Pulsometr 10642072 Instrukcja obsługi 1. Wskazówki ogólne Przed

Pulsometr 10642072
Instrukcja obsługi
1. Wskazówki ogólne
Przed pierwszym użyciem urządzenia należy dokładnie zapoznać się z instrukcją oraz zachować ją, a także udostępnić wszystkim innym użytkownikom pulsometru.
UWAGA!
Dzięki temu pulsometrowi możecie Państwo nadzorować częstotliwość uderzeń serca oraz ustawić odpowiedni przedział górny i dolny, dostosowany do założonego celu
treningowego. Praca serca będzie mierzona i pokazana z dokładnością EKG bez konieczności zakładania na piersi uciążliwych przewodów mocujących. W celu dokonania
pomiaru pracy serca wystarczy założyć pulsometr na przegub ręki oraz palcem uruchomić sensor na przedniej stronie rządzenia. Dokładny pomiar odbywa się w ciągu
kilku sekund od sensora na palcu, poprzez ramię, drugie ramię aż do sensora, znajdującego się na spodniej stronie urządzenia. Dlatego pulsometr nadaje się szczególnie
dla osób, które nie mogą lub nie chcą zakładać przewodów mocujących na piersi, lub uprawiają taki sport jak wędrowanie lub Walking.
Pulsometr jest wyposażony w funkcje dodatkowe: zegarek, stoper, budzik oraz Countdown-Timer.
2. Ważne wskazówki
•
Pulsometr jest przeznaczony do użytku prywatnego i nie nadaje się do dokonywania pomiarów w celach medycznych.
•
Nie należy wystawiać pulsometru na działanie ekstremalnie wysokich temperatur, wibracji lub wstrząsów.
•
Urządzenie należy czyścić miękką, lekko zwilżoną szmatką. Nie wolno używać środków rysujących powierzchnię ani rozpuszczalników.
•
Wymianę baterii należy powierzyć fachowcowi (bateria litowa CR2025 3V).
•
Zużytych baterii nie należy wyrzucać do kosza. Należy je oddać do przeznaczonych do tego celu miejsc zbiórki lub do sklepu.
•
Nie należy samodzielnie podejmować prób naprawy urządzenia. W przypadku reklamacji należy się zwrócić do miejsca zakupu lub do serwisu, którego adres
jest podany na końcu instrukcji. Przed zgłoszeniem reklamacji proszę wymienić baterię. Gwarancja wygasa w przypadku otwarcia urządzenia lub korzystania z
niego w sposób niezgodny z instrukcją.
•
Jeśli uprawiacie Państwo sporty ekstremalne proszę zwrócić uwagę na to, że pulsometr może stanowić dodatkową przyczynę kontuzji.
•
Urządzenie może być wykorzystywane wyłącznie w takim celu, do jakiego zostało przeznaczone i w sposób opisany w instrukcji obsługi. Producent nie ponosi
odpowiedzialności za szkody, powstałe w wyniku nieodpowiedniego korzystania z urządzenia.
•
Przed użyciem należy się upewnić, że urządzenie nie nosi widocznych oznak uszkodzenia. Jeśli są co do tego wątpliwości, proszę nie używać urządzenia i
zwrócić się do sprzedawcy lub do serwisu.
•
Pulsometr jest wodoodporny (50m) i można zanurzać go w wodzie. Podczas pływania nie wolno naciskać jednak żądnych przycisków ani też dokonywać
pomiaru pulsu.
•
Należy unikać kontaktu urządzenia z kremami do opalania i podobnymi produktami, ponieważ mogą one doprowadzić do uszkodzenia urządzenia.
•
Należy zasięgnąć porady lekarskiej w celu ustalenia górnych i dolnych wartości pulsu a także odpowiedniego dla Państwa czasu trwania treningu. Dzięki temu
osiągnięcie państwo optymalne rezultaty Waszego treningu.
•
UWAGA: osoby z chorobami układu krążenia lub osoby z rozrusznikiem mogą korzystać z pulsometru wyłącznie za zgoda lekarza.
3. Warto wiedzieć
Pulsometr służy do pomiaru pulsu u ludzi.
Dzięki różnym możliwościom ustawienia pulsometru możliwe jest wsparcie indywidualnego programu treningowego oraz nadzorowanie pulsu. Należy podczas treningu
dokonywać pomiaru pulsu. Pozwoli to z jednej strony na ochronę serca przed przeciążeniem, z drugiej pozwoli uzyskać optymalne efekty treningu. Tabela zawiera
wskazówki dotyczące wyboru zakresów częstotliwości pracy serca.
