005-011_wstęp do wydaniax.p65

S³owo wstêpne
#
WSTÊP DO WYDANIA TRZECIEGO
Jakiœ czas temu pisa³am artyku³ do czasopisma psychologicznego
„Charaktery” na temat psychoonkologii. Pisa³am wówczas o ksi¹¿kach, które s¹ dla mnie bardzo wa¿ne i które wspiera³y mnie, kiedy
ja chorowa³am na raka.
Na pierwszym miejscu umieœci³am wtedy ksi¹¿kê Mariusza
Wirgi „Zwyciê¿yæ chorobê”. Ksi¹¿kê, która z wielkim optymizmem
autora zachêca³a mnie w prosty sposób do wspierania mojego
w³asnego procesu zdrowienia. Dzisiaj jest ona dla mnie wci¹¿
numerem jeden. Zawsze chêtnie po ni¹ siêgam i polecam moim
pacjentom, z którymi teraz pracujê. Wam równie¿ j¹ z g³êbi serca
polecam, drodzy Czytelnicy, jako pocz¹tek Waszej drogi ku lepszemu zrozumieniu, na czym polega holistyczne podejœcie do zdrowia
i zdrowienia.
Ja pokona³am chorobê, bo wierzy³am, mia³am nadziejê, ¿e mogê
wyzdrowieæ. Myœlê, ¿e najwa¿niejsza by³a dla mnie œwiadomoœæ, ¿e
odgrywam wielk¹ rolê w moim zdrowieniu.
$
Zwyciê¿yæ chorobê
Teraz, bêd¹c certyfikowanym terapeut¹ Programu Simontona,
wiem ¿e zawsze jest miejsce na nadziejê i wa¿ne jest to byœmy jako
terapeuci i lekarze mieli nadziejê, bo ona udziela siê naszym pacjentom. Myœlê, ¿e takim ogrodem nadziei bêdzie „Instytut Zdrowia Carla
Simontona”, który w³aœnie powstaje w Polsce bêd¹c fili¹ Simonton
Cancer Center w USA.
Tak jak mówi³ Carl Simonton „Negatywizm jest ³atwy, natomiast utrzymanie nadziei wymaga kreatywnoœci i si³y”. Mariusz
Wirga w swojej ksi¹¿ce pt. „Zwyciê¿yæ chorobê” pokazuje jak
nadziejê w nas rozniecaæ i podtrzymywaæ. Jak radziæ sobie w trudnych chwilach i jak odnajdowaæ radoœæ, poczucie sensu i spe³nienia
w ¿yciu.
Jest to ksi¹¿ka, która powinna siê znaleŸæ w biblioteczce ka¿dego terapeuty, lekarza a tak¿e innych ludzi, którzy chc¹ mieæ wp³yw
na swoje ¿ycie i zdrowie.
Dziêkujê Mariuszu…
Joanna Zapa³a – psycholog
Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu
Jedyn¹ szans¹ na zdrowie jest edukacja.
(z zaleceñ Œwiatowej Organizacji Zdrowia)
Drogi Czytelniku!
Ksi¹¿kê tê napisa³em dla zainteresowanych ró¿nymi wymiarami naszej
egzystencji. Dla tych, którzy chc¹ siê nauczyæ rozumieæ samych siebie,
radziæ sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Dla wszystkich, którzy chc¹ rozwijaæ swoj¹ osobowoœæ i, poprzez osi¹gniêcie harmonii
psychicznej, odczuwaæ szczêœcie oraz czerpaæ radoœæ z ¿ycia w ka¿dym jego momencie.
