Sport to zdrowie
Transkrypt
Sport to zdrowie
Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki Dodatek specjalny Sport to zdrowie Dodatek powstał przy udziale dwóch grup pracowni dziennikarskiej „Leonardo – pracownie twórczości” oraz opiekunów. W DODATKU… SŁAWNI SPORTOWCY – CHARAKTERYSTYKA POSTACI OGŁOSZENIE WYNIKÓW KONKURSU PLASTYCZNEGO!!! WYWIAD ZE SPORTOWCEM NASZEGO REGIONU ZDROWY TRYB ŻYCIA CO TO JEST BMI? DEKALOG DROWEGO TRYBU ŻYCIA SPORT W NASZEJ SZKOLE DYKTANDO O TEMATYCE SPORTOWEJ WYJAZD DO REDAKCJI JESTEŚMY NA MECIE… Pracownia dziennikarska Opiekunowie p. Małgorzata Stępień p. Kamila Piesiakowska Grupa II Jakub Brazyl Adrian Borkowski Patryk Drozdowski Karolina Dziurdź Kacper Kaczmarek Weronika Kamińska Brajan Lange Denis Łyczkowski Patryk Łyczkowski Urszula Mosler Adrian Nadzieja Łukasz Podworski Wiktoria Saja Aleksandra Siwińska Paulina Sulmińska Justyna Ulan Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona Grupa I Kinga Dobrzańska Filip Górny Jolanta Has Jagoda Lorent Wiktoria Łęcka Katarzyna Majczyk Jowita Morawska Klaudia Nikołajuk Anna Nowak Magdalena Peczkis Jakub Ptasiński Szymon Sidor Oliwia Stępień Marcelina Szubielska Roksana Zamiatowska 1 MŁODZI DZIENNIKARZE Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki SŁAWNI SPORTOWCY Jowita Morawska, Kinga Dobrzańska, Jagoda Lorent Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona 2 22.04.2013r. odbyło się kolejne spotkanie „Młodych dziennikarzy”. Tym razem zajęliśmy się tematyką sportową. Na początku zajęć Klaudia Nikołajuk poproszona została o zaznaczenie, z zamkniętymi oczami, sześciu wyrazów w artykule z gazety. Wyrazy zostały zapisane na tablicy. Następnie w grupach układaliśmy krótką historię o sławnym sportowcu. W opowiadaniu musieliśmy zawrzeć sześć wypisanych wyrazów. Lider przedstawił efekty pracy swojej grupy. Później przypomnieliśmy wyznaczniki charakterystyki. W trzyosobowych grupach zbieraliśmy w inernecie informacje i dokonywaliśmy charakterystyki wybranego sportowa w dziedzinie piłki nożnej lub piłki ręcznej, koszykówki lub siatkówki, boksu lub szermierki oraz lekkoatletyki. Zapoznaliśmy się z sylwetkami, takich sportowców, jak: Adam Małysz, Mariusz Pudzianowski, Robert Lewandowski, Justyna Kowalczyk, Otylia Jedrzejczak, Sławomir Szmar, Anita Włodarczyk, Robert Kubica, Bartosz Kurek. Na drugiej godzinie mieliśmy spotkanie ze sportowcem z naszego regionu, z zawodową koszykarką, absolwentką naszej szkoły, panią Moniką Budzyńską. Przeprowadziliśmy z panią wywiad. Na koniec, pracując w grupach, napisaliśmy ogłoszenie o konkursie plastycznym pt. „Mój ulubiony sportowiec”, ułożyliśmy regulamin konkursu oraz spisaliśmy wywiad, który przeprowadziliśmy ze sportowcem naszego regionu. Zajęcia były bardzo ciekawe, zabawne i pracowite. Dzięki tym warsztatom mieliśmy okazję poznać zawodową koszykarkę oraz pogłębić wiedzę o naszych, polskich sportowcach. Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki HISTORYJKI O SŁAWNYCH SPORTOWCACH Pewnego dnia Robert Lewandowski szedł ulicą w kapciach i piżamie. Spotkał sąsiadkę, która mówiła w języku japońskim, a ten zdziwiony przytaknął jej. W domu postanowił zadzwonić do swojego kumpla Jakuba Błaszczykowskiego. Ten powiedział mu, że ma odpowiednie kwalifikacje na piłkarza. Za każdym razem, gdy zagrał mecz, dostawał pochwałę od trenera za dobrą pracę. Pomału zaczynał stawać się drugim najlepszym piłkarzem w drużynie. Dzięki swoim umiejętnością zarabiał ponad 65 mln euro. Grał niesamowicie do dnia, w którym złamał nogę. Jego kariera popadła w zapomnienie, lecz przez wiele dni jego koledzy namawiali go, żeby poszedł na rehabilitację i powrócił do drużyny. Lewandowski po dwóch latach rehabilitacji wrócił do drużyny i