„MÓZG W ŚWIECIE JOGI”

Publiczna Szkoła Podstawowa nr 14
im. A. Mickiewicza
45 – 720 Opole ul. Sz. Koszyka 21
\tel./fax.: (077) 4743191
„MÓZG
W
ŚWIECIE JOGI”
innowacja rozwijająca harmonijny rozwój ciała
i pobudzająca pracę mózgu.
Magdalena Sokołowska
Opole 2014/2015
Koordynator innowacji:
Magdalena Sokołowska
Miejsce realizacji innowacji:
Publiczna Szkoła Podstawowa nr 14
im. Adama Mickiewicz
45-720 Opole ul. Koszyka 21
tel./fax (077) 474-31-91
Współpracujące instytucje (zadania będą się koncentrowały wokół najbliższego
otoczenia szkoły,
prozdrowotne)
włączając
w uczestnictwo
społeczność
lokalną
oraz
instytucje
Okres realizacji innowacji: rok szkolny 2014/2015
Odbiorcy innowacji: uczniowie z klas III-III uczęszczający do świetlicy szkolnej
Realizacja warsztatów:
Realizacja zaplanowanych celów innowacji będzie odbywała się w ramach realizacji
1 godziny z art. 42 KN. Zajęcia będą prowadzone w formie zabawy łączącej w sobie
ćwiczenia z zakresu kinezjologii edukacyjnej, elementów jogi, ćwiczeń relaksacyjnych,
oddechowych oraz twórczego myślenia.
Spotkania odbywać się będą w systemie cyklicznym 1 raz w tygodniu (45 min)
w formie zabawy z jogą dla dzieci oraz warsztatów rodzinnych 1 raz w miesiącu (2 godziny).
Innowacja będzie realizowana w niekonwencjonalny sposób oraz nawiązując
współpracę z placówkami prozdrowotnymi oraz naukowymi włączając się w różnego rodzaju
przedsięwzięciach m.in.:
 organizowanie warsztatów rodzinnych;
 współpracę z instruktorami jogi, tańca, szybkiego uczenia się, dietetyka itp.;
 zapoznanie z zagadnieniami poprzez oglądanie prezentacji multimedialnych;
 oglądanie programów jogi dla dzieci w wersji obcojęzycznej połączone z
czynnym ćwiczeniem,
 udział w warsztatach „Mózg w świecie jogi”.
WSTĘP:
Badacze mózgu przekonują, że szkoła w obecnej formule nie wspiera naturalnych
procesów uczenia się i nie jest miejscem umożliwiającym indywidualny rozwój każdego
ucznia. Panująca w szkołach nuda zniechęca dzieci do nauki, nie rozwija twórczego
i innowacyjnego myślenia. Obecna wzór szkoły utrudnia mózgowi pracę, a przecież
wszystkim zależy aby przygotować młode pokolenie do roli kreatywnych, innowacyjnie
myślących twórców.
Świetlica jest doskonałym miejscem na rozwijanie zainteresowań dzieci oraz
wspierania ich naturalnej aktywności czyli zabawy. Z punktu widzenia neurobiologicznego
rozwoju mózgu, zabawa jest intensywnym procesem uczenia się, którego nic nie zastąpi.
Dzieci w wieku szkolnym dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Nieprawidłowe
siedzenie może doprowadzić do różnego rodzaju anomalii układu mięśniowego, powodując
skrzywienia i deformacje kręgosłupa. Stale zmniejsza się czas przeznaczony na ruch w ciągu
dnia. Niezbędna i niezastąpiona jest zabawa z elementami jogi. Joga dla dzieci wpływa
dobrze nie tylko na kształtowanie postawy fizycznej ciała, ale ma też potwierdzony
pozytywny wpływ na intelektualny i emocjonalny rozwój dzieci.
