LEKKOATLETYKA

LEKKOATLETYKA
Zwana jest „królową” wszystkich dyscyplin.
Lekkoatletyka – jest jedną z najstarszych dyscyplin sportu. Jest oparta na
naturalnym ruchu.
Podstawowe konkurencje lekkoatletyczne to: biegi, skoki, rzuty i chód.
Lekkoatletyka jest dyscypliną sportową, na którą składa się kilkadziesiąt
różnych konkurencji. Już ta jej cecha stawia młodemu organizmowi zupełnie różne
wymagania.
Wyniki w biegach zależą od poziomu wytrzymałości; wyniki w sprintach – od
poziomu szybkości; wyniki w skokach – od poziomu rozwoju koordynacji ruchowej,
szybkości, skoczności, ale także opanowania techniki.
Każda z tych cech ma inne tempo rozwoju i w związku z tym w innym okresie
życia jest najbardziej podatna na specjalne kształtowanie.
W naszej szkole największy nacisk kładziemy na biegi.
Nasze dzieci wspólnie z opiekunami wyruszają na 45 minutowe marszobiegi
poza terenem szkoły. Praktycznie wszystkie nasze rozgrzewki (nawet te na sali
gimnastycznej) zawierają element biegowy.
Ponadto nasze dzieci uczą się skoku w dal z miejsca, rzutu piłeczką tenisową
w dal, jak również, w klasach starszych, uczymy się skoku wzwyż techniką naturalną.
A ich wyniki są mierzone i zapisywane.