Technika wykonywania masażu Shantala

www.koala.krakow.pl
Alicja Baran
Technika wykonywania masażu Shantala
Przeciwwskazania do masażu:

stany zapalne

choroby skóry

gorączka

infekcja

epilepsja

nowotwory

ogólne osłabienie lub złe samopoczucie dziecka

okres bezpośrednio po szczepieniu
Przygotowanie do masażu:

dziecko jest najedzone, ale min. pół godziny po posiłku

jest w dobrym nastroju (nie jest śpiące, nie marudzi, nie płacze)

rodzic lub osoba, która masuje jest spokojna i skupiona na dziecku

pomieszczenie jest ogrzane, bez mocnego światła; warto włączyć muzykę o
spokojnym rytmie

wyciszamy telefon, wyłączamy telewizor i wszystko, co mogłoby odwracać naszą
uwagę

masujemy w wygodnym miejscu (kanapa, dywan), w wygodnej pozycji

podgrzewamy olejek (wystarczy włożyć na chwilę butelkę do garnka z ciepłą wodą)
lub ogrzewamy niewielką ilość w rękach

przygotowujemy 2 ręczniki
Masaż:
1. Nawiązujemy z dzieckiem kontakt wzrokowy:

uspokajamy swój oddech, skupiamy się wyłącznie na dziecku

uśmiechamy się, patrzymy dziecku w oczy, łagodnym głosem witamy się z nim
2. Klatka piersiowa (po wykonanym ruchu nie odrywamy obu rąk jednocześnie):

kładziemy dłonie na klatce piersiowej dziecka, z wysokości mostka przesuwamy ręce
jednocześnie na barki, otulając je (przytrzymujemy z dociskiem w dół na końcu ruchu)

masujemy na trzech poziomach od środka klatki piersiowej na obie strony na zewnątrz
od środka na barki
od środka na boki pod pachy
od środka na boki na przejściu żeber i brzucha

masowanie naprzemienne: z lewego bioderka w kierunku prawego
barku dziecka i z prawego bioderka w kierunku lewego barku (nie dotykamy szyi)
Rodzinne Centrum Położnicze Koala, tel.: (+48) 692 992 555, e-mail: [email protected]
www.koala.krakow.pl
3. Rączki:

najpierw jedna – cała sekwencja ruchów, później druga

ruch ściągający (jedną ręką) – „bransoletka”

ruch śrubowy (obiema rękami jednocześnie) – „pokrzywka”

przygłaskanie rączki z zewnątrz (powinna się otworzyć)

masowanie kciukami wnętrza dłoni

masowanie każdego paluszka – „ściąganie pierścionków”

delikatne uciskanie każdego opuszka paluszka od kciuka do małego palca

na koniec zamykamy rączkę w naszej dłoni i przytrzymujemy przez chwilę,
następnie druga rączka
4. Brzuszek:

kładziemy prawą dłoń na brzuchu dziecka, lewą pod pupą – chwilę tak trzymamy

prawą dłonią masujemy brzuszek, z uciskiem, z góry na dół w trzech pasmach –
przez pępek i dwa pasma z lewej strony brzuszka

prawe przedramię kładziemy na brzuszku i masujemy ruchem z góry na dół
nasza ręka leży płasko, dłoń patrzy w podłogę

prawym przedramieniem kreślimy literę „Z” – w prawo, w poprzek tułowia, pod
żebrami, potem prawe bioderko i lewe bioderko. Nie wracamy w drugą stronę, ale
powtarzamy ruch

ponownie kładziemy dłoń na brzuchu i masujemy ruchem okrężnym brzuszek
dookoła pępka w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara (silniejszy
nacisk z lewej strony brzuszka)
5. Nóżki:

podobnie jak przy rączkach, najpierw cała sekwencja na jednej nóżce,
następnie na drugiej

obejmij nóżkę kciukiem i palcem wskazującym lub kilkoma palcami, w kierunku od
bioderka do stópki – „bransoletka”

obejmij dwoma rękami ruchem śrubowym w kierunku stópki – „pokrzywka”