W ostatnich latach nast¹pi³ ogromny rozwój medycyny. Mo¿emy dziœ rozpoznawaæ i leczyæ choroby, wobec których ludzkoœæ by³a
dotychczas bezradna. Mimo to wiêkszoœæ lekarzy przyznaje, ¿e chêæ
wyzdrowienia, wiara i nadzieja maj¹ czêsto decyduj¹ce znaczenie
w powracaniu do zdrowia. W obliczu wielkich dokonañ medycyny
zastanawia fakt, ¿e tak niewiele siê robi, by wzmacniaæ wolê ¿ycia
pacjentów. Przedstawiony w tej ksi¹¿ce program terapeutyczny pozwala wp³ywaæ w³aœnie na psychiczne aspekty chorowania i zdrowienia. Dlatego mo¿e byæ ona szczególnie przydatna osobom chc¹cym
odzyskaæ zdrowie, a przede wszystkim cierpi¹cym na ciê¿kie choroby
przewlek³e. Wa¿na jest tu zw³aszcza czêœæ II, w której opisane s¹
w skrócie za³o¿enia i podstawy programu, oraz czêœci III i IV zawieraj¹ce instrukcje do æwiczeñ pobudzaj¹cych organizm do zdrowienia.
&
Zwyciê¿yæ chorobê
Zebrane tu materia³y oparte s¹ w g³ównej mierze na doœwiadczeniach i publikacjach Carla Simontona – onkologa, który ju¿ od ponad
trzydziestu lat z du¿ym powodzeniem stosuje ten program leczniczy
w swoim oœrodku leczenia raka w Santa Barbara (Kalifornia) w USA.
Pisz¹c tê ksi¹¿kê opiera³em siê równie¿ na doœwiadczeniach moich
i mojej ¿ony Aleksandry Wirgi z Todd Kancer Institute w Long Beach
w Kalifornii. Program Simontona jest coraz szerzej stosowany w Stanach Zjednoczonych i innych krajach – w Japonii, Holandii, Niemczech, Szwajcarii, Austrii, a tak¿e w Polsce, gdzie powstaje w³aœnie
Instytut Zdrowia Carla Simontona (Poznañ).
Na ksi¹¿kê sk³ada siê tak¿e to, czego nauczy³em siê wraz z moimi wspó³pracownikami w kontaktach z naszymi pacjentami. Dokumentuje ona moj¹ drogê w dziedzinie psychoonkologii oraz to, czym
ona jest dla mnie teraz. Bardzo cieszy mnie fakt, ¿e rozwija siê ona
w moim ojczystym kraju i s¹ tutaj ludzie, którzy wspieraj¹ ten rozwój.
Z wielkim zaanga¿owaniem pracuj¹ nad rozpowszechnieniem
Programu Simontona ludzie ze Stowarzyszenia „Lekarzy Nadziei”
z Wroc³awia, Instytutu Zdrowia Carla Simontona z Poznania oraz ca³y
zespó³ terapeutów, z którymi wspó³pracujê ja i Carl Simonton.
Wszystkie informacje na bie¿¹co mo¿na œledziæ na naszej polskiej stronie internetowej: http://www.simonton.pl.
Pierwsze wydanie tej ksi¹¿ki ukaza³o siê w roku 1990 w formie broszurowej i by³o rozprowadzane jedynie wœród naszych pacjentów. Obecne
wydanie jest znacznie bogatsze – doda³em informacje, które w pracy z pacjentami okaza³y siê bardzo istotne. W ten sposób powsta³ m.in. rozdzia³ I,
w którym przedstawiam podstawowe informacje dotycz¹ce rozpoznawania, leczenia i zapobiegania nowotworom z³oœliwym. Rak wywo³uje ci¹gle
jeszcze wiele emocji i lêku oraz wi¹¿e siê z licznymi przes¹dami. Rzetelne
informacje pomagaj¹ nam zachowywaæ siê racjonalnie i nie dopuszczaæ,
by nasz rozs¹dek by³ parali¿owany przez strach. W rozdziale I znajduj¹ siê
tak¿e informacje dotycz¹ce chorób uk³adu kr¹¿enia.
S£OWO WSTÊPNE
Przedstawione tutaj sposoby powracania do zdrowia oparte s¹
na praktycznym za³o¿eniu jednoœci umys³u i cia³a. Celem tej publikacji jest m.in. ukazanie, ¿e cierpi¹c nawet na bardzo powa¿ne
choroby, mo¿na – wspó³dzia³aj¹c z lekarzem w procesie leczenia
oraz odczuwaj¹c radoœæ i zadowolenie z ¿ycia – odzyskaæ zdrowie,
a przynajmniej polepszyæ stan fizyczny organizmu oraz samopoczucie psychiczne.
