Marcin Daniec 123 Smak sukcesu

KONKURS str. 8 123
NAGRODY
w tym
3 x Torebka
batycki
8 (65) 2013 miesięcznik
w w w. p o r a d n i a . p l
ISSN 1644-3799
Marcin
Daniec
Smak sukcesu
Pożegnaj lato,
pożegnaj kompleksy
Wzmocnij się,
zanim nadejdą chłody
fot.
WBF
Żołądek
u progu jesieni
suplement diety
Źródło błonnika
pokarmowego, prebiotyków
i probiotyków, które:
• regulują pracę jelit
• pomagają kontrolować wagę
• regulują rytm wypróżnień
infolinia: 801 30 30 39
NoScar®
Vilcacora
profilaktyczna
Składniki kremu:
• zmiękczają, rozjaśniają
i wygładzają blizny
• łagodzą ślady po trądziku
• nawilżają skórę i przyspieszają
jej regenerację
suplement diety
Colon C®
Składniki preparatu –
bioaktywne substancje
rośliny vilcacora
(Uncaria tomentosa):
• wzmacniają układ
odpornościowy
• wspierają zdrowie stawów
www.poradnia.pl
1
Nowość!
Tryptoino
Składniki preparatu:
suplement diety
• wspomagają pracę
układu nerwowego
• zmniejszają uczucie
znużenia i zmęczenia
Nowość!
Nabierz sił,
wracając
do szkoły
i do pracy
Koenzym Q10 Plus
suplement diety
• wzbogaca dietę
o koenzym Q10,
lecytynę, witaminę E
oraz selen
Maca™
suplement diety
• stanowi źródło białka
• wspiera zdrowie
psychofizyczne
• zalecana w stanach
zmęczenia
Maca™ 50 lat Plus
Składniki preparatu:
suplement diety
• stanowią źródło białka
• pokrywają dzienne
zapotrzebowanie
na witaminy A, C i E
Wakacje to okres pewnego
rozprężenia, odpoczynku, relaksu. Ale potem przychodzi
wrzesień i moment mobilizacji
– szczególnie w przypadku rodzin z dziećmi, ponieważ rozpoczyna się kolejny rok nauki
i trzeba na nowo podjąć obowiązki szkolne.
ludziom w okresie wzrostu, sportowcom oraz
ki przed stresem oksydacyjnym i przeciwdziałają
tym, którzy po prostu żyją szybko i dużo pracują.
obniżeniu nastroju.
W zależności od potrzeb, można także spróbować
innych preparatów z rodziny Maca. Dla młodych
Jesień już za progiem. Warto więc zastosować
Maca 14–24 lat
różne sposoby poprawiające samopoczucie, aby
idealną propozycją będzie
z dodatkiem premiksu witaminowego. Z kolei
przejść przez ten niełatwy okres bez nagłego
Maca 50 lat Plus z mieszanką antyoksydan-
spadku formy, mogącego zakłócić nasze codzien-
tów chroniących przed wolnymi rodnikami oraz
ne funkcjonowanie. Naprawdę warto spróbować!
z chrząstką rekina, która zadba o układ kostny, to
To trudny moment przejściowy, zarówno dla psy-
Maca
plus Bioselen, dzięki zawartości selenu, chroni
chiki, jak i organizmu. Obie te sfery są ze sobą ści-
organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i po-
śle powiązane i często nasze samopoczucie uza-
prawia funkcjonowanie układu odpornościowego.
propozycja dla osób w średnim wieku.
leżnione jest od stanu zdrowia i na odwrót. Bywa
i tak, że to, jak radzi sobie organizm, zależy od
Walczymy ze zmęczeniem
stanu psychiki. Co zrobić, aby oba obszary życia
Dwa inne preparaty pomogą z kolei w utrzyma-
były zdrowe i pozwalały sprawnie funkcjonować?
niu dobrego samopoczucia i w wyeliminowaniu
skutków stresu.
Korzeń maki
Głównym składnikiem suplementu
Dużą pomocą mogą być preparaty z dodatkiem
jest tryptofan, aminokwas, który jest neuroprze-
Składniki preparatu:
maki, rośliny uprawianej na wyżynach Andów, któ-
kaźnikiem odpowiedzialnym m.in. za jakość snu.
• wspomagają zdrowie
psychofizyczne
• uzupełniają niedobór
selenu
rej korzeń ma wiele cennych właściwości. Zawiera
W preparacie znajdziemy także inozytol, nazywa-
kilkanaście naturalnych aminokwasów, fitohormo-
ny powszechnie witaminą B8. Jest on wytwarzany
nów, witamin i minerałów, które wspomogą oso-
przez organizm, ale czasami (na przykład na skutek
by prowadzące intensywny i wymagający wysiłku
zmian we florze bakteryjnej jelit) dochodzi do jego
tryb życia. Suplement Maca ma w składzie tylko
niedoborów. Wtedy wskazana jest suplementacja
i wyłącznie sproszkowany korzeń maki, zapewnia
– niedobór inozytolu może bowiem doprowa-
więc solidną dawkę wartościowych składników,
dzić do spadku nastroju, pojawienia się niepokoju,
które wzmocnią zdrowie psychofizyczne, a dzię-
bezsenności i zaburzeń koncentracji. W składzie
ki obecności białka – także mięśnie szkieletowe.