„prasujemy” całą stópkę od pięty do palców, delikatnie je prostując

masujemy stópkę kciukami na przemian w stronę paluszków

ruch bokiem naszej dłoni w poprzek stópki

masujemy paluszki prostując je, chwytając dwoma lub trzema palcami – „ściąganie
pierścionków”, a następnie delikatnie uciskamy każdy paluszek

na koniec przygłaskanie od piętki do palców i zamknięcie stópki w naszej dłoni,
następnie druga nóżka
6. Plecy:

dziecko leży w poprzek na naszych udach, rączki wyciągnięte do przodu, nasze udo
pod pachami

prawą dłoń kładziemy nad pupą, lewą na karku dziecka – przez chwilę tak
trzymamy

prawa dłoń położona na pupie; lewą obejmujemy plecki pod karkiem; masujemy
plecki dziecka w dół do pośladków, nie dotykając szyi – „mała zjeżdżalnia”
Rodzinne Centrum Położnicze Koala, tel.: (+48) 692 992 555, e-mail: [email protected]
www.koala.krakow.pl




masujemy całe plecy dziecka obiema rękami zygzakiem w stronę pośladków (ręce
ułożone w poprzek plecków)
lewą ręką podtrzymujemy dziecko pod czołem, prawą – układamy dwa nasze palce w
kształcie literki V i przesuwamy od pupy do barków ruchem:
wzdłuż kręgosłupa
spiralnym
zygzakiem
prawą dłonią chwytamy stópki dziecka (asekurujemy kostki), lewą dłoń kładziemy na
barkach dziecka i masujemy całe plecy poprzez pośladki, aż do stópek – „duża
zjeżdżalnia”
kładziemy prawą dłoń na lędźwiach, lewą na barkach i chwilę przytrzymujemy
7. Twarz:

obejmujemy główkę dziecka i przegłaskujemy z góry na dół (na bok, przez policzki, do
podbródka), nie dotykamy uszu dziecka

łączymy nasze palce wskazujący i środkowy na czole dziecka i przesuwamy na boki
do skroni, następnie do dolnej linii uszu i do podbródka

palce wskazujące lub małe kładziemy u nasady noska i przesuwamy do góry i dookoła
oczu dziecka tzw. okularki, ruch powyżej brwi zaznaczony mocniej, pod oczami bardzo
delikatnie

nosek: w dół od nasady do skrzydełek nosa; przegłaskujemy od nasady na policzki

od nasady nosa przesuwamy palce do bródki – „cebulka”

usta dookoła, ruchem zgodnym ze wskazówkami zegara

ucisk: punkt nad ustami (pod nosem) i pod ustami (na brodzie), przy skrzydełkach
noska, w kącikach ust

masujemy delikatnie punkt pod bródką dziecka

kładziemy dłonie na twarzy dziecka i głaszczemy (otulamy) z góry na dół
8. Gimnastyka:

rozluźniamy rączki poruszając nimi lekko

krzyżujemy rączki na klatce piersiowej dziecka, zatrzymujemy i następnie rozkładamy
na boki

przekładamy rączki: prawa rączka do góry obok główki, lewa na dół i na zmianę

lewą stópkę dziecka i prawą rączkę – delikatnie przyciągamy, analogicznie prawa
stópka i lewa rączka

lewe kolanko do prawego łokcia i odwrotnie (ewentualnie kolanko do rączki)

chwytamy za bioderka i zginamy je, nie unosimy pośladków

chwytając za bioderka dziecka, uginamy je w kolankach i dociskamy delikatnie do
brzuszka, następnie wykonujemy ruch okrężny – zgodnie z kierunkiem ruchu
wskazówek zegara

dociskamy delikatnie oba kolanka do brzuszka, następnie powoli zmniejszając docisk,
powoli rozluźniamy - potem kolanka na zmianę

przenosimy ciężar ciała dziecka chwytem za bioderka, raz w jedną, raz w drugą stronę
„kołyska na boki”
Okrywamy dziecko ręcznikiem i przytulamy.
Rodzinne Centrum Położnicze Koala, tel.: (+48) 692 992 555, e-mail: [email protected]