bez śniadania ani rusz

Bez śniadania ani rusz. Szkoła myślenia, PSP Charbielin 2009 r.
BEZ ŚNIADANIA ANI RUSZ
To tytuł projektu realizowanego przez
uczniów klasy V w ramach programu
SZKOŁA MYŚLENIA.
Jego celem było m. in. znalezienie argumentów za
koniecznością codziennego spoŜywania śniadania, a
w szczególności II śniadania w szkole. Uczniowie
opracowali przepisy na drugie śniadanie w szkole.
Na wystawie prezentujemy zdjęcia ich propozycji.
Kilka informacji.
Dziecko w wieku szkolnym powinno spoŜywać 5 posiłków: 3 duŜe (śniadanie,
obiad i kolację) oraz dwa mniejsze (II śniadanie w szkole i podwieczorek).
Codziennie w jadłospisie muszą znaleźć się węglowodany (pieczywo, płatki,
makarony, kasze), warzywa, owoce oraz co najmniej dwie szklanki mleka, jogurt
lub ser. Poza tym 3-4 razy w tygodniu jajka, 2-3 razy ryby, 1-2 razy mięso, kilka
razy w miesiącu słodycze. Między posiłkami dziecko moŜe pić herbatę, wodę
mineralną i soki owocowe, najlepiej bez cukru (źródło: „Pani domu” Kuchnia dla ucznia).
W ramach projektu
zbadaliśmy spoŜywanie
śniadania wśród uczniów
naszej szkoły, zarówno
przed wyjściem z domu,
jak i II śniadania w szkole.
5%
Czy jesz
rano
śniadanie?
Analizując wyniki ankiety stwierdziliśmy, Ŝe 95%
uczniów naszej szkoły je przed wyjściem z domu
śniadanie. To bardzo dobry wynik, ale 5% uczniów
go nie je.
Nie
95%
0%
50%
100%
70%
60%
50%
40%
30%
63%
43%
20%
10%
0%
Kanapki
Płatki
8%
5%
7%
5%
Bułka
Parów ka
Herbata
Warzyw a
Odpowiedzi na kolejne pytanie: co jesz w domu najczęściej na śniadanie, przedstawia
powyŜszy diagram. Najczęściej uczniowie jedzą kanapki i płatki. Ponadto jeszcze kilka
produktów: rogaliki, wędliny, mleko, jogurt i kakao, które uzyskały po 1 % głosów.
1
Tak
Bez śniadania ani rusz. Szkoła myślenia, PSP Charbielin 2009 r.
Przy kolejnym pytaniu okazało się, Ŝe większość
uczniów naszej szkoły je drugie śniadanie w szkole,
ale niestety 10% uczniów nie.
W dalszej części ulotki będą pomysły na drugie
śniadanie.
Czy jesz w szkole drugie
śniadanie?
100%
80%
60%
40%
20%
0%
tak
napoje
1%
bułka słodka
jogurt
nie
5%
Sprawdziliśmy
następnie, co
uczniowie naszej
szkoły spoŜywają
na drugie
śniadanie.
1%
pączek
rogalik
owoce
słodycze
3%
Okazuje się, Ŝe
najwięcej uczniów
je kanapki.
3%
Wyszło na jaw,
Ŝe 8% chłopców
i 2% dziewczyn
nie je drugiego
śniadania w
szkole.
8%
3%
kanapki
bułka
77%
Trzeba coś z
tym zrobić!!!!!!
19%
W naszym badaniu wzięli
udział prawie wszyscy
uczniowie naszej szkoły. 44%
ankietowanych stanowili
chłopcy, a
56% dziewczyny.
60%
40%
20%
0%
Chłopiec
Dziewczyna
2
Bez śniadania ani rusz. Szkoła myślenia, PSP Charbielin 2009 r.
Wyniki ankiety są optymistyczne. Uczniów, którzy zapominają o zjedzeniu
śniadania, czy to w domu, czy to w szkole oraz wszystkich czytelników
zapraszamy do dalszej lektury.
Przedstawiamy pomysły na drugie śniadanie
Przepis na pyszne tosty „palce
lizać”
Przepis na kanapki
„piętrowe”
Składniki:
- dwie kromki chleba,
- szynka z kurczaka,
- ser Ŝółty.