Tryptoino jest też witamina B6, która ma wpływ
Przyjmowanie maki jest zalecane osobom wycień-
na prawidłowe działanie układu nerwowego.
czonym, osłabionym, prowadzącym życie bardzo
W przypadku gorszego samopoczucia pomocny
aktywne, które nieustannie doświadczają dużego
jest Koenzym
wysiłku umysłowego i fizycznego, a także wszyst-
zym Q10, selen, lecytynę i witaminę E. Składniki
kim przechodzącym rekonwalescencję, młodym
preparatu poprawiają odporność, chronią komór-
suplement diety
Maca™ plus
Bioselen
Maca™ 14-24 lat
Składniki preparatu:
suplement diety
• pokrywają dzienne
zapotrzebowanie
na witaminy
• poprawiają pamięć
i zdolność uczenia się
2
Tryptoino
Q10 Plus, zawierający koen-
Maca – roślina wojowników
Maca to roślina – legenda, która od
wieków jest wykorzystywana przez
mieszkańców Peru. W zamierzchłych
czasach – jak głoszą stare podania –
pomagała wojownikom Inków, dawała
im siłę i wytrzymałość. Dlatego zabierali
oni makę w dużych ilościach na wojenne
wyprawy – podobno stanowiła nawet
połowę ich prowiantu. Maca rośnie
na wysokości 3500 m n.p.m., czasami
nawet 4450 m n.p.m., w rejonach,
gdzie jest zimno oraz bardzo wietrznie.
Tylko niewielu roślinom udaje się
przetrwać w takich warunkach.
Dlatego maca jest tak wyjątkowa –
wytrzymała i odporna. I podobne
cechy „przekazuje” osobom,
które ją spożywają.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
f o t.
WBF
Marcin
Daniec
Smak sukcesu
Znakomita forma to zasługa...?
A kiedy to się zaczęło?
Diety Dańcowej, czyli mojej żony. Owszem, sie-
Bardzo, bardzo dawno temu, bo już w szkole zo-
dem lat temu, kiedy rzuciłem palenie, niemal
rientowałem się, że potrafię rozbawić nie tylko
natychmiast przytyłem osiem kilogramów. Za-
dzieci, ale przede wszystkim nauczycieli. Zawsze
cząłem więcej grać w tenisa, pływać, ale to nic
zatrudniano mnie do wszelkich przedstawień.
nie dawało. Żona poleciła mi swoją dietę i efekty
W domu pisałem scenariusze i zapraszałem całą
zaczęły się pojawiać.
rodzinę na spektakle.
Na czym polega ta dieta?
Słyszałam, że Pana młodsza córka idzie
Jedynie na ograniczeniu liczby kalorii. Ale to nie
w ślady taty.
jest tak, że ja wszystkiego sobie odmawiam, bo
To prawda. Wiktoria uwielbia występować i ma już
tak naprawdę to z niczego nie rezygnuję. Oprócz
kilka swoich żartów. Ulubiony jest ten dotyczący
cukru, którym kiedyś słodziłem herbatę. Zamie-
blondynki. Ale żeby było jasne – ja do niczego jej nie
niłem też białe pieczywo na ciemne i to wszystko.
zmuszam, ale jednocześnie nie zamierzam chronić
jej przed tym zawodem. Jeżeli okaże się, że Wikto-
Ale w tenisa nadal Pan gra?
ria naprawdę ma talent, zrobię wszystko, aby zo-
Tak, i wygrywam. Tenis to moja pasja, bez której
stała artystką. Wprawdzie to bardzo trudna i wy-
nie potrafiłbym żyć. Przyzwyczaiłem się do tego,
magająca profesja, ale wspaniała i dająca mnóstwo
że kilka razy w tygodniu idę na kort. Bez ruchu nie
satysfakcji. A przecież w życiu chodzi między innymi
potrafię funkcjonować, źle się czuję. Robię to, bo
o to, aby być zadowolonym z tego, co się robi.
lubię, ale też dla zdrowia.
Smakuje Panu sukces?
Czy Marcin Daniec, satyryk i sportowiec, czę-
Bardzo, ponieważ długo do niego dochodziłem. Ni-
sto się wzrusza?
gdy nie uderzyła mi do głowy „woda sodowa”, bo
Wzrusza się i to nie tylko w sytuacjach życiowych,
ten mój sukces przychodził powoli, małymi kroka-
ale też w kinie. Ponieważ jestem zodiakalną Wagą,
mi, i dzięki temu miałem czas, by się z nim oswoić.
to mieszają się we mnie zachowania w rodzaju
„machania szabelką” z postawą romantyczną.
Co Pana napędza do działania?
Od zawsze to samo, czyli spokój w domu – to jest
Trudno dzisiaj być satyrykiem?
absolutna podstawa – i komplementy widzów. Te
Nigdy nie było łatwo, choć dzisiaj na scenie
dwie rzeczy powodują, że chce się żyć, tworzyć
wszystko wolno. Jednak ja zawsze mam swoją
i pracować. To dodaje mi skrzydeł.