Maksymalna częstotliwość bicia serca obniża się wraz z wiekiem. Dane dotyczące pulsu podczas treningu muszą dlatego zawsze być ustalane w powiązaniu z maksymalną
częstotliwością bicia serca. Formuła pozwalająca na obliczenie maksymalnej częstotliwości bicia serca:
Mężczyźni: 220 – wiek = puls maksymalny
Kobiety: 220 – wiek = puls maksymalny
Przykład obliczenia maksymalnego pulsu dla mężczyzny 40 letniego: 220 – 40 = 180.
Przedział zdrowia serca
Przedział spalania
tłuszczu
60 – 70%
Strefa fitnes
Zakres wytrzymałości
fizycznej
80 – 90%
Trening aerobowy
Celowo przeciąża układ
mięśniowy. Wysokie
ryzyko odniesienia
kontuzji w przypadku
sportowców hobbystów,
w przypadku chorób –
ryzyko dla serca
Wyłącznie sportowcy
wyczynowi
Udział maksymalnej
częstotliwości bicia
serca
Oddziaływanie
50 – 60%
Wzmocnienie układu
krążenia
Ciało spala procentowo
najwięcej kalorii z
tłuszczu. Trening dla
układu krwionośnego,
lepsza kondycja.
Poprawia układ
oddechowy i krążenia.
Optymalny dla
wzmocnienia ogólnej
wytrzymałości.
Poprawia tempo oraz
podnosi prędkość
Dla kogo przeznaczony
Idealny dla
początkujących
Kontrola i redukcja wagi
Sportowcy hobbyści
Trening
Trening regenerujący
Sportowcy hobbyści z
ambicjami, sportowcy
wyczynowi
Trening
wytrzymałościowy
70 – 80%
Trening fitness
90 – 100%
Trening rozwojowy
1
4. Opis urządzenia
Przycisk światełka
„Light”
Przycisk Start/Stop
Sensor
Wyświetlacz
Przycisk Reset
Przycisk Mode
Przycisk z sensorem do palca
Widok pulsometru od tyłu
Widok pulsometru od przodu
5. Opis przycisków
MODE
zmiana poszczególnych ustawień
Przytrzymać naciśnięty: wejście do ustawień
Wybór (w ustawieniach)
Przytrzymać naciśnięty: wyjścia z modułu ustawienia
START/STOP
Wyświetlanie czasu na ekranie/ wyświetlanie daty
Start/Stop (dla stopera i funkcji Countdown)
Włączenie/ wyłączenie budzika (funkcja budzik)
Podwyższanie wartości ustawień ↑ (w funkcji ustawienia)
RESET
Włączanie/wyłączanie alarmu godzinowego (w funkcji budzik)
Cofanie stopera i Countdown
Obniżanie wartości ustawień ( w funkcji ustawienia)
LIGHT
Podświetlenie ekranu przez ok. 3 sekundy.
6. Przegląd funkcji
Funkcje:
Funkcja zegar → funkcja alarm pulsu → funkcja budzik → funkcja stopera → funkcja Countdown
Poszczególne funkcje wybierane są przyciskiem MODI.
7. Funkcja zegara
Czas i data
- Proszę nacisnąć przycisk Start/Stop aby przełączyć wskazanie godziny na datę.
- Wskaźnik daty po 8 sekundach automatycznie przełączy się na wskaźnik czasu, jeśli w tym czasie nie zostanie naciśnięty żaden inny przycisk.
- W przypadku wyświetlania czasu w zakresie 12 godzin (Patrz 6), godziny popołudniowe będą oznaczone literką „P” po lewej stronie wyświetlacza.
Ustawianie czasu i daty
- Proszę nacisnąć przycisk MODE w celu dostanie się do ustawień. Cyfry wskazujące sekundy zaczną migać. Sekundy można ustawić na zero posługując się przyciskiem
Start/Stop lub przyciskiem Reset.
- Przy pomocy przycisku MODE proszę wybrać dane (minutę, godzinę, rok, miesiąc, dzień) jakie chcecie ustawić.
- Gdy cyfry zaczną migać można ustawić odpowiednie wartości przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset. Jeśli przytrzymacie Państwo wciśnięty przycisk, wówczas
wejdziecie do funkcji szybkiego ustawiania. Przyciskiem MODE potwierdzamy ustawienia i przechodzimy do kolejnych ustawień.