Sposób przygotowania:
Na kromkę chleba nałoŜyć dwa plasterki szynki
i sera. Przykryć drugą kromką. Nagrzać toster
(5 min.). Gdy toster będzie juŜ nagrzany,
włoŜyć chleb z szynką i serem. Kiedy zgaśnie
zielona lampka na tosterze, to znaczy, Ŝe tosty
są juŜ gotowe. SMACZNEGO!!!
Ola S.
Przepis na pyszne wiosenne kanapki
Składniki:
-2 kromki chleba tostowego,
-2 ogórki pokrojone w plasterki,
-masło,
-4 plasterki sera,
-6 plasterków szynki.
Składniki:
- szynka,
- ser Ŝółty,
- sałata,
- szczypiorek,
- pomidor,
- ogórek,
- rzodkiewka,
- masło,
- chleb.
Sposób przygotowania:
Chleb posmarować masłem. UłoŜyć na
jednej kanapce składniki pokrojone w
plasterki. Przykryć drugą kromką. Gotowe.
SMACZNEGO!!!
Magda B.
Letnia bułeczka
Sposób przyrządzenia:
2 kromki chleba posmarować masłem. PołoŜyć na
kanapki szynkę. Pokrojonego ogórka połoŜyć na
szynkę, na ogórka ułoŜyć ser, przykryć drugą
kanapką.
Darek. P
Przepis na pyszne kanapki 2
Składniki:
- pomidor,
- ogórek,
- rzodkiewka,
- sałata,
- bułka,
- masło.
Sposób wykonania:
Posmarować bułkę masłem. UłoŜyć na to
sałatę i resztę składników. Smacznego!!!
Dawid B.
Składniki:
- pomidor pokrojony w plasterki,
- masło,
- ser Ŝółty,
- chleb.
Sposób wykonania:
Chleb posmarować masłem. NałoŜyć
pomidor oraz ser Ŝółty.
Pychota. Smacznego!!!
M.Cz
3
Bez śniadania ani rusz. Szkoła myślenia, PSP Charbielin 2009 r.
„Wiosenne Kanapki Dominiki ”
Kanapka z warzywami
Składniki:
-bułka grahamka,
-masło,
-pomidor,
-zielona sałata,
-rzodkiewka,
-szczypiorek,
-chuda wędlina.
Składniki:
- kromka chleba,
- plasterek sera topionego,
- trzy plasterki pomidora,
- pięć rzodkiewek,
- szczypiorek.
Sposób przygotowania:
Na kromce chleba połoŜyć plasterek sera
topionego, trzy plasterki pomidora,
rzodkiewki i pokrojony szczypiorek.
Dominika K.
Kanapki Patryka
Sposób wykonania:
Bułkę posmarować masłem. Umyć pomidora,
sałatę, rzodkiewkę i szczypiorek. Pomidora i
rzodkiewkę pokroić w plastry i połoŜyć na
bułkę. Przykryć liściem sałaty, a następnie teŜ
wędliną. Na koniec posypać szczypiorkiem
wszystkie składniki na bułce.
WłoŜyć kanapkę do szkolnego chlebaka,
a na sam koniec do woreczka owoc, obojętnie
jaki, np. kiwi, jabłko lub banan.
śYCZYMY SMACZNEGO!
Składniki:
- masło,
- pomidor,
- szynka,
- pszenny chleb.
Sposób przyrządzenia:
Wziąć chleb i posmarować masłem.
Pokroić pomidora i ułoŜyć na kanapkę.
Na to połoŜyć plasterek szynki.
Smacznego!
Patryk S.
Dominika U.
WIOSENNE KANAPKI 3
Składniki:
-chleb Ŝytni, ziarnisty,
-10 dag masła,
-sałata,
-pęczek rzodkiewki,
-szczypiorek.
Sposób wykonania:
Chleb ziarnisty posmarować z jednej strony masłem.
Pokroić rzodkiewkę i nałoŜyć na posmarowaną stronę
chleba. Posiekać szczypiorek i posypać. Następnie
ułoŜyć jeden listek sałaty i przykryć drugą kromką.
Dziękujemy za poświęcony nam czas.
Pozdrawiamy, uczniowie klasy V
PSP w Charbielinie, maj 2009 r.
Sposób na Wiosenne Kanapki jest gotowy.
śyczę smacznego!
Ola. Str.
ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA WYSTAWY
ZDJĘĆ NASZYCH POMYSŁÓW!
4