AJURWEDA – HOLISTYCZNA KONCEPCJA ZDROWIA

PROGRAM STUDIÓW
AJURWEDA – HOLISTYCZNA KONCEPCJA ZDROWIA
Zajęcia mają formę wykładowo-warsztatową i zostały podzielone w następujące bloki tematyczne:
BLOK I. PODSTAWY AJURWEDY – 16 godzin



Założenia ogólne
o Geneza, obszar działania, cele
o Podstawowe teorie: stworzenia, pięciu żywiołów, dwudziestu cech
Konstytucja fizyczna: teoria trzech dosz, prakriti, vrikriti, sposoby określania
Konstytucja psychiczna: teoria trzech gun i trzech typów umysłu, sposoby równoważenia
umysłu
BLOK II. ZDROWIE I CHOROBA – 32 godzin

Fizjologia
Tkanki (dhatus)
Energia witalna (ojas)
Kanały (srotas)
Zdrowie
o
Definicja zdrowia
o
Elementy dobrego zdrowia
o
Duchowośd
o
Uważnośd
o
Podjęcie działania w celu zmiany przyczyny
o
Przywracanie utraconej równowagi
Choroba
o
Definicja choroby
o
Rola dosz w powstawaniu choroby
o
Sześd stopni rozwoju choroby
o
Metody diagnostyczne
o
o
o


BLOK III. ODŻYWIANIE I DIETA – 48 godzin

Metabolizm i trawienie
Ogieo trawienny (jatharagni)
Toksyny (ama) i odpady przemiany materii (mala)
Trawienie i wydalanie
Odżywianie
o
Smak (rasa), działanie (virya), smak potrawienny (vipaka)
o
Pożywienie i trzy guny
o
Rola przypraw i łączenie potraw
o
Cechy kuchni sattwicznej
Dania ajurwedyjskie na polskim stole
o
o
o


BLOK IV. TERAPIE AJURWEDYJSKIE – 48 godzin







W harmonii z naturą: rytuały dnia i nocy, czynności sezonowe
Techniki oczyszczania, odmładzania i regeneracji
Ajurwedyjskie zabiegi olejowe: abhyanga, shiroabhyanga, udvarthana itd.
Domowe sposoby na powszechne dolegliwości
Ziołolecznictwo ajurwedyjskie
Przygotowanie leczniczych olejów oraz leczniczego ghee
Uzdrawiające właściwości kamieni szlachetnych, metali, kolorów , zapachów i dźwięków
BLOK V. KOSMETOLOGIA AJURWEDYJSKA – 16 godzin




Dieta, styl życia i zegar biologiczny
Wysiłek fizyczny i relaksacja
Sposoby pielęgnacji ciała
Domowe sposoby tworzenia kosmetyków naturalnych
BLOK VI. JOGA, PRANAJAMA, MEDYTACJA – 16 godzin



Teoria jogi
Tajemnica i rodzaje pranajamy, techniki oddychania
Dyscyplina umysłu: techniki medytacyjne
BLOK VII. AJURWEDA W O OBLICZU WYZWAO WSPÓŁCZESNEGO ŚWIATA – 8 godzin





Ajurwedyjski styl życia
Poczucie własnej wartości
Choroby cywilizacyjne
Ajurweda a nasze rodzime ziołolecznictwo
Ajurweda a medycyna zachodnia
BLOK VIII. PRAKTYKA JOGI – 21 godzin
WARUNKI UKOŃCZENIA
Absolwenci uzyskają świadectwo ukooczenia studiów podyplomowych zgodne
z wytycznymi określonymi przez Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego po zaliczeniu
wszystkich bloków tematycznych i zdaniu egzaminu dyplomowego z całości programu
(w formie testowej).