- Gdy miga wskaźnik miesiąc – dzień lub dzień – miesiąc, można przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset wybrać pomiędzy europejskim sposobem pokazania daty –
dzień – miesiąc (pojawi się symbol d) lub amerykańskim sposobem pokazania daty – miesiąc – dzień (pojawi się symbol m).
- Gdy miga symbol 12 lub 24 godziny, można przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset wybrać 12 lub 24 godzinny sposób pokazywania czasu.
- Gdy na ekranie pojawi się napis „Beep” można przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset włączyć (on) lub wyłączyć (off) sygnał potwierdzający zmiany. Jeśli funkcja jest
włączona, każdemu naciśnięciu przycisku towarzyszy krótki sygnał.
- Po ustawieniu daty proszę przez 3 sekundy przytrzymać przycisk MODE aby wyjść z funkcji ustawienia.
- Jeśli w ciągu 60 sekund nie zostanie przyciśnięty żaden przycisk w funkcji ustawienia, pulsometr wróci automatycznie do funkcji pokazywania czasu.
8. Pomiar pulsu
- Proszę założyć urządzenie na nadgarstek.
- Proszę przyłożyć palec do sensora i przytrzymać go co najmniej przez 5 sekund. Proszę się upewnić, że sensor, znajdujący się na spodniej stronie urządzenia ściśle
przylega do skóry. Na początek pokaże się „----„.
- Po 5 do 8 sekundach pokaże się zmierzony puls.
- Jeśli włączony jest alarm pulsu, wówczas dodatkowo zostanie pokazana relatywna częstotliwość bicia serca.
2
- Jeżeli zmierzony puls znajduje się poniżej dolnej granicy pulsu, zostanie to pokazane symbolem „L”. Wartość powyżej górnej granicy zostanie pokazana symbolem „H”.
- Jeżeli wartości z funkcji alarm określone podaniem wieku i płci nie zostały zmienione, zostanie państwu graficznie pokazana częstotliwość bicia Państwa serca w
wartościach z zakresu Fitness, od 65% do 85% maksymalnej częstotliwości bicia serca.
- 5% po puszczeniu przycisku urządzenie powróci do ostatnio używanej funkcji.
Wskazówki i rady
1. Pomiar pulsu jest możliwy podczas używania dowolnej funkcji urządzenia.
2. Sensor jest umieszczony po spodniej stronie urządzenia. Sensor musi mieć ciągły i stały kontakt ze skórą.
3. Nie należy mierzyć pulsu pod wodą.
4. Spodnią stronę urządzenia należy regularnie czyścić wilgotną szmatką.
5. Korzystając z funkcji pomiaru pulsu nie należy używać kremu do rąk.
6. Przed pomiarem pulsu zaleca się umycie palca i nadgarstka mydłem, w celu uzyskania dokładniejszego pomiaru.
7. W przypadku skóry bardzo suchej lub grubej mogą wystąpić problemy z przekazaniem sygnału.
8. Proszę nawilżyć palce lub użyć wazeliny.
9. Podczas dokonywania pomiaru proszę unikać przekręcania nadgarstka.
9. Funkcja alarmu częstotliwości bicia serca
Istnieje możliwość wprowadzenia zakresu treningowego pulsu z jego górną i dolną wartością. Podczas mierzenia pulsu dwukrotny sygnał poinformuje Państwa, że
znajdujecie się poza ustawionym zakresem treningowym i dzięki temu możecie odpowiednio zwolnić lub przyśpieszyć swój trening. Pomoże to lepiej osiągnąć ustalony cel
treningu.
9.1 Ustawianie zakresu pulsu
Są dwie możliwości dokonania ustawień:
1. Proszę podać swój wiek i płeć a zostanie automatycznie obliczona górna i dolna wartość dla zakresu wydolności od 65% do 85% maksymalnej częstotliwości bicia serca.
Jeśli ustawiona częstotliwość bicia serca nie zostanie zmieniona, zostanie aktywowany graficzny schemat.
2. Proszę ustawić górną i dolną granicę częstotliwości bicia serca w oparciu o tabelę z rozdziału „Warto wiedzieć” lub w porozumieniu z lekarzem lub trenerem. Jeśli
częstotliwość pulsu zostanie wprowadzona, wówczas schemat graficzny nie będzie aktywny.
- Znajdujecie się Państwo w funkcji alarm pulsu.
- Proszę przez 3 sekundy przytrzymać przycisk Mode, aby dostać się do funkcji ustawienia. Zaczyna migać słowo wiek „Age”. Teraz możecie Państwo ustawić przy pomocy
przycisku Start/Stop lub Reset swój wiek. Proszę przytrzymać przycisk i szybko zmienić wartości. Przy pomocy przycisku MODE potwierdzamy wprowadzone dane i
przechodzimy do kolejnych ustawień.