Jak zamówić?
To proste! Jest kilka sposobów:
WYJĄTKOWA OKAZJA!
„Q’ero. Długowieczność
na zamówienie”
Książkę otrzymasz po wpłaceniu:
20 zł za „Q’ero..." + 4 zł za przesyłkę
na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk
43 1500 1285 1212 8004 7405 0000
lub 29,50 zł przy odbiorze
u listonosza (koszty przesyłki i pobrania
ponosi odbiorca).
Romana Warszewskiego
to bogato ilustrowany
dziennik wyprawy,
która dotarła do Indian
długowiecznego
plemienia Q’ero.
1.Zadzwoń pod numer 58 342 25 07
i złóż zamówienie
2.Wyślij zamówienie mailem na adres:
[email protected]
3.Wyślij poniższy kupon na adres:
FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ W POLSCE,
80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77
cenzurę, bo nie lubię szarżować i obrażać. Lubię
widzom serwować taki rodzaj żartu, żeby po
A czego Pan absolutnie nie znosi?
występie wciąż się uśmiechali. Mam zasadę, że
Tańczenia na imprezie ze wszystkim kobietami,
wszystkie teksty muszą najpierw rozbawić mnie
bez zwracania uwagi na to, jak się bawi moja żona.
Tylko u nas za 20,00 zł!
(w księgarniach za 29,90 zł)
samego, a dopiero później wygłaszam je na
estradzie.
Szczególnie, że jest od Pana dużo młodsza...
To akurat nie ma znaczenia. Zwyczajnie troszczę
Polityka zajmuje sporą część Pana dowcipów.
się o nią i troszczyłbym bez względu na wiek. Taki
To prawda. Polityka to około 60 procent moich
ze mnie facet (śmiech).
dowcipów, a 40 procent to obyczaje. Wyłapuję co ciekawsze zdarzenia i na tej podstawie
Dziękuję za rozmowę.
Rozmawiała Beata Cichecka
tworzę.
infolinia: 801 30 30 39
Imię...............................................................................
Nazwisko....................................................................
Adres............................................................................
Telefon.........................................................................
Podpis..........................................................................
Sposób płatności:
– Wpłata na konto
– Płatne przy odbiorze
– Z dedykacją
– Z autografem
– Bez dedykacji i autografu
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych
w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
www.poradnia.pl
3
Pożegnaj lato,
pożegnaj komple
NoScar®
Składniki kremu:
• zmiękczają, rozjaśniają i wygładzają blizny
• łagodzą ślady po trądziku
• nawilżają skórę i przyspieszają jej regenerację
Szpecące blizny, obrzęki nóg czy problemy z włosami – to bardzo często wymieniane na kobiecych
forach problemy. Ale nie tylko kobiety cierpią na brak samoakceptacji. W wielu przypadkach dotyczy to także mężczyzn. Co robić? Specjaliści radzą: wraz z końcem wakacji warto postanowić sobie,
że do kolejnego lata uporamy się z kompleksami. Uda się? Na pewno jest to możliwe. Mamy wystarczająco dużo czasu, a najlepszą motywacją jest fakt, że już za rok będzie można poczuć się pewniej.
1
Gładka skóra
Produkt Roku 2013 w kategorii pre-
Zdaniem wielu psychologów, blizny
paratów na blizny przez „Świat Farma-
mogą być przyczyną poważnych kom-
cji”, a Forum Biznesu nadało mu ty tuł
pleksów, silniejszych niż w przypad-
Dobra Marka 2013.
ku innych defektów. Nie tylko szpecą, lecz także
2
Lśniące, piękne włosy
Wiele osób narzeka na zniszczone,
łamliwe, pozbawione blasku włosy. Najlepszym sposobem na tego
typu problemy jest stosowanie naturalnych ko-
przypominają o traumatycznych wydarzeniach,
smetyków, pozbawionych skutków ubocznych,
które kojarzą się z bólem i cierpieniem. Okazuje
za to znakomicie pielęgnujących i regenerujących.
się, że panie najbardziej wstydzą się blizn po opa-
Środki te należy dobierać pod kątem naszych
Maseczki do włosów ciemnych,
blond i siwych oraz zniszczonych
rzeniach i przebytych operacjach. Wiele skarży
konkretnych potrzeb – inne do włosów farbowa-
się także na dyskomfort spowodowany rozstępa-
nych i zniszczonych różnymi zabiegami, inne do
• dostarczają substancji nawilżających
i składników odżywczych
• ułatwiają rozczesywanie i układanie włosów
mi i bliznami będącymi wynikiem ciąży.
ciemnych, jeszcze inne do jasnych czy siwych.
