Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek

JADŁOSPIS 3- TYGODNIOWY JAKOŚCIOWY DLA PRZEDSZKOLA
Dzień
Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
1
bułka grahamka z
masłem, twarożek
biały z
szczypiorkiem i
rzodkiewką lub
kiełkami rzodkiewki,
Kawa zbożowa z
miodem
zupa- botwinka z
ziemniakami, II
danie - ryż brązowy
z potrawką z
kurczaka i
warzywami,
surówka z kapusty
pekińskiej i
marchewki,.
Kompot
porzeczkowy
jabłko, wafle
wielozbożowe z
masłem i miodem.
Herbata owocowa
2
bułka wieloziarnista
z masłem, szynką,
rzodkiewką i sałatą.
Herbatka
rumiankowa z
miodem
zupa - żurek z
mięsem i
ziemniakami, II
danie - makaron z
pełnego ziarna z
szpinakiem i
pestkami z dyni,
polane oliwą z
oliwek i serem,
woda
ciasto z
rabarbarem,
porzeczki Herbatka
owocowa
3
owsianka z płatków
naturalnych
gotowana na
wodzie z płatkami
migdałowymi i
rodzynkami,
sezamem, jogurt
naturalny. Herbata
zupa - kapuśniak z
ziemniakami, II
danie - ziemniaki,
ryba smażona w
panierce, surówka z
kiszonych ogórków
z jabłkiem i oliwką
Kompot wiśniowy
budyń z kaszy
jaglanej polany
sokiem owocowymi
i owocami, Czysta
woda
4
chleb mieszany
słonecznikowy z
masłem i pastą z
jajka i szczypiorku ,
zielona sałata
zupawielowarzywna , II
danie - kasza
jęczmienna z
masłem, mięso
bułeczki orkiszowe
z serem białym i
powidłami,
porzeczki Herbata
owocowa
naturalne kakao
duszone w ziołach,
ćwikła z buraków
Czysta woda
5
kasza jaglana z
płatkami
migdałowymi,
rodzynkami i
jabłkiem. Herbata
zupa- zupa z
sezamki, jabłko
soczewicy, II danie- Herbata owocoworyż brązowy,
ziołowa.
pulpety z ryb z
sosem, gotowane
warzywa: brokuła,
surówka z marchwi
Herbata z cytryną
6
Pasta jajeczna z
pieczywem Kakao
Zupa pieczarkowa z
makaronem Filet z
dorsza z
ziemniakami i
surówką z
marchewki i jabłka
Kompot z jabłek
Truskawki z serkiem
homogenizowanym
Sok bobofruit
przecierowy
7
Mleko z płatkami
kukurydzianymi
Kanapka z
polędwicą i
ogórkiem Herbata z
cytryną
Zupa pomidorowa z
makaronem
Zapiekanka z ryżem
i warzywami
Kompot z wiśni
Mus jabłkowy z
rodzynkami,
biszkopty Sok
bobofruit
8
Bułeczka z ziarnami,
pasta z sera
twarogowego
Herbata
Kapuśniak z młodej
kapusty Pieczone
udko z kurczaka z
ryżem i brokułami
Sok z czarnej
porzeczki
Banan, herbatnik
Czekolada na
gorąco
Banan
9
Tosty pełnoziarniste
z serem
twarogowym
Konfitura z moreli
Kakao
Zupa ogórkowa
Kurczak w sosie
słodkokwaśnym
Ryż żółty (z
kurkumą) Surówka z
kapusty pekińskiej i
jabłek
Jogurt bananowy
Herbatnik kakaowy
Napój na bazie
miodu i soku z
cytryny
10
owsianka z płatków zupa selerowa
jabłko pieczone
naturalnych
krem z grzankami, II nadziewane
gotowana na
danie- kasza
powidłami z
wodzie z
rodzynkami,
ziarnem
słonecznika,
suszonymi
morelami,
pokrojonym
jabłkiem z
dodatkiem
cynamonu. Herbata
owocowa
gryczana, buraczki
na ciepło, surówka,
schab pieczony w
sosie własnym
Kompot z śliwek z
cynamonem
cynamonem i
goździkami,
posypane płatkami
migdałowymi i
jogurtem, chrupki
11
chleb mieszany
słonecznikowy,
pasta z makreli i
serka białego,
szczypiorkiem,
ogórek kiszony
Herbata
zupa -krem z
ciecierzycy z
grzankami, II danie:
pierogi z kaszą
gryczaną, cebulką
duszoną i serkiem
feta lub z
szpinakiem,
surówki, herbata
wafle ryżowe z
masłem i miodem,
suszone owoce
( rodzynki,
żurawina, morele)
herbata malinowa
12
- jajecznica na
maśle, bułka
grahamka z masłem
i szczypiorkiem
herbata
zupa - pomidorowa
z makaronem, II
danie: ziemniaki,
filet ryby w sosie
koperkowym ,
surówka z kiszonej
kapusty, kompot
śliwkowy
ryż zapiekany z
jabłkami i
cynamonem,
herbata z owoców
leśnych
13
bułka
wielozbożowa z
masłem, sałatą,
szynką i
pomidorem, kakao
naturalne
zupa krem z
zielnego groszku z
grzankami, II danieplacuszki z cukinii
na ostro, zestaw
surówek, Kompot
wiśniowy
owoce ( truskawki,
jagody, maliny) z
bitą śmietaną,
chrupki
kukurydziane
Herbata lub woda
14
owsianka na mleku
z jabłkiem i
rodzynkami,
sezamem,
migdałami, jogurt
zupa
sałatka owocowa i
wielowarzywna, II nasionami, talarki
danie - ziemniaki,
ryżowe Herbata
kotlety mielone,
surówka z marchwi i
naturalny, Herbata jabłka Kompot
śliwkowy
15
Musli z rodzynkami
i orzechami na
mleku, kanapka z
grahamki z
masłem,szynką
drobiową, papryką i
szczypiorkiem,
herbata owocowa
Zupa
kalafiorowa,potraw
ka z udka z kurczaka
z makaronem,
surówka z białej
kapusty, kompot
owocowy
Kisiel w jagód,
bułeczka drożdżowa
z jabłkiem, jogurt
naturalny, woda
mineralna