Pierwsze zajęcia

VACANTIA
Pierwsze zajęcia
Jeśli pierwszy raz idziesz na zajęcia to: - Zabierz obowiązkowo:
- dobry humor - pamiętaj, że twoje samopoczucie wpływa na samopoczucie innych,
- kąpielówki lub strój kąpielowy,
- czepek - jeśli nie posiadasz, możesz go kupić na basenie (zobacz jeden ze sposobów zakładania
czepka), - klapki - najlepiej bez wyściółki z materiału - również w sprzedaży,
- ręcznik oraz mydło lub żel pod prysznic,
- reklamówkę na buty i reklamówkę na mokry ręcznik, strój lub kąpielówki. - Jeśli przychodzisz z rodzicem lub opiekunem dopilnuj, aby także zabrał ze sobą klapki. Do szatni
można wejść tylko w obuwiu zmiennym. - Bądź na basenie co najmniej 10 minut przed rozpoczęciem zajęć. - Kurtkę i buty zostaw w szatni okryć wierzchnich, a wartościowe przedmioty oddaj rodzicom lub
twojemu instruktorowi.
- Wejdź do szatni wskazanej przez obsługę basenu, tam przebierz się. Nie pozostawiaj swoich rzeczy
rozrzuconych, bo po zajęciach możesz mieć problem z ich znalezieniem lub pozbierasz je mokre. Powieś
rzeczy na wieszaku. - Załóż czepek i klapki, weź ręcznik i mydło, a następnie przejdź pod prysznice. Tam opłucz się i wyjdź
na halę basenu przez brodzik dezynfekcyjny. Nie mijaj go, on zabezpieczy cię przed ewentualną chorobą
stóp. - Wyjdź na halę basenu okryty ręcznikiem i siądź spokojnie na ławkach pod oknami.
- Możesz skorzystać z pianki termoizolacyjnej. Wiecej o korzystaniu z pianek dowiesz się tutaj
- Bieganie, wygłupy, samodzielne skoki do wody i wejście do wody bez wyraźnego polecenia instruktora
są bezwzględnie zabronione.
- Na zajęciach staraj się dokładnie wypełniać polecenia instruktora, a szybko zobaczysz efekty swojej
pracy.
- Po zajęciach umyj się pod prysznicem aby chlor zawarty w wodzie basenowej nie pozostawał na twoim
ciele.
- Wytrzyj się dokładnie, ubierz i wyjdź z szatni uprzednio sprawdzając czy
rzeczy.
masz wszystkie swoje
- Dokładnie wysusz włosy (suszarki znajdują się w holu), uszy (najlepiej patyczkiem higienicznym) i
ochłoń przed wyjściem na dwór. Pozwoli to zapobiec przeziębieniom.
- Najkrótszą drogą wróć do domu.
http://www.vacantia.pl
Kreator PDF
Utworzono 3 March, 2017, 17:09