Na blizny – NoScar
Na włosy – maseczki Rainforest Wax
Na rynku pojawił się właśnie dobrze już znany
Maseczki odż y wcze do włosów z serii
Rainforest Wax
®
krem
NoScar w nowej, innowacyjnej formu-
wcześniej masę perłową i alantoinę oraz komór-
składnikiem wszystkich masek jest olej tłoczony
ki macierzyste z wąkrotki azjatyckiej, kwas hialu-
na zimno ze zbieranego ręcznie orzecha brazylij-
ronowy i L-argininę. Składniki te pomagają zmiększają regenerację skóry i łagodzą ślady po trądziku. Masa perłowa przyspiesza efekt wygładzania
blizn oraz uelastyczniania i rozjaśniania skóry. Komórki macierzyste z wąkrotki azjatyckiej zapobiegają degradacji kwasu hialuronowego i poprawiają zdolność skóry do regeneracji. Kwas hialuronowy sprawia, że skóra jest aksamitnie gład-
Preparat do pielęgnacji jamy ustnej
ka, jędrna i napięta. L-arginina poprawia krążenie
w naczyniach krwionośnych.
• dociera do miejsc niedostępnych dla szczotki
Krem jest zalecany przez specjalistów na bli-
• zapobiega powstawaniu płytki nazębnej
• pomaga w długotrwałym utrzymaniu czystości
i higieny jamy ustnej
zny po oparzeniach, zabiegach chirurgicznych i po trądziku oraz na bliznowce. Zyskał
duże uznanie ekspertów. W ostatnim czasie otrzymał dwa wyróżnienia: został uznany za
4
wykorzystują natural-
ne substancje z lasów Amazonii. Podstawowym
czyć, rozjaśnić i wygładzić blizny, a także przyspie-
Fitodent
Rainforest Wax
le. Do jej opracowania wykorzystano znaną już
Masa perłowa (Mother of Pearl), jeden
ze składników kremu NoScar, to mieniąca się tęczowo wewnętrzna warstwa
muszli mięczaków, najczęściej ostryg
z rodziny Pteria. Jest naturalnym surowcem bogatym w cenne składniki – minerały i aminokwasy, które mają korzystny wpływ na skórę. Azjatki stosowały
proszek ze zmielonych pereł na różnego
rodzaju podrażnienia skóry. Japonki
dodają jego szczyptę do kremów i maseczek do twarzy. Dzięki temu mają
piękną, mlecznobiałą cerę. Podobno
w starożytnym Egipcie stosowano tonik,
w skład którego wchodziła sproszkowana
masa perłowa, by wygładzić i przywrócić
blask cerze narażonej na silne słońce.
skiego (Bertholletia excelsa). Zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe (witamina F), odpowiedzialne za ochronę skóry przed utratą wody, a także
fitosterole roślinne, które chronią przed wolnymi
rodnikami, ułatwiają penetrację składników aktywnych oraz regenerują włosy i skórę głowy. Orzech
brazylijski jest również bogaty w wiele składników
odżywczych, m.in. witaminy A i E, będące naturalnymi antyoksydantami przeciwdziałającymi uszkodzeniom skóry i włosów.
W zależności od potrzeb, mamy do wyboru trzy
znakomite maseczki do włosów ciemnych, do
blond i siwych oraz do włosów zniszczonych farbowaniem czy zbyt długim przebywaniem na słońcu. Każda z nich uzupełniona jest o elementy wspomagające pielęgnację różnych rodzajów włosów.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
eksy
3
Zdrowe, smukłe nogi
Pasta do zębów Vilcacora®
• niezbędna w walce z próchnicą
i chorobami przyzębia
• wskazana po antybiotykoterapii
• nie zawiera fluoru
Zmęczonym nogom pomoże także nowy prepa-
przeciwbakteryjnym oraz szałwię mającą wła-
Większość Polek w wieku 20–50 lat
rat do wcierania – Protect
żel. Odbudowu-
ściwości antyseptyczne. Pięciornik i kora dę-
chodzi w butach na wysokich obca-
je on barierę lipidową naskórka i poprawia krą-
bu, działając ściągająco, przyspieszają gojenie się
sach. Niemal co piąta odczuwa spo-
żenie. Preparat zawiera L-argininę, wyciąg z bia-
zmian na błonie śluzowej jamy ustnej. Vilcacora
ry dyskomfort związany z kondycją nóg, zwłaszcza
łej wierzby, olejki (terpentynowy, eukaliptusowy,
działa przeciwzapalnie.
gdy dużo czasu spędza w pozycji stojącej lub sie-
goździkowy i z drzewa herbacianego). Działa też
Składniki preparatu docierają do miejsc niedo-
dzącej. Ponadto wiele pań ma problemy naczynio-
rozgrzewająco.
stępnych dla szczoteczki, zapewniają świeży od-
we, co potęguje uczucie ciężkości kończyn dolnych.
Kosmetolodzy na całym świecie szukają więc sposobu, by skutecznie poprawić kondycję zmęczonych nóg, zapewniając im relaks i dobry wygląd.
4
Zęby bez przebarwień,
świeży oddech
dech. Płyn jest przeznaczony dla osób o wrażliwych zębach i dziąsłach. Najlepsze efekty przynosi stosowanie go razem z pastą do zębów
Vilcacora.