zarabiał coraz więcej pieniędzy. Kinga Dobrzańska, Jagoda Lorent, Justyna Ulan, Adrian Nadzieja, Brajan Lange Messi!!! Pewnego słonecznego dnia Messi, jadąc rowerem, przewrócił się i ugryzł się w język. Następnego dnia pojechał do pracy, gdzie musiał nosić ciężkie cegły. Po skończonej pracy otrzymał wynagrodzenie w wysokości 1000zł. Po pierwszym razie miał już dosyć i powiedział, że to nieodpowiednie zarobki dla niego. Postanowił zacząć grać w piłkę nożną. Marcelina Szubielska, Weronika Kamińska, Klaudia Nikołajuk , Flip Górny, Kacper Witaszek Jakub Błaszczykowski!!! Pewnego razu Kuba poszedł do pracy, aby zarobić na pieska. Po pewnym czasie, gdy miał już pieniądze, poszedł po odpowiedniego psa. Sprzedawca psów mówił w językiem niemieckim. Kuba nie mógł go zrozumieć, dlatego przyszedł drugi sprzedawca,który mówił po polsku. Kuba był szczęśliwy ze swojego nowego pieska, lecz nie miałczasu, żeby się nim zajmować, bo chodził do pracy. Po chwili zastanowienia się Kuba pomyślał, że odda swojego psa, ale nie mógł się z nim rozstać. Kuba codziennie brał swojego psa na treningi.Po roku pies umiał grać w piłkę nożną, był w drużynie. Teraz Kuba miał czas na zajęcie się psem i granie w piłkę. Roksana Zamiatowska, Jakub Ptasiński We wtorek o godzinie 18.00 Robert Lewandowski miał najważniejszy mecz w swoim życiu. W odpowiednim momencie, gdy mijała ostatnia minuta pierwszej połowy strzelił piękną bramkę. Druga połowa zaczęła się obiecująca dla rywali.Nagle Robert strzelił drugiego gola. Był taki szczęśliwy, że pokazał rywalom język. Za ten mecz piłkarz otrzymał dużo pieniędzy. Musiał ciężko pracować na takie sukcesy. To był fascynujący mecz, który zakończył się pomyślnie dla Polski. Wiktoria Łęcka, Jowita Morawska, Łukasz Podworski, Karolina Dziurdź, Paulina Sulmińska Anna Nowak, Katarzyna Majczyk, Szymon Sidor, Patryk Łyczkowski, Aleksandra Siwińska Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona 3 Pewnego razu spotkaliśmy Jakuba Błaszczykowskiego, który opowiedział nam o swoim życiu.Jest on drugim z najlepszych piłkarzy świata. Gdy to mówił plątał mu się język. Pracował onkiedyś w schronisku, ale zarabiał tam bardzo mało pieniędzy. Jakub, w czasie naszego spotkania, był nieodpowiednio ubrany, ponieważ było wtedy bardzo zimno, a on miał na sobie krótkie spodenki. Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki Poniżej przedstawiamy Wam sylwetki znanych sportowców, które prezentowane są w formie charakterystyki postaci. BUDOWACHARAKTERYSTYKI POSTACI I akapit – ogólna prezentacja postaci II akapit – wygląd zewnętrzny, cechy charakteru III akapit – własna opinia, ocena postaci Źródło: http://i.wp.pl/a/f/jpeg/18810/adam_malysz_narty_usmiech_470_280.jpeg Adam Małysz to jeden z najlepszych polskich sportowców. Jest uważany za najbardziej rozpoznawalnego Polaka. Z wykształcenia jest on blacharzem-dekarzem, a zawód ten zdobył uczęszczając do szkoły zawodowej w Ustroniu. Adam jest obecnie najbardziej utytułowanym skoczkiem w historii indywidualnych konkursów Mistrzostw Świata w skokach narciarskich i chyba najbardziej rozpoznawalnym polskim sportowcem poza granicami naszego kraju. Jest on czterokrotnym mistrzem świata, trzykrotnym medalistą Igrzysk Olimpijskich, czterokrotnym zdobywca Pucharu Świata. Pochodzi z miejscowości o nazwie Wisła. Adam Małysz jest średniego wzrostu i niewiele waży, ponieważ jest to wymagane w tym sporcie. Ma szczupłą sylwetkę i bardzo silne nogi. Ubiera się w firmowe ubrania swoich sponsorów. Cechuje go wytrwałość i cierpliwość w tym, co robi. Naszym zdaniem Adam Małysz jest wielkim skoczkiem oraz dobrym i szczerym człowiekiem. Uważam go za mojego idola i bardzo chciałbym go kiedyś poznać. Aleksandra Siwińska, Brajan Lange, Kinga