KINEZYGERONTOPROFILAKTYKA

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
SYLABUS W ROKU AKADEMICKIM 2012/2013 i 2013/2014
Jednostka organizacyjna:
Wydział Turystyki
i Rekreacji
Kierunek:
Rodzaj studiów i profil:
I stopień,
profil praktyczny
Kod przedmiotu:
turystyka i rekreacja
TR – L - 29
Kinezygerontoprofilaktyka
Nazwa przedmiotu:
Tryb studiów
Rok
stacjonarne/niestacjonarne
I
Semestr
1
Rodzaj zajęć
wykłady
ćwiczenia
Liczba
godzin
15/10
15/8
Punkty
ECTS
2
Typ
przedmiotu
obowiązkowy
Język
wykładowy
polski
Nauczyciel(-e) odpowiedzialny(-i) za przedmiot: dr Katarzyna Prusik,
e-mail: [email protected]
Wymagania wstępne:
Wybrane zagadnienia z przedmiotów: Podstawy anatomii człowieka, Teoria i metodyka rekreacji.
Cele przedmiotu:
C1-przygotowanie studentów do organizacji zajęć z zakresu rekreacji ruchowej ludzi starszych.
C2- wyposażenie w praktyczne umiejętności niezbędne do prowadzenia zajęć ruchowych dla osób starszych.
C3 -kształtowanie pozytywnych postaw i szacunku do starości, jako zjawiska społecznego.
Opis efektów kształcenia dla przedmiotu oraz ich powiązanie z efektami kształcenia dla kierunku:
WIEDZA
W1
Wymienia etapy procesu starzenia.
W2
Dobiera metody, formy i środki do wieku i możliwości uczestników zajęć.
W3
Omawia zasady bezpieczeństwa i ochrony zdrowia podczas zajęć rekreacyjnych ludzi starszych.
K_W01
M1P_W02
K_W02
M1P_W05
M1P_W07
K_W03
M1P_W04
UMIEJĘTNOŚCI
U1
Organizuje, różnorodne w formie zajęcia ruchowe dla osób starszych, dostosowane do posiadanych warunków,
sprzętu i zainteresowań odbiorców.
U2
Wykorzystuje w praktyce wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń fizycznych, uwzględniające możliwości
ludzi starszych.
K_U07
K_U12
M1P_U01
M1P_U07 M1P_U11
M1P_U01, M1P_U11
S1P_U06
KOMPETENCJE
K1
K2
Dba o bezpieczeństwo osób starszych uczestniczących w zajęciach ruchowych szczególnie w ocenie
potencjalnych zagrożeń i przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa.
K_K11
Rozumie znaczenie dbania o poziom sprawności fizycznej niezbędny do pomnażania zdrowia, własnego
i powierzonych sobie osób, kształcenia się i wykonywania zadań związanych z orientacją zawodową.
K_K02
Kryteria i metody oceny osiągniętych efektów kształcenia:
Proszę zapisać treści z pierwszej tabeli wg podanego wzoru:
W1 – kolokwium, zadanie domowe (jakie?), referat (czego dotyczy?), dyskusja (o czym?)
W2 - …..
Proszę zlikwidować żółte tabele, a właściwe tresci zapisać jak powyżej.
Efekt
kształc
enia
Forma oceny
Egzamin
pisemny
Zadania
klauzurow
e
Zadania
domowe
W1
X
x
x
X
W2
x
x
x
X
W3
x
x
x
x
U1
X
X
X
U2
X
X
x
X
K2
Efekt
kształcenia
Referat
Sprawozdan Dyskusje
ie
Kolokwiu
m
K1
Egzamin
ustny
Na ocenę 3
student potrafi
X
X
Na ocenę 4
student potrafi
x
Na ocenę 5
student potrafi
M1P_K04, M1P_K07
S1P_K02
M1P_K09, M1P_K01
S1P_K06
W1
W2
W3
U1
U2
K1
K2
Efekt
kształcenia
Identyfikować proces
starzenia się
identyfikować metody i formy
zajęć rekreacyjnych
Identyfikować
przeciwwskazania
bezwzględne do aktywności
fizycznej
Wymienić etapy procesu starzenia się
wykorzystywać metody, formy środki w stosunku do
możliwości osób starszych
opracować program zajęć
aktywności fizycznej dla osób
starszych
Rozróżniać przeciwwskazania względne od
bezwzględnych
Opisać wskazania do aktywności fizycznej osób
starszych i rozróżnić przeciwwskazania: względne i
bezwzględne
przeprowadzić wybrane części zajęć aktywności
fizycznej na podstawie uprzednio opracowanego
programu
Zorganizować i przeprowadzić wskazane części zajęć
aktywności fizycznej na podstawie uprzednio
opracowanego programu, uwzględniającego konkretne
warunki lokalowe i sprzętowe
Planuje program zajęć
Przeprowadza wybrany fragment zajęć rekreacyjnych Realizuje część zajęć rekreacyjnych uwzględniających
rekreacyjnych uwzględniający
uwzględniający wybrane wskazanie i
konkretne wskazania i przeciwwskazania zdrowotne
wybrane wskazanie
przeciwwskazanie zdrowotne
zdrowotne
Trafnie rozpoznaje potencjalne zagrożenia i naruszenie
Wymienia zasady
Dba o zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas
zasad bezpieczeństwa podczas zajęć ruchowych i
bezpieczeństwa zajęć
zajęć ruchowych
właściwie reaguje
ruchowych z ludźmi starszymi
Zna zasady dbania o poziom
Zna zasady dbania o poziom własnej sprawności
dba o wysoki poziom własnej sprawności fizycznej,
własnej sprawności fizycznej,
fizycznej, niezbędnej do pomnażania własnego
niezbędnej do pomnażania własnego zdrowia oraz potrafi
niezbędnej do pomnażania
zdrowia oraz umie korzystać ze wskazanych przez
samodzielnie wybierać formy samokształcenia się
własnego zdrowia
nauczyciela form samokształcenia się
Metody oceny
Sprawdzian
praktyczny
Powiązać etapy starzenia się z konkretnymi efektami
tego procesu
wykorzystywać metody, formy, środki w stosunku do
wieku ćwiczącego i jego sprawności fizycznej
Odpowiedź
ustna
Zadania
domowe
Dyskusja
Obserwacja
przedłużona
W1
X
X
W2
X
X
W3
x
X
U1
x
X
X
U2
X
X
X
K1
X
X
X
K2
x
X
X
Metody i formy realizacji przedmiotu:
Metody podające: opowiadanie, opis.
Metody poszukujące(samodzielnego uczenia się): problemowe: klasyczna problemowa, sytuacyjna; ćwiczeniowo- praktyczne: ćwiczeniowa, projektu; dyskusji:
seminaryjnej.
Metody eksponujące: pokaz.
Treści kształcenia:
Wykłady:
1. Zapoznanie z podstawowymi pojęciami dotyczącymi problematyki z zakresu gerontologii.
2. Aktywność fizyczna w prewencji przedwczesnego starzenia się organizmu człowieka. Wpływ procesów inwolucyjnych na potencjał motoryczny człowieka.
3. Miejsce człowieka starszego w rodzinie, społeczeństwie. Zmiany inwolucyjne osobowości, zainteresowań, motywacji.
4. Podstawowe zasady metodyczne dotyczące bezpiecznego prowadzenia zajęć z osobami starszymi (wskazania i przeciwwskazania do zajęć ruchowych).
5. Zasady programowania różnorodnych zajęć ruchowych, ukierunkowanych na kreację zdrowia .
6. Metodyka zajęć ruchowych z osobami starszymi.
7. Zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi i społecznymi, chorobą niedokrwienną, nadciśnieniem tętniczym, nadwagą, otyłością, cukrzycą.
Ćwiczenia:
1. Wskazówki organizacyjne i metodyczne, dotyczące bezpiecznego prowadzenia zajęć ruchowych z osobami starszymi.
2. Praktyczne wdrażanie wskazań i przeciwwskazań do aktywności fizycznej osób starszych .
3. Aktywność fizyczna w realizacji ćwiczeń ukierunkowanych na zaspokojenie potrzeb zdrowotnych i spowolnienie procesów inwolucyjnych- zagrożenia chorobami
cywilizacyjnymi i społecznymi.
4. Programowanie i realizacja ćwiczeń w ramach gimnastyki porannej.
5. Programowanie zajęć gimnastyki prozdrowotnej z użyciem przyborów konwencjonalnych i niekonwencjonalnych.
6. Realizacja ćwiczeń rozluźniających i relaksacyjnych w części końcowej zajęć.
7. Nauczanie techniki ćwiczeń oddechowych w profilaktyce starzenia się.
8. Programowanie i realizacja ćwiczeń z wykorzystaniem muzyki.
9. Programowanie i realizacja plenerowych form aktywności fizycznej: ścieżka zdrowia w lesie, marsze na orientacje, nordic walking.
10. Rola ćwiczeń równoważnych w prewencji upadków u osób starszych.
Wkład pracy studenta (1 punkt ECTS odpowiada 25 – 30 godzinom pracy studenta).
Udział w wykładach
Samodzielne studiowanie tematyki wykładów
Udział w ćwiczeniach
Przygotowanie się do ćwiczeń
Konsultacje
Samodzielne studiowanie tematyki ćwiczeń
Całkowite obciążenie pracą studenta
Punkty ECTS za przedmiot
Obciążenie studenta
Studia
Studia
stacjonarne
niestacjonarne
15 godz.
10 godz.
10 godz.
godz.
15 godz.
8 godz.
15godz.
godz.
1 godz.
godz.
10 godz.
godz.
67 godz.
godz.
2 ECTS