Venargin
• redukcja tkanki tłuszczowej
• poprawa wyglądu nóg
• nogi z tendencją do opuchlizny –
tak zwane ciężkie nogi
Niezbyt atrakcyjne uzębienie to ko-
Na nogi – Venargin
Venargin żel to kosmetyk, który każda
kobieta powinna
mieć zawsze przy
sobie, zwłaszcza jeśli
lubi chodzić na wysokich obcasach i dobrze
wyglądać, a puchną jej
nogi. Preparat ten,
dobrze znany i ceniony
przez panie, jest już
dostępny w nowej formule. Oprócz aminokwasu
L-argininy, flawonoidów
z kwiatów arniki górskiej, saponin z korzeni
kokoryczki oraz antocyjanów z szyszek cyprysa
zawiera także nowy,
aktywny składnik –
Legance. Dzięki
temu jest jeszcze
skuteczniejszy.
infolinia: 801 30 30 39
lejny problem. Żółte zęby można
wybielić, ale co zrobić z przebarwieniami? Są
one często powodem nadmiaru fluoru, także
w paście. Coraz więcej osób wybiera więc pasty ziołowe, bez fluoru, najlepiej w połączeniu
z płynami do płukania ust – także opartymi na
naturalnych składnikach.
Na zęby – pasta Vilcacora
Pasta do zębów Vilcacora z naturalnymi składnikami roślinnymi (wyciągi z vilcacory i z korzenia krzewu ratanii, propolis) wspomaga walkę z próchnicą, chorobami przyzębia i grzybicą jamy ustnej. Zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego. Jest polecana osobom noszącym protezy i aparaty ortodontyczne, a także po antybiotykoterapii. Nie zawiera
fluoru.
Na świeży oddech – Fitodent
Fitodent to płyn do ust oparty na natural-
Nawet najdokładniejsze mycie
zębów nie zapewnia całkowitej
czystości w jamie ustnej.
Dlatego ważnym uzupełnieniem
codziennych zabiegów
higienicznych jest stosowanie
płynów do płukania ust.
Protect żel
• odbudowuje barierę lipidową naskórka
• poprawia krążenie i działa rozgrzewająco
nych składnikach. Zawiera propolis o działaniu
www.poradnia.pl
5
Vilcacora
profilaktyczna
suplement diety
Składniki preparatu
– bioaktywne
substancje rośliny
vilcacora
(Uncaria tomentosa):
• wzmacniają układ
odpornościowy
• wspierają zdrowie
stawów
Spirulina
suplement diety
• wysokowartościowe
białko z alg morskich
• uzupełnia niedobory
żelaza
Colostrum
suplement diety
• bogate źródło
przeciwciał
Wzmocnij się,
zanim nadejdą
chłody
Po upalnym lecie już wkrótce
nadejdzie słota, ochłodzenie,
wietrzna pogoda – czyli wszystko to, co może nadwerężyć
układ immunologiczny, osłabić
kondycję i pogorszyć ogólny
stan zdrowia.
Co zrobić, aby jesień nie dała się zbyt mocno we
5 dni po wycieleniu. Jego cennym składnikiem są
Silne stawy
znaki? Podstawą jest...
m.in. przeciwciała, które w naturalnych warunkach
Dbając o poprawę kondycji i stosując profilakty-
bronią potomstwo przed zagrożeniami świata ze-
kę zdrowotną, nie zapominajmy o układzie kost-
...jesienna profilaktyka
wnętrznego. Preparat Colostrum ma właściwości
no-stawowym. Jemu też należy się ochrona przed
Uncaria tomentosa, czyli vilcacora, to roślina wy-
wzmacniające organizm człowieka.
szkodliwymi czynnikami, które zaczynają go osła-
stępująca w dżungli południowoamerykańskiej.
biać – wbrew obiegowej opinii – nie dopiero na
Zanim została dokładnie przebadana, a jej wła-
starość, ale już po 30. roku życia, a w przypadku
ściwości drobiazgowo opisane w wielu publi-
uprawiania sportu – jeszcze wcześniej.
kacjach naukowych, była przez lata wykorzy-
Preparaty z serii Artro Protect cieszą się dobrą
stywana przez Indian z obszaru andyjsko-ama-
opinią wśród osób mających problemy ze stawa-
zońskiego, którzy jako pierwsi zauważyli proz-
mi. Jednym z czołowych produktów jest Artro
drowotne skutki jej działania. Teraz wiadomo
Protect Max zawierający najpopularniejsze
już, że dzięki vilcacorze poprawia się funkcjo-
składniki tego typu suplementów (glukozaminę,
nowanie układu immunologicznego, co w okre-
chondroitynę, witaminę C) oraz Boswellia serrata
suplement diety
sie wzmożonych infekcji jest szczególnie waż-
Najczęstsze
infekcje jesienne
ne. Zawarte w roślinie bioaktywne składniki sprawiają, że ma ona także zbawienny wpływ
na stan stawów. Vilcacora świetnie się sprawdza w przeciwdziałaniu jesiennym przeziębie-
Artro Protect Max
®
• pierwszy na rynku preparat zawierający
niezdenaturowany kolagen typu II
• składniki preparatu pozwalają
utrzymać stawy w dobrej kondycji
• składniki preparatu odżywiają tkankę
chrzęstną
niom, dlatego warto poszukać preparatów, które ją zawierają. Dobrą propozycją może być na
przykład
Vilcacora profilaktyczna
– suplement, w którego dziennej porcji znajduje się aż 1050 mg cennych składników tej rośliny.
Kolejnym preparatem, który może znacząco poprawić odporność i sprawić, że infekcje będą rzadsze, jest Spirulina, zawierająca tę popularną zielononiebieską algę. Glon ten jest znany z pełno-
Chrząstka
Rekina
suplement diety
• naturalne źródło wapnia
i fosforu w optymalnym
stosunku 2:1
• polecana osobom
zagrożonym osteoporozą
wartościowego białka. Jest też naturalnym źródłem łatwo przyswajalnego żelaza. Ma właściwości poprawiające działanie układu immunologicznego, wpływa też na witalność organizmu. Naturalny
barwnik spiruliny, chlorofil, wspomaga funkcjonowanie serca, układu nerwowego oraz mięśni.
Innym „sprzymierzeńcem” w obronie przed infekcjami jest Colostrum, standaryzowany wyciąg
z mleka krowiego zebranego w ciągu pierwszych
6
Robi się chłodniej i szybko zaczynamy odczuwać pierwsze
oznaki osłabienia. Jesienią zaczyna się okres wzmożonych infekcji, a te najczęstsze to:
grypa – wysoka gorączka,
uczucie rozbicia, bóle mięśni
i stawów, czasami światłowstręt
przeziębienie – katar, ból
gardła, stan podgorączkowy,
czasami gorączka oraz
ból mięśni i stawów
i niezdenaturowany kolagen typu II. Te dwa komponenty stanowią o jego wyjątkowości. Boswellia
serrata, czyli kadzidłowiec, to występujące w Indiach drzewo. Wyciąg z niego wspiera zachowanie sprawności ruchowej w obrębie stawów.
Kolagen typu II jest szczególnym składnikiem, ponieważ tworzone przez niego włókna charakte-
•
ryzują się dużą sprężystością i wysoką odporno-
•
Wzmocnienie układu kostno-stawowego za-
Jak odróżnić
przeziębienie od grypy?
W przeziębieniu częściej pojawia
się katar i ataki kichania, rzadziej
gorączka; nie boli głowa, za to
dokucza ból gardła. Gdy dopada
nas grypa, najczęściej obserwuje
się gorączkę, silne wyczerpanie,
ból głowy i uczucie rozbicia.
ścią na obciążenia, a więc chronią aparat ruchowy
przed kontuzjami.
pewni także suplement Chrząstka
rekina,
zawierający składniki wchodzące w skład
chrząstki stawowej i układu kostnego: naturalny
wapń i fosfor oraz kolagen i siarczan chondroityny. Właśnie tego wszystkiego potrzebują kości i stawy.
Zaopatrzeni w taką pomoc możemy spokojnie
stawić czoło jesiennej aurze i wszelkim pojawiającym się wtedy infekcjom. Staniemy się także bardziej wytrzymali i odporni na kontuzje. A jesień
będzie bardziej znośna.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
suplement diety
Żołądek
u progu
jesieni
Colon C®
Źródło błonnika pokarmowego,
prebiotyków i probiotyków, które:
• regulują pracę jelit
• pomagają kontrolować wagę
Dolegliwości nadbrzusza przypominające kłucie, uczucie ssania lub
pełności w żołądku, wzdęcia i nudności pojawiające się po jedzeniu –
na to wszystko wielu z nas uskarża się właśnie jesienią. Warto więc
już dzisiaj pomyśleć o tym, jak się
przed tym zabezpieczyć.
ny (przy okazji także na pracę tarczycy oraz na
suplement diety
Colon C® Men
stan włosów i paznokci), a uznawany od starożytności za symbol siły i długowieczności granat
jest bogaty w polifenole oraz flawonoidy, a także potas, żelazo, błonnik i kwasy organiczne. Na-
Gastro Protect
tomiast pestki dyni wspierają zdrowie prostaty.
• działa stabilizująco
i osłonowo na przewód pokarmowy
(siemię lniane)
• wspiera funkcje
żołądka i jelit (aloes)
Na lepsze trawienie
Nie bardzo wiadomo, dlaczego właśnie jesie-
sobie także siemię lniane oraz wyciąg z miąższu
nią nasilają się problemy trawienne. Przypusz-
aloesu i zielonej herbaty, czyli składniki prepara-
cza się, że są one wynikiem stresu związane-
tu Gastro
go z końcem urlopu. Do tego dołącza się zmia-
Siemię lniane to źródło śluzu – działa osłonowo
obniżona odporność organizmu wynikająca
z wahań pogody. Inne przyczyny to brak ruchu
i niektórych składników odżywczych, przede
wszystkim błonnika.
Błonnik, czyli Colon C
Błonnik to dietetyczny
paradoks – nie ma żadnych
wartości odżywczych, a mimo
to nie sposób się bez niego
obejść.
