ankieta żywieniowa - Szkoła z klasą 2.0

ANONIMOWA ANKIETA DOTYCZĄCA ŻYWIENIA, NA POTRZEBY BADAŃ KLASY 2E
1. Jesteś :
a) Kobietą
b) Mężczyzną
2. Ile ważysz? ( Przypominamy, że ankieta jest anonimowa, informacje są potrzebne do obliczeń
BMI)
…….. kg
3. Ile masz wzrostu?
..….. cm
4. Czy chorujesz na :
a) cukrzycę TAK/NIE
b) nadciśnienie TAK/NIE
c) zawyżony cholesterol TAK/NIE
d) czy przyjmujesz stale leki? TAK/NIE
5. Czy jesteś zadowolony/na ze swojej sylwetki?
a) Tak
b) Nie
c) Nie do końca
6. Jaki jest Twój stosunek do jedzenia?
a) Jem chętnie, mam duży apetyt
b) Jem niechętnie – nie jadam wielu potraw
c) Ograniczam jedzenie, ponieważ jestem niezadowolony/na ze swojej sylwetki
d) Nie lubię jeść, ponieważ zawsze mnie do tego zmuszano
7. W jakiej części dnia spożywasz pierwszy posiłek?
a) Przed szkołą
b) W przerwie w szkole
c) Po szkole
8. Jak często spożywasz śniadanie?
a) Zawsze
b) Staram się codziennie
c) Sporadycznie
d) Nigdy
Ankieta żywieniowa opracowana przez uczniów klasy 2E. Szkoła z klasą 2.0.
9. Dlaczego nie jadasz lub jadasz śniadania sporadycznie?
a) nie jestem głodny/a rano,
b) nie mam czasu jeść rano,
c) nie chce mi się robić śniadania,
d) w domu nie mam nic, co chciałbym/chciałabym zjeść
10. Co jesz na śniadanie?
a) Kanapki, tosty
b) Jogurt/zupa mleczna, twarożek
c) Parówki
d) Słodkie bułki, ciastka itp.
e) Inne
11. Czy bierzesz ze sobą drugie śniadanie do szkoły?
a) Tak
b) Nie
c) Czasami
12. Jeśli nie jadasz śniadań, wskaż najczęstszą z niżej wymienionych przyczyn
a) Nie jestem głodny/nie mam apetytu
b) Nikt nie przygotowuje mi śniadań
c) Zwykle nie mam co zjeść na śniadanie
d) Inne
e) Nie dotyczy mnie to – jadam śniadania.
13. Ile posiłków dziennie spożywasz?
a) 6 i więcej
b) 5
c) 4
d) 3
14. Czy jesz o stałych porach?
a) Tak
b) Nie
c) Staram się
15. Gdzie najczęściej jadasz obiad?
a) W domu
b) W szkole, na stołówce
c) W mieście (np. fast food )
Ankieta żywieniowa opracowana przez uczniów klasy 2E. Szkoła z klasą 2.0.
16. Ile razy w tygodniu jesz zupy?
a) Codziennie
b) 2-3 razy
c) Nigdy, nie lubię zup
d) Nigdy, w domu nie gotuje się zup
17. Ile litrów wody dziennie wypijasz?
a) Ok. 3l
b) Ok. 2l
c) Ok. 1l
d) Nie piję wody
18. Czy kiedykolwiek byłeś/łaś na diecie?
a) Kilka razy
b) Dwa razy
c) Raz
d) Jestem obecnie
e) Nigdy
19. Jak często spożywasz owoce w ciągu tygodnia?
a) 0-2 razy
b) 3-5 razy
c) codziennie
20. Jak często w ciągu tygodnia spożywasz produkty z pełnego ziarna ( np. ciemne pieczywo, ciemny
ryż, płatki pełnoziarniste )
a) 0-2 razy
b) 3-5 razy
c) Częściej
21. Czy jesteś aktywny fizycznie ( nie biorąc pod uwagę zajęć wychowania fizycznego)?
a) Tak (ćwiczę przynamniej 3-5 razy w tygodniu )
b) Średnio ( ćwiczę do dwóch razy w tygodniu )
c) Nie ( nie ćwiczę w ogóle )
22. Co najczęściej kupujesz w sklepiku szkolnym?
a) Kanapki z wędliną/z serem/z twarożkiem
b) Słodkie bułki
c) Frytki
d) Gorący obiad
e) Napoje owocowe
f) Napoje słodkie (np. Coca Cola, Nestea)
g) Wodę
h) Słodycze albo chipsy
Ankieta żywieniowa opracowana przez uczniów klasy 2E. Szkoła z klasą 2.0.
23. Ile godzin przed snem spożywasz ostatni posiłek?
a) 4 godzin
b) 3 godziny
c) 2 godziny
d) Godzina lub od razu przed snem
24. Jak często spożywasz słodycze?
a) Codziennie ( 2 razy lub więcej)
b) Raz dziennie
c) Kilka razy w tygodniu
d) Rzadko ( czasami zdarza mi się zjeść coś słodkiego)
e) Nie jem słodyczy
25. Jak rozumiesz pojęcie ‘prawidłowe żywienie’ ?
a) Jedzenie dużej ilości wszystkich produktów, które lubisz
b) Jedzenie w ilościach bardzo ograniczonych
c) Przestrzeganie zaleceń żywieniowych, które opracowali naukowcy
d) Stosowanie rygorystycznych diet specjalnych (np. wegetariańska, dieta 1000 kalorii itp.)
DZIĘKUJEMY ZA WYPEŁNIENIE ANKIETY ☺
Ankieta żywieniowa opracowana przez uczniów klasy 2E. Szkoła z klasą 2.0.