Wspó³dzia³aæ – to znaczy ponosiæ odpowiedzialnoœæ za swoje
zdrowie. Nasze cia³o nie jest maszyn¹, któr¹, gdy siê zepsuje, mo¿emy
oddaæ w rêce mechanika, by j¹ naprawi³ lub wymieni³ zepsut¹ czêœæ.
Zawa³, choroba wieñcowa, choroba wrzodowa itp. nie bior¹
siê znik¹d, nie s¹ „gromem z jasnego nieba”, „dopustem Bo¿ym”,
lecz maj¹ œcis³y zwi¹zek z naszym trybem ¿ycia, nasz¹ filozofi¹ ¿ycia. Wszyscy wp³ywamy na swoje zdrowie przez sposób od¿ywiania,
nawyki i na³ogi, a tak¿e poprzez nasze myœli, uczucia, sposób reagowania na stresy i nastawienie do siebie samych, do swego otoczenia, do
choroby. Od naszej wiary i zaufania do lekarza oraz od rzeczywistego
przekonania o mo¿liwoœci wp³ywania na stan w³asnego zdrowia zale¿y
te¿ skutecznoœæ stosowanej terapii.
Zwyciê¿yæ chorobê
W tej ksi¹¿ce przedstawione s¹ metody stosowane przez Simontona w jego oœrodku w Santa Barbara. Pacjenci ucz¹ siê tam technik
pozytywnego wp³ywania na swoje zdrowie, mobilizowania rezerw
swych mo¿liwoœci psychicznych (nie wykorzystanych dotychczas), pozwalaj¹cych aktywnie wp³ywaæ na proces zdrowienia, mimo powa¿nej
diagnozy (np. „rak”).
Zwyciê¿anie choroby nie zawsze musi oznaczaæ powrót do
stuprocentowego zdrowia – czêsto jest siê szczêœliwszym i ma siê
wiêksze poczucie sensu ¿ycia w³aœnie w chorobie ni¿ przed zachorowaniem. Zwyciê¿yæ chorobê – to nie tylko wyzdrowieæ, ale te¿ byæ
aktywnym, czerpaæ radoœæ z ¿ycia, byæ szczêœliwym i dawaæ szczêœcie innym mimo choroby. Dla wielu osób choroba jest szans¹ – szans¹ na dokonanie przewartoœciowañ, na spojrzenie na swoje ¿ycie
z nowej perspektywy, z której lepiej widaæ to, co jest w ¿yciu najistotniejsze. Ci, którzy dostrzeg¹ tê szansê, mog¹ zmieniæ swoj¹
osobowoœæ i lepiej kierowaæ swoim ¿yciem – ¿yæ pe³niej i byæ szczêœliwszymi.
Czêsto (szczególnie w czêœci praktycznej) bêdê siê do Ciebie,
drogi Czytelniku, zwraca³ w drugiej osobie. Wybacz mi, proszê, tê
poufa³oœæ, ale jest to konieczne dla utrzymania prostoty i jasnoœci
przekazu. Miejscami bêdê zachêca³ Ciê do nie zawsze przyjemnych
refleksji nad samym sob¹, ale jest to niezbêdny krok, by siê uwolniæ od tego, co przeszkadza ¿yæ pe³ni¹ szczêœcia. Realizacja przedstawionego tutaj programu terapeutycznego wymaga odwagi –
wymaga, by spojrzeæ bez zafa³szowañ na siebie i swoje dotychczasowe ¿ycie oraz na stan w³asnego zdrowia. W ksi¹¿ce jest wiele
powtórzeñ wprowadzonych po to, aby podkreœliæ najistotniejsze
rzeczy, aby nie umknê³y one tym Czytelnikom, których najbardziej
dotycz¹.
W pierwszej czêœci przedstawiam podstawowe informacje dotycz¹ce zasad rozpoznawania, leczenia i zapobiegania chorobom nowo-
S³owo wstêpne
tworowym i chorobom uk³adu kr¹¿enia. Je¿eli te zagadnienia kogoœ nie
interesuj¹, mo¿e tê czêœæ opuœciæ bez straty dla zrozumienia pozosta³ych rozdzia³ów.