- Zaczyna migać płeć. Przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset proszę wybrać płeć „M” (mężczyzna) lub „F” (kobieta). Proszę potwierdzić przyciskiem MODE.
- Teraz możecie państwo potwierdzić podaną wartość przyciskiem MODE lub ustawić pożądaną częstotliwość pulsu przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset.
- Tak samo należy postępować przy ustawianiu dolnej wartości granicznej.
- Po dokonaniu wszystkich ustawień proszę przez 3 sekundy przytrzymać przycisk MODE, aby wyjść z funkcji ustawienia. Jeśli w ciągu 60 sekund nie zostanie naciśnięty
żaden przycisk, pulsometr automatycznie wróci do funkcji pomiaru czasu.
9.2 Aktywowanie funkcji alarmu pulsu
- Przy pomocy MODE proszę przejść do funkcji alarmu pulsu.
- Jeśli funkcja alarmu pulsu jest aktywowana, a obliczone po wprowadzeniu wieku i płci wartości pulsu nie zostały zmienione, wówczas na zmianę, co dwie sekundy
wyświetlana jest
•
górna wartość treningowa
•
dolna wartość treningowa
•
wiek i płeć
Jeśli wartości pulsu zostały wprowadzone, wówczas na zmianę wyświetla się dolna i górna wartość treningowa.
- Jeśli funkcja alarmu jest wyłączona, na wyświetlaczu pojawi się znaczek „----„ i „off”.
- Proszę przycisnąć przycisk Start/Stop aby włączyć lub wyłączyć funkcje alarmu.
Jeśli funkcja alarmu jest włączona, mogą być przekazywane następujące sygnały:
Częstotliwość serca mieści się w ustalonych granicach:
jeden ton
Częstotliwość serca leży powyżej ustalonej granicy: dwa tony, świeci się „H” oraz miga osiągnięta wartość pulsu.
Częstotliwość serca leży poniżej ustalonej granicy: dwa tony, świeci się „L” oraz miga osiągnięta wartość pulsu.
10. Funkcja budzika
- Sygnał dźwiękowy informujący o pełnej godzinie można włączyć przyciskiem RESET, jeśli znajdujemy się w funkcji budzik. Jeśli sygnał dźwiękowy jest aktywny, wówczas
na wyświetlaczu pojawi się symbol dzwoneczka oraz rozlegnie pojedynczy sygnał o każdej pełnej godzinie.
- Budzik można włączyć lub wyłączyć przyciskiem Start/Stop, jeśli znajdujemy się w funkcji budzik. Gdy funkcja alarmu jest aktywna, na wyświetlaczu pojawi się sygnał
alarmu a o wskazanej godzinie rozlegnie się sygnał, trwający 30 sekund. Aby wyłączyć budzik trzeba przycisnąć dowolny przycisk (oprócz Light).
Ustawianie godziny alarmu
Znajdujecie się Państwo w funkcji budzik.
- Przez 3 sekundy należy przytrzymać przycisk MODE aby dostać się do ustawień.
- Wyświetlacz godziny zacznie migać. Przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset należy ustawić pożądaną godzinę . Jeśli przytrzymacie państwo przycisk dłużej,
wejdziecie do szybkich ustawień.
- Teraz możecie państwo potwierdzić podaną wartość przyciskiem MODE i przejść do ustawienia minut. Ustawienia dokonujemy w taki sam sposób, jak w przypadku
ustawienia godziny.
3
- Po dokonaniu wszystkich ustawień proszę przez 3 sekundy przytrzymać przycisk MODE, aby wyjść z funkcji ustawienia. Jeśli w ciągu 60 sekund nie zostanie naciśnięty
żaden przycisk, pulsometr automatycznie wróci do funkcji pomiaru czasu.
11. Funkcja stopera
- Znajdujecie się Państwo w funkcji Stoper.
- Aby rozpocząć prace stopera proszę przycisnąć przycisk Start/Stop. Na wyświetlaczu zacznie migać znak „CHR”.
- Możecie państwo zatrzymać stoper w każdej chwili, ponownie naciskając przycisk Start/Stop. Zostanie wyświetlony zmierzony czas.
- W każdej chwili można kontynuować pomiar czasu naciskając przycisk Start/Stop.
- Naciskając przycisk RESET można ustawić stoper na zero.
