KATA Kata to z góry przygotowane formy demonstrowania ataku

KATA Kata to z góry przygotowane formy demonstrowania ataku

Kata
<p>KATA</p> <p>Kata to z g�y przygotowane formy demonstrowania ataku, obrony i
kontrataku. <br />Mas. Oyama twierdzi, ?e aby zrozumie? kata trzeba my?le? o karate jako o
swego rodzaju j?zyku. Techniki karate interpretowa? mo?na jako litery alfabetu, kata (formy)
b?d? odpowiednikiem - wyraz� i zda?, kumite (walka) b?dzie analogiczna do rozmowy.<br
/>Wszystkie style karate, zar�no chi?skie, jak i japo?skie czy korea?skie zawieraj? kata jako
og�n? cz??? treningu. W niekt�ych stylach liczba kata dochodzi do 50 (Shotokan), w
niekt�ych ok. 15 (Kyokushinkai, Goju-ryu), a np. chi?skie Wing-tsun ma ich tylko 3.<br />Wiele
nauczanych dzi? kata ma bardzo d?ug? histori?, by?y one wielokrotnie zmieniane i
modyfikowane przez mistrz�, wprowadzaj?cych w?asn? interpretacj? niekt�ych ruch�.
Jeszcze dzisiaj mistrzowie poszczeg�nych styl� zmieniaj? techniki, postawy lub ruch, po wielu
latach praktyki i medytacji nad danym kata.</p> <p>Trzeba tu wspomnie? o jednym z g?�nych
motyw� stworzenia ?wicze? formalnych kata, pozwalaj?cych na wykonanie technik w ruchu w
pe?nej formie i sile.<br />Ot� w karate, w. odr�nieniu od judo, tylko niewiele technik mo?e by?
zademonstrowanych z pe?n? si??, bez obawy fizycznego uszkodzenia partnera - kata
pozwalaj? wype?ni? t? luk?. Stwierdzono, ?e w sportowym kumite ?wicz?cy wykazuje
tendencj? do u?ywania tylko ulubionych i najlepiej opanowanych technik i postaw, nastawiaj?c
si? tylko na zwyci?stwo, a czasami tylko na to by nie przegra?. W walce sparringowej
niech?tnie u?ywa si? technik, w kt�ych ?wicz?cemu brak jest do?wiadczenia, w kata za?
?wicz?cy zmuszony jest stosowa? bardzo wiele r�nych, postaw i technik, pozwalaj?c na
osi?gni?cie du?ego stopnia zaawansowania w wykonywaniu ich i wszechstronno?ci.<br /> W
kata ?wicz?cy powinien opanowa? elastyczno?? technik i postaw.<br />Niekt�e z ?wicze?
formalnych s? proste i kr�kie, inne d?ugie i bardziej skomplikowane. Niekt�e kata
przeznaczone s? do ukazywania szybko?ci, inne do podkre?lania i ?wiczenia specjalnych
metod oddychania, a tak?e do opanowania dynamicznego napinania mi??ni.</p> <p>Trzeba
pami?ta?, i? kata s? wyrazem sztuki karate-do, bez kt�ych karate by?oby tylko wydajn?
metod? walki. Zdaniem Steve Arneil'a (7 DAN) g?�ne przyczyny dla kt�ych praktykuje si? kata
uj?? mo?na w nast?puj?ce punkty:<br />1) jako ??cznik mi?dzy kihon a woln? walk?,<br />2)
jako ?wiczenie szerokiego wachlarza technik w r�nych kierunkach i sytuacjach,<br />3) w celu
opanowania rytmu i ci?g?o?ci niekt�ych technik,<br />4) w celu osi?gni?cia technicznej
doskona?o?ci a tym samym szybko?ci, si?y, r�nowagi i timingu (czasowanla).</p>
<p>Pocz?tkowo kata nale?y ?wiczy? wolno, bez si?y. a? do osi?gni?cia wzorowej poprawno?ci.
Gdy osi?gniemy ten stan stopniowo zwi?kszamy si?? ka?dej techniki, r�nocze?nie
zmniejszaj?c czas wykonania poszczeg�nych technik, a tym samym ca?ego kata.</p>
<p>Mas. Oyama podkre?la, i? rzecz? zasadnicz? jest, by karateka uczy? si? form kata
dok?adnie. Aby dobrze opanowa? dane kata konieczne jest - jego zdaniem - ?wiczenie jednego
uk?adu od 3 do 10 tysi?cy razy. Nale?y pami?ta?, ?e lepsze jest wyj?tkowo dobre opanowanie
jednej formy, ni? dziesi?ciu form w spos� tylko dostateczny.</p>
1/1