Dobrzańska Osobą, którą podziwiamy jest Strong Man - Mariusz Pudzianowski. Dzięki konsekwencji, uporowi i wytrwałości stał się znany na całym świecie. Sport jest dla niego wszystkim. Pudzian urodził się 30 lat temu w Białej Rawskiej. Już od momentu przyjścia na świat był wyjątkowy. Gdy się urodził ważył prawie pięć kilogramów. Mariusz do dzisiaj mieszka w Białej Rawskiej. Codziennie, o szóstej rano można go spotkać, gdy rozpoczyna trening w którym wspiera go ojciec lub brat. Jest on dosyć wysoki, ponieważ liczy sobie 186 centymetrów. Jego wzrost jest podkreślony atletyczną budową ciała, co nie jest dziwne w jego zawodzie. Waży aż 132 kilogramów, a w samym obwodzie klatki piersiowej ma 148 centymetrów. Jest cięty na łyso, co jednak rzadko nam pokazuje, ponieważ bardzo często nosi czarne bandany. Mariusz przeważnie ubiera się w dresy, ponieważ ułatwiają trening i jak sam mówi bardzo dobrze się w nich czuje. Ćwiczy od 12 roku życia. Konsekwencja, upór, wytrwałość i codzienne treningi dały mu trzykrotny tytuł mistrza świata. Lubi on nowe wyzwania, od 11 roku życia uprawia karate kyokushin, ale to mu nie wystarczyło, postanowił się udoskonalić, dlatego tez przez 7 lat uprawiał boks. Ciągle poszerza swoje zainteresowania, jest bardzo ambitny, przez jakiś czas interesował się rugby. Zawsze dąży do wyznaczonych celów, podnosi poprzeczkę coraz wyżej, ponieważ jak każdy nie lubi przegrywać. Według nas Mariusz jest osobą godną naśladowania, ponieważ godnie reprezentuje Polskę na arenie międzynarodowej. Zachęca ludzi do uprawiania sportu. My jednak najbardziej cenimy jego wytrwałość i upór. Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona Jowita Morawska, Jagoda Lorent, Denis Łyczkowski 4 Źródło:http://www.google.pl/search?q=mariusz+pudzianowski&client=firefox Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki Justyna Kowalczyk urodziła się 23 stycznia 1983 roku w miejscowości Limanowa. Obecnie mieszka w Kasinie Wielkiej. Wygląda na kobietę średniego wzrostu, około 170 centymetrów. Jej czarne, długie włosy dodają jej urody. Justyna miała zostać prawnikiem lub lekarzem, ale wybrała bieganie na nartach. Jest absolwentką AWF im. Jerzego Kukuczki, reprezentantką klubu AZS Katowice. 23 marca 2009 roku za wybitne osiągnięcia sportowe i zasługi w działalności na rzecz propagowania kultury fizycznej, Prezydent Rzeczpospolitej Polski Lech Kaczyński odznaczył ją Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski. W roku 2009 została najlepszym sportowcem kraju - Polski. Trenerem Justyny jest Aleksander Wierietielny z klubu AZS i AWF Katowice. Od kiedy zdobyła swoje pierwsze mistrzostwo, przyjęła przydomek ,,Królowa Nart" , który może zawdzięczać swojemu trenerowi. Uważamy, że Justyna Kowalczyk jest niesamowitym przykładem dla młodzieży, która w przyszłości będzie chciała zabłysnąć jako gwiazda sportu. Źródło: http://sport.wp.pl/kat,1025027,title,Pierwsza-biografia-JustynyKowalczyk,wid,12026042,wiadomosc.html?ticaid=110762 Anna Nowak, Szymon Sidor, Patryk Łyczkowski KONKUR PLASTYCZNY pt. „Mój ulubiony sportowiec” ROZSTRZYGNIĘTY!!! Strona 5 27 maja został rozstrzygnięty konkurs plastyczny skierowany do klas IV-VI. Prace oceniała trzyosobowa komisja w składzie: pani Elwira Stawska, pani Kamila Piesiakowska i pani Małgorzata Stępień. Komisja podjęła trudną decyzję przy wybraniu najpiękniejszych prac. Pierwsze miejsce zajął Aleksander Białecki z klasy VI b, drugie Gracjan Gradus z klasy IV a oraz trzecie Natalia Stępień z klasy IV a. Nagrodzonym kolegom i koleżance serdecznie gratulujemy i zapraszamy do udziału w innych konkursach. Rozdanie nagród odbędzie się 17 czerwca o godz. 11.10 w bibliotece szkolnej. Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki KrzyŻówki sportowe!!! 