Szkoły Rodzenia „Cieszynka”

Serdecznie zapraszamy przyszłych rodziców
do udziału w zajęciach przyszpitalnej
Szkoły Rodzenia „Cieszynka”
ZAJĘCIA W NASZEJ SZKOLE:
- PROWADZONE SĄ PRZEZ PERSONEL SZPITALA ŚLĄSKIEGO (położne,
lekarzy, psychologa i rehabilitanta, dzięki czemu jest możliwość poznania osób,
z którymi przyszłe mamy będą miały styczność w czasie porodu i wczesnego
połogu),
- ODBYWAJĄ SIĘ W POMIESZCZENIACH SZPITALA ŚLĄSKIEGO (sala
konferencyjna w Pawilonie Diagnostyczno-Zabiegowym i sala gimnastyczna
Pracowni Rehabilitacji),
- ELIMINUJĄ STRES POPRZEZ ZAPOZNANIE SIĘ Z TOPOGRAFIĄ SZPITALA
(z Blokiem Porodowym i Oddziałem Ginekologiczno-Położniczym),
- PROWADZONE SĄ W MAŁYCH GRUPACH 8-10 OSOBOWYCH,
- OPARTE SĄ NA NAJNOWSZYCH ZALECENIACH WHO I DOŚWIADCZENIACH
NASZYCH WYKŁADOWCÓW.
Uczestniczki, po zakończeniu kursu,
otrzymają certyfikat, który okazany
przy przyjęciu do porodu informuje
personel medyczny, że przyszła mama jest
odpowiednio przygotowana.
KIEDY ROZPOCZĄĆ ZAJĘCIA W SZKOLE RODZENIA?
Zależy to od Waszych możliwości i potrzeb. My proponujemy od 25 tygodnia ciąży, ponieważ
wtedy obraz dziecka jest już na ogół dość mocno zakorzeniony w psychice rodziców, co ułatwia
przyswajanie informacji. Istnieje możliwość uczestniczenia tylko w wybranych zajęciach z oferty,
niemniej grupy mają określoną liczebność. Przyszłe mamy mogą uczestniczyć w zajęciach
samodzielnie lub z partnerem.
JAK ORGANIZACYJNIE WYGLĄDAJĄ NASZE ZAJĘCIA:
- zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu w poniedziałek i czwartek, łącznie 10 spotkań (5 tygodni),
- zajęcia zaczynają się o godz. 16.00 i trwają ok. 2 godzin,
- wszelkie informacje możecie Państwo uzyskać pod nr tel. 33/ 852 05 11 wew. 238 lub 513 00 88 21.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ PRAKTYCZNYCH:
- należy przyjść w wygodnym, luźnym ubraniu,
- zabrać grube skarpety - na salę wchodzimy
bez obuwia,
- należy zabrać ręcznik do ćwiczeń na
materacu.
PROGRAM ZAJĘĆ:
Fizjologia
ciąży,
porodu
i
połogu,
fizjologia
laktacji,
karmienia
piersią,
bezpieczne żywienie, kąpiel, pielęgnacja
noworodka – zajęcia praktyczne, ćwiczenia
ogólnokształtujące, ćwiczenia oddechowe,
ćwiczenia relaksacyjne, ćwiczenia w połogu,
zwiedzanie
Oddziału
GinekologicznoPołożniczego i traktu porodowego, porady
laktacyjne itd.
Kochana nasza Mamo
Dzięki szkole rodzenia:
• będziesz miała więcej energii,
• poprawisz krążenie krwi i trawienie,
• wzmocnisz mięśnie okolic miednicy,
narządów rodnych,
• nauczysz się relaksować i rozluźniać ciało,
• poprawisz kondycję swojego kręgosłupa,
• nauczysz się głęboko i spokojnie oddychać,
co przyda się w porodzie.
Uwaga! Dokładny program Szkoły
Rodzenia, nazwiska wykładowców
oraz Formularz zgłoszeniowy na
www.fundacja.cieszyn.pl
Fundacja Zdrowia Śląska Cieszyńskiego
ul. Bielska 4, 43-400, Cieszyn
Tel. 33/852 05 11 wewn. 291
Nr rachunku:
97-1020-1390-0000-6602-0019-0280
z zaznaczeniem: „Szkoła Rodzenia”