Szkoła jest miejscem, gdzie następuje nie tylko intelektualny rozwój dzieci, ale także
emocjonalny. W tym kontekście mówi się o harmonijnej współpracy lewej i prawej półkuli
mózgu. Lewa półkula odpowiada za analityczną i ekstrawertyczną stronę osobowości,
natomiast prawa półkula ma charakter syntetyczny i introwertyczny. Eksperymenty
przeprowadzone nad wpływem technik relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych , ćwiczeń jogi
wskazują, że te techniki mają istotny wpływ na polepszenie pracy mózgu. Joga jest nauką,
która nierozerwalnie łączy zdrowie fizyczne, psychiczne, moralne i duchowe człowieka.
Zawiera w sobie uniwersalne wartości, takie jak: prawda, cierpliwość, szacunek dla życia.
Joga dla dzieci to proste i przyjemne ćwiczenia dzięki którym ciało dziecka staje się
sprawniejsze i silniejsze.
Z roku na rok do świetlic, trafia coraz większa grupa dzieci o nieharmonijnym
rozwoju, z trudnościami w nauce, zaburzeniami emocjonalnymi. Niektóre z nich nie mają
motywacji do nauki, brakuje im koncentracji uwagi i skupienia na zadaniu, wykazują wady
postawy, obniżoną percepcję słuchowo – wzrokową, obniżoną komunikację werbalną,
sprawność manualną. Obserwacja dzieci trafiających do szkoły, stale motywuje mnie do
poszukiwania różnorodnych metod i rozwiązań w celu urozmaicenia pobytu dziecka w
świetlicy, tak aby był to czas świadomie wykorzystany w celu właściwego wspomagania
wszechstronnego rozwoju dziecka. Dlatego też, uważam że stworzona innowacja
pedagogiczna oparta na zabawie łączącej w sobie ćwiczeniach z zakresu kinezjologii
edukacyjnej, elementów jogi, ćwiczeń relaksacyjnych oraz oddechowych wychodzi
naprzeciw potrzebom dzieci. Współcześnie są to aspekty szczególnie pożądane i doceniane,
ważne w życiu każdego człowieka, szczególnie dziecka, które swą wędrówkę w świecie
dopiero zaczyna.
Wieloletnie praktykowanie jogi, prowadzenie „Jogi o poranku” dla dzieci, udział
w szkoleniach dotyczących jogi, muzyki, ruchu, tańca, technik kreatywnego myślenia,
pedagogiki zabawy, neuropedagogiki oraz samodzielne studiowanie literatury dały mi
podbudowę teoretyczną i praktyczne pomysły do stworzenia innowacji. Prowadzenie
obserwacji i rozmów z uczestnikami zajęć, jak również zebrane opinie wśród rodziców dzieci
dostarczyły interesujących ocen jak i zapotrzebowania dzieci na dalsze działania. Powyższe
opinie wskazują na: bogactwo wykorzystywanych form i dużą atrakcyjność zajęć;
umiejętność łatwej komunikacji z prowadzącym. Zauważyłam, że jest bardzo duże
zainteresowanie zajęciami muzyczno - ruchowymi prowadzonymi w niekonwencjonalny
sposób.
Bezpośrednie angażowanie środowiska rodzinnego we wspólne zabawy muzyczno –
ruchowe w tym jogę, prelekcje z udziałem zaproszonych gości w formie warsztatów
rodzinnych pomoże stworzyć więzi szkolno – rodzinne. Rodzice będą mieli wgląd w kierunki
zainteresowań i rozwoju dzieci, natomiast poprzez udział we wspólnych działaniach
i przedsięwzięciach będą mogli uczestniczyć w procesie kształtowania się pasji. Zadaniem
instruktora będzie rozwijanie trójstronnego dialogu, partnerstwa i współdziałania nauczycieli
z dziećmi oraz ich rodzicami.
CELE INNOWACJI:
Głównym celem innowacji jest kształtowanie u dziecka ogólnej sprawności fizycznej,
nabywanie umiejętności interpersonalnych poprzez ćwiczenia jogi oraz rozwijanie
potencjalnych możliwości ukrytych w mózgu. Dzięki ćwiczeniom jogi, dzieci łatwiej skupiają
uwagę, są bardziej świadome własnego ciała, skoncentrowane. Powtarzanie asan dobrze
wpływa na pamięć, pobudza wyobraźnię i rozwija kreatywność. Dzieci na zajęciach uczą
się szacunku do siebie i innych. Każdy ćwiczy jak umie.
Realizacji celu głównego służyć mają cele szczegółowe:
 kształtowanie w dzieciach świadomość zdrowego trybu życia i wyrabiania nawyku
dbania o kondycję i sprawność fizyczną,
 harmonijne rozwijanie ciała, poprzez ćwiczenia jogi,
 integracja funkcji półkul mózgowych,
 przyspieszenie rozwoju dziecka na wielu płaszczyznach (rozwój ruchowy,
emocjonalny i intelektualny),
 obniżenie u dzieci napięć emocjonalnych, zmęczenia,
 zaspakajanie naturalnej potrzeby ruchu stymulującej harmonijny rozwój dziecka,
 rozwijanie elastyczności i ruchliwości kręgosłupa oraz stawów, wzmacnianie mięśni
oraz poprawienie ukrwienia organów wewnętrznych,
 uspokajanie i wzmacnianie systemu nerwowego,
 doskonalenie zdrowej i efektywnej techniki oddychania,
 rozwijanie zdolności koncentracji, wzmacnianie wiary we własne możliwości dziecka,
 nabywanie umiejętności akceptacji siebie i innych oraz umiejętności szacunku dla
życia (ludzi, zwierząt, roślin),
 nabywanie umiejętności komunikacji i współdziałania w grupie,
 rozwijanie aktywności i ekspresji ruchowej przez organizację: wystaw, pokazów,
warsztatów jogi, prezentacji, spotkań rodzinnych;
 wdrożenie do aktywnego wykorzystania wolnego czasu;
 rozpowszechnianie prozdrowotnych nawyków i zachowań w środowisku szkolnym
i lokalnym.
ORGANIZACJA ZAJĘĆ:
Realizacja zaplanowanych celów innowacji będzie odbywała się w ramach realizacji
1 godziny z art. 42 KN. Zajęcia będą prowadzone w formie zabawy łączącej w sobie
ćwiczenia z zakresu kinezjologii edukacyjnej, elementów jogi, ćwiczeń relaksacyjnych,
oddechowych oraz twórczego myślenia.
Spotkania odbywać się będą w systemie cyklicznym 1 raz w tygodniu (45 min)
w formie zabawy z jogą dla dzieci oraz warsztatów rodzinnych 1 raz w miesiącu (2 godziny).
Innowacja będzie realizowana w niekonwencjonalny sposób oraz nawiązując
współpracę z placówkami prozdrowotnymi oraz naukowymi włączając się w różnego rodzaju
przedsięwzięciach m.in.:
 organizowanie warsztatów rodzinnych;
 współpracę z instruktorami jogi, tańca, szybkiego uczenia się, dietetyka itp.;
 zapoznanie z zagadnieniami poprzez oglądanie prezentacji multimedialnych;
 oglądanie programów jogi dla dzieci w wersji obcojęzycznej połączone z
czynnym ćwiczeniem,
 udział w warsztatach „Mózg w świecie jogi”.
EWALUACJA INNOWACJI:
Aby przekonać się, czy cele wychowawcze i edukacyjne zostały zrealizowane, a dzieci
opanowały wymagane umiejętności i poszerzyły swoją wiedzę konieczne jest
przeprowadzenie ewaluacji. W wyniku tego procesu powstaną niezbędne informacje do oceny
wartości merytorycznej i metodycznej programu oraz wskazówki do jego modyfikacji
i udoskonalenia.
Ewaluacji będzie podlegać:
 atrakcyjność innowacji dla dzieci,
 użyteczność – czego nauczyły się dzieci podczas zajęć,
 strategia – czy stosowane metody są skuteczne.
Zostaną zastosowane różnorodne formy ewaluacyjne. Narzędziami zbierania
informacji będą:
 kontrolnie przeprowadzona obserwacja w zakresie przyjmowania pozycji
wyjściowych, rozpoczynających właściwe ćwiczenia jogi,
 test sprawnościowy dla dzieci, badający stopień opanowania wprowadzonych
ćwiczeń z elementem jogi: słoń, drwal, drzewo, kot, pies, ryba, półlotos, kobra,
 opinie i refleksje rodziców, wyrażone w trakcie rozmów indywidualnych,
 wywiad z dziećmi na wejście dot. ich oczekiwań,
 obserwacja bieżąca zachowań grupy podczas zajęć,
 wywiad na zakończenie dot. ich uwag i poglądów,
 frekwencja na zajęciach,
 opracowanie albumów i kronik.
Działania podejmowane w ramach innowacji będą nieustannie dokumentowane,
poprzez tworzenie następujących dokumentów:








redagowanie gazetek w gablotach,
publikacje nauczycielskie w biuletynie „Z nauczycielskiej teki”,
publikacje internetowe, aktualizacja kroniki internetowej świetlicy, szkoły,
prezentacje multimedialne,
kronika, zdjęcia, albumy,
innowacja,
zapisy w dzienniku,
sprawozdanie z realizacji innowacji i jego poszczególnych zadań.
PRZEWIDYWANE EFEKTY:
Realizacja innowacji z pewnością przyniesie pozytywne zmiany w zakresie
kształtowania u dzieci ogólnej sprawności fizycznej, nabywania umiejętności
interpersonalnych poprzez ćwiczenia jogi oraz rozwijanie potencjalnych możliwości ukrytych
w mózgu. Dzięki ćwiczeniom jogi, dzieci łatwiej skupią uwagę, będą bardziej świadome
własnego ciała, skoncentrowane. Powtarzanie asan dobrze wpłynie na pamięć, pobudzi
wyobraźnię i rozwinie kreatywność. Dzieci na zajęciach nauczą się szacunku do siebie
i innych co wpłynie pozytywnie na integrację grupy.
UCZEŃ:
 rozwinie świadomość zdrowego trybu życia i wyrabiania nawyku dbania o kondycję
i sprawność fizyczną,
 harmonijne rozwinie ciało poprzez systematyczne ćwiczenia jogi,
 zintegruje funkcje półkul mózgowych,
 zaspokoi naturalną potrzebę ruchu,
 pozna sposoby relaksacji obniżające napięcia emocjonalne, zmęczenie,
 rozwinie elastyczność i ruchliwość kręgosłupa oraz stawów, wzmocni mięśnie oraz
poprawi ukrwienie organów wewnętrznych,
 udoskonali techniki oddychania,
 rozwinie zdolności koncentracji, wzmocni wiarę we własne możliwości,
 zaakceptuje siebie i innych oraz nabędzie szacunek dla życia (ludzi, zwierząt, roślin),
 pozna sposoby zdrowej komunikacji i współdziałania w grupie,
 rozwinie aktywność i ekspresję ruchowa poprzez udział w pokazach, warsztatach jogi,
prezentacjach oraz spotkaniach rodzinnych;
 rozpowszechni prozdrowotne nawyki i zachowania w środowisku szkolnym
i lokalnym,
 pozna nowe sposoby aktywnego i kreatywnego spędzania czasu wolnego z rodzicami
oraz nauczycielami,
 nauczy się wykonywać i doskonalić pozycje jogi – asany,
RODZIC:
 pozna sposoby aktywnego i kreatywnego spędzania czasu wolnego z dzieckiem,
 zdobędzie nowe doświadczenia,
 zaangażuje się w życie szkoły.
SZKOŁA/NAUCZYCIEL:





nawiązanie dialogu z rodzicami,
wzrost współpracy z rodzicami, zaangażowanie w życie szkoły,
wzrost efektywności działań szkoły względem ucznia i jego potrzeb,
dostarczenie atrakcyjnych propozycji współpracy ze środowiskiem rodzinnym,
kreowanie roli szkoły jako Centrum Lokalnej Aktywności.
Opracowanie: Magdalena Sokołowska