1. Nazwisko trenera polskich siatkarzy. 2. Jest czerwona i ostra. 3. Nazwisko najlepszego polskiego tenisisty. 4. Lepszy od wicemistrza. 5. Nazwisko rekordzisty świata w biegu na 200m. 6. Warzywna lub owocowa. 7.Gdy się dobrze odżywiasz, masz doskonałe… 8. Polski piłkarz grający w Borussi Dortmund. 9.W zdrowym ciele zdrowy……… . 10. Mistrzowie Europy w piłce nożnej w 2004 roku. 11. Georg... siatkarz z Niemiec? 12. Złoty medalista olimpijski z Londynu w pchnięciu kulą. 13. Igrzyska sportowe. 14. Warzywa i ……… . 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. Jagoda Lorent, Łukasz Podworski, Wiktoria Łęcka 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Jowita Morawska, Patryk Łyczkowski, Karolina Dziurdź, Jakub Bazyl Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona 6 1. Trujący dym w mieście. 2. Gdzie bawią się dzieci. 3. Jak ma na imię polski napastnik piłki nożnej? 4. Z czego leci woda? 5. Gdzie kobiety noszą portfel? 6. Co najczęściej jest na urodzinach? 7. Zakładamy na ranę. 8. Zwierzę w paski. 9. Ma korę? 10. Czym jeździsz na wakacje? 13. 11. ……mineralna. 14. 12. Wydobywa się z niego lawa. 13. W czym chodzisz po piasku? 14. Np. Leonardo – Pracownie Twórczości. 1. 2. Kinga Dobrzańska, Roksana Zamiatowska, Anna Nowak, Katarzyna Majczyk, Jolanta Has, Filip Górny, Jagoda Lorent, Wiktoria Łęcka, Karolina Dziurdź, Justyna Ulan, Aleksandra Siwińska, Weronika Kamińska, Paulina Sulmińska, Denis Łyczkowski Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona 1.Proszę przedstawić się w kilku słowach? - Nazywam się Monika Budzyńska. Chodziłam tu do szkoły. Mam 20 lat. Interesuję się różnymi dyscyplinami sportu. Gdy byłam w liceum, grałam w siatkówkę. Lubię biegać, rzucać oszczepem. Osiągałam różne wyniki i chyba nie były takie złe. 2.Dlaczego gra Pani w kosza? - Koszykówka jest moja pasją. Mój tata zaraził mnie tą grą. Od małego chodziłam z nim na mecze. Koszykówka jest grą zespołową, dlatego też nie ważne, ile punktów się zdobędzie, ważne, żeby wszyscy byli zadowoleni. 3.Od ilu lat zajmuje się Pani koszykówką? - Koszykówką zajmuję się od zawsze. Tak naprawdę od drugiej klasy szkoły podstawowej. 4. Skąd wzięła się u Pani ta pasja? - Gdy byłam mała, mój tato zaraził mnie tą pasją. 5. Czy miała Pani jakieś kontuzje w czasie meczów? -W czasie meczów nie miałam ani jednej kontuzji, ale raz na treningu nie mając kontaktu ani z piłką, ani z przeciwniczką upadłam i skręciłam kostkę. 6. Co najbardziej lubi Pani w koszykówce? - Najbardziej w koszykówce lubi, gdy gramy , ponieważ jest miło i jest adrenalina. 7. Jak często Pani trenuje? -Trenowałam 12 godz. tygodniowo. Teraz trenuję znacznie mniej. 8. Kto jest Pani trenerem? - Obecnie moim trenerem jest Mirosław Budzyński. 9.Czy Pani marzeniem było zostać zawodową koszykarką? -W pewnym momencie mojego życia pomyślałam sobie, że chyba tak. Jednak to, że jestem niskiego wzrostu, nie pozwoliłoby mi na większą karierę. 10. Co zadecydowało, że zaczęła Pani grać w koszykówkę? - Zadecydowało to, że były bardzo dobre warunki na hali sportowej. A przede wszystkim to, że ta pasją zaraziłam się od mojego taty. 11. Czy ogląda Pani mecze koszykówki w telewizji? - Oglądam mecze dla kobiet i mężczyzn, ale nie zawsze mam na to czas. 12. Czy ma Pani inne zainteresowania oprócz koszykówki? -Mam, oczywiście, przeważnie jest to sport, jak i również motoryzacja i wiele innych. 13. Czym się Pani teraz zajmuję? - Obecnie uczę się, jestem na studium policealnym. 14. Czy grała Pani w innych klubach sportowych oprócz UKS Radowo Małe? - Przez 2,5 roku grałam w drużynie STK Wilki Morskie Szczecin. 15. Czy odniosła Pani jakieś sukcesy? -Odniosłam sukces LZS zdobyłam medal koszykówki w Stargardzie Szczecińskim. 