- maksymalny czas pomiaru wynosi 99 godzin, 59 minut i 59 sekund. Jeśli ten czas zostanie przekroczony, stoper zacznie pomiar od wartości zero.
12. Funkcja Countdown
Ustawienie czasu
- Znajdujecie się państwo w funkcji Countdown.
- Przez 3 sekundy należy przytrzymać przycisk MODE aby dostać się do ustawień. Zacznie migać godzina. Przy pomocy przycisku Start/Stop lub Reset należy ustawić
pożądany czas.
- Przy pomocy przycisku MODE potwierdzacie Państwo wprowadzone ustawienie. Minuty i sekundy należy ustawić w taki sam sposób. Maksymalny czas pomiaru wynosi
99 godzin, 59 minut i 59 sekund.
- Po dokonaniu wszystkich ustawień proszę przez 3 sekundy przytrzymać przycisk MODE, aby wyjść z funkcji ustawienia. Jeśli w ciągu 60 sekund nie zostanie naciśnięty
żaden przycisk, pulsometr automatycznie wróci do funkcji pomiaru czasu.
Korzystanie z funkcji Countdown
- Proszę raz przycisnąć przycisk Start/Stop, aby uruchomić funkcję Countdown. Na wyświetlaczu pokaże się pozostały czas.
- Aby przerwać odliczanie czasu proszę nacisnąć przycisk Start/Stop.
- W celu przywrócenia ustawionego czasu proszę przycisnąć przycisk Reset, gdy funkcja Countdown jest zatrzymana.
- Teraz można od nowa ustawić czas.
- Na 5 sekund przed końcem ustawionego czasu rozlegnie się sygnał, odliczający pozostałe sekundy. Gdy odliczanie czasu zakończy się, rozlegnie się ciągły sygnał przez 10
sekund.
- Aby wyłączyć sygnał trzeba przycisnąć dowolny przycisk (oprócz Light).
13. Usuwanie zakłóceń
1. Sucha skóra
- proszę użyć wazeliny lub nawilżyć palec i nadgarstek.
2. Palec nie ma pełnego kontaktu z sensorem
- palec (nie tylko opuszka palca!) musi płasko leżeć na sensorze a urządzenie musi być stabilnie przymocowane do nadgarstka.
3. Owłosione ramiona
- proszę użyć wazeliny na nadgarstku
4. Zaburzenia rytmu serca
- W tym przypadku bardzo trudny jest właściwy pomiar pulsu, można się spodziewać nieregularnych pomiarów.
14. Baterie i utylizacja
Do urządzenia dołączona bateria litowa CR2025, która jest założona do urządzenia. Okres działania baterii jest przewidziany na 18 m–cy.
Wymiany baterii może dokonać wyłącznie wyspecjalizowany serwis (każdy punkt zegarmistrzowski). W przeciwnym razie gwarancja nie działa.
Zużytych baterii nie wolno wyrzucać do śmieci. Proszę je oddać do punktu sprzedaży urządzenia lub do wyznaczonego punktu zbiórki tego typu odpadów. Jest to
obowiązek ustawowy.
Wskazówka: na bateriach SA umieszczane symbole, oznaczające zawartość substancji szkodliwych:
Pb = bateria zawiera ołów, Cd = bateria zawiera kadm, Hg = bateria zawiera rtęć.
Utylizacji urządzenia należy dokonać zgodnie z rozporządzeniem 2002/96/EC-WEEE. W przypadku pytań proszę się zwrócić do odpowiedzialnych za utylizacje władz
komunalnych.
15. Gwarancja
Na wady materiałowe oraz fabryczne udzielana jest 2 letnia gwarancja.
Gwarancja nie działa w następujących przypadkach:
- w przypadku szkód powstałych w wyniku użytkowania niezgodnego z instrukcją
- w odniesieniu do łączeń
- na oświetlenie
- w przypadku wad, o których klient był powiadomiony w momencie zakupu
- w przypadkach zawinionych przez klienta.
Ustawowa gwarancja klienta nie zostaje naruszona przez powyższe ustalenia. Przy zgłaszaniu roszczeń gwarancyjnych należy przedstawić dowód zakupu.
Roszczenia gwarancyjne można zgłaszać w ciągu 2 lat od zakupu urządzenia do Hans Dinslage GmbH, Riedlingerstr. 28, 88524 Uttenweiler, Germany. W przypadku
skorzystania z gwarancji klient ma prawo do bezpłatnej naprawy urządzenia w naszych własnych warsztatach naprawczych lub w naszych warsztatach autoryzowanych.
Gwarancja nie zapewnia klientowi innych praw.
4