NAUKA ROBIENIA NOTATEK

1
NAUKA ROBIENIA NOTATEK
-mieć zawsze najmniej 2 długopisy lub ołówki,
-na kartce papieru marginesy powinny nie zawsze być tylko z boków,
ale i z góry i z dołu,
-warto notować na oddzielnych kartkach,
-trzeba koniecznie opracować słowniczek własnych skrótów wyrazów,
zanotować je z boku, żeby dokładnie wiedzieć, co oznaczają, a nie domyślać się później,
-pisać czytelnie, wyraźnie, nigdy tzw. maczkiem,
-nie notować wszystkiego, tylko węzłowe zagadnienia,
-próbować uchwycić sens i zapisywać ogólniej, własnymi słowami,
-pytać nauczyciela, gdy coś jest niejasne, niezrozumiałe,
-prosić o mówienie w wolniejszym tempie,
-używać punktów, które następnie wypełnia się treścią,
-nie wpadać w panikę, gdy umknie nam jakieś słowo, można je uzupełnić później,
-można prowadzić dwa zbiory notatek : jeden-robiony bezpośrednio w trakcie słuchania
i drugi-z już uporządkowanymi treściami,
-być spokojnym, rozluźnionym i skoncentrowanym na zadaniu.
ĆWICZENIE POMOCNICZE : robienie planu.
Instrukcja: „Plan-to, jak wiecie, streszczenie w punktach, zapisanych w formie bezosobowej. Najważniejsze szczegóły
umieszczamy w nawiasach. W niewielkiej liczbie słów musi się zmieścić dużo treści. Na marginesie piszemy
czerwonym ołówkiem daty, nazwy, liczby-do dosłownego zapamiętania. Plan musi być napisany tak, żeby po rzuceniu
nań okiem od razu było wiadomo, o co chodzi w rozdziale lub książce. Warto powtarzać materiał z planem-o wiele lepiej
się zapamiętuje. Zróbcie plan jednego rozdziału z dowolnej książki, aby się upewnić, że potraficie to zrobić ”.
2
JAK POWTARZAĆ, ŻEBY ZAPAMIĘTAĆ
,,,,
-żeby dobrze zapamiętać, trzeba najpierw dobrze zrozumieć, o co chodzi,
-powtarzać należy głośno (w korze mózgowej dana informacja zapisuje się
dwa razy– kanałem wzrokowym i słuchowym),
-powtarzać należy często,
-ostatnie powtórzenie powinno mieć miejsce nie tuż przed lekcją,
a poprzedniego dnia wieczorem (bo organizm śpi, ale mózg w tym czasie pracuje
i „ układa sobie ”, porządkuje materiał do zapamiętania),
-warto rymować, co się da,
-uczenie się musi polegać na logicznym, sensownym, rozumowaniem wyszukiwania
zależności, mechaniczne „ kucie ” na pamięć jest mało efektywne,
-zapamiętywanie musi przebiegać aktywnie ( notowanie, rysowanie, szkicowanie,
malowanie, wycinanie, dotykanie, tłumaczenie komuś – im więcej kanałów informacji
tym lepiej ),
-warto stosować metody mnemotechniczne, ułatwiające zapamiętanie treści,
-podczas nauki nie wolno być smutnym, poirytowanym, zestresowanym, - dobry nastrój
sprzyja zapamiętywaniu.
3
Metoda zapamiętywania dosłownego
Jest to metoda uczenia się na pamięć : zaczynamy trzy dni wcześniej, bo po dwóchtrzech dniach powtórek pamięta się dalej (od czwartego dnia zaczynamy zapominać),
staramy wzbudzić w sobie zainteresowanie.
Kolejność czynności :
-przeczytać dwa razy po cichu,
-po krótkiej przerwie przeczytać dwa razy głośno i-jeśli to wiersz-z odpowiednią melodią
i rytmem słów; jeśli tekst jest długi, należy podzielić go na kilka części i z każdą
postępować tak, żeby uchwycić sens i zrozumieć, o co w tekście chodzi,
-po godzinie przerwy powtarzać głośno z zaglądaniem do tekstu,
-po następnej godzinie powtórzyć tekst głośno bez zaglądania do tekstu.
Metoda zapamiętywania nie dosłownego – tzw. całościowo – częściowa
Należy :
-przeczytać całość bez podkreślania czegokolwiek,
-przeczytać całość z podkreślaniem ołówkiem najważniejszych rzeczy,
-podzielić tekst na kilka sensownych części,
-powtarzać każdą część osobno, aż do zapamiętania; po opanowaniu pierwszej części
przechodzimy do drugiej itd.,
-przy powtarzaniu każdej następnej partii powinno się zawsze zaczynać od końca części
poprzedniej tworząc tzw. pomost pamięciowy,
-po dniu przerwy (mózg przez cały czas pracuje i porządkuje materiał) należy zebrać
wszystkie części w całości i powtórzyć łącznie wszystko od razu.
4
Wszystkie przerwy w powtarzaniu mają jeszcze jeden ważny cel : nie wolno dopuścić do
przemęczenia, znużenia, zniechęcenia i złości; przypomnijmy, że zły nastrój obniża
efektywność nauki.
NIGDY NIE MÓW : MUSZĘ SIĘ NAUCZYĆ TYCH NUDNYCH BZDUR.
POWIEDZ : CHCĘ TO POZNAĆ, TO INTERESUJĄCE – oczywiście, jeśli chcesz
się czegoś nauczyć i zapamiętać.
5
PISANIE WYPRACOWAŃ
Podstawowe zasady:
-zacznij pisać co najmniej 2-3 dni przed oddaniem,
-zapisz tytuł, a pod spodem wszystkie nasuwające Ci się na gorąco skojarzenia,
-napisz plan wypracowania z uwzględnieniem zasad konstrukcyjnych, a więc zaplanuj
początek, rozwinięcie i zakończenie,
-porozmawiaj z kimś, kogo lubisz i cenisz, o tym, co chcesz napisać i dlaczego,
-nie obrażaj się, jeśli twoje pomysły nie spotkają się natychmiast z aprobatą i uznaniem,
-korzystaj ze słownika ortograficznego, encyklopedii, leksykonów i dodatkowych
materiałów mogących wzbogacić Twój tekst,
-nie idź na „łatwiznę”, szanuj swoją pracę i czas nauczyciela,
-pisz swoimi słowami, najpierw na brudno,
-nie nudź-pisz tak, żeby Ciebie samego „wyciągnął” temat,
-pamiętaj, że każde następne zadanie musi logicznie wynikać z poprzedniego : sprawdź
cały Twój tekst pod tym kątem,
-nigdy nie zakładaj, że nauczyciel wie z góry, co chcesz powiedzieć, pisz tak zrozumiale,
jakby odbiorcą tekstu miała być osoba, ,która nigdy w życiu niebyła na lekcji polskiego,
-stosuj akapity, gdy wyczerpałeś już jakąś myśl i zaczynasz pisać o czymś innym,
-nie używaj słów, których nie rozumiesz,
-nie „ściągaj” cytatów bez podania źródła,
- myśl samodzielnie, nie powtarzaj obiegowych opinii i bądź gotów do obrony swojego
stanowiska przy pomocy rzeczowych argumentów (pamiętaj, że zwroty : „bo tak
uważam” czy : „mój ojciec jest tego samego zdania, co ja”, to nie są rzeczowe argumenty),
6
-po napisaniu wypracowania sprawdź je dokładnie
i popraw błędy,
-pamiętaj, że „bazgranie” utrudnia nauczycielowi
i robi ogólne złe wrażenie.
7
UCZENIE SIĘ JĘZYKÓW OBCYCH
Podstawowe zasady:
-ucz się systematycznie, codziennie przynajmniej 15 minut – jest to znaczenie
efektywniejsze niż co drugi dzień po pół godziny czy raz w tygodniu po 3 godziny,
-oprócz korzystania z różnych słowników, w tym obrazkowych ( lepiej się, utrwala
znaczenie wyrazów ! ) załóż własny słowniczek i pisz w nim słowo w danym języku,
wymowę, znaczenie polskie oraz przedstawiaj w nim obrazowo znaczenie wyrazu rysując
to wszystko, co się da narysować,
-w słowniczku możesz zamieszać dodatkowo dany wyraz w kontekście, czyli w zadaniu
lub zdaniach, gdzie najczęściej występuje,
-pisz słówka na oddzielnych kartkach i przylepiaj w domu, gdzie się da : na szafie,
ławce, drzwiach itp., ale tak, żeby nie zniszczyć mebli; gdy będziesz pewny, że już
pamiętasz dane słowo, zastąp wyraz innym : im częściej w ciągu dnia Twój wzrok padnie
na słówka, tym szybciej i niemal bez wysiłku je zapamiętasz,
-pisz bardzo wyraźnie WIELKIMI LITERAMI,
-mów w obcym języku głośno i często,
-nie pomijaj żadnej okazji, żeby rozmawiać w danym języku, nie przejmuj się błędami,
chodzi o pokonanie bariery lęku przed swobodnym wypowiadaniem się,
-powtarzaj lekcje ze szkoły tego samego dnia,
-układaj słówka z anagramów, baw się nimi,
8
-rozwiązuj i układaj krzyżówki,
-zapisuj teksty piosenek i śpiewaj je na głos,
-czytaj łatwe książki dla młodych dzieci, także te z polskim tekstem obok; pamiętaj, że
łatwe książki to takie, w których występują znane Ci czasy; same słówka są mniej
ważne, często z kontekstu możesz się domyślić, o co chodzi,
-ucząc się dialogów rób to w parach, po opanowaniu swojej partii zamieniając się
rolami,
-korzystaj z pomocy audiowizualnych : kaset magnetofonowych i magnetowidowych,
płyt, audycji w telewizji, edukacyjnych gier komputerowych,
-bądź aktywny; nie nauczysz się obcego języka czekając, aż ktoś Cię do tego zmusi,
-ucząc się koncentruj uwagę na przedmiocie nauki,
ucząc się języka staraj się bawić, dbaj o swój dobry humor, to sprzyja zapamiętywaniu.
9
HIGIENA PRACY UMYSŁOWEJ
Warunki zewnętrzne :
- świeże powietrze,
- właściwa temperatura (nie za zimno i nie za gorąco),
- właściwa wilgotność powietrza (nawilżacze na kaloryferach),
- wygodne krzesło, o odpowiednim kształcie i wysokości (nie wolno leżeć),
- biurko lub stół o właściwej wysokości,
- oświetlenie o właściwej intensywności (nie za jasne i nie za ciemne, wzrok nie może się
męczyć), zawsze z lewej strony,
- odpowiednie dla ucznia natężenie dźwięków (cisza lub cicha muzyka, nie nazbyt
absorbująca uwagę),
- brak towarzystwa osób, które przeszkadzają i męczą,
- porządek lub przynajmniej taki bałagan, który umożliwia dotarcie do potrzebnych
rzeczy.
Optymalne warunki wewnętrzne
Dla prawidłowej pracy umysłu bardzo ważne są :
- właściwości wzroku, słuchu i tych zmysłów, które biorą udział w poznawaniu świata
(np. jeśli często boli Cię głowa, przebadaj swój wzrok, jeśli niezbyt wyraźnie słyszysz,
nie każ ludziom mówić głośnie, tylko zgłoś się na badania audiometryczne),
- pewien podstawowy poziom inteligencji (to można ćwiczyć i rozwijać ;pracuj nad sobą),
- uzdolnienia takie jak :spostrzegawczość, zdolność do koncentracji uwagi, wyobraźnia
10
(wszystkie można wyćwiczyć),
- średnie natężenie motywacji (przy za niskim nić się nie chce, przy za wysokim czujemy
się jak sparaliżowani),
- właściwy poziom aspiracji, czyli cel, wymagania jakie sami sobie stawiamy (aspiracje
nie mogą być zbyt niskie, bo się rozleniwimy, nie mogą też być za wysokie w stosunku
do możliwości, bo się szybko zniechęcimy),
- wiara w siebie i poczucie własnej wartości ( sprzyja temu znajomość własnych
mocnych stron- czyli tego co się w sobie lubi, ceni i podziwia, a nie koncentrowanie
uwagi na tym, co nam się ciągle nie udaje.
11
SPOSÓB UCZENIA SIĘ
Efektywnej nauce sprzyja:
- planowanie nauki własnej uwzględniając porę dnia, w której pracuje się nam najlepiej,
nie mogą to być zbyt późne godziny nocne (niezbędny jest co najmniej siedmiogodzinny
sen),
- zaczynanie zawsze od najtrudniejszych lub najnudniejszych lekcji (zaczynanie od
łatwych sprawia, że wisi nad głową „miecz” tych trudnych, czy nudnych),
- robienie krótkich przerw, po każdej przyswojonej części materiału,
- przeplatanie przedmiotów ścisłych humanistycznymi, np. po historii matematyka, a po
polskim fizyka...,
- reagowanie na objawy przemęczenia umysłowego, takie jak zwiększenie pobudliwości
ruchowej, trudności w skupieniu uwagi, apatia, częste zmiany nastroju,
nadwrażliwość na hałas, infantylne zachowanie ; pojedyncze objawy nie są groźne,
3-4 z nich wymagają już natychmiastowego, dłuższego wypoczynku i zwolnienia tempa
nauki ;kłopoty z zasypianiem sygnalizują narzucenie sobie zbyt ostrego reżimu lub
poważne problemy osobiste, których nie rozwiązanie utrudni naukę (roztargnienie,
zbyt łatwe męczenie się, niemożność skupienia uwagi).
Przeszkody w efektywnej nauce
- odwrotność tego wszystkiego, co zostało wymienione wcześniej,
- brak ciekawości, zainteresowań, nastawienia poznawczego,
- tzw. „ślepota umysłowa ”, czyli widzenie i słyszenie tylko tego, co chcemy,
- brak tolerancji ; warto pamiętać, że ktoś myślący inaczej nie jest wrogiem.