16. W jakim zespole Pani teraz gra, kto jest w drużynie? - Obecnie gram w zespole UKS Radowo Małe. Jesteśmy teraz ludową drużyną, gramy w rozgrywkach ludowych zespołów, w mojej drużynie jestem najstarsza. Skład: Anna Tchurz, Agnieszka Sira, Natalia Żałobowska, Dominika Strzelczyk, Aleksandra Brzezińska, Aleksandra Przygocka, Izabela Lorent, Dorota Kusyk i trenerem jest pan Mirosław Budzyński. Zawody półfinałowe szykują się po lecie. 7 Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki Nasze zajęcia rozpoczęliśmy dwoma skeczami pt. „ Kłótnia pokarmów” i „Reklama”. Kłótnie pokarmów przedstawiły dziewczyny z klasy VI: Oliwia Stępień, Wiktoria Łęcka, Roksana Zamiatowska, Klaudia Nikołajuk, Jagoda Lorent i Jowita Morawska. Grupa czwartoklasistów przedstawiła skecz pt. Reklama. Następnie w trzyosobowych grupach wymyślaliśmy hasła apelujące o prowadzenie zdrowego trybu życia związane z następującymi słowami: odżywianie, sport i higiena. Później wypełnialiśmy ankietę na temat zdrowego trybu życia. Naszym kolejnym zadaniem było ułożenie krzyżówki do hasła: SPORT TO ZDROWIE. Później na tabletach szukaliśmy informacji na temat BMI po to, aby wspólnie obliczyć własne BMI. Na koniec stworzyliśmy dekalog dotyczący zdrowego trybu życia. Strona 8 Jowita Morawska, Kinga Dobrzańska, Klaudia Nikołajuk, Jagoda Lorent Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki BMI to współczynnik pozwalający kontrolować prawidłową wagę i ocenić ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Jest łatwy do obliczenia – to stosunek masy ciała do kwadratu wzrostu, wyrażany w kg/m2. Wzór ten wymyślony już w XIX wieku jest stosowany na całym świecie, choć jego wynik bywał różnie interpretowany. Obecna interpretacja wyniku wprowadzona przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) jest jednakowa dla dorosłych kobiet i mężczyzn i niezależna od wieku, jedynie w przypadku dzieci i młodzieży płeć oraz wiek mają znaczenie. BMI = waga [kg] / wzrost ● wzrost [ m² ] Wskaźnik wagi : poniżej 15 - wyniszczenie 15,0 - 17,4 - wychudzenie 17,5 - 19,4 - niedowaga 19,5 - 24,9 - waga prawidłowa 25,0 - 29,9 - nadwagę 30,0 - 34,9 - I stopień otyłości 35,0 - 39,9 - II stopień otyłości 40,0 i więcej - otyłość kliniczna Zaczerpnięto ze źródeł: http://bmi.pasiasty.pl/index.php i http://www.namaksie.pl/wskazniki/29-wskaznikiodchudzanie/40-bmi-body-mass-index Anna Nowak i Roksana Zamiatowska --- DEKALOG ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA Wiedza o samym sobie Chodzi tu o zrozumienie zasad funkcjonowania naszego organizmu, po to aby umieć ocenić stan swojego zdrowia. Utrzymywanie sił obronnych w stałej gotowości Możemy to robić nie dopuszczając do sytuacji obniżenia odporności, lub umacniać układ immunologiczny poprzez właściwe odżywianie, aktywność fizyczną i hartowanie ciała. Wiadomo, nie chodzę w zimę z gołymi nogami i nie zakładam szalika w lato, czyli unikam przegrzania i oziębienia. Utrzymywanie aktywności fizycznej Współczesny człowiek daleko oddalił się od natury, która wymaga od każdej istoty zachowania pełnej gotowości i nieustannej walki o byt, a więc demonstrowania siły, szybkości i wytrzymałości. Prawidłowe odżywianie się Zdrowe odżywianie to według wielu osób, sekret długiego życia i względnego zdrowia całego ciała. Jedną z metod na zdrowe odżywianie jest jedzenie co najmniej pięciu, dobrze zbilansowanych posiłków w ciągu dnia. Rozwijanie umiejętności walki ze stresem Należy pamiętać, że nie każdy rodzaj stresu jest negatywny. Bodźce, które źle wpływają na nasz organizm i przekraczają naszą granicę wytrzymałości na stres to Dystresy. Spokojny wydajny sen Dorosły człowiek powinien spać około 8 godzin dziennie. Wiadomo jednak, że nie zawsze, a czasami rzadko się to udaje. Najważniejsza jest ciągłość snu. Lepiej spać na raz 5 godzin, niż 10 godzin z przerwami Wyeliminowanie nałogów. Zwalczanie nadmiernego spożywania słodyczy, lenistwa i długotrwałego przesiadywania przed telewizorem. Autor: Roksana Zamiatowska Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona Preferowanie modelu człowieka zdrowego społecznie, czyniącego dobro, znającego pojęcie tolerancji i kompromisu, jednocześnie mającego poczucie własnej wartości. 