Wypadanie włosów - Centrum Medyczne OLMEDICA

Centrum Medyczne OLMEDICA – www.cmolmedica.pl – Porady zdrowotne
ul. J. Kilińskiego 11, 99-100 Łęczyca, tel. (24) 721-24-63 | ul. S. Wyszyńskiego 2, 95-035 Ozorków, tel. (42) 718-26-25
Wypadanie włosów
Wypadanie włosów jest dotkliwą zmianą, silnie przeżywaną przez mężczyzn i kobiety.
Przyczyny tego zjawiska są różnorodne: starzenie, zmiany hormonalne, zmiany sezonowe,
stres, urazy owłosionej skóry głowy, urazy psychiczne, dziedziczenie, choroby owłosionej
skóry głowy.
Na co dzień gubi się przeciętnie 50 do 100 włosów w czasie ich mycia, czesania i w czasie
wszystkich codziennych czynności. Znakiem ostrzegawczym może być utrata większej
niż kilkanaście włosów w czasie snu. By to stwierdzić wystarczy bacznie obserwować
każdego ranka swoją poduszkę. Aby opóźnić łysienie (z łac. alopecia) można uciec się do
pewnych prostych, domowych sposobów. Można zacząć od regularnego masażu skóry
głowy. Najprościej jest masować głowę delikatnie palcami i dłońmi przy każdym myciu
włosów.
Owłosiona skóra głowy jest unaczyniona, masaż natomiast pozwala zwiększyć miejscowe
mikrokrążenie. Powoduje to spadek wydzielania łoju oraz mechaniczne usuwanie
nadmiaru łoju-sebum, który powoduje zaburzenie utlenienia korzenia włosa. Ostatecznie,
masaż obniża również miejscowe napięcie skóry co dodatkowo pobudza wzrost nowych
włosów. Poleca się także codzienne szczotkowanie włosów od korzenia aż po końce aby
rozprowadzić wydzielane sebum na całej długości włosa. Polecane sa szampony o
łagodnym pH obojętnym dla skóry, które należy spłukiwać dużą ilością letniej lub
chłodnej wody, następnie suszyć włosy przy pomocy ręcznika i na wolnym powietrzu.
Odżywianie również odgrywa ważną rolę dla wytrzymałości naczyń krwionośnych i
ukrwienia skóry. Należy pamiętać o zrównoważonej diecie zawierającej witaminy grupy
B, witaminę E, żelazo, magnez i wapń oraz oligoelemety takie jak krzem, siarka oraz
aminokwasy i składniki białkowe.
1/1