senioralia 2008

SENIORALIA 2008
18-19 PAŹDZIERNIKA 2008
PROGRAM
IMPREZA TOWARZYSZĄCA – SPORTOWO-REKREACYJNA
Sobota, 18 października 2008
Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście, ul. Polna 7a
HALA SPORTOWA
11.00-11.10 Rozpoczęcie, przywitanie zawodników i kibiców
11.15-12.00 Rozgrzewka i ćwiczenia dla wszystkich chętnych
Przeznaczone dla zawodników zapisanych do wszystkich konkurencji oraz dla innych chętnych; trucht,
ćwiczenia rozciągające, itp.
12.00 Rozpoczęcie turnieju ringo
Rekreacyjny turniej dla par mieszanych; mogą wziąć w nim udział np. babcia lub dziadek
z wnuczkiem/wnuczką; turniej dla 20 zgłoszonych wcześniej par, rozgrywany na połowie hali, systemem
„pucharowym” (przegrywający odpada) do trzech wygranych setów do 5 punktów.
12.00-12.30 Konkurs rzutów do kosza na czas
Polega na wykonaniu jak największej liczby celnych rzutów do kosza w ciągu 1 minuty; zawodnik ma
do dyspozycji 2 piłki do koszykówki i rzuca z dowolnego miejsca (zgłoszenia – maksymalnie
20 zawodników)
12.30-13.00 Konkurs wieloskoków
Zawodnik wykonuje 3 skoki obunóŜ (Ŝabką); suma odległości daje wynik – im wyŜszy, tym lepszy (podział
konkurencji dla kobiet i męŜczyzn – maksymalnie 30 osób)
13.45-14.30 Tor przeszkód na czas
Zawodnicy pokonują ustawiony prosty tor przeszkód w jak najkrótszym czasie (podział konkurencji dla kobiet
i męŜczyzn – maksymalnie 25 zawodników)
14.30-15.15 Pokaz Tai-Chi
15.15-15.45 Konkurs dwuboju rzutowego
Zawodnik ma za zadanie wykonać 2 rzuty 3-kilogramową piłką lekarską: pierwszy rzut dowolną techniką,
stojąc przodem i drugi rzut dowolną techniką, stojąc tyłem; suma odległości daje wynik (podział konkurencji
dla kobiet i męŜczyzn – maksymalnie 20 zawodników).
15.45-16.00 Oficjalne zakończenie i rozdanie nagród
BASEN
11.00-12.00 Pokaz gimnastyki w wodzie – Aqua aerobic
12.15-16.00 „Otwarty basen”
Gry, zabawy, gimnastyka w wodzie, nauka pływania pod kierunkiem instruktora
SENIORALIA 2008
18-19 PAŹDZIERNIKA 2008
PROGRAM
Niedziela, 19 października 2008
Gmach Główny Biblioteki Narodowej, al. Niepodległości 213
10.00
Sala Załuskich
WernisaŜ wystawy prac plastycznych Seniorów
11.00-11.45 Sala Dembego
Oficjalne otwarcie SENIORALIÓW z udziałem m.in. Prezydent m.st.
Warszawy Hanny Gronkiewicz-Waltz, a takŜe przedstawicieli Biura Polityki
Społecznej Urzędu m.st. Warszawy i Fundacji Towarzystwo Demokratyczne
Wschód
12.00-17.00 Sala Dembego
Maraton teatralny – przegląd form teatralnych tworzonych przez Seniorów
z Warszawy i okolic oraz pokaz mody dla Seniorów!
12.00-12.30
13.00-14.00
14.00-14.30
14.30-15.00
15.00-15.30
16.00-17.30
Zespół wokalny Tonika
UTW przy Fundacji Shalom: „Józef i Jego Bracia”
Kabaret AD HOC: „Z uśmiechem przez Ŝycie”
Teatr Poezji przy WUTW: „Budzi nadzieję”
Pokaz Mody „Jeden dzień z Ŝycia współczesnego emeryta”
Zespół Bielańskiego Ośrodka Kultury:„ A tu jest Warszawa”
18.00
Sala Dembego
Koncert Andrzeja Rybińskiego
Ponadto:
10.00-18.00 Foyer Biblioteki Narodowej
Prezentacja ofert Uniwersytetów Trzeciego Wieku
10.00-18.00 Sala Darczyńców
Gry i zabawy dla Seniorów i nie tylko:
Symultana szachowa
Konkurs szaradziarski
Konkurs „Mistrz Gier Logicznych”
Plac przed Gmachem Głównym Biblioteki Narodowej (Wejście A)
13.00-17.00 Piknik
Kapela Czerniakowska
Zespół PUH-PUH
Chłopaki ze Starej Paki
Gry i zabawy dla kaŜdego
Grochówka z kuchni polowej