9 Życzliwość dla innych Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki Sport to ważna sfera działalności szkoły. Nasi koledzy i koleżanki reprezentują szkołę podczas zawodów sportowych różnego szczebla, od zawodów międzyszkolnych po zawody wojewódzkie i ogólnopolskie w grach zespołowych i lekkiej atletce. Największe sukcesy, zwłaszcza w ostatnich latach, święci koszykówka dziewcząt. Od wielu lat nasze koleżanki są niepokonane w zawodach powiatowych i regionalnych w Wojewódzkich Igrzyskach Młodzieży Szkolnej zajmują wysokie pozycje. Dziewczęta bardzo często są zapraszane na ogólnopolskie turnieje koszykówki z udziałem drużyn, które w swoim dorobku mają tytuły mistrzów polski. Udział w takich zawodach dostarcza wiele bezcennych doświadczeń, podnosi poziom umiejętności zawodniczych i trenerskich. Na zajęciach oglądaliśmy dyplomy i puchary sportowe zdobyte przez kolegów i koleżanki. Następnie każdy z nas zaprojektował dla siebie lub kolegi dyplom sportowy. Na koniec przeprowadzaliśmy wywiad z reprezentantami piłki nożnej i koszykówki, którzy są uczestnikami naszych zajęć. Jagoda, Kinga, Jowita Wywiad z koszykarkami: Kingą Dobrzańską i Jagodą Lorent. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Jak zaczęła się Wasza przygoda z koszykówką? Nasza przygoda z koszykówką zaczęła się w drugiej klasie szkoły podstawowej na zajęciach wychowanie fizycznego z panią Lucyna Górecką. Nauczyciel wychowania fizycznego, trener zespołu, pan Mirosław Budzyński podszedł do nas i zapytał się, kto chce grać w reprezentacji piłki koszykowej dziewcząt. Zgłosiłyśmy się i tak to się zaczęło. Jakie jest Wasze koszykarskie marzenie? Jagoda: Moim marzeniem jest zostać zawodową koszykarką. Kinga: Moje marzenie jest podobne do koleżanki. Opowiedzcie, jak wyglądają treningi? Nasze treningi odbywają się dwa razy w tygodniu po dwie godziny. Są one bardzo wyczerpujące, ale za to pomagają nam w realizowaniu naszych marzeń. Opowiedzcie o swojej drużynie? Nasza drużyna składa się z 13 osób. Dzięki współpracy osiągamy bardzo wysokie wyniki. Opowiedzcie o swoich sukcesach? Naszym największym sukcesem było zakwalifikowanie się do zawodów regionalnych oraz wyróżnienie naszej drużyny najlepszą drużynę szkoły podstawowej w całym województwie. Dziękuję za rozmowę i życzę kolejnych sukcesów. Jowita Morawska 2. 3. 4. 5. 6. Od ilu lat interesujecie się piłką nożną? Adrian i Patryk: W piłkę nożną gramy od pierwszej klasy szkoły podstawowej. Jaki jest Wasz ulubiony klub piłkarski? Adrian i Patryk: FC Barcelona Czy uprawicie jeszcze inne sporty? Patryk: Nie, najważniejsza jest piłka nożna. Adrian: Tak, bieganie. Jestem Liderem Powiatowej Ligii Biegowej oraz Zwycięzcą Biegów o Memoriał Tomasza Hopfera. Czy gracie w jakiejś drużynie? Adrian i Patryk :Tak, w drużynie Orlików na pozycji obrońcy. Opowiedzcie o drużynie i treningach. Naszym trenerem jest pan Adrian Mały. Drużyna składa się z 12 osób. Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu, na których intensywnie ćwiczymy, przygotowując się do zawodów. Opowiedzcie o swoich sukcesach. Naszym ostatnim sukcesem było zajęcie III miejsca w Powiatowej Lidze Orlików. Magdalena Peczkis i Jolanta Has Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona 1. 