Światowa Organizacja
Zdrowia (WHO) zaleca,
aby codziennie dostarczać
jest niezastąpiony w diecie. Dzisiejsze pokolenia
40 g
błonnika. Niestety, w typowej
zaczynają na nowo doceniać jego walory. Błonnik
polskiej diecie jest go zazwyczaj
to pokarmowe włókno roślinne, które ma zdol-
dwa, a nawet trzy razy mniej.
Już nasze babki wiedziały, że błonnik pokarmowy
organizmowi około
na przewód pokarmowy i podobnie jak zielona
herbata ma właściwości antyoksydacyjne. Aloes zaś korzystnie wpływa na procesy trawien-
A-Z Aloe Vera
ne, pomaga w utrzymaniu odpowiedniego skła-
Składnik preparatu:
du flory bakteryjnej jelit oraz ma działanie de-
• wykazuje właściwości
detoksykujące
toksykacyjne.
Wyciąg z aloesu jest też głównym składnikiem
innego suplementu diety wspomagającego funkcjonowanie układu pokarmowego – prozdrowotnego soku o nazwie
A-Z Aloe Vera.
Aloes jest tak że dostępny w kapsułkach
(A-Z Aloes).
suplement diety
wodowane mniejszą liczbą słonecznych dni oraz
Protect.
suplement diety
Z objawami niestrawności doskonale poradzą
na diety na cięższą, gorsze samopoczucie, spo-
• źródło błonnika pokarmowego, prebiotyków
i probiotyków,
• składniki preparatu
regulują pracę jelit,
dbają o właściwą
pracę układu
moczowo-płciowego
i krwionośnego,
a także podnoszą
odporność organizmu
ność pęcznienia, a tym samym pobudza ściany je-
Jesień
tuż, tuż.
cjonuje znacznie sprawniej, a my łatwiej tracimy
Panowie – to dla Was
Colon C Men to preparat stworzony spe-
Ale
na wadze. Czujemy się syci, choć nie dostarcza-
cjalnie z myślą o panach, którzy stanowią szcze-
żeby sobie pomóc.
my organizmowi kalorii. Ponieważ w diecie błon-
gólną grupę docelową – rzadko skarżą się na
nika jest zazwyczaj zbyt mało, niedobory te nale-
problemy zdrowotne (a przecież te ich nie omi-
ży uzupełnić suplementami. Dobrze by było, gdy-
jają) i trudniej skłonić ich do wizyty u lekarza.
by obok błonnika zawierały one także bakterie
Suplement diety dla panów zawiera – oprócz
kwasu mlekowego. Doskonałym rozwiązaniem
błonnika – selen, granat, probiotyczne bakterie
jest Colon C – preparat bogaty we wszystkie
kwasu mlekowego oraz pestki dyni.
te składniki: błonnik z łupin nasion babki płesznik
Błonnik pokarmowy wspomaga pracę jelit. Se-
(Plantago psyllium), prebiotyki i probiotyki.
len ma korzystny wpływ na układ immunologicz-
infolinia: 801 30 30 39
my wiemy, co robić,
A-Z Aloes
Wiemy
Składnik preparatu:
też, jak uniknąć problemów
• wspiera układ
pokarmowy
gastrycznych.
Od
nas samych więc zależy,
czy tegoroczna jesień
obejdzie się bez nudności
i irytującego ssania
w nadbrzuszu.
suplement diety
lit do pracy. Dzięki temu układ pokarmowy funk-
www.poradnia.pl
7
Konkurs dla czytelników!
1 z 20
odpowiedz na pytanie:
Wstąp do Klubu „Żyj Długo”
zestawów produktów A-Z Medica
o wartości 200 zł każdy.
Jaka roślina jest źródłem
błonnika w preparacie COLON C?
Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim
książeczkę rabatową na produkty Andean Medicine Centre,
upominek od AMC lub A-Z Medica oraz bezpłatny egzemplarz
miesięcznika o zdrowiu „Żyj Długo”.
Wyślij wypełniony kupon
z odpowiedzią
 Wygraj:

3 x torebka
batycki
Zasady udziału w konkursie:
Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu firmy A-Z Medica
i wyślij do 30.09.2013 r. na adres: A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, 80-464 Gdańsk.
Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu. Nagrody nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, ani zamianie na gotówkę.
1 ze 100
Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy.
ෟ
trzymiesięcznych
prenumerat pisma
o zdrowiu „Żyj Długo”.
Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat
progresywny aż do 25% na zakupy produktów Andean Medicine
Centre*.
ෟ
Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC,
a także A-Z Medica o wartości co najmniej 150 zł, Członkowie
Klubu otrzymują atrakcyjne upominki*.
ෟ
Karta Klubu uprawnia do udziału w comiesięcznym losowaniu
cennych nagród. Regulamin promocji jest dostępny
w internecie: www.zyjdlugo.pl. Informacje można też uzyskać
pod numerem tel. 58 349 80 27
ෟ
Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę miesięcznika
„Żyj Długo” z rabatem 40%. Cena prenumeraty z rabatem wynosi:
• pół roku (6 wydań) – 15 zł
• rok (12 wydań) – 30 zł
Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące.
Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie ponoszą
żadnych kosztów!
Jaka roślina jest źródłem błonnika w preparacie COLON C?
(Podpowiedź – w tym numerze „Poradnika Zdrowego Człowieka”).
Imię i nazwisko: Adres: Nr telefonu: Podpis: Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy i wysłać go na adres:
Klub ŻYJ DŁUGO,
80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77
lub faksem pod numer 58 349 80 27.
Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o., ul. Władysława IV 13C,
80-547 Gdańsk moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych
z zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn. 29.08.97
o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883).
Imię i nazwisko .....................................................................................................................................
Adres ........................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................................
Numer telefonu ....................................................................................................................................
Lista nagrodzonych z numeru 62/2013 PZC
E-mail .......................................................................................................................................................
Podpis .......................................................................................................................................................
3 Nagrody główne:
szybkowar tefal
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Andean Medicine Centre Ltd, A-Z Medica Sp. z o.o.
i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie
o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
* Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich.
WYLOSOWAŁY:
Mirosława Boba Konstantynów Łódzki
Danuta Marszałek Głogów
Czesława Lisica Olsztyn
Kolejny numer
już w kioskach –
a w nim:
20 NAGRÓD SPECJALNYCH
(PRODUKTY A-Z MEDICA) O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDA
Co w duszy gra… –
Halina Skulimowska i jej pasje
Genowefa Anna Sokolnicka Krynica, Barbara Stróżyk Pudliszki, Maria Ofierzyńska Luboń, Danuta Mordalska Częstochowa,
Danuta Wiecheć Gdynia, Józef Piecuch Piła, Stanisław Kilian Bielawa, Kazimiera Maj Szprotawa, Elżbieta Jańska Syców,
Maria Rybitwa Mielec, Krystyna Rudzik Boguszów Gorce, Roman Bojankowski Krasnystaw, Anna Maria Jadwisczok Katowice,
Agata Jarosz Śrem, Barbara Zubkiewicz Szczecin, Wiesław Wawrynko Chełm, Teresa Sewina Ruda Śląska,
Maria Hawryluk Lublin, Krystyna Jagodzińska Warszawa, Teresa Luchcińska Gliwice.
Jerzy Stuhr służy ludziom
Wirtuoz kaktusów – z wizytą
w kaktusiarni Andrzeja i Łucji Hinzów
Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą.
Pomagać sztuką – tajniki arteterapii
Marzenia zaklęte w brązie –
sylwetka Bronisława Chromego
czytelnicy napisali...
Droga Redakcjo! Niestety, lato wkrótce się skończy i nadejdzie jesień, której bardzo nie lubię. Myślę, że nie tylko ja. Mieszkam
w atrakcyjnej turystycznie miejscowości, do której latem zjeżdża mnóstwo ludzi. Nam, miejscowym, z których większość mieszka
tutaj od urodzenia, bardzo z tym dobrze. Kiedy goście odjeżdżają, robi się pusto, sennie, bezbarwnie i dosyć nudno. Sądzę, że
dużo jest takich miejsc na mapie Polski, gdzie żyje się od sezonu do sezonu. Chciałabym za Waszym pośrednictwem nawiązać
kontakt z mieszkańcami tego typu ośrodków. Może wspólnie wymyślimy coś, dzięki czemu czekanie na kolejne lato nie będzie się
tak bardzo dłużyć. Adres podaję do wiadomości redakcji i czekam na listy.
Katarzyna z Warmii
Kochani! Pewnie otrzymujecie sporo listów z podziękowaniami i wyrazami uznania za to, co od kilku lat robicie. Wraz z całą moją
rodziną również chcę się przyłączyć do grona wdzięcznych czytelników. Dzięki „Poradnikowi” co miesiąc dowiadujemy się wielu
ciekawych rzeczy. Przekonaliście nas, że nigdy nie jest za późno, by odmienić styl życia na zdrowszy i zatroszczyć się o swoją
kondycję. Nauczyliśmy się też stosowania suplementów, które naprawdę robią wiele dobrego, pod warunkiem, że korzysta się
z nich przez dłuższy czas. Żona wspomaga stawy, ja – serce, a córka z zięciem chwalą całą serię COLON C. Na każdy numer PZC
czekamy z niecierpliwością. Pozdrawiamy!
Janusz, Barbara, Magdalena i Witold
8
Śladami wojownika, którego nie imał się czas –
na tropie długowiecznego Inki Paucara
Polacy u Inków – wielka historia, krótka pamięć
Niezłe bryczki, czyli czym się wozi elita –
o historii zaprzęgów i powożenia
Royal babies, czyli dzieci na świeczniku – potomkowie królów
Abecadło zdrowia – N jak niewydolność nerek
Ugotuj z tego coś zdrowego – japońskie Bento art
Rowerem przez Holandię – nie tylko moda, ale i styl życia
Palermo – mały Neapol
Wydawca: Fitoherb LIMITED Sp. z o.o. oddział w polsce
Adres redakcji: al. Niepodległości 804B/2, 81-805 Sopot
Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” dokłada wszelkich starań, aby publikowane w nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają one jednak charakter
edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA