozytywnych relacji w firmie i w życiu osobistym. Indywidualne treningi
komunikacji i autoprezentacji uczestników szkolenia – praca nad mocnymi i słabymi stronami.
ASERTYWNE PRZEKAZYWANIE INFORMACJI
Pojęcie asertywności, rozróżnianie zachowań asertywnych, biernych i agresywnych. Zalety i funkcje
asertywności.
Samoocena i pewność siebie jako fundamenty do kreowania asertywności. Trening
budowania pewności siebie. Tworzenie komunikatów typu JA, różnice w konstruowaniu sądów „chcę”
i „muszę”. Asertywna wymiana opinii i uczuć: przyjmowanie i wyrażanie ocen negatywnych i pozytywnych,
konstruktywna krytyka. Obrona swoich praw i przekonań. Praktyczne zastosowanie technik asertywnych "zdarta płyta", "odroczenie asertywne", "asertywne pytanie", metoda jujitsu. Indywidualne treningi
uczestników szkolenia – analiza.
WYWIERANIE WPŁYWU
Czym różni się asertywność od wywierania wpływu. Kiedy wykorzystywać zachowania asertywne, a kiedy
wywieranie wpływu? Zasady wywierania wpływu m.in. społeczny dowód słuszności, stopa w drzwiach,
zasada kontrastu, lubienia. Asertywność, wywieranie wpływu a manipulacja. Indywidualne treningi
uczestników – praca nad mocnymi i słabymi stronami.
ASERTYWNOŚĆ W PRAKTYCE
Umiejętność budowania granicy w komunikacie asertywnym. Asertywne przyjmowanie ocen, budowanie
pozytywnych ocen. Panowanie nad emocjami i stresem w trudnych, konfliktowych sytuacjach. Budowanie
umiejętności wyrażania asertywnej krytyki, trening wyrażania uczuć, indywidualne treningi asertywności.
3/3
PERSPECTA, Pomorskie Centrum Biznesu, ul. Trzy Lipy 3, 80-172 Gdańsk
www.perspecta.pl, [email protected]
Szkolenia
Audyty Personalne
Opisy Stanowisk
Rekrutacja
Badania Marketingowe