10 Wywiad z piłkarzami: Adrian Nadzieja i Patryk Drozdowski Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki DYKTANDO pT. „SpORT W NASZEJ SZKOLE” W miejsce kropek wstaw rz, ż lub sz Dzisiaj w szkole jest wielkie wyda…enie: zawody sportowe! Na boisku p…ygotowano bie…nię, upo…ądkowano jak nale…y skocznię, sp…ątnięto trybuny. Leka… w białym fartuchu z lekarską torbą zajął już swoje miejsce. Uczniowie czwartej klasy rozpoczynali zawody biegiem na p…ełaj. Filip dostał numer startowy t…ynasty. Gdy nadeszła jego kolej, pomknął nap…ód jak st…ała. Szybko p…eskakiwał k…aki, rowy i inne p..eszkody. Ju… zbli…ał się do mety. W…ask na trybunach p…ekonał go, że zwycię…ył! Spoj… ał z dumą na Kasię. Na jej podziwie najbardziej mu zale…ało. W nagrodę ot…ymał medal, a jako wyró… nienie dostał pęczek ró …owych …odkiewek, którymi poczęstował Kata… ynkę. Dziewczynka z wra…enia upuściła wstą…kę i zaczerwieniła się jak po…eczka. Wszędzie słychać było ok…yki i wiwaty. Wizyta w redakcji „Kuriera Szczecińskiego” Strona Magdalena Peczkis 11 13 maja dwie grupy młodych dziennikarzy wraz z opiekunami wybrały się do Szczecina. Najpierw udaliśmy się do kina. Wszyscy tradycyjnie poszli kupić popcorn i colę. Tuż potem zaczął się film ,,Iron Man 3”, który należy do gatunku sience fiction i fascynuje efektami specjalnymi. Następnie odwiedziliśmy redakcję „Kuriera Szczecińskiego”. Przywitał nas, zaprzyjaźniony z naszą szkołą, redaktor, pan Bogdan Twardochleb. Oprowadził po całej redakcji i wyjaśnił, co robią dziennikarze poszczególnych działów. Z wielką pasją opowiedział o tym, jak powstaje gazeta. Na koniec zrobiono nam zdjęcie. Wizyta bardzo się udała, dowiedzieliśmy się wielu przydatnych informacji, które pomogą nam w naszej pracy. Na koniec podziękowaliśmy, pożegnaliśmy się i wróciliśmy do Galaxy. Tam mieliśmy jeszcze ponad półtora godziny dla siebie. To był koniec wycieczki, wsiedliśmy do autobusu i wróciliśmy do domu Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki JESTEŚMY NA MECIE… Na ostatnich warsztatach tworzyliśmy metaplan, podsumowujący tematykę sportową. Na początku przypomnieliśmy to wszystko, czym zajmowaliśmy się na spotkaniach związanych ze sportem i zdrowym trybem życia. W zespołach tworzyliśmy mind mapping. Było wiele pomysłów na ich zrobienie, zawarliśmy w nich najważniejsze informacje, dodaliśmy rysunki i symbole. Udały się bardzo dobrze! Na koniec zajęć każdy z uczestników wypowiadał się, które zajęcia najbardziej mu się podobały. To było naprawdę udane spotkanie. Magdalena Peczkis CO SŁYCHAĆ W PRACOWNIACH LEONARDO? Stwory, twory i pojazdy dziwne w naszej szkole Elwira Stawska i uczniowie klasy IV i V Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona 12 Od kilku miesięcy uczestniczymy w projekcie „Leonardo – Pracownie Twórczości”. W ramach tego projektu działa w szkole kilka pracowni, wśród nich Pracownia Projektu Edukacyjnego prowadzona przez panią Elwirę Stawską i pana Macieja Kosmalę. Uczestnikami pracowni są klasy IV i V. W trakcie zajęć realizujemy własny autorski program, który oparty jest na Teatrze. Efektem naszej pracy jest happening pt. „Stwory, twory i pojazdy dziwne”. Od kilku tygodni pracowaliśmy nad makietą smoka i dziwnego pojazdu, z którymi z okazji „Niezapominajkowego Dnia Matki i Dziecka” wyruszyliśmy korowodem przez wieś, robiąc dużo hałasu. Chcieliśmy zaskoczyć mieszkańców Radowa Małego, zadziwić i wywołać uśmiech na twarzach. Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki W PRACOWNI MOBILNEJ EDUKACJI 25.04 odbyły się zajęcia w Pracowni Mobilnej Edukacji, prowadzone przez pana Marcina Grudnia. Pracowaliśmy na dwóch stronach internetowych. Jedna z nich nazywała się WWW.stotybird.com. Pisaliśmy własną książkę. Było zabawnie i wesoło. Każdy napisał swoją lekturę na dowolny temat. Wyszły nam bardzo zabawne utwory. Na drugiej godzinie lekcyjnej robiliśmy plakaty nasze gazetki szkolnej "Pisanie na kolanie" na stronie internetowej WWW.smore.com. Zawarliśmy w nim informacje dotyczące ceny gazetki, najciekawsze artykuły. Wszystko poszło nam bardzo sprawnie. Byliśmy zadowoleni ze swojej pracy. Te zajęcia bardzo nam się podobały. Nie możemy doczekać się kolejnych. Autorzy: Roksana Zamiatowska i Anna Nowak W PRACOWNI NAUKI Strona Jagoda Jędrasik, Kinga Budzyńska, Natalia Mularczyk, Sandra Borkowska 13 Na wtorkowych zajęciach z panem Ryszardem Mroczko zawsze świetnie się bawimy. Pracujemy w trzech grupach. Robimy plakaty, schematy, oglądamy ciekawe filmy, zdjęcia, obliczamy pola. Mierzyliśmy wybrany teren, biegaliśmy oraz chodziliśmy na czas, bawiliśmy się w podchody. Na ostatnich zajęciach pisaliśmy diagnozę z tego, co dowiedzieliśmy się na projektach i tym zakończyliśmy nasze zajęcia. W ramach pracy w projekcie Leonardo pojedziemy na wycieczkę do Warszawy. Zajęcia były ciekawe i zabawne. Bardzo dużo się na nich nauczyliśmy i zachęcamy do uczestnictwa w nich. Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Projekt „ Leonardo – Pracownie Twórczości” realizowany przez Fundację Kaszubskie Słoneczniki NASZ POJAZD PRZYSZŁOŚCI… Co tydzień we wtorek odbywają się zajęcia w Pracowni Projektu Edukacyjnego, którą prowadzi pan Maciej Kosmala. W drugiej połowie kwietnia zaczęliśmy budować pojazd przyszłości. Konstrukcja opierała się na zespawaniu dwóch rowerów. Wykorzystaliśmy styropian, piankę montażową, a także stare niepotrzebne rzeczy np. klawiaturę, telefony, słuchawki, myszki itp. Dnia 24 maja odbyła się parada, na której jeździliśmy naszym pojazdem. Na kolejnych zajęciach pan Maciej tłumaczył nam, jak rysować z perspektywy z lotu ptaka i dołu. Następnie rysowaliśmy domy, samoloty, statki oraz pociągi. Małgorzata Siurdyna, Katarzyna Ujma, Marcelina Kowalczyk Obóz jĘzykowy Strona Roksana Zamiatowska i Anna Nowak 14 3 czerwca 2013 roku pojechaliśmy na 5-dniową wycieczkę do Świnoujścia. Gdy wyruszaliśmy pogoda nie zapowiadała się zbyt dobrze, lecz kiedy dojechaliśmy ma miejsce, świeciło piękne słońce. Kiedy zakwaterowaliśmy się w swoich pokojach, udaliśmy się na zebranie, na którym przedstawiono nam regulamin obozu. Następnie poszliśmy na spacer po Świnoujściu, w trakcie którego poznawaliśmy słówka niemieckie. Pod wieczór odbyła się dyskoteka powitalna. Następnego dnia po śniadaniu mieliśmy różnego rodzaju gry i zabawy z animatorami, z panią Klaudią i panem Markiem, które trwały do obiadu. W południe mieliśmy zajęcia językowe z panią Krystyną Wojciechowską. W kolejnych dniach razem z animatorami mieliśmy różne zajęcia, między innymi takie jak balansowanie po linii, rozgrywki sportowe, grę w ,,Tabu” czy w ,,Mafie”. Mieliśmy też zajęcia umysłowe ,,Omnibus” , na których każdy z nas mógł sprawdzić swój iloraz inteligencji. Oczywiście każdego dnia odbywały się zajęcia językowe, na których układaliśmy dialogi i poznawaliśmy różne słówka . Ostatniego dnia odbyła się dyskoteka pożegnalna, bawiliśmy się w konwencji programu ,,Mam Talent”. W piątek musieliśmy wstać wcześniej, ponieważ mieliśmy zaplanowanych dużo atrakcji. Na początku pojechaliśmy na spotkanie z ornitologiem, który wytłumaczył nam, jak rozróżniać ptaki. Następnie wybraliśmy się do Zalesia, gdzie znajdują się bunkry, a w nich odnalezione karabiny oraz tajna broń Hitlera, czyli tak zwana ,,Stonoga”. Na koniec otrzymaliśmy dyplomy uczestnictwa w obozie językowym. Ta wycieczka bardzo nam się podobała. Mamy nadzieję, że kiedyś jeszcze tam pojedziemy. Zajęcia współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego