Jak trenować zimą? Wybór obuwia i ubrania Okres jesienno
Transkrypt
Jak trenować zimą? Wybór obuwia i ubrania Okres jesienno
Jak trenować zimą? Wybór obuwia i ubrania Okres jesienno-zimowy to często czas, w którym pewien odsetek osób rezygnuje z biegania, czy aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. W większości przypadków przyczyną jest brak wiedzy na temat odpowiedniego przygotowania się do warunków atmosferycznych, które nie zawsze są sprzyjające. W tym odcinku kilka słów na temat tego, że można biegać i ćwiczyć w każdych warunkach – deszczu, śniegu i w niskich temperaturach. Facebook: http://facebook.com/aerofitnessblog Mój blog z przepisami: http://aerofitness.pl