MARTA CZESAK studentka studiów magisterskich
Transkrypt
MARTA CZESAK studentka studiów magisterskich
MARTA CZESAK studentka studiów magisterskich na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Była tancerka grupy cheerleaders wraz, z którą zdobyła mistrzostwo Dolnego Śląska Grup Cheerleaders. Wyjeżdżała na liczne zawody ogólnopolskie grup cheerleaders w tym Mistrzostwa Polski. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji fitness. Swoje doświadczenia jako instruktor zdobywała prowadząc liczne zajęcia dla studentów na wrocławskich uczelniach. Brała udział w Mistrzostwach Szkół Wyższych w Aerobiku zdobywając mistrzostwo i wicemistrzostwo. Swoje doświadczenia i umiejętności przekazuje innym, zarówno studentom jak i młodszej młodzieży. Prowadzi zajęcia z: ZAJĘCIA TANECZNE: DISCO (grupa podstawowa gimnazjalna) Nauka podstawowych kroków tanecznych disco, skoków akrobatycznych dostosowanych do predyspozycji i możliwości grupy. Tworzenie i nauka choreografii w różnych stylach. Udział w pokazach tanecznych oraz zawodach. Poniedziałek godz. 15:50-17:25 (sala 51), Środa godz. 15:50-17:25 (sala 1) STREET DANCE V.I.P. (grupa zaawansowana ponadgimnazjalna) Zajęcia prowadzone głównie z hip-hopu. Młodzież doskonali swoje umiejętności i uczy się licznych choreografii, które wykorzystują na pokazach, zawodach ogólnopolskich, festynach oraz wielu imprezach organizowane przez MDK im. M.Kopernika i miasto Wrocław. Poniedziałek godz. 17:30-19:05 (sala 51), Środa 17:30-19:05 (sala 1) III Krapkowicki Zderzenie Taneczne (ogólnopolskie) II MIEJSCE V Dolnośląski Festiwal Tańca I MIEJSCE XVI Ogólnopolski Turniej Zespołów Tanecznych Stonoga Chojnów 2015 (ogólnopolskie) II MIEJSCE AEROBIK (grupa ponadgimnazjalna) Zajęcia prowadzone z myślą o licealistkach, ale i studentkach, które pozwolą wzmocnić, usprawnić i zwiększyć ogólną wydolność fizyczną organizmu. Podczas całego roku wprowadzane są różne formy aerobiku tj. LOW IMPACT AEROBIK(ćwiczenia proste, dostosowane do osób początkujących); HI IMPACT AEROBIK( ćwiczenia i układy choreograficzne dostosowane do osób o bardzo dobrej kondycji fizycznej, którego kroki urozmaicane są różnymi stylami tanecznymi.) STEP( układy taneczne przy użyciu stepu, które pozwolą podnosić ogólną wydolność fizyczną, jak i wzmacniać poszczególne partie mięśni ) TBC (zestawy ćwiczeń na poszczególne : większe i mniejsze partie mięśni, forma aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała) AEROBIK Z PRZYPORAMI: małe piłki FITBALL i TAŚMY THERA-BAND. Poniedziałek (sala51) godz. 19:10-19:55 (sala 